![寶萊塢第一美樸雅卡·喬普拉素顏曝光 化粧技術太強大了]( "寶萊塢第一美樸雅卡·喬普拉素顏曝光 化粧技術太強大了")
- 就算你對印度寶萊塢電影不太熟悉，但相信各位看電影的影迷一定都曾經聽聞過有着印度最美女人稱號的寶萊塢巨星樸雅卡喬普拉（PriyankaChopra），今年38歲的她曾經在2000年同時榮獲當年的世界小姐、環球小姐以及亞太小姐三項冠軍，創下了選美比賽的紀錄。她在2018年時與小10歲的強納...
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![樸雅卡喬普拉美劇《海灘遊俠》 關於海灘護衞隊員營救的故事]( "樸雅卡喬普拉美劇《海灘遊俠》 關於海灘護衞隊員營救的故事")
- 《海灘遊俠》是由MichaelBerk執導的電視劇，由大衞·哈塞爾霍夫和帕米拉·安德遜主演，成為世界上收視率最高的電視連續劇。故事情節圍繞海灘護衞隊員營救故事展開，最大看點是海邊的旖旎風景，以及無數的泳裝帥哥美女。風靡全球的美國劇集《Baywatch》講述了美國洛杉磯海灘護衞...
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![樸雅卡·喬普拉電影《奇幻森林》被評為PG級 網友羣起嘲諷]( "樸雅卡·喬普拉電影《奇幻森林》被評為PG級 網友羣起嘲諷")
- 由於將迪士尼的《奇幻森林》（TheJungleBook）評為跟PG級相當的U/A級，印度電影審查部門也遭到了網友的羣起嘲諷。對於分級決定，印度電影審查委員會首腦PahlajNihalani告訴媒體：“這部電影的3D特效非常嚇人，有些動物看起來要跳向觀眾了，現在要由父母們來決定這部電影是否適合他們的...
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![樸雅卡·喬普拉個人資料簡介 早年經歷 個人生活 演藝經歷]( "樸雅卡·喬普拉個人資料簡介 早年經歷 個人生活 演藝經歷")
- 樸雅卡·喬普拉簡介樸雅卡·喬普拉(PriyankaChopra)，1982年7月18日出生於印度賈坎德邦詹謝普爾，印度演員、歌手、製片人、模特。2000年，當選世界小姐。2002年，出演電影處女作《泰米爾....樸雅卡·喬普拉個人資料樸雅卡·喬普拉(PriyankaChopra)，1982年7月18日出生於印度賈坎德...
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![芊芊細腰在普拉提中蒼生]( "芊芊細腰在普拉提中蒼生")
- 芊芊細腰在普拉提中蒼生，普拉提最大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛鍊，同時又能增強身體的柔韌性。而且，這項運動不受活動地點的限制，無論專業健身房還是起居室，同樣可以練習。瞭解一下芊芊細腰在普拉提中蒼生。芊芊細腰在普拉提中蒼生1...
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![新手練普拉提還是瑜伽]( "新手練普拉提還是瑜伽")
- 新手建議練瑜伽比較好。新手練普拉提還是瑜伽1第一次接觸普拉提和瑜伽,建議你可以選擇瑜伽。因為相對於普拉提,瑜伽的入門更為簡單,瑜伽比較注重養生和協調性,動作舒緩一些,而普拉提是一種融入運動元素,節奏感特別強的運動。選擇瑜伽練習後,大家也要依照循序漸進的方式,...
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![經期可以練普拉提嗎]( "經期可以練普拉提嗎")
- 可以。經期可以練普拉提嗎1其實生理期間瑜伽和普拉提兩個都可以練，只是特別要注意：有些動作不能做！比如：經期身體倒立的動作不能做！（因為血本來是向外流的，如果倒立的話血可能會流入子宮，所以經期這個動作千萬不能做）其它的動作都可以做的，如果你實在不放心，就練習前跟教練協商！來月...
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![普拉提減肥嗎]( "普拉提減肥嗎")
- 減肥。普拉提減肥嗎1普拉提是什麼?普拉提減肥瑜伽是一種靜力性的健身運動，能讓人體的腰、腹、背、胸、臀等部位得到鍛鍊，那麼普拉提與瑜伽的區別在哪裏呢?普拉提主要是通過改變人體肌肉功能，來改善人體脊柱腰椎等的功能，而快速減肥的'普拉提瑜伽，能燃脂瘦身快速塑造完美身材...
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![普拉提減肥效果好嗎]( "普拉提減肥效果好嗎")
- 普拉提的減肥效果非常不錯哦。這項運動有助於重新伸展繃緊的肌肉，它所起到的效果相當於做了深層按摩，MM們練過之後，會明顯感覺肌肉更有彈性和耐力了，同時脊柱的承託力也在增強哦。做普拉提的過程需要消耗體力，只要保證一定的運動量，當然也能消耗身體脂肪，所以做普拉提是可以減肥...
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![梅拉公主牀上拉屎 強尼德普被爆尿尿宣示主權]( "梅拉公主牀上拉屎 強尼德普被爆尿尿宣示主權")
- 巨星強尼戴普（JohnnyDepp），和小23歲的前妻女演員安珀赫德（AmberHeard）撕破臉後，八卦爆個不停，一個比一個還要更精彩！除了撕破安珀赫德在《水行俠》中的英雄形象之外，更是抖出許多驚人內幕，讓一票吃瓜的網友，每天都有新劇情可以追！原先兩人的婚姻就不被看好，在正式宣佈離婚後，強尼戴普先...
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![普拉提美腿動作]( "普拉提美腿動作")
- 後置支撐、單腿踢、交叉式動作等等。普拉提美腿動作1練習組一：後置支撐動作效果：大腿後側減肥。同時收緊臀部、腹部和下背部。動作：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。雙腿向前伸直，雙手置於身後，手指指向前方，吸氣。動作：呼氣，將臀部向上提，離開地面，腳掌繃直。動作：吸氣。繼續提高臀部，直到身...
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![老爺們也能練習普拉提]( "老爺們也能練習普拉提")
- 老爺們也能練習普拉提，相信是很多亞洲女性除了瑜伽最喜歡得健身運動，因為普拉提有一個很大的特點就是不負重，現在分享老爺們也能練習普拉提。老爺們也能練習普拉提1看到我這個在媒體當記者的如此落伍，不能對她的提議馬上產生共鳴，我看出從她臉上飄過一絲陰雲。但馬上她又十分...
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![男人練普拉提的作用]( "男人練普拉提的作用")
- 讓肌肉線條伸展、運動剛柔結合、在伸展呼吸中放鬆等等。男人練普拉提的作用11.讓肌肉線條伸展在健身房練別的運動，主要的功能可能是鍛鍊心肺，普拉提直接拉伸你的肌肉，所以運動時會讓你覺得彆扭、不舒服。你想向左它偏向右，你想向上它偏向下，你想吸氣它偏呼氣，種種姿勢匪夷所思，...
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![普拉提適合什麼人練]( "普拉提適合什麼人練")
- 缺少運動的上班族、普拉提適合任何年齡段的鍛鍊者等等。普拉提適合什麼人練11、缺少運動的上班族,常年坐辦公室使肌肉失去力量,支撐不住身體,所以容易腰痠背痛,久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助於重新伸展繃緊的肌肉,好似做深層按摩,同時練習肌肉耐力,令身體壓力再...
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![普拉瓦茨馬裏品種怎麼樣？小果粒有大滋味]( "普拉瓦茨馬裏品種怎麼樣？小果粒有大滋味")
- 或許你聽説過仙粉黛這個葡萄品種，但它的孩子普拉瓦茨馬裏你可能未曾聽説過。普拉瓦茨馬裏品種怎麼樣？今天，就跟紅酒世界一起了解一下這個小眾的克羅地亞本地品種吧。位於美麗的地中海沿岸，克羅地亞的地形多變而獨特，正如這裏出品的美酒一般，而在這各色各樣的美酒當中，最不得不提...
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![普拉提瘦腰方法是什麼]( "普拉提瘦腰方法是什麼")
- 普拉提瘦腰方法是什麼，近年來像瑜伽、普拉提等運動項目備受大家的喜愛，其實普拉提和瑜伽頗有異曲同工之妙，兩者都非常注重節奏呼吸，現在分享普拉提瘦腰方法是什麼？普拉提瘦腰方法是什麼1普拉提的種類第一種：直立普拉提顧名思義，直立普拉提要求MM們在整個過程保持直立!直立普拉提...
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![普拉提有效的減肥動作]( "普拉提有效的減肥動作")
- 足尖蘸地運動、腿繞圈運動、交叉式運動等等。普拉提有效的減肥動作1足尖蘸地運動A、仰面躺在地上，腿抬起，膝蓋彎成90度。大腿向上伸直，腰部與地面平行。把你的手自然放在身體兩側，手掌朝下。保持腹部肌肉收縮，同時把你的背部壓向地面。B、吸氣，放低你的左腿，同時數着下，下，只是從...
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![普拉提造就情侶套動作]( "普拉提造就情侶套動作")
- 普拉提造就情侶套動作，普拉提，很多人對它並不陌生，很多女明星都在練普拉提，練普拉提可以塑形瘦身，或改善體態，普拉提的動作也有很多，現在分享普拉提造就情侶套動作。普拉提造就情侶套動作11、核心控制●雙人背靠背直立，吸氣，同時抬雙臂與肩平，提左膝。●呼氣，屈膝下蹲，左腿膝蓋伸展，保...
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![初學普拉提和瑜伽哪個好]( "初學普拉提和瑜伽哪個好")
- 都很好，如果你追求的是身體的柔韌性和自我調節，瑜伽可能更適合你；但如果你更喜歡動態的鍛鍊方式和對身體平衡的重視，普拉提更適合你。初學普拉提和瑜伽哪個好1你可以根據你的身體，來做出選擇。普拉提（pilates）和瑜伽（yoga）的區別yoge：是一種哲學，是通過身體的練習達到一種境界，它有很...
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![瑜伽普拉提攻克小肚腩]( "瑜伽普拉提攻克小肚腩")
- 保持脊柱的中立位置、保持穩定、動作舒展等等。瑜伽普拉提攻克小肚腩1保持脊柱的中立位置在動作過程中，隨時微調自己身體的位置，讓脊柱處於中立位置。比如，做頂峯式時，當你處於平板姿勢時，身體可以稍微地前後晃動，直到身體重心處在雙手和雙腳之間，這將有利於保持脊柱處於正確位...
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![哪些人適合做普拉提]( "哪些人適合做普拉提")
- 急切減肥者、被某些慢性疾病困擾的人、壓力過大渴望平靜的人哪些人適合做普拉提11、急切減肥者瑜伽的減肥功效是已經得到普遍認證的，不然它也不會以如此迅猛的速度普及到世界各國。瑜伽的減肥是以一種健康、自律的生活狀態，代替原本會造成身體發胖的生活習慣，所以你可能不需...
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![安普賢爆暗戀過宋慧喬 但甘願輸給宋仲基]( "安普賢爆暗戀過宋慧喬 但甘願輸給宋仲基")
- 韓演員安普賢（안보현）在《太陽的後裔》中飾演中士任光南，模特兒出身的他，身高和帥氣長相都令許多觀眾印象深刻，近日他在節目上被問及宋宋CP真的在現實生活中成為夫妻，他有些羞澀地説，其實在拍攝的那6個月當中，他也暗戀過宋慧喬。安普賢對於宋宋CP成真坦言並不覺得驚訝，因為宋慧喬...
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![瘦身普拉提都結合了什麼]( "瘦身普拉提都結合了什麼")
- 平躺在墊子上，鼻子吸氣，嘴吐氣，身體屈伸，注意與氣息結合。瘦身普拉提都結合了什麼1平躺在墊子上，鼻子吸氣，嘴吐氣，身體屈伸，注意與氣息結合。近日，特意從日本前來的臼倉妙子健身老師在杭州黃龍健身中心帶領數十名學員上了一堂健身課，讓大家進一步體驗普拉提運動的獨特魅力。在做動...
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![普拉提讓我的胸部迅速變大]( "普拉提讓我的胸部迅速變大")
- 普拉提讓我的胸部迅速變大，胸部豐滿是一種美麗和自信的象徵，但並不是每個人都擁有完美的胸部。如果想讓胸部更加豐滿，很多人都問應該如何豐胸，其實豐胸很簡單。平時注意飲食豐胸，多做運動豐胸，還有豐胸按摩都能讓你胸部變大。其實普拉提讓我的胸部迅速變大。普拉提讓我的胸部迅...
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![唐納德特朗普簡介 希拉里簡介|邁克爾菲爾普斯簡介 梅拉尼婭特朗普簡介]( "唐納德特朗普簡介 希拉里簡介|邁克爾菲爾普斯簡介 梅拉尼婭特朗普簡介")
- 在谷歌最新公佈的年度人物搜索榜中，在美國大選中獲勝的特朗普成為了最受關注的人物，而在競選失利的希拉里則屈居第二，除了這些名人之外，在前十排行榜中，還有一個因蒙冤而入獄32年的人，一起來了解一下把。第一、唐納德·特朗普唐納德·特朗普之所以排在第一位，很大程...
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