![雪梨百合入膳防“秋燥”]( "雪梨百合入膳防“秋燥”")
- 雪梨百合入膳防“秋燥”，秋天到，天氣往往乾燥少雨，人體會感覺各種不適，如皮膚變的緊繃繃的，還會起皮脱屑、毛髮乾枯而無光澤，頭皮屑變多，口脣裂口、鼻咽乾燥，大便乾結難解等症狀，這些現象就是人們常説的“秋燥”。一起看看雪梨百合入膳防“秋燥”。雪梨百合入膳防“秋燥”1處暑時...
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![秋燥的飲食調理]( "秋燥的飲食調理")
- 適當多飲些開水、淡茶、豆漿、牛奶以及蜂蜜等等。秋燥的飲食調理1入秋以後，雨水漸少，氣温忽高忽低，氣候變得日趨乾燥。近日，很多市民致電記者熱線，有的説自己在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感，還有的人出現了口乾舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀...
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![孕媽“秋燥”易上火，該如何預防？]( "孕媽“秋燥”易上火，該如何預防？")
- 問答問：孕媽媽上火都有哪些症狀？上火一詞為中醫名詞，中醫一般認為上火的表現為咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等。孕媽媽在孕期受激素等身體變化及營養物質分配、血液循環變化等因素的影響更加容易上火，主要表現為面部長瘡、口腔潰瘍、口內異...
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![趕走秋燥綜合徵的8大法寶]( "趕走秋燥綜合徵的8大法寶")
- 趕走“秋燥綜合徵”的8大法寶1、保證孩子生活規律，要早睡早起，不要熬夜、睡懶覺。2、可適當採取一些增濕措施，比如在房間裏放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器，也可以在卧室內放一盆水或者在地面上適當灑些水。注意經常開窗，保持室內空氣流通。3、穩定孩子的情緒，避免因躁動...
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![對抗秋燥的實用小妙招]( "對抗秋燥的實用小妙招")
- 預防秋燥，調整食譜是關鍵防治秋燥的關鍵在於科學安排三餐，原則是在堅持平衡膳食的前提下，適當向能養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。具體説來，一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等；二是應季的蔬果類，如蘿蔔、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、...
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![秋季吃南瓜養生可緩解秋燥]( "秋季吃南瓜養生可緩解秋燥")
- 常吃南瓜菜不僅能增強你的免疫力、抵抗力，還能改善秋燥症狀，總之好處是多多的，所以説為了讓我們在秋季有個更好的身體，那就需要多吃南瓜菜啊。比如李時珍，《本草綱目》裏提到南瓜的時候，李先生寫道：補中，益氣。補中，説的是對脾胃有好處。清代有位名醫，叫陳修園。他説，南瓜為補血之妙...
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![“秋燥病”怎麼應對]( "“秋燥病”怎麼應對")
- 症狀：嗓子起火，嘴脣發乾對策：少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;多喝水，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的食物，促進排便。也可在喝水時加進一些藥材，如羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，能對嗓子的不適起到一些作用。另外，一些茶葉店賣的乾製花朵，比如月季、玫瑰等有涼血...
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![立秋寶寶吃什麼食物解秋燥]( "立秋寶寶吃什麼食物解秋燥")
- 1、蜜奶飲取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹温開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便祕、面色萎黃、皮膚不潤等症。2、蜂蜜蘿蔔汁取白蘿蔔400克，洗淨，去皮切碎，用潔淨紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服，每天三次，連服3—5天，對便祕...
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![時令水果祛秋燥補水美容吃出來]( "時令水果祛秋燥補水美容吃出來")
- 梨因水分豐富、鮮嫩多汁，被稱為“天然礦泉水”，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。每天吃1至2個梨，可有效緩解秋燥，對肺、支氣管及上呼吸道也有滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。蘋果其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悦心的功效，被...
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![秋天孩子胃口不好？試試這種維C比檸檬還高的食物，抗秋燥防便祕]( "秋天孩子胃口不好？試試這種維C比檸檬還高的食物，抗秋燥防便祕")
- 當了媽媽之後，每天想得最多的就是關於孩子的問題了，午餐的時候幾位寶媽聚在一起討論寶寶輔食的問題。“入秋後，不知道為什麼，我家寶寶的胃口變差了”、“我加寶寶最近上廁所特別費勁，大便困難，每天上學都要因為這個遲到”。除了討論孩子教育問題，媽媽們最關心的就是孩子的飲食健...
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![去秋燥的方法]( "去秋燥的方法")
- 去秋燥的方法，隨着天氣逐漸由熱轉涼，空氣中的水分日益減少，人們在欣賞秋高氣爽的美景時，也難以避免時令主氣“燥”對身體的影響，現在分享去秋燥的方法。去秋燥的方法11、百合理胃健脾敗火關鍵詞：輕微乾咳中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清...
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![秋燥耳鳴的預防與緩解]( "秋燥耳鳴的預防與緩解")
- 病因：秋季上火易誘發嚴重耳鳴秋季是一年當中較乾燥的時節，這種秋燥極容易導致身體上火，而內熱旺盛則容易誘發耳鳴等不舒服症狀。尤其是在很多生活不規律的年輕白領羣體當中，上火、耳鳴已經成為了常見的亞健康症狀。大多數年輕白領遭遇耳鳴的主要原因：首先是較大的工作壓力帶來...
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![秋季太乾燥 預防秋燥孩子流鼻血]( "秋季太乾燥 預防秋燥孩子流鼻血")
- 入秋後天氣持續高熱乾燥，讓人出現很多不適感，尤其是孩子。體質壯的孩子，食量大，活動量也大，內熱重，所以在乾燥天氣容易流鼻血。但一些體質弱、內熱也不重的孩子，到了秋天也容易鼻出血，不少家長為此很困惑。孩子鼻出血，首先要請醫生診斷。上海市中醫院兒科副主任醫師林外麗分析説，秋...
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![秋燥吃什麼好]( "秋燥吃什麼好")
- 梨、大棗、百合等等。秋燥吃什麼好1梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可緩解秋燥，醒酒解毒。生梨性涼，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏...
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![秋燥咳嗽的飲食療法]( "秋燥咳嗽的飲食療法")
- 秋燥咳嗽的飲食療法，秋天，空氣乾燥，容易引起秋季乾咳，許多患者在選擇藥物治療時不應忘記秋天是最適合補品的季節，現在分享秋燥咳嗽的飲食療法。秋燥咳嗽的飲食療法11、沙蔘粥沙蔘30克，粳米60克，冰糖適量。先將沙蔘煎取藥汁，去渣。入粳米煮粥，粥熟後加入冰糖同煮為稀薄粥，早晚食用。...
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![蓮藕是幫助寶寶防治秋燥的好食物]( "蓮藕是幫助寶寶防治秋燥的好食物")
- 鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物，蛋白質、各種維生素、礦物質的含量也很豐富。蓮藕昧甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和維生素B，，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜寶寶滋補。秋天，寶寶很容易出現皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔乾燥、咽喉疼痛、乾咳少痰等秋燥現象。因此，新媽...
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![秋燥讓寶寶易上火 七招趕走孩子火氣]( "秋燥讓寶寶易上火 七招趕走孩子火氣")
- 由於孩子皮膚嬌嫩、呼吸頻率高、腎臟功能尚未發育完全，所以通過皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會更多，如果飲水和飲食調理不當，就更易出現“上火”了。“上火”會有“蛛絲馬跡”皮膚乾燥如果孩子皮膚髮幹發緊、乾燥脱屑，甚至出現皮膚起皺、破裂等症狀，往往是由於外界燥邪侵入體內...
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![吃梨子可以預防秋燥症狀]( "吃梨子可以預防秋燥症狀")
- 吃梨子可以預防秋燥症狀，梨古時稱作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜愛外，還因其營養價值為人稱道，下面分享吃梨子可以預防秋燥症狀。吃梨子可以預防秋燥症狀1果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素、硫胺...
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![小孩緩解秋燥應該吃什麼]( "小孩緩解秋燥應該吃什麼")
- 橙色蔬果緩乾燥不少蔬果含水量高達90%，也是補水大户。胡蘿蔔、彩椒、芒果等橙黃色蔬果還富含β胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，有助於維持皮膚、嘴脣和咽喉上皮細胞完整性，從而緩解秋燥。另外，蔬果含有的番茄紅素、花青素、維生素C均有利於皮膚健康。其實，燕麥、小米、高粱...
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![去秋燥吃什麼食物好]( "去秋燥吃什麼食物好")
- 1、去秋燥吃什麼好（1)梨膏梨2000g，切碎搗爛，絞取或煎取汁液，小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻並煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，温開水沖服。將梨熬膏服，有良好的養陰生津、潤燥止渴的作用。用於消渴喜飲。亦可用於陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩，咽痛喉幹，失音，或肺燥咳嗽。（2)丁香煨梨梨1個挖...
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![蓮心益智仁泡茶可防秋燥]( "蓮心益智仁泡茶可防秋燥")
- 多喝“苦”水能潤燥除煩、穩定情緒。蓮心益智仁泡茶可防秋燥1秋天的氣候很乾燥，人的情緒也容易跟着變得躁動不安。上海市第六人民醫院營養科主任徐輝説，人們在初秋的這種反應，不單單是情緒和心理上的問題，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的，多吃點“快樂食物”能有效緩...
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![四類秋燥不適的護理要點]( "四類秋燥不適的護理要點")
- 秋天天氣逐漸轉涼，空氣相對濕度下降，水氣減少，人體內的水分揮發速度加快，乾燥度增大，“燥邪”乘機而入，傷肺、傷陰、傷津。比起大人來，寶寶機體各系統和器官發育不完善，對氣候的變化更為敏感，更容易受影響。秋燥對寶寶的消極影響是多方面的，其中以下4個方面特別值得注意：嗓子上火不...
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![秋天潤燥佳品]( "秋天潤燥佳品")
- 秋天潤燥佳品，秋季的時候我們進行養生很適合，在秋季的時候首先是非常乾燥的，在這時候我們很多人都會有患病的問題產生，所以秋季的時候我們進行養生，必須要做好養生的工作才行，接下來我們看下秋天潤燥佳品。秋天潤燥佳品1百台粥百合幹品30克，大棗30枚，蓮子20克，粳米60克，冰糖適量。...
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![多燥之秋吃什麼]( "多燥之秋吃什麼")
- 多燥之秋吃什麼，進入十月，秋意正濃，秋高氣爽帶來了乾燥的天氣，這時人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症，那麼多燥之秋吃什麼？多燥之秋吃什麼1一：銀耳可以生津養陰銀耳是傳統的食用菌，柔軟潔白，半透明，富有彈性，銀耳含有較多的維生素和膠質。銀耳是一種滋...
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![秋食“三白”緩解潤燥]( "秋食“三白”緩解潤燥")
- 秋食“三白”緩解潤燥，秋燥是秋季最明顯的氣候特點，想要緩解秋燥，不妨從食物方面入手，秋季有三樣白色食物是應季佳品，那就是蓮藕、杏仁、百合粥，下面分享秋食“三白”緩解潤燥。秋食“三白”緩解潤燥1潤燥第一菜——蓮藕。“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”。秋令時節，鮮藕應市。此時...
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秀麗館
