![夏季消暑飲食的五點推薦]( "夏季消暑飲食的五點推薦")
- 夏季消暑飲食的五點推薦，夏天不想吃飯，吃了也不容易消化，體温升高，心跳加快等，這都是人體代謝和生理狀況對夏天高温環境的應激反應。只要我們採取正確的飲食，即使外邊烈日炎炎，我們同樣能過一個健康清涼的夏天。看看夏季消暑飲食的五點推薦。夏季消暑飲食的五點1食少倦怠天把粥...
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![夏季飲食應注意什麼]( "夏季飲食應注意什麼")
- 夏天飲食應該注意飲食衞生、避免過於寒涼的食物、多吃蔬菜、多喝水喝湯、避免辛辣刺激性食物等夏季飲食應注意什麼1一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，９０％以上發生在７、８、９三個月。預防的關鍵是加強飲食衞生管...
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![消暑美白的天然飲品]( "消暑美白的天然飲品")
- 番茄、檸檬、番茄檸檬汁等等。消暑美白的天然飲品1番茄有很高的營養價值，富含維生素。番茄的維生素PP含量在水果和蔬菜中高居首位。此外蕃茄中的蛋白質和礦物質的含量也相當高，2～3個番茄中的蛋白質和礦物質的含量足以滿足一般人每天的正常需求量。番茄中含有的大量蘋果酸和...
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![夏季輕鬆瘦的飲食]( "夏季輕鬆瘦的飲食")
- 夏季輕鬆瘦的飲食，夏日天氣炎熱，走出門就是汗流浹背，大汗淋漓，這也是瘦身燃脂的好時節，不僅要健身燃脂，飲食搭配也很重要，今天給大家分享夏季輕鬆瘦的飲食，營養美味能飽肚，想瘦來得及。夏季輕鬆瘦的飲食11、纖維無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於減肥。非水溶性纖維所含的卡...
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![夏季吃什麼食物可以消暑呢]( "夏季吃什麼食物可以消暑呢")
- 1、夏季吃什麼消暑1、西瓜西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均...
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![夏季喝健康冷飲六款夏季飲料推薦]( "夏季喝健康冷飲六款夏季飲料推薦")
- 1、儘量挑選無糖飲料專家建議，可以先從半糖開始，讓舌頭逐步適應低甜度的味道。2、也要從少冰、去冰開始當你把一杯冰涼的含糖飲料放在室温下一陣子再喝，它就會變得比較甜。因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。3、選小一點的份量大杯與中杯喝進去的總糖量就有差別。4、迴歸原味...
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![夏季飲食注意事項]( "夏季飲食注意事項")
- 夏季養生要少吃冰涼食物、夏季養生要增酸減辛、夏季養生要飲食清淡等等。夏季飲食注意事項11、夏季養生要少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温,卻忽略了體內温度更高(有時高達37度),突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀...
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![夏天來了推薦3樣消暑生食材]( "夏天來了推薦3樣消暑生食材")
- 近日高温不下，這也意味着端午將近，一年中最熱的時節即將到來了。中國自古就有五月百病叢生的説法，這跟中醫所説的五月即午月，五行屬於火，是一年中陽氣最旺的季節。由於端午前後，天氣濕熱，人體氣血容易運行不順，以至於容易煩躁憂鬱、心悸胸悶，加上濕熱所以會產生火氣大、口苦、口乾...
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![夏季兒童飲食切忌過食生冷]( "夏季兒童飲食切忌過食生冷")
- 食———夏季飲食有講究酷暑季節，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，人們常出現消化力減弱、胃口不好，食慾降低的現象，同時還有乏力倦怠的感覺。河北醫大一院營養科主任李增寧提醒，要避免這種情況，最好的辦法就是調節飲食。切忌過食生冷暑熱兼濕之時，天氣炎熱，汗...
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![夏季狗狗飲食注意事項]( "夏季狗狗飲食注意事項")
- 夏季氣温高，食物容易腐敗變質，應現吃現做，食物最好是經加熱處理後放涼的新鮮食物，少給肉食，多給蔬菜，多供給清潔飲水，喂量要適當，不應有剩餘，當犬食後出現嘔吐、腹瀉及全身症狀時，應迅速請獸醫進行診療。犬的食具應及時清洗，保持清潔，餵食宜在早晨和傍晚天氣涼爽時進行，以保證犬的食慾...
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![犬在夏季中暑的護理]( "犬在夏季中暑的護理")
- 夏季空氣濕潤，氣候炎熱，應注意防暑、防潮、預防食物中毒。狗在氣温高，濕度大的環境中，由於體熱散發困難，極易中暑。為此，應避免在烈日下活動，犬舍應設在陰涼處，炎熱天氣應經常為犬進行冷水浴。發現犬出現呼吸困難、皮温增高、心跳加速等症狀時，應趕快用濕冷毛巾冷敷頭部，移到陰涼通...
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![夏季飲食安全之媽媽經驗談]( "夏季飲食安全之媽媽經驗談")
- 夏季飲食安全之媽媽經驗談，夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地過度夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損於健康，下面分享夏季飲食安全之媽媽經驗談。夏季飲食安全之媽媽經驗談1金橘金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後...
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![夏季清熱解暑的八種食物]( "夏季清熱解暑的八種食物")
- 黃瓜我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。夏季也是黃瓜上市的旺季，水量高，具高鉀低鈉的特點，適合大量出汗後及時補充水分及流失的無機鹽。作法：涼拌黃瓜是最好的吃法。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃。鯉魚夏初的鯉魚正值產卵季。身體肥碩而結實，因此肉的味道最...
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![夏季美容護膚五個要點]( "夏季美容護膚五個要點")
- 一、要勤飲水，保持體內外水份水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份；經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣燻蒸，給皮膚特別是面部補充水分。二、要有充足的睡眠和休息保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和...
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![感冒了吃什麼食物?夏季感冒不妨服點香薷飲]( "感冒了吃什麼食物?夏季感冒不妨服點香薷飲")
- 夏月酷暑，貪涼久坐空調房，或恣食生冷，都易傷陽氣，出現惡寒發熱、頭重腳輕、四肢倦怠、腹痛腹瀉等不適，或演變為暑濕感冒、空調病等。此時，不妨服點香薷飲。香薷飲源自宋代《太平惠民和劑局方》，由香薷、厚朴、扁豆3味藥組成。香薷素有“夏月麻黃”之稱，長於疏表散寒、祛暑化濕;扁...
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![夏季吃什麼解暑]( "夏季吃什麼解暑")
- 喝綠茶、吃西瓜、荷葉煲粥等等。夏季吃什麼解暑1良方1：喝綠茶綠茶在我國被譽為“國飲”，現代科學大量研究證實，喝綠茶有提神清心、清熱消暑、清心除煩、生津止渴、降火名目等功效，是夏季養生的絕佳飲品。良方2：吃西瓜西瓜堪稱“瓜中之王”，味甜多汁、營養豐富，是夏季最受大家喜...
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![夏季飲食“加點味”孩子胃口好]( "夏季飲食“加點味”孩子胃口好")
- 夏天食慾下降不是什麼怪事，可孩子正是長身體的時候，胃口差有礙生長髮育，這可是讓人頭疼的事。怎樣能讓孩子有胃口呢?專家説，夏天給孩子吃的食物應側重易消化、口味清爽。允許的話，在飲食中適當加點酸味或辣味，對刺激食慾很有幫助。食慾不振很正常“孩子食慾不振是消化液分泌減...
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![掌握夏季飲食守則]( "掌握夏季飲食守則")
- 1.補充流失的營養夏天因容易出汗，因此水份的流失也較為快速，一天至少要喝足1000至2000cc的水份。不要以為冰水下肚就能解渴，冰冷食物對女性反而不好，建議飲用25℃左右的温開水，不要過熱或過冷。此外，耕莘醫院營養師李佩霓表示，夏天流汗多，容易流失水溶性維生素B1，而導致食慾不振，媽...
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![寶寶夏季健康飲食的10準則]( "寶寶夏季健康飲食的10準則")
- 準則一：注意飲食衞生要保證寶寶食物的新鮮與清潔；不吃變質食物；不吃生冷、油膩以及不容易消化的食物，飲食最好要定時定量，以便減輕腸胃負擔；寶寶食慾不振時避免強制進食。準則二：適當補充水分夏天出汗較多，寶寶體內水分丟失的就較多，所以家長要注意及時給其補充水分，可以給寶寶喝點...
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![夏季消暑適合吃什麼食物]( "夏季消暑適合吃什麼食物")
- 1、夏季消暑適合吃什麼1、綠豆在南方，一到夏天家家户户都喜歡煲海帶綠豆水喝，這也就足以説明綠豆清熱解暑的功效是很不錯的。其實，綠豆皮中含有非常豐富的抗氧化成分，比如皂甙、單寧、類黃酮等等。另外，綠豆中還有一些豆固醇、生物鹼以及大量的膳食纖維等。夏季吃綠豆可以清熱...
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![夏季防暑降温的食物有哪些]( "夏季防暑降温的食物有哪些")
- 夏季防暑降温的食物綠豆湯：綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。人丹：主要成...
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![夏季食用冷飲的常識]( "夏季食用冷飲的常識")
- 夏季食用冷飲的常識，夏季的時候非常炎熱，這時候很多人都希望自己可以降温，所以在平時就會喜歡喝冷飲，這樣的確是非常好的一個降温方法，下面來了解夏季食用冷飲的常識。夏季食用冷飲的常識1有些人喜歡在吃飯時吃冷飲，比如喝上一大扎冷凍果汁，甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水...
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![男人夏季健康飲食注意事項]( "男人夏季健康飲食注意事項")
- 男人夏季健康飲食注意事項，夏季到了，天氣也是越來越炎熱起來，男士朋友在防暑的同時也要做好夏季養生的工作，這樣才能讓身體更加健康，現在分享男人夏季健康飲食注意事項。男人夏季健康飲食注意事項11、鮮奶當作開水喝夏天天氣熱，鮮奶有營養，很多人會把鮮奶當開水喝。但是已有研究...
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![夏季暑温感冒用中醫藥方 多吃清熱解暑食物]( "夏季暑温感冒用中醫藥方 多吃清熱解暑食物")
- 病例一患兒王某,女,10歲,愛好體育,喜歡打球。近日,因打球出汗後吹空調,受寒感冒發燒,高熱40℃,經檢查為扁桃腺化膿。服用白通湯(以下方子)2天后其症狀消失,3天后基本痊癒。治療方子:生薑30克、生葱白9克、豆豉15克、紫蘇20克、杏仁18克、桂枝12克。中醫病理:夏季濕熱鬱悶...
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![夏季孕媽想要健康飲食有食慾？這幾點很重要]( "夏季孕媽想要健康飲食有食慾？這幾點很重要")
- 1、營養很重要：夏季吃到的都是應季的蔬菜和水果，比較新鮮而且營養價值也較高。孕媽媽可以選擇多種不同的蔬菜水果吃，以補充不同的營養素，但要注意有些蔬菜水果一起吃時是相剋的，避免這種情況的出現，同時要注意每次適量食用。2、合理安排飲食：可以採用少食多餐的原則，因為夏天食慾...
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