![6個方法可緩解孕期腰痛【經典】]( "6個方法可緩解孕期腰痛【經典】")
- No.1家務活，採取對自己有利的姿勢都説孕媽媽要適當地活動活動，對自己和胎寶寶都有很大的好處。適當地做些家務活，就是一很不錯的方法。但是，為了保護好自己的腰部，孕媽媽要注意自己的“勞動”姿勢哦！同時還要量力而行！※掃地或吸塵時，孕媽媽可雙手握住笤帚或吸塵器的把手，斜着放在...
- 11462
![孕期女性還能使用電腦辦公嗎]( "孕期女性還能使用電腦辦公嗎")
- 一，用時喝點綠茶女性懷孕中，可以在使用電腦時，少量服用一些綠茶，記得，是清淡的綠茶，而且是少量的，不能過多，這樣，會短時間內增強了免疫力，並且預防了輻射。二，注意用眼衞生眼睛與電腦的距離要保持50釐米以上，最好是採取視角向下20度的角度，這樣，能讓人的眼睛最舒服，姿勢最好。還有，可以用...
- 9848
![孕期緩解便祕困擾 準媽媽們這樣做]( "孕期緩解便祕困擾 準媽媽們這樣做")
- 孕期緩解便祕困擾之保持正常的飲食習慣在懷孕期間準媽媽一定要加強對早餐的重視，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面應該選擇纖維素比較多糙米，麥芽，全麥麪包等，或者也可以多食用新鮮的水果蔬菜。而對於辛辣的食物，或者是碳酸飲料，是需要準媽媽禁忌的。孕期緩解便祕困擾之多喝水相...
- 20771
![孕期有這些習慣，生出來的孩子更難帶]( "孕期有這些習慣，生出來的孩子更難帶")
- 媽媽從孕期開始管好自己，就是最好的胎教。而如果懷孕時準媽媽有這些習慣，生出來的孩子更難帶：1、偏食懷孕了，很多媽媽的胃口會受到影響，變得挑食，任性的時候想吃什麼就一直吃什麼，不想吃什麼看見就吐，不餓的時候就算是飯點也不一定吃飯。這種挑食、不規律的習慣很有可能會影響到...
- 27478
![孕期浮腫，就得少喝水？]( "孕期浮腫，就得少喝水？")
- 很多孕媽都經歷過的雙腳腫脹，是晚期妊娠最為惱人的症狀之一。但是為什麼會出現腫脹的問題呢？腫脹的主要原因有水的產生和滯留所導致。妊娠過程中孕婦的體重增加會對腔靜脈產生一定的壓力，從而影響正常血流，造成下半身腫脹。當然了，正常的浮腫只會在腳和腳踝上出現，兩隻腳都會有...
- 30310
![孕期如何緩解準媽媽的背部疼痛]( "孕期如何緩解準媽媽的背部疼痛")
- 這種疼痛多發生於懷孕中後期，是因為懷孕使孕媽媽的韌帶放鬆，而導致肌肉負擔過重，特別是腹部的肌肉因為過度拉抻使孕媽媽不得不用背部的力量來支撐孕媽媽日新月異的體重，從而產生背痛。緩解招數：多做運動。可以鍛鍊腹部的肌肉，有氧運動是不錯的選擇。偶爾穿稍微有點跟的鞋子。以...
- 6492
![孕期血糖標準及控制方法]( "孕期血糖標準及控制方法")
- 臨牀規定孕婦空腹血糖標準值是3.1-5.1mmol/L，餐後1小時血糖低於10.0mmol/L，餐後2小時血糖低於8.5mmol/L。其中任意一項血糖測量值大於標準值就有可能發生危險，血糖值越高，情況會越嚴重，所以無法給出具體的數值。如果孕婦血糖長期高於正常範圍，對自身的健康、胎兒的生長髮育都會...
- 4183
![孕期爸爸胎教故事大全愚公谷]( "孕期爸爸胎教故事大全愚公谷")
- 1、孕期爸爸胎教故事大全：愚公谷有一次，齊桓公在出外打獵時忽然看到一隻鹿從前面飛快地跑過，於是他策馬緊追不捨，一直追進了一個山谷裏。齊桓公正不知此山谷為何處，恰好遇一老者齊桓公就問老者：“這裏叫什麼谷？”老者回答説：“這裏叫愚公谷。”齊桓公又問：“為什麼叫這個名字？”老...
- 3781
![寶媽孕期經常熬夜追劇，結果孩子出生後整天哭鬧不睡覺！]( "寶媽孕期經常熬夜追劇，結果孩子出生後整天哭鬧不睡覺！")
- 一．孩子發育慢專家説晚上11點—凌晨3點是肝臟排毒的最佳時機，如果這兩個器官得不到充分的休息，體內的毒素就不能排出，新鮮的氣血無法生成，體內的毒素在人體血液中的含量就會大大增加，從而影響胎兒發育。孩子出生後會出現長得慢，體重不增加的現象。二．孩子出生易哭鬧孕期經常熬夜...
- 5132
![孕期穿衣有大學問]( "孕期穿衣有大學問")
- 孕婦月子服純棉外出裙裙子整體採用寬鬆設計，孕媽穿着舒適輕鬆不緊勒不傷害到肚裏寶寶！很顯瘦哦，這種寬鬆的款型上身就是很慵懶的休閒風格！孕婦月子服純棉外出裙精選舒適透氣的純棉面料，着吸汗透氣不悶熱，包攬着顯瘦與顯高的優勢，視覺上就感覺到夏天的清涼度，超舒適。秋季衣裙新款...
- 22738
![十六種有助於孕期排毒的食物]( "十六種有助於孕期排毒的食物")
- 準備懷孕比較重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害的毒素。所以，有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便祕等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。因...
- 10269
![如何面對孕期工作煩惱?]( "如何面對孕期工作煩惱?")
- 煩惱1：想睡覺，記性也不好每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變得很沉，什麼事情都做不了，就是非常想睡覺，如果能小睡15-30分鐘，狀況就能得以改善。另外，就是記性也不怎麼好了，常常會忘事。應對：想睡就睡吧，預備雙保險特別在懷孕初期，容易疲倦，在某個時間特別想睡覺，這是很多...
- 9955
![大肚婆注意啦~孕期口腔護理hin重要]( "大肚婆注意啦~孕期口腔護理hin重要")
- 準媽媽怎樣護理口腔？1.營養攝入均衡營養攝入的均衡又充足，可以提升準媽媽機體對於損傷的修復能力。蛋白質、維生素A、D、C鈣、磷等等都是對口腔健康有益又可以促進胎兒牙齒髮育的營養物質。2.不可忽視口腔檢查懷孕期間，準媽媽應該定期做口腔檢查。尤其是在懷孕之前就曾患口...
- 15524
![孕期須避免需頻繁彎腰的工作]( "孕期須避免需頻繁彎腰的工作")
- 懷孕後，身體發生一系列變化，子宮不斷增大，體重增加，心臟負擔加重，新陳代謝加快，肺臟和肝臟的負擔也加大，機體的能量消耗也增多，此外，準媽媽不但要排出本身的代謝產物，還需要不斷替胎兒排出廢物，所以腎臟的負擔也明顯增加。懷孕早期，多數人還有噁心、嘔吐等妊娠反應。到了妊娠後期，子宮...
- 5419
![唐藝昕素顏孕期游泳照曝光，身姿靈敏]( "唐藝昕素顏孕期游泳照曝光，身姿靈敏")
- 最近，唐藝昕素顏孕期游泳照在社交平台曝光引起了熱議。照片中的她身姿靈活，泳姿優美，一點也不像孕婦。這讓很多網友都讚歎不已。唐藝昕在照片中穿着漏肩泳衣，露出了修長的鎖骨和緊實的手臂。肚子沒有看上去很大，甚至經過了修圖，並沒有給人孕婦的感覺。唐藝昕的泳姿優美，身姿靈活...
- 13598
![孕期爸爸胎教故事：裝死的老鼠]( "孕期爸爸胎教故事：裝死的老鼠")
- 蘇軾在一次夜讀中忽然聽到一陣老鼠啃東西的聲音。他估計這聲音是從牀下傳出來的，於是用手在牀上使勁地拍打了幾下，想借此把老鼠嚇跑。然而這種辦法收效並不大，僅僅安靜了一會，老鼠又不停地啃起東西來了。夜裏老鼠啃東西的聲音既令人心煩，又讓人惱怒，因此，蘇軾吩咐書童去捉老鼠。...
- 8914
![準媽媽孕期應少用電腦和手機]( "準媽媽孕期應少用電腦和手機")
- 孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎髮育的關鍵時期，而最可能影響胚胎髮育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及。不要長時間操作電腦目前沒有確切的證據證明，電腦輻射會導致...
- 26381
![(薦)天然療法緩解孕期不適]( "(薦)天然療法緩解孕期不適")
- 1.冰鎮飲料補水分：在冰箱裏冷凍一盒運動型飲料如佳得樂，當你不想喝水，或者不想吃東西的時候，含一塊飲料冰在嘴裏，可以補充水分和電解質。2.檸檬水治嘔吐：噁心甚至嘔吐是懷孕時的常見反應，此時，可在飲用水中加入幾片檸檬，胃就會變得舒服很多，另外，時常聞一下鮮檸檬的清香，同樣可以起到...
- 22384
![媽媽請不要忽視孕期乳房護理]( "媽媽請不要忽視孕期乳房護理")
- 停止哺乳後很多媽媽都會覺得，乳房明顯變小了，乾癟下垂，再也“傲慢”不起來了。於是也只能靠些“小手段”讓自己的外表過得去，可是一但坦蕩相對時，那股傲氣也就蕩然無存了，只能感歎：有了娃的娘都這樣，誰叫升級當媽了呢！這也是現在很多辣媽放棄母乳餵養的原因之一。其實，只要我們在懷...
- 9787
![一些小動作能緩解孕期疼痛]( "一些小動作能緩解孕期疼痛")
- 腰疼隨着體重的不斷增加，胎兒的不斷髮育，孕媽媽的脊柱會發生生理性彎曲，腰部向前突。從而造成腰部的負荷過大。另外，由於妊娠後分泌的“鬆弛素”會使支撐關節之間的韌帶變得鬆弛(其中也包括脊椎下部的骶骨和髖骨之間的關節)。這是在為胎兒的順利娩出做準備。不過，它也會增加腰...
- 30027
![改善血液循環可緩解孕期痔瘡]( "改善血液循環可緩解孕期痔瘡")
- 準媽媽們總是擔心着肚子裏胎兒的安全和健康，小心翼翼地吃和行動，不敢讓自己的健康有些許閃失。其實，身體在平時就會透露一些信息，告訴準媽媽們哪個部位可能出了狀況。瞭解自己的身體狀況，聆聽自身透露出的信息，準媽媽就能夠兼顧胎兒和自己的健康，才能隨時保持着最佳狀態，迎接寶貝...
- 17770
![孕期巧鍛鍊，美麗又時尚]( "孕期巧鍛鍊，美麗又時尚")
- 防曬有訣竅，健康又美白夏季的陽光中充斥着大量的紫外線，對肌膚容易敏感的孕媽媽而言，日常的肌膚防曬護理顯得尤其重要。孕早期階段，新陳代謝的加快，肌膚血液循環增加，會造成排汗多，肌膚比較濕潤。然而這個階段的肌膚往往很脆弱，很可能會因為紫外線的影響而令肌膚的色素沉着加重，面...
- 32021
![孕期準媽媽可以多吃這10種食物]( "孕期準媽媽可以多吃這10種食物")
- 孕婦飲食一直是準媽媽在懷孕期間所關注的重點，那麼準媽媽應該在孕期多吃哪些食物呢？本文就告訴準媽媽們，在懷孕期間可以多吃以下這10種食物。1、雞蛋很多準媽媽一看見肉就覺得噁心，那麼雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個...
- 14051
![媽媽抗衰老要從孕期皮膚護理做起]( "媽媽抗衰老要從孕期皮膚護理做起")
- 孕期皮膚護理方法有哪些呢?由於孕期的生理的變化，懷孕以後，很多準媽媽發現自己的皮膚變成了“大油田”。懷孕之後，人體皮脂腺分泌旺盛，皮屑也隨之增多，因此我們要做好孕期皮膚護理。·準媽媽在孕期不要選擇過多的護膚產品，而是着重做好清潔與補水工作，維持皮膚的健康狀態。每天...
- 18217
![孕期可緩解便祕的五個方法]( "孕期可緩解便祕的五個方法")
- 便祕不僅會給準媽媽造成身體的不適，還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助準媽媽們消除便祕帶來的煩惱，在此介紹5個緩解便祕的良方。孕婦便祕的3個原因女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣...
- 6784
秀麗館
