![袁珊珊公開減肥訣竅直播間曬食譜，直言：吃比練更重要]( "袁珊珊公開減肥訣竅直播間曬食譜，直言：吃比練更重要")
- 袁珊珊是一位成功的減肥達人，通過自己的努力，成功的瘦了下來，並在直播間分享了自己的減肥經驗。她的觀點是：吃比練更重要。在減肥的過程中，不可以只依靠運動，必須要控制飲食。而且控制飲食比控制運動更加容易，對於想要減肥的人來説也更加實用。袁珊珊建議減肥的人每天控制2000卡...
- 22558
![波比跳訓練的飲食怎麼安排]( "波比跳訓練的飲食怎麼安排")
- 波比跳訓練的飲食怎麼安排，波比跳又稱波比運動，結合了深蹲、伏地挺身及跳躍的一系列動作，能夠在短時間內燃燒脂肪，是一種常見的健身運動，現在分享波比跳訓練的飲食怎麼安排？波比跳訓練的飲食怎麼安排1在所有的減脂計劃中，最主要的就是要管住嘴，減少熱量的攝入，因為這在熱量缺口裏...
- 29169
![昌西·比盧普斯弟弟任大學教練 他何時掌NBA球隊？]( "昌西·比盧普斯弟弟任大學教練 他何時掌NBA球隊？")
- 前NBA球星昌西-比盧普斯的弟弟羅德尼-比盧普斯將擔任丹佛大學先鋒隊主教練。過去六年，羅德尼一直在科羅拉羅大學管理層工作。丹佛大學先鋒隊在本週早些時候解僱了主教練喬-斯科特，今天他們正式任命了新任主帥，他就是羅德尼-比盧普斯。羅德尼大學時期就在丹佛大學就讀，在2005...
- 23684
![如何從小訓練惠比特？兩組訓練鍛鍊核心力量！]( "如何從小訓練惠比特？兩組訓練鍛鍊核心力量！")
- 對於惠比特之類的犬來説，雖然速度是他們的核心優勢，但要維持這種速度，力量才是真正的要點，因此，如果你想得到一隻健壯的惠比特，力量訓練絕對必不可少。如何從小訓練惠比特？兩組訓練鍛鍊核心力量！負重抗阻力訓練在進行負重阻力訓練時，通常會對惠比特進行負重跑步訓練，目的是鍛鍊其全...
- 13101
![波比跳是力量訓練嗎]( "波比跳是力量訓練嗎")
- 不是。波比跳是力量訓練嗎1嚴格意義上來説波比跳並不是力量訓練，但是波比跳作為一種高強度的健身動作可以達到力量訓練的效果，這也是波比跳十分折磨人的原因。波比跳是一種高強度間歇訓練法，在運動強度上，屬於高強度運動，波比跳通過快速提高人體心率至最大值從而快速燃燒脂肪，...
- 10237
![揭曉賈斯汀比伯肌肉訓練計劃 練胸肌吸引性感女星]( "揭曉賈斯汀比伯肌肉訓練計劃 練胸肌吸引性感女星")
- 賈斯丁·比伯最新的CK讓不“口水一地”。為了擺脱昔日娘炮形象，JB制定了嚴格的健身計劃，身上的肌肉足足長了9公斤。JB粉們説比伯是孩子氣十足，但“黑子”們卻説，這個走到哪兒都喜歡躲在保鏢身後的小孩，實在過於娘炮。青春叛逆的比伯無法那些“娘炮”的聲音，賈斯汀比伯從2011年...
- 14155
![郭敬明練成肌肉男 脖子比臉粗只比車高半顆頭]( "郭敬明練成肌肉男 脖子比臉粗只比車高半顆頭")
- 曾執導《小時代》系列電影的大陸青春文學作家、導演郭敬明，寫而優則導的他，雖然作品擁有大批讀者，但多年以來伴隨他最知名的話題始終是各方面的炫富、抄襲爭議，去年還曾經遭到超過百位同行聯合圍剿，不過除此之外，郭敬明的身材也是不少網友熱議話題，據悉他的官方身高是153公分，近...
- 14031
![《創3》剪輯遭質疑，導師比訓練生還搶眼！]( "《創3》剪輯遭質疑，導師比訓練生還搶眼！")
- 最近，有網友發現《創造營2021》第三期的剪輯存在問題，導致訓練生的表現被刻意淡化，而導師的戲份卻被誇大。這引起了不少網友的不滿和質疑。有網友指出，《創3》第三期的剪輯非常明顯地對導師、特別是在節目中發揮較大戲份的導師進行了加強，而對訓練生的表現進行了刪減或者沒有...
- 25707
![比熊膽子小怎麼訓練【集合】]( "比熊膽子小怎麼訓練【集合】")
- 1.增加外界的接觸比熊膽子小怎麼訓練好？其實，想要讓比熊犬不再膽小，就算是出門也敢於和別的狗狗互動，那麼家長在平日的生活中，要做好適當的引導以及培養，同時加強比熊犬對於外界的接觸，多去和其他的狗狗和陌生人互動，增加狗狗的見識，讓它適應這個過程中，只要多去接觸以後，自然而然能...
- 26153
![金剛芭比是誰？美女健身教練惹眾多網友痴迷]( "金剛芭比是誰？美女健身教練惹眾多網友痴迷")
- 在《非常了得》的舞台上曾經來過一位女性的健身教練，被大家都成為金剛芭比，而她其實就是池妍玉。因為蘿莉面孔和發達的肌肉讓大家都非常的關注。接下來讓我們一起去了解一下吧。金剛芭比池妍玉其實池妍玉是韓國著名的健身教練，除了身材十分的健碩之外，還擁有一張像蘿莉一樣漂...
- 21236
![給孩子把屎把尿是不是就是如廁訓練 孩子如廁怎麼訓練比較好]( "給孩子把屎把尿是不是就是如廁訓練 孩子如廁怎麼訓練比較好")
- 什麼是把屎把尿的?我們傳統意義上的把屎把尿基本上是在孩子兩三個月的時候，姥姥或者奶奶就會端着孩子，很多時候是因為孩子沒有尿意或是沒有便意的時候強迫來的，端很長的時間這樣也是造成了排泄的不成功。把屎把尿=如廁訓練嗎?其實很多老人覺得我把屎把尿就是從小培養他怎麼...
- 15482
![欣賞麥迪科比合影照片 共同訓練互捧惺惺相惜]( "欣賞麥迪科比合影照片 共同訓練互捧惺惺相惜")
- 曾經，麥蒂是要比科比更要響亮的名字，他幾乎無所不能的單打能力一度讓全聯盟為之戰慄。早在“飛俠”還在奧尼爾的庇護之下打球時，麥蒂就已經兩度拿到得分王的位置，而作為好友，兩個人之間的聯繫也相當緊密，當時NBA最頂級的兩名外線得分手經常會在休賽期的時候一起切磋。即使是到...
- 10942
![買了只比特怎樣訓練]( "買了只比特怎樣訓練")
- 彈跳訓練可以使用誘惑物品掛在高處。最好在比特犬進食之前進行訓練。彈跳訓練可以克服皮比特犬自身的體重，並獲得更靈活和敏捷的速度。彈跳訓練主要是訓練後肢的力量，因為後肢的爆發力可以使比特犬在戰鬥中領先對手一步，並獲得更多的進攻機會。負重訓練將負重物品掛在比特犬...
- 28704
![買了只比特怎樣訓練？]( "買了只比特怎樣訓練？")
- 可以使用誘惑物品掛在高處。最好在比特犬進食之前進行訓練。彈跳訓練可以克服皮比特犬自身的體重，並獲得更靈活和敏捷的速度。彈跳訓練主要是訓練後肢的力量，因為後肢的爆發力可以使比特犬在戰鬥中領先對手一步，並獲得更多的進攻機會。負重訓練將負重物品掛在比特犬身上。這...
- 31115
![《青春有你2》練習生真實身材大比拼]( "《青春有你2》練習生真實身材大比拼")
- 女團選秀節目《青春有你2》從三月中旬播出至今，節目逐漸走向高潮，練習生們當中的競爭也愈趨白熱化，練習生們的訓練、生活等狀態也被鏡頭紀錄下來呈現給觀眾，時刻無不備受關注。不過近日有幾張練習生們在舞台上的直拍瘋傳，竟被眼尖網友發現不少人身材大崩壞，引起熱烈討論。隨着...
- 4417
![如何訓練比特犬的力量]( "如何訓練比特犬的力量")
- 説到猛犬人們首先想到的基本上就是藏獒、高加索這樣的猛犬，不過如真的論及戰鬥力比特犬比這兩種犬可能還要高上一些。也許我們很難想象這樣的犬能與高加索這樣的巨型犬相匹敵，除了比特犬本身力量就比較大之外，還有一個原因就是比特犬的痛覺神經非常遲鈍，而且它們的忍痛力也是...
- 8016
![幾個訓練步驟，讓你輕鬆訓練比熊拿東西]( "幾個訓練步驟，讓你輕鬆訓練比熊拿東西")
- 1、選擇適合的訓練場地要讓比熊學會幫主人拿東西，首先要找一個寬敞明亮的訓練場所，給它足夠的運動空間。比熊的四肢是用來行走的，所以它拿東西都是用嘴叼，所以想讓它學會拿東西，必須要訓練它叼東西。咱們訓練的時候用手拿住東西，示意它叼在嘴裏，等它叼住之後我們在慢慢將手放開...
- 25171
![王俊凱在家清唱練習，窗簾比本人還火]( "王俊凱在家清唱練習，窗簾比本人還火")
- 據報道，近日，TFBOYS成員之一的王俊凱在家中一時疏忽，唱歌時將窗簾點燃。事發後，王俊凱等人第一時間進行滅火，並驚醒了整個家庭和身邊的同伴。儘管並無人員傷亡，但這一事件還是讓TFBOYS的粉絲們感到擔心並關注這位偶像的安全。王俊凱在家中唱歌，意外帶火王俊凱一時的失誤讓他的窗...
- 28313
![成年比熊犬不知道怎麼訓練]( "成年比熊犬不知道怎麼訓練")
- 一、和比熊犬培養感情，得到比熊犬的認可：相信很多小夥伴剛開始養幼狗時候，一定很好得到幼年狗狗的信任，因而也不怎麼會遇到養成年狗狗的煩惱，但是其實這是非常見單的事，我們要慢慢得到狗狗的認可。可以先從前任主人那瞭解這條成年比熊犬的興趣愛好，為了以及喜歡的食物，大家可以從...
- 22642
![比熊膽子小怎麼訓練]( "比熊膽子小怎麼訓練")
- 養過比熊犬的朋友都知道，平時在家裏天不怕地不怕，非常的調皮好動，但是隻要一帶它出門，馬上就變成了一個膽小鬼，也不敢和別的狗狗互動，這也讓許多家長感到十分的煩惱，不知道該怎麼辦才好。其實，這個時候還是需要給比熊提過一些訓練，才能夠有效鍛鍊它的膽量。1、增加外界的接觸其實，...
- 32030
![迪士尼重啟《加勒比海盜》 打掉重練沒有第6集]( "迪士尼重啟《加勒比海盜》 打掉重練沒有第6集")
- 《加勒比海盜》系列電影首集於2003年上映，為迪士尼最賣座的系列作品，5集全球票房共超過45億美元，但現在傳出迪士尼打算直接重啟該系列，而非拍攝第6集。據《Deadline》報導，迪士尼已經和《死侍》的編劇RhettReese和PaulWernick見面商討劇本，2位編劇的作品還有《屍樂園》和《6Und...
- 5474
![李沛旭參加健美賽 狠練7周增肌對比照曝光]( "李沛旭參加健美賽 狠練7周增肌對比照曝光")
- 藝人李沛旭近幾年積極健身，從瘦弱青年練成健美猛男，最近更是認真配合高蛋白質、低碳水飲食，全心投入鍛練。他16日終於揭曉這麼努力原因，原來是悄悄的報名了亞洲IFBB職業卡資格賽，跟許多專業好手同台較量，雖然自認不完美，卻十分滿足：20幾歲的夢想，在40歲時達標了！據《中時》報導，李沛...
- 30244
![如何訓練可愛的成年比熊犬，看完你一定了解]( "如何訓練可愛的成年比熊犬，看完你一定了解")
- 挑選狗狗的品種，大概很多鏟屎官都是因為狗狗的外貌和性格選擇，如果讓我挑選飼養一隻狗狗的話，那麼我肯定我挑選比熊犬，因為實在是太可愛了，我相信很多鏟屎官也讓比熊犬萌化了心。但是決定飼養它，我們就不能對它不管不顧，一定要訓練它，那麼如何訓練一個成年的比熊犬呢，這期的內容，不...
- 28661
![比格犬怎麼訓練？比格犬訓練方法]( "比格犬怎麼訓練？比格犬訓練方法")
- 比格犬怎麼訓練？比格犬的訓練定在它們兩個月以後為最佳，這個時間的狗狗訓練難度比較小，而且它們的大腦也開始形成記憶能夠很好的記住訓練的內容。比格犬因為性格的原因有的時候會在家中的角落裏面隨意大小便，所以在比格犬小的時候狗主人就要訓練狗狗在規定的地方上廁所，如果發...
- 9345
![力量訓練會成金剛芭比嗎]( "力量訓練會成金剛芭比嗎")
- 不會力量訓練會成金剛芭比嗎1重量訓練能增加肌肉量，提高身體代謝能力，還能提高骨骼質量、減緩骨質疏鬆症狀等好處。再者，肌肉的體積明顯小於脂肪，重量訓練只會讓你的體態看起來更恰當。至於電視上看到的“金剛芭比”，多半是職業健美選手，她們的工作就是不斷訓練、刺激肌肉肥大，...
- 7885
秀麗館
