![妙吃水果的防曬護理]( "妙吃水果的防曬護理")
- 維生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。番茄：這是最好的...
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![什麼時候吃水果效果佳]( "什麼時候吃水果效果佳")
- 上午吃水果效果好。什麼時候吃水果效果佳1一、一天中什麼時候吃水果最好？上午吃水果當然是最佳的時間段，早上特別是在吃完早餐以後的一段時間，消化系統會工作的非常賣勁，這段時間對於食物的吸收也會加倍，水果的營養物質還會幫助腸道更好地蠕動，會幫助人體更好地消化哦。另外也...
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![坐月子怎麼吃水果有利產後健康和恢復？]( "坐月子怎麼吃水果有利產後健康和恢復？")
- 新媽咪坐月子適當吃水果就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，並不是這樣的。這是因為在補充維生素和礦物質方面，水果絕對是食用的首選。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，可以補充身體所需的維生素及礦物質。...
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![坐月子怎麼吃水果]( "坐月子怎麼吃水果")
- 奇異果、榴連、蘋果、木瓜等等。坐月子怎麼吃水果11.奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱，止渴，利尿，通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙温。每日一個為宜。2.榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能...
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![夏季狗該怎樣吃水果?]( "夏季狗該怎樣吃水果?")
- 夏季天氣炎熱，家長可以適當的給狗狗吃點水果，這樣可以為犬提供維生素，也可以給生活增加樂趣。不過吃水果要注意一些問題。否則會給狗狗帶來危險。香蕉：含蔗糖推進腸道中益菌比菲德氏菌增加，協助腸道蠕動，特別推件給便祕或容易拉肚子的狗狗。蘋果：含豐富食物纖維，果膠對體內排除毒...
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![職場健康根據你職業吃水果]( "職場健康根據你職業吃水果")
- 柿子：疲憊不堪的體力勞動者和司機。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。熟柿子是深紅色（有些棕色），而且非常軟，看樣子好像熟過頭了一樣。柿子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。菠蘿：很適合運動員。它有消炎和消腫的...
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![為什麼不能飯後馬上吃水果]( "為什麼不能飯後馬上吃水果")
- 因為會引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等等。為什麼不能飯後馬上吃水果1在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裏的滯留時間大致為1小時左右，蛋白質（蛋白質食品）為2-3小時，脂肪為5-6小時。當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂...
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![多吃水果 緩解寶寶便祕]( "多吃水果 緩解寶寶便祕")
- 1、香蕉：香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便祕的情況。2、獼猴桃：若是有便祕的情況的話，每天起牀之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個...
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![吃水果裏的糖和白糖的區別]( "吃水果裏的糖和白糖的區別")
- 吃水果裏的糖和白糖的區別，糖的種類有很多種，現實生活中人們最多的認識是白糖。果糖和白糖當然是完全不一樣的，因為它們的來源本身就不同，果糖指的就是在水果中提取出來的一種糖分，下面分享吃水果裏的糖和白糖的區別。吃水果裏的糖和白糖的區別1白糖和果糖是兩種完全不同的糖...
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![寶寶怎樣吃水果更健康]( "寶寶怎樣吃水果更健康")
- 為寶寶選擇水果時，應選擇成熟的，水果未成熟時比較堅硬，成熟後果實比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多，既缺乏水果應有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，對小兒是有害的。還有一些水果，如柿子在未脱澀前含有大量丹寧，吃了不利於蛋白質的消化吸收，還會引起胃腸不適。選擇水果還...
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![懷孕時多吃水果，有益於胎兒智力發育]( "懷孕時多吃水果，有益於胎兒智力發育")
- 近期，《EbioMedicine》期刊新出一篇學術文章，再為水果“代言”，證實孕婦食用水果對腹中胎兒智力發育大有益處。研究團隊針對1歲寶寶進行發育測試後發現，媽媽在懷孕期間多吃水果對嬰兒的智力開發有好處。孕婦多食水果，助力寶寶智商值哪些因素會影響嬰幼兒智力發育?帶着這樣的好...
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![狗狗可以吃水果嗎？]( "狗狗可以吃水果嗎？")
- 在今年三月的某期刊報告有這樣的事件：由葡萄而引起狗中毒的病例，在病例中是一隻食入大量葡萄(大約450g)的狗，在清晨開始便出現嘔吐以及食慾不振的現象。若是你的狗出現這種情況那麼在治療方面給你一些建議，對於剛剛食入葡萄或是葡萄乾的狗，洗胃、催吐以及活性碳投予(以阻止毒...
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![女生吃水果減肥瘦出美麗]( "女生吃水果減肥瘦出美麗")
- 女生吃水果減肥瘦出美麗，水果很有營養，而且有些水果還具有減肥的功效，只要方法得當，水果減肥會有很大的效果。水果如果吃得對，不僅能夠養生美容，還能減肥瘦身。一起看看女生吃水果減肥瘦出美麗。女生吃水果減肥瘦出美麗11、蘋果蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，具有很好的降脂作...
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![特殊體質的孩子怎樣吃水果]( "特殊體質的孩子怎樣吃水果")
- 儘管水果含有豐富的營養物質，但對一些特殊體質的孩子選擇食用要謹慎。吃芒果：切成小塊6歲的小明三天吃了3個芒果，幾天後媽媽發現他的胳膊和腿上出現了密密麻麻的紅疹，到中大醫院就診，醫生檢查後診斷為蕁麻疹，而引起紅疹的原因則是好吃可口的芒果。兒科畢明遠醫生介紹，除了引起蕁...
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![每天吃水果才能美容]( "每天吃水果才能美容")
- 1、吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因...
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![如何讓孩子吃水果才不會得水果病]( "如何讓孩子吃水果才不會得水果病")
- 每到夏季，因進食水果不當來到醫院看病的人，男女老少均有。據醫生介紹，此時正是榴蓮上市的時候，患“榴蓮病”的婦女特別多，可能是迷信“一隻榴蓮三隻雞”的俚語，趁機多吃榴蓮少吃飯以進補。荔枝上市的時候，因多吃荔枝上火而導致發燒、口腔潰瘍、便祕、牙痛的病人更是多見。水果屬...
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![減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝？誰來背鍋]( "減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝？誰來背鍋")
- 只吃水果竟罹患脂肪肝！一名32歲輕熟女為了減肥，長期吃水果當晚餐，以為天然水果最健康，但沒想到體檢發現有脂肪肝的問題。醫師提醒，水果甜份高，如果長期攝取過多，又沒在運動，果糖就會累積在肝臟，長時間下來就容易形成脂肪肝。現代人因飲食習慣和生活作息，除了三高族羣逐年攀升，連脂肪...
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![讓孩子愛吃水果的五大妙招]( "讓孩子愛吃水果的五大妙招")
- 讓孩子愛吃水果的五大妙招如混合餵食、將蔬菜切細或剁碎、少量開始、讓寶寶愛上顏色、變變形狀變變味。讓孩子愛吃水果的五大妙招11.混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗裏有青菜時他會拒絕吃飯，這時父母可千萬不要用強硬的手段，可以把飯端到廚房去，跟寶寶説：“我給你換...
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![孩子怕腹瀉，怎麼吃水果]( "孩子怕腹瀉，怎麼吃水果")
- 東南大學中大醫院兒科最近接診了多例因為亂吃瓜果而導致過敏、腹瀉的患兒。其中因為家長添加輔食不當，而導致高滲性腹瀉的幼兒就有4例。兒科醫生指出，儘管水果含有豐富的營養物質，但對一些特殊體質的孩子選擇食用要謹慎。吃芒果：切成小塊6歲的小明三天吃了3個芒果，幾天後媽媽...
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![飯後不要急於吃水果]( "飯後不要急於吃水果")
- 飯後不要急於吃水果，眾所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味着隨時吃水果都會對人體有益，如果吃水果的時機不對，選擇吃的水果不對，不僅不會產生減肥效果，還會對人體健康造成不良影響。瞭解一下飯後不要急於吃水果。飯後不要急於吃水果1飯後吃水果增肥不減重飯後馬...
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![孩子吃水果有什麼好處]( "孩子吃水果有什麼好處")
- 清潔內部環境各種水果中都含有大量的膳食纖維。這些植物纖維具有平衡飲食、促進消化吸收和排泄等重要生理功能，發揮着特殊的“身體清潔劑”作用。控制嬰兒肥胖膳食纖維能在胃腸道中吸收比自身重幾倍甚至幾十倍的水分，使原來的體積和重量增加幾十倍，在胃腸道中形成凝膠狀物質...
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![腹瀉能不能吃水果]( "腹瀉能不能吃水果")
- 若是有腹瀉的情況，一般還是可以吃一些水果的。特別是有些水果，會起到收斂的作用，對腹瀉的情況，有所改善。只是要注意，不要吃太多，畢竟食物都是過猶不及的。腹瀉的時候，可以選擇以下這些水果吃。1、蘋果。蘋果對於腹瀉的改善，是有好處的。蘋果不僅多汁味道好，營養元素也很多。蘋果...
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![吃吃水果如何緩解肺結核]( "吃吃水果如何緩解肺結核")
- 吃吃水果也能治療肺結核：（一）棗1、大棗500克，鮮胎盤1個，洗淨切碎，冰糖500克，共熬爛成膏狀，每次服1匙，每日1次。2、大棗10枚，去核，鯉魚1條（約500克），加水適量煎沸20分鐘左右，吃魚喝湯，隔日1次。3、棗5～6枚，甘草（生）6克，每日1劑，水煎成約300毫升，分2次服，服時加冰糖或白糖少許調味，連用30天為1療程。...
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![吃水果電腦輻射遠離我]( "吃水果電腦輻射遠離我")
- （1）富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峯期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅...
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![晚飯只吃水果可以減肥嗎]( "晚飯只吃水果可以減肥嗎")
- 晚飯只吃水果可以減肥。晚飯只吃水果可以減肥嗎1水果為什麼會幫助減肥水分大、體積大水果的名字當中有個水字，水分含量通常會達到90%左右，這就意味着它的體積大、而幹物質含量比較低。脂肪少除了榴蓮和鱷梨(也就是牛油果)，水果的脂肪含量通常在1%以下，甚至有的低到了0.2%左右...
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