![楊洋練功圖大放送 呆萌氣質惹人愛]( "楊洋練功圖大放送 呆萌氣質惹人愛")
- 小時候的楊洋雖然圓嘟嘟，但還是依稀可見今天的帥哥底子，五官清秀得宛若女孩，呆萌氣質惹人憐愛，與如今的樣子並無差別，是百分百的“天然美男”。軍藝出身的楊洋不僅能歌善舞，還有着一股良好的儀態和氣質，憑藉出眾的外表和實力，楊洋在年僅17歲的時候就被名導李少紅選中，出演新版《紅...
- 30872
![倪匡作品之六指琴魔 看林青霞如何練成絕世武功報仇雪恨]( "倪匡作品之六指琴魔 看林青霞如何練成絕世武功報仇雪恨")
- 劇情簡介明朝年間，黃雪梅（林青霞飾）目睹父母因保護“天魔琴”而被武林六大門派追殺致死，小弟黃麟失蹤，她懷抱“天魔琴”墜崖。倖免於難的黃雪梅為報仇雪恨，苦練成絕世武功“天龍八音”出山尋找仇人。雪梅女扮男裝來到人稱“天下第一鏢局”的飛虎鏢局，假意委託總鏢頭呂騰空將“天...
- 16895
![功能性訓練是什麼]( "功能性訓練是什麼")
- 所謂功能性訓練，其實指的就是我們在正式健身鍛鍊過程前期，進行的比較簡單初步、同時又是很基礎的訓練功能性訓練是什麼1而賽場訓練是比較集中，難度更大的訓練。所以“功能性”一詞在健身和賽場訓練訓練中也有着互相矛盾對立的含義。功能性訓練起源於損傷康復。物理治療師在...
- 25692
![口才與技巧中練聲訓練]( "口才與技巧中練聲訓練")
- 口才與技巧中練聲訓練，我們知道，擁有一副好口才是一項能力，而能力一定是通過訓練方可修煉而成，所以，看進去的東西，不是口才，講出來的，才是口才，吸收進去的，現在分享口才與技巧中練聲訓練。口才與技巧中練聲訓練11、想象訓練想象訓練就是用大腦的想象來進行口才表演的過程。比如，你可...
- 6968
![力量訓練和有氧訓練區別]( "力量訓練和有氧訓練區別")
- 力量訓練和有氧訓練區別，有氧訓練主要是消耗脂肪的，減肥效果比較好，而力量訓練主要是消耗體內的糖等。力量訓練和有氧訓練區別11.能量代謝系統不同大家應該也都知道力量訓練的過程中大家是需要耗費比較多的能量的，而有氧運動是屬於有氧代謝，雖然也是要花費大家的能量，但是也能...
- 17760
![新版笑傲江湖插曲叫什麼 楊蓉苦練武功為拍戲受傷]( "新版笑傲江湖插曲叫什麼 楊蓉苦練武功為拍戲受傷")
- 新版笑傲江湖插曲叫《覺悟》。日前，古裝武俠劇《笑傲江湖》正在湖南衞視熱播，該劇自播出後收視不俗，除了糾結複雜的江湖兒女情長外，絢麗唯美的武打場面也讓觀眾大飽眼福，由楊蓉飾演的小師妹嶽靈珊也在戲中小秀武功。對於飾演這位尚不算武林高手的小師妹，楊蓉在戲外也花費不少心...
- 3874
![甄子丹曬練武視頻，台上一分鐘台下十年功]( "甄子丹曬練武視頻，台上一分鐘台下十年功")
- 甄子丹是中國武術電影的代表人物之一，他的武學造詣深得人心，備受觀眾的喜愛。最近，甄子丹在社交媒體上曬出了一段練武視頻，讓人們更加深入地瞭解他的武學功夫。甄子丹曬練武視頻，甄濟嘉甄子丹出身於武學世家，他的父親甄錦雄同樣是一位著名的武術家。從小，甄子丹就接受了父親的嚴...
- 31819
![劉鑾雄女兒劉秀盈曬出練舞近照，舞蹈功力很是深厚]( "劉鑾雄女兒劉秀盈曬出練舞近照，舞蹈功力很是深厚")
- 劉鑾雄是香港著名富商，被譽為香港地產界之王。他的女兒劉秀盈自小生活在富裕家庭中，受到了良好的教育。除了專注於學業以外，劉秀盈還十分喜愛舞蹈，從小就開始練習舞蹈。她的母親嶽美娟也是一名優秀的舞者，對劉秀盈的舞蹈培訓起到了重要的作用。劉鑾雄女兒劉秀盈，曬出練舞不久前...
- 8296
![電視劇仙俠劍劉庭羽扮演誰 苦練基本功自爆打女不好當]( "電視劇仙俠劍劉庭羽扮演誰 苦練基本功自爆打女不好當")
- 由拉風娛樂投資的青春偶像懸疑武俠大戲《仙俠劍》正在橫店熱拍，該劇由蔣毅、劉庭羽、陳威翰、徐申東、張晨光、樑家仁、田麗、徐少強、湯鎮業等兩岸三地影視明星聯袂主演。該劇號稱“純中國元素的原創武俠”，在目前的“翻拍熱潮”中激起一個大大的“浪花”，受到業界極大關注...
- 3619
![練束梅今年多少歲了年齡曝光 練束梅和練練是同一個人嗎]( "練束梅今年多少歲了年齡曝光 練束梅和練練是同一個人嗎")
- 練束梅這個名字相信有很多人都是陌生的，但如果説去年《延禧攻略》裏那個温文爾雅的愉妃相信很多人都會有印象了。也許很多人在電視劇中都能經常看到練束梅的樣子，但是至於她叫什麼名字可能就不是很能説的出口了。練束梅年齡多大，結婚了嗎？練束梅和練練是同一個人嗎？跟着小編一...
- 4696
![翟俊傑我約會吧飛行員牽手成功 帥氣教練慘遭曝料]( "翟俊傑我約會吧飛行員牽手成功 帥氣教練慘遭曝料")
- 飛行員來相親，女嘉賓態度不一，有勇敢出擊，有主動退出，優質男會為誰心動？為了接地氣，男嘉賓嘗試各種互動，交流過程中不斷碰撞出火花，這份幸運會降臨在誰身上？在夢想做演員的道路上一波三折，卻陰差陽錯做了製片。現場逗樂的表演，能否贏得心儀女生的芳心？表演雙節棍被熱捧，現場教學擦出火...
- 7757
![余文樂練氣功曝光 神奇克服驚恐症狀治療]( "余文樂練氣功曝光 神奇克服驚恐症狀治療")
- 余文樂6月初坦言罹患驚恐症，原本已經2年多沒發作了，沒想到前陣子突然復發，儘管內心十分害怕，他仍勉勵自己要用正面態度去克服這個難關，事隔近1個月，他25日在Instagram限時動態更新身體近況，原來最近在透過練氣功的方式緩解症狀，影片裏的他氣色看起來很不錯。畫面中，可以看到余文樂...
- 10998
![蔣麗莎輔導兒子功課，璟逸全神貫注練習寫字]( "蔣麗莎輔導兒子功課，璟逸全神貫注練習寫字")
- 蔣麗莎是一位母愛深厚的媽媽，她一直盡全力為家庭付出，包括育兒和家務。她的兒子璟逸是一位聰明、活潑的小男孩，在學校也表現出色。但是，他寫字的能力一直不是很好，這讓蔣麗莎很擔心。蔣麗莎輔導兒子功課，璟逸全蔣麗莎意識到璟逸需要幫助，並開始給他輔導功課。她和璟逸一起閲讀課...
- 4694
![BTS防彈V隨身愛書曝光 8階段磨練説話內功]( "BTS防彈V隨身愛書曝光 8階段磨練説話內功")
- 你以為要學習説話技巧？其實應該先學人生智慧，因為要説出直擊人心的深刻話語之前，必須要先有紮實的內功，包括修養、觀點、創意、智慧、擅長傾聽等。韓國學者申道賢提到，坊間很多説話技巧的書，但都跳過了練就能言善道前一個重要過程，他與作家尹娜鏤合作撰寫《説話的內功》，該書也成...
- 6022
![林憶蓮唱功是怎麼練的？竟一口氣連升9個key]( "林憶蓮唱功是怎麼練的？竟一口氣連升9個key")
- 林憶蓮已經出道30年的時間了，但是喜歡她的粉絲從沒有少過，據説在她的演唱會上，就是一個行走的CD，一口氣連唱兩個小時，大氣都不帶喘一下的，更是一口氣連升9個key，那麼，林憶蓮唱功是怎麼練的呢？一提起王菲，大家的反應都是：“不得了，絕對的天后！又有地位又很紅！”可提起林憶蓮，眾人的內心OS...
- 9242
![鞠婧禕明星人設翻車，刀功熟練卻稱自己沒下過廚]( "鞠婧禕明星人設翻車，刀功熟練卻稱自己沒下過廚")
- 鞠婧禕是中國內地的一位女歌手、演員和偶像，因參加選秀節目而獲得了廣泛的關注。然而，近年來，她在媒體和網民中的口碑卻日漸下降，尤其是在她的明星人設方面的表現。鞠婧禕明星人設翻車，刀功熟在娛樂節目中，鞠婧禕曾經表現出了一手嫻熟的刀功，讓人們驚歎不已。但在被問及自己有沒...
- 24813
![練字必練的1000個字字帖]( "練字必練的1000個字字帖")
- 練字必練的1000個字字帖，練字不僅可以寫一手好字，還可以陶冶情操，讓人平心靜氣，你知道練字必練的1000給字嗎？那就是趙子昂的《行書千字文》，一起來看看練字必練的1000個字字帖吧。練字必練的1000個字字帖1趙子昂《行書千字文》當代人受到了學校教育規範字的影響，認為書法必須要...
- 8300
![《青你2》練習生劉令姿用實踐證明，只要功夫深目標能成真！]( "《青你2》練習生劉令姿用實踐證明，只要功夫深目標能成真！")
- 只要功夫深，鐵杵磨成針，這句話用來形容青你練習生劉令姿再貼切不過了。在青你2的比賽中，劉令姿憑藉着出色的舞蹈水平和無限的爆發力征服了觀眾和導師，成為了一位備受關注的人物。而要達到這樣的高度，絕非憑空而來，正是劉令姿堅持深耕技能，才有了今日的成就。據瞭解，劉令姿自小便...
- 21178
![練字先從什麼練起]( "練字先從什麼練起")
- 練字先從控筆、筆畫，熟悉字體結構練起。練字先從什麼練起1練字先從控筆、筆畫，熟悉字體結構練起。1、初學者練字要練控筆。一個人書寫控筆能力的強大，代表了他書寫功力的深厚。在基礎階段，要注意練習控筆，可以用“畫蚊香”或“畫樓梯”的方式鍛鍊轉折與線條，這樣超出筆畫長度的...
- 28236
![口才發音基本功訓練]( "口才發音基本功訓練")
- 深吸慢呼氣息控制延長練習、深吸慢呼數數字練習等等。口才發音基本功訓練1(一)深吸慢呼氣息控制延長練習其要領是：先學會“蓄氣”，先吸一口氣，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。(二)深吸慢呼數數字練習A、...
- 31838
![羽毛球每天必練的基本功]( "羽毛球每天必練的基本功")
- 握拍訓練和球感適應性訓練。羽毛球每天必練的基本功1一、握拍訓練1、正手握拍方法用非持拍手握住拍杆，讓穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身體：用持拍手握在拍柄上，虎口對準球拍拍柄左上面與斜面的夾角；大拇指和食指位於拍柄中、前部位，小拇指、無名指和中指併攏位於拍柄後(...
- 5734
![觸覺功能跟動作的訓練提高孩子的智力]( "觸覺功能跟動作的訓練提高孩子的智力")
- 在嬰兒是的觸覺較遲鈍，例如皮膚對冷、熱等刺激的反應都不敏感，因此在用熱水給嬰兒洗澡時要特別小心，免得燙傷他。這階段的反射有多種，如握持反射和巴氏徵陽性反射，這裏就不細談了。訓練觸覺，要常洗澡，最好每天一次。洗澡時可用手、細海綿、細軟布等擦洗全身，然後再用乾毛巾擦，這樣...
- 23976
![自學練字如何快速練好字]( "自學練字如何快速練好字")
- 自學練字要量變改變質變。自學練字如何快速練好字11.選擇合適的字帖：挑選一本適合自己水平和風格的字帖。可以根據自己的興趣和需求選擇楷書、行書、隸書等不同風格的字體。2.制定學習計劃：根據自己的時間安排，制定每天的練字時間。可以將練字時間分散到每天的空閒時段，避免...
- 6150
![如何練好足球基本功]( "如何練好足球基本功")
- 如何練好足球基本功，足球被稱為世界第一運動，是一項以腳為主，控制和支配球在同一塊場地上互相進行攻防對抗的體育運動項目，下面教你如何練好足球基本功？如何練好足球基本功1顛球顛球是一個球員熟悉球性最好的方法。動作要領：1、顛球要身體協調，放鬆，膝蓋不要太緊張，踝關節不能鬆弛...
- 4158
![李連杰腿功訓練 內行看門道外行看熱鬧]( "李連杰腿功訓練 內行看門道外行看熱鬧")
- 李連杰認為，健身絕不應該侷限在幾種特定的項目上。他以自己為例，他能用12秒跑完100米，整日騎山地自行車郊遊，曾經步行登上80層的高樓。除了良好的有氧運動能力，他的力量也很出色。他能深蹲200公斤，卧推100公斤。對於一個現在已經40多歲的人來説，這些運動成績都是相當不錯的。李...
- 22836
秀麗館
