![生活健康小常識大全]( "生活健康小常識大全")
- 1、科學地洗臉每天早晨起牀之後，我們最好洗一個冷水臉，不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃，還能夠提高我們一天的精神狀態。對於一些每天都要化粧的女生們，每天晚上下班之後的第一件事，最好就是洗臉，把臉上淡去的粧與污垢洗去。潔面的水温以30℃左右為宜。不可用太熱的水，熱...
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![飲食健康知識小常識]( "飲食健康知識小常識")
- 飲食健康知識小常識，擁有一個合理的飲食習慣，既能補充體能，又能強壯機體、提高免疫力，健康的身體需要多方面的呵護，其中飲食有着舉足輕重的地位，現在分享飲食健康知識小常識。飲食健康知識小常識11、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因為胃一整天都得不到休息。2、一個星期只能吃四...
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![日常健康生活小知識，趕緊收藏起來]( "日常健康生活小知識，趕緊收藏起來")
- 一、盤點讓你不生病的絕妙食物，你都愛吃嗎?食物不僅僅有充飢的作用，還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。1、莓類水果2、奶製品3、脂質魚4、蔬菜類食物5、全穀類食物6、紅薯，7、西紅柿......
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![安全生活小常識]( "安全生活小常識")
- 從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊等等。安全生活小常識1如何防止燙傷？燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？1．從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放...
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![女性健康養生，四大禁忌，十個生活小常識，你知道幾個？]( "女性健康養生，四大禁忌，十個生活小常識，你知道幾個？")
- 1，餓了才吃許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4～5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始“消化”胃黏養，是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。2，渴了才喝平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重...
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![有關健康的小常識]( "有關健康的小常識")
- 有關健康的小常識，我們現在的生活變化很大，壓力也越來越大，很多時候我們都沒有注意自己的生活健康問題，都已經忘了正確的生活是怎麼樣的，下面分享有關健康的小常識。有關健康的小常識1一、每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間二、加強鍛鍊每天起牀後堅持到空氣清新的地方進行早...
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![校園健康生活小常識]( "校園健康生活小常識")
- 校園健康生活小常識方法1、注意空氣衞生：改善寢室空氣衞生質量，要注意通風換氣，早上起牀後立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗户也要留個通風口。2、做好每天的室內衞生：應做到牀上平整、衣櫃整潔、盆內無髒褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱台清潔、便池無異味等。3、定期清洗...
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![日常生活健康小常識大全]( "日常生活健康小常識大全")
- 1、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。3、粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本...
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![健康減肥的小常識]( "健康減肥的小常識")
- 健康的飲食和適當的運動、漸進式的變化是最好的減肥方法等等。健康減肥的小常識11、減肥=健康的飲食和適當的運動早上起來之後，四處走動一下，可以用運動消耗你攝入的熱量。日常生活中存在很多運動的機會，如果你有興趣，你並不需要專門空出時間進行運動，利用身邊的小動作就可以...
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![日常生活小知識]( "日常生活小知識")
- 1、【飯後養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁；②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜；③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水；④吃方便麪後吃果，補償維生素與礦物質的不足；⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。2、【養生又好吃的零食】...
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![健康小常識有哪些]( "健康小常識有哪些")
- 健康小常識有哪些，在生活中，人們的學習和工作的壓力都是很大的，人們一定要保持健康的身體才能面對如此大的壓力，現在分享健康小常識有哪些？健康小常識有哪些1健康常識一：眼睛是大腦的窗口大家經常會説：眼睛是心靈的窗户，其實更具體的道理應該是：眼睛是大腦的窗口。眼睛是心靈的窗...
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![健康知識健康養生七個小常識]( "健康知識健康養生七個小常識")
- 健康知識健康養生七個小常識，健康養生話題是最近幾年老生常談的問題，可見人們對養生的重視，健康第一，我們當代人要學會養生的知識，一起看看健康知識健康養生七個小常識。健康知識健康養生七個小常識1健康養生七個小常識一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。二...
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![冬季健康生活小常識]( "冬季健康生活小常識")
- 冬季健康生活小常識11、門窗緊閉冬季門窗緊閉，減少了空氣對流，使室內温度上升，與此同時也導致空氣中細菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。2、皮膚髮癢用手抓冬天因乾燥感到皮膚髮癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼...
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![夏天生活小常識]( "夏天生活小常識")
- 夏天生活小常識有吃點苦味蔬菜大有裨益，夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡等。啡，而是極普通的熱茶。夏天生活小常識1夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個“最佳”可助你一臂之力。1、最佳調味...
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![夏季健康的知識小常識]( "夏季健康的知識小常識")
- 夏季健康知識的小常識，夏天本來就容易在體內堆積濕氣,這個時候就要不要再吃容易帶來濕氣又會使身體出現燥熱的食物了，下面給大家分享夏季健康知識的小常識。夏季健康的知識小常識1夏天也要注意哮喘環境污染、接觸到染髮、燙髮或擦了化粧品的大人都可能引起兒童哮喘，而氣温忽...
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![健康減肥常識]( "健康減肥常識")
- 健康減肥常識，在現代社會，由於物質條件越來越好，所以不少人出現了肥胖的現象，而減肥並不僅僅是“減去肥肉”那麼簡單，想要健康減肥，就應先了解一些瘦身常識，現在分享健康減肥常識。健康減肥常識1不吃碳水化合物刊登在《赫芬頓郵報》(TheHuffingtonPost)上的一份調查結果表明，不吃...
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![健康豐胸的小常識]( "健康豐胸的小常識")
- 健康豐胸的小常識，豐滿的胸部會給女人帶來美麗和自信，很多女人受先天條件所限有着胸小的煩惱，本文主要介紹了健康豐胸的小常識。健康豐胸的小常識1過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致乳房下垂長期處於飢餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而...
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![健康減肥小常識]( "健康減肥小常識")
- 健康減肥小知識通常有控制膳食、體育鍛煉等健康減肥小常識11、控制膳食：健康減肥一般是通過控制膳食以及體育鍛煉的方式進行減肥，控制膳食主要是通過少吃油膩辛辣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜與水果，要寫要儘量少食多餐，不可以暴飲暴食，否則很容易會增高患者的脂肪。2、體育鍛煉：...
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![健康知識小常識]( "健康知識小常識")
- 健康知識小常識，都説身體是革命的本錢，擁有健康才能賺更多的錢，在生活中很多人會生活，但是卻不懂生活的常識，現在分享健康知識小常識。健康知識小常識1一、健康知識小常識一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。二、加強鍛鍊。每天起牀後堅持到空氣清新的地方進...
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![壹健康小知識，生活做壹些小改變，可以讓你變得更健康！]( "壹健康小知識，生活做壹些小改變，可以讓你變得更健康！")
- 每當新的一年開始，人們都會給自己定許多目標，但很可能只堅持一個月就放棄了。近日英國《每日郵報》整理多國專家觀點並給出建議：與其列一堆很難堅持的大目標，不如在生活中做些小改變，以下25個方法足以讓你變得更健康。有些蔬菜要炒着吃一般外國人認為，炒蔬菜是不太健康的烹飪方...
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![健康飲食知識小常識]( "健康飲食知識小常識")
- 健康飲食知識小常識，飲食健康關係着我們的身體健康，兩者是相輔相成的關係。俗話説，病從口入，想要自己的身體健康，需要保障飲食的健康，這是有一定的道理的。下面分享健康飲食知識小常識、健康飲食知識小常識1一、飲食健康小常識1、人們都喜歡把豆漿加油條，當成早餐的“絕配”。專...
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![養生健康小知識]( "養生健康小知識")
- 養生健康小知識，現今社會上大部分的人為了身體健康、更加長壽逐漸開始了養生的生活，但是不能盲目的養生，大家也需要了解一定的養生常識，現在分享養生健康小知識。養生健康小知識11、涼水洗腳有損健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防腎結石；4、夏季不宜光着上身睡覺；5、冬...
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![健康的小常識有哪些]( "健康的小常識有哪些")
- 健康的小常識有哪些，健康小常識小處着眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果，那麼現在分享健康的小常識有哪些？健康的小常識有哪些11、牢記一個原則：身體健康才是硬道理。2、遠離肥胖。身材不要過於臃腫，還是多在意一點。3、日常多運動，運動多一點。4、日常多...
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![家居生活小常識]( "家居生活小常識")
- 方法除塵、清潔、選對護理劑等等。家居生活小常識1家居生活傢俱如何保養：1、技巧/方法除塵要經常除塵，因為灰塵每天都會摩擦實木傢俱的表面最好使用乾淨的軟棉布，如舊的白T恤或嬰兒用棉布等。切記不要用海綿或餐具清潔用具擦您的傢俱。除塵時請使用浸濕後擰乾的棉布，因為濕棉...
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![生活中的小常識]( "生活中的小常識")
- 生活中的小常識，生活中處處有妙招，萬事有常理，一些意想不到的地方就可能有我們需要的，瞭解越多生活越方便哦，那麼下面分享生活中的小常識。生活中的小常識1綠茶——敷眼可消除眼部浮腫從延年益壽，到保護心臟，綠茶的保健功效有一大籮筐。但鮮為人知的是，綠茶有減少腫脹和收縮血管...
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