![三伏天養生健康知識]( "三伏天養生健康知識")
- 三伏天養生該出汗的時候得出汗，因為出汗既能排走體內毒素，又能調節體温。三伏天養生健康知識1三伏天健康“走暑”讓大家選擇“走暑”其實是有原因的。夏天外界陽氣最旺，這時多到户外活動，可以吸收自然界陽氣精華，補充能量，調暢氣血，養護陽氣。然而三伏天熱，很多人都憋在家裏不出...
- 19682
![孕婦怎樣安全度過三伏天]( "孕婦怎樣安全度過三伏天")
- 衣着要涼爽寬大：孕婦最好選擇真絲或棉製的襯衣和內褲，輕軟舒適，容易透濕吸汗，散發體温。衣着宜寬鬆，胸罩和腰帶不宜舒服過緊，以免影響乳腺增生和胎兒的發育。飲食要新鮮多樣：為了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要注意保持食慾，多吃新鮮蔬菜，同時經常變換菜餚花樣，既能增進食慾，又能...
- 25305
![三伏天祛濕好時節]( "三伏天祛濕好時節")
- 三伏天祛濕1、適當飲水想要祛濕，喝水是很重要的一個點，因為在夏天的時候，我們都會出很多的汗，如果不及時的喝水，人會脱水，這樣體內的濕氣更加難以排出來。一般一個成年人需要喝1000到1500毫升的水，具體看個人的情況，但是不能少於這個量。2、飲食清淡三伏天的時候人一般胃口不是很...
- 11706
![如何健康度過三伏天]( "如何健康度過三伏天")
- 一、出行躲避烈日三伏天出門記得要備好防曬用具，另外，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外，在...
- 15728
![三伏天如何護理寶寶皮膚 看這裏小妙招]( "三伏天如何護理寶寶皮膚 看這裏小妙招")
- 煩惱1：蚊蟲夏季遭遇蚊蟲叮咬是常事，對於大人來説這沒什麼大不了，但對皮膚嬌嫩的小寶寶來説就應格外小心了。專家説，小寶寶的表皮很薄，皮下組織疏鬆、血管豐富，被蚊蟲叮咬後局部很容易出現明顯反應。“對於這些紅包，如果寶寶指甲過長，很容易因瘙癢抓破皮膚，導致感染；如果寶寶是過敏...
- 9292
![三伏天是什麼意思 什麼是三伏天]( "三伏天是什麼意思 什麼是三伏天")
- 什麼是三伏天“三伏(DogDay)”是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣温高、氣壓低、濕度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆(農曆)氣候規律，前人早有規定：“夏至後第三個庚日開始為頭伏(初...
- 13048
![三伏天吃什麼去濕氣寒氣]( "三伏天吃什麼去濕氣寒氣")
- 三伏天吃什麼去濕氣寒氣，俗話説熱在三伏，三伏天是一年中最熱的季節，在這也的天氣下我們更要重視養生保健，日常飲食也需要我們注意，以下了解三伏天吃什麼去濕氣寒氣。三伏天吃什麼去濕氣寒氣11、山藥胡蘿蔔羊肉湯山藥胡蘿蔔羊肉湯是用山藥、胡蘿蔔和羊肉製作而成的清燉羊肉湯，三...
- 21639
![三伏天的防暑降温健康飲食]( "三伏天的防暑降温健康飲食")
- 三伏天的飲食要注意：多酸多甘，補氣去火，新鮮乾淨，補水養生。“三伏天”是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日（指干支紀日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。俗話説“熱在三伏”。多酸多甘古代學者認...
- 11801
![三伏天老薑汁+温辛中藥貼背穴 冬天鼻涕不狂流]( "三伏天老薑汁+温辛中藥貼背穴 冬天鼻涕不狂流")
- 今天是夏季的初伏，也是中醫治氣喘三伏貼的首日，許多父母帶着有過敏體質的孩子求診。花蓮慈濟醫院中醫部醫師提醒，在敷貼期間，應忌食生冷食物與避免浸泡冷水，多喝温水、儘量不吹冷氣，以免效果打折。不少過敏性鼻炎患者，每天清晨起牀便狂打噴嚏、鼻水流不停，症狀常持續一整天，影響生...
- 17897
![三伏天是什麼時候？入伏養生常識大全]( "三伏天是什麼時候？入伏養生常識大全")
- 我都知道，三伏天是一年之中最熱的日子,也是冬病夏治的好機會。許多人趁三伏天，開始艾灸之類的治療。2018入伏是7月17日，今日入伏預示着夏天真的來到了，而入伏之後，天氣會漸漸變得炎熱，大部分地區都會出現高温天氣，要注意降温防暑喲。2018三伏天是什麼時候2018三伏天會從七月中旬...
- 9675
![三伏天 小心五類疾病纏上孩子]( "三伏天 小心五類疾病纏上孩子")
- 一、中暑通常來説，孩子中暑的原因分為外因和內因。外因是：氣温升高，輻射大，導致人體體温升高，散熱慢，進而使身體體温調節功能紊亂。內因是：在高温環境中的暴露時間、體質強弱、營養狀況等。一旦孩子有大量出汗、頭暈眼花、體温升高、並且有嘔吐感，這就是中暑的先兆。如果孩子出現...
- 5171
![小暑後 三伏天裏如何護理寶寶？]( "小暑後 三伏天裏如何護理寶寶？")
- 一、三伏天裏警惕“脱水熱”“脱水熱”，簡單來説就是人體內缺乏水分，特別是針對寶寶來説的。過往，在三伏天裏，很多寶寶容易出現“脱水熱”現象，實在需要警惕。三伏天氣温高，寶寶容易排出大量的汗液，需要比其它季節補充更多的水。水是人體組織的主要組成部分，對於寶寶來説則更為重...
- 12546
![三伏天運動出汗好嗎]( "三伏天運動出汗好嗎")
- 好三伏天適當運動出點汗是很有好處的，按照中醫的説法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，對身體是有好處的，但是在三伏天運動不宜過於激烈，以免中暑。三伏天出汗的好處1.對皮膚有好處夏天，油脂分泌旺盛，很多人臉上、後背等地方會經常冒痘痘，而汗液能去除堵塞毛孔的毒素，趁着夏天多出出汗...
- 28064
![三伏天怎麼去寒氣]( "三伏天怎麼去寒氣")
- 三伏貼“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產生熱性刺激，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是經常咳嗽感...
- 26340
![三伏天養生注意事項]( "三伏天養生注意事項")
- 應注意飲水量天熱容易大量出汗，所以不可一次性喝過多的水。如大量飲水，水會隨着汗液繼續排出，這樣血液中鹽分會越來越少。吸水能力也隨之降低。一些水分很快吸收到細胞組織裏，人就會出現頭暈，眼花，這就是“水中毒”。防止水中毒可多次飲水，每次少喝，也可以在水中加一點點鹽。注意...
- 17871
![三伏天吃麪有好處]( "三伏天吃麪有好處")
- 三伏天，多吃麪食，有助於清熱消暑，麪食裏還有很多的澱粉，蛋白質，對人體非常有好處三伏天吃麪有好處1頭伏餃子。頭伏吃餃子有元寶藏福的寓意，因為餃子形似元寶，伏與福諧音。餃子最大的優點就是既是主食，又兼副食，既有葷菜，又有素菜。麪粉做的皮，含多種維生素和微量元素;素餡裏大白菜、...
- 7601
![三伏天艾灸什麼位置]( "三伏天艾灸什麼位置")
- 中脘穴中脘穴，很好找，肚臍和胸骨連線的中間點。你不用拿尺子去量，連線的中點就是了，找到穴位，放艾灸盒上去就可以灸了。中脘穴一般灸一個小時都沒有問題。我們經常講臟腑，臟腑，五臟六腑，心、肝、脾、肺、腎為五臟，胃、膽、三焦、膀胱、大腸、小腸為六腑。五臟是要藏精華的，而六腑是...
- 20800
![三伏天每天艾灸可以嗎？]( "三伏天每天艾灸可以嗎？")
- 不建議的雖然説從理論上來看，是可以是沒有必要每天艾灸的，艾灸對人的身體是有一定的好處，但是不建議在三伏天內每天都艾灸的。只需要在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏後各艾灸一次就可以了。艾灸是一項養生保健項目，不宜每天或者長時間做，每天或者長時間做很容易會將皮膚表...
- 25460
![三伏天寶寶怎麼穿衣]( "三伏天寶寶怎麼穿衣")
- 穿多少以大人感受為依據與大人相比，寶寶的運動量較大，且新陳代謝旺盛，因此添加的衣服不應該偏多，反而要偏少一些。另外，夏天不但早晚温差較大，而且室內外也有不小的温差，大家一定要及時給寶寶增減衣服。寶寶從温度較高的室外進入商場、遊樂場等開着空調的場所時，應及時換衣。注意...
- 5799
![三伏天泡腳後可以洗澡嗎]( "三伏天泡腳後可以洗澡嗎")
- 空調是絕對不能吹滴，泡腳後全身血液循環加快，毛孔張開，空調一開，就會讓寒濕之氣乘虛而入。泡腳後等收了汗再洗澡。泡腳後出汗減少肝油，但出汗後，身體的毛細血管擴張，如立刻沖涼，反會帶來反效果，應該等汗幹後再衝涼，泡腳和沖涼都沒太大的時間要求，一般個人習慣是先衝完涼後，泡好腳即上...
- 4364
![三伏天兒童清胃火別忘健脾]( "三伏天兒童清胃火別忘健脾")
- 天氣炎熱咽喉不適患者多廣東省中醫院醫政處處長張忠德指出，該院門、急診最近收治的咽喉不適患者以每天10%~15%的幅度持續增加，以兒童居多。很多患者起牀後感到口乾、痰多。這些患者中有的屬於風熱感冒，多為長期待在空調房的人。“這種天氣下，長時間待在空調房、一整夜開空調...
- 22203
![三伏天泡腳的優點和缺點]( "三伏天泡腳的優點和缺點")
- 三伏天泡腳的好處去濕三伏天泡腳，有去濕的功效。三伏天高温多雨，濕氣在體內聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則越助長濕邪入侵。人腳上有脾經，泡腳可疏通經絡，健脾去濕。散寒三伏天泡腳，有散寒的功效。三伏天人們常吃冷食，常吹空調，容易導致脾胃受寒。泡腳可以加速體內寒氣的排出。感冒患...
- 25252
![三伏天小孩能吃羊肉嗎]( "三伏天小孩能吃羊肉嗎")
- 儘管“三伏天”是一年中最熱的時候，但很多地區有“大伏天吃羊肉”的傳統，當地人認為，夏天吃羊肉吃得大汗淋漓，可以“發汗排毒”。羊肉有補虛祛寒、温補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益精的功效。食用羊肉可增加消化酶的分泌，保護胃壁，有助消化，尤適用於體虛胃寒者。很多人都知...
- 7410
![三伏天從什麼時候開始]( "三伏天從什麼時候開始")
- 三伏天從什麼時候開始？所謂的三伏，就是初伏、中伏、末伏的統稱，這是一年中最熱、最潮濕的時間段。三伏天每年時間雖然不同，但是有計算方法和依據的。下面小編為大家分享三伏天從什麼時候開始？三伏天從什麼時候開始1三伏天的計算是從夏至節氣開始的，並且三伏天分為初伏、中伏和...
- 17653
![三伏天裏如何護理寶寶皮膚]( "三伏天裏如何護理寶寶皮膚")
- 三伏天如何呵護寶寶皮膚：煩惱1：蚊蟲夏季遭遇蚊蟲叮咬是常事，對於大人來説這沒什麼大不了，但對皮膚嬌嫩的小寶寶來説就應格外小心了。專家説，小寶寶的表皮很薄，皮下組織疏鬆、血管豐富，被蚊蟲叮咬後局部很容易出現明顯反應。“對於這些紅包，如果寶寶指甲過長，很容易因瘙癢抓破皮膚，...
- 3524
秀麗館
