![孕期如何護膚 謹防辦公室催老劑煥發新肌]( "孕期如何護膚 謹防辦公室催老劑煥發新肌")
- 很多孕媽在懷孕初期還需要繼續工作，但是在辦公室的環境裏，電腦輻射、乾燥空調房等“催老劑”無不傷害着肌膚，影響着肌膚健康，衰老跡象比想象中來得更快。“孕期如何護膚”、“如何防禦辦公室‘催老劑’”等問題成為孕媽媽關注焦點。孕期如何護膚?保濕要隨時工作在空調環境裏，...
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![肌斷食 肌斷食療法肌斷食水肌膚斷食不要過分依賴化粧品]( "肌斷食 肌斷食療法肌斷食水肌膚斷食不要過分依賴化粧品")
- 你是否聽説過有這麼一種護膚方法叫做肌斷食？這是日本護膚專家發明的名詞。然而，日本最近都在流行肌斷食法，聽説中國美容達人圈都在使用肌斷食護膚方法，下面，小編帶您一起去了解一下什麼是肌斷食？肌斷食”是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時，盲目地擦...
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![如何對抗五大肌膚問題 新年緊急護膚]( "如何對抗五大肌膚問題 新年緊急護膚")
- 危機1：痘痘突然爆發狀況：空氣污濁，髒東西隨時堵塞毛孔，導致大痘痘來搗亂，該怎麼應付?應對方法：重點祛痘，痘痘不僅影響美觀，還影響心情，所以當務之急就是立即祛痘。步驟：1、選對祛痘產品，最好選用純天然植物的祛痘套裝，將痘痘痘印一網打盡。2、為了防止痘痘的產生，平時應加強肌膚的清潔...
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![練肌肉會破壞肌肉組織嗎]( "練肌肉會破壞肌肉組織嗎")
- 練肌肉會破壞肌肉組織。練肌肉會破壞肌肉組織嗎1練肌肉＝破壞肌肉組織無論男生或女生，許多人追求「健康美」的狀態，不僅要「瘦」，更要擁有美麗的肌肉線條。最近網路社羣流傳一個説法，提到想要練出強壯結實的肌肉，必須先破壞肌肉組織，肌肉組織的損傷越大，身體就會進行越多的修復；肌...
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![新川優愛為什麼叫腹肌？腹肌女神的稱號來源於她的身材嗎]( "新川優愛為什麼叫腹肌？腹肌女神的稱號來源於她的身材嗎")
- 日本女星新川優愛要結婚的消息火爆傳遍微博圈，通過她本人的證實，確實正在和圈外男友準備結婚事宜，不過結婚時間還未確定，稱自己和男友在一起是看中了對方的人品，工作也會更加努力。網傳新川優愛有一個暱稱叫做腹肌，這是什麼意思呢？新川優愛為什麼叫腹肌？據瞭解，新川優愛稱之為腹肌...
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![新媽媽如何休息產後肌膚鬆馳]( "新媽媽如何休息產後肌膚鬆馳")
- 新媽媽如何休息產後肌膚鬆馳？即使已經減掉了懷孕期間的大部分體重，並且做了很多運動，但肌膾還是相鬆馳。為了讓肌膚重拾彈性，新媽咪還是要及時採取有效措施。1.使用具有活顏緊容“本領”的護膚產品。以緊實、回覆肌膚彈性為主要“任務”，它們能直接進入肌膚內層，改善膠原纖維與...
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![敏感肌膚怎麼護理 小新老師解答護膚疑問]( "敏感肌膚怎麼護理 小新老師解答護膚疑問")
- 敏感肌膚要怎麼護理呢?敏感肌膚的護膚品要如何選擇呢?隨着環境污染的加重和化粧品的頻繁使用，很多人的肌膚越來越脆弱，敏感肌膚的比例也大大提高，對很多MM造成了許多煩惱。今天就讓護膚專家冰寒和化粧品配方師小新老師兩位專家來為你答疑解惑吧!敏感肌膚特點1、皮膚薄，角質層...
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![星爵六塊腹肌回來了 秀出最新身材為新劇做準備]( "星爵六塊腹肌回來了 秀出最新身材為新劇做準備")
- 今年41歲的美國男演員克里斯普瑞特（ChrisPratt）原本以肥宅喜劇演員形象闖蕩演藝圈，並勵志地娶到了正妹演員安娜法瑞絲（AnnaFaris）蔚為演藝圈佳話。就在2014年為了出演漫威超英電影《星際異攻隊》（GuardiansoftheGalaxy）星爵一角，克里斯普瑞特賣力鍛煉出六塊肌身材躍升為漫威新男...
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![腹橫肌鍛鍊方法 腹橫肌在哪裏 男人腹橫肌鍛鍊]( "腹橫肌鍛鍊方法 腹橫肌在哪裏 男人腹橫肌鍛鍊")
- 胸肌和手臂都壯實了，可你的腹肌還沒有顯露出來，這是為什麼？你是不是也能覺得腹橫肌尤其難練，想要腹肌懲罰，腹橫肌的鍛鍊方法你一定得學會。今天，咱們就來看看這腹橫肌該怎麼練出來吧。肌肉男人腹橫肌圖什麼是腹橫肌腹橫肌居腹內斜肌的深面，起自下6個肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股...
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![流出李晨胸肌和黃曉明私照 他們肌肉發達大展胸肌及腹肌]( "流出李晨胸肌和黃曉明私照 他們肌肉發達大展胸肌及腹肌")
- 夏雨日前曬出一組在健身房鍛鍊的照片，只見他肌肉發達，大展胸肌及八塊腹肌，自信滿滿，徹底打破以往瘦弱形象。金賢重的性感肌肉成為眾人矚目的焦點，照片中他則大展緊實胸肌，傳統魔鬼紋身更是襯得他性感無比。圖揭花痴少女噴血瞬間：殺姐姐乳溝堪比柳巖脱衣贏寧澤濤揭花痴少女噴血瞬...
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![新手肱三頭肌鍛鍊方法]( "新手肱三頭肌鍛鍊方法")
- 新手肱三頭肌鍛鍊方法，很多人想鍛鍊肱三頭肌，認為這是力量美的體現。其實肱三頭肌的鍛鍊方法有很多，不同肌肉部位有不同的方法，下面就來看看新手肱三頭肌鍛鍊方法。新手肱三頭肌鍛鍊方法1一般肱三頭鍛鍊藉助器械啞鈴、槓鈴鍛鍊更棒些，當然堅持徒手自重訓練一樣也能練好它。這...
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![新手在家健身計劃 無器械肌肉訓練法]( "新手在家健身計劃 無器械肌肉訓練法")
- 今天，你健身打卡了嗎?運動這件事情，就是要不斷的堅持。不健身的男人真的沒有未來，你的身材就是你的名片。如何用有效的健身方法鍛鍊肌肉呢?今天小編給初學者們介紹一些好的肌肉訓練法，和我來一場肌肉革命吧!健身Thepush-up:Step1俯卧撐第一步雙腳併攏，雙手與肩同寬，通過收緊肚...
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![Baby新造型出爐，腹肌奪目混搭朋克風超A]( "Baby新造型出爐，腹肌奪目混搭朋克風超A")
- Baby最新的造型中，最引人注意的部分莫過於他的腹肌。從照片中可以看出，Baby經過了十分強烈的訓練，腹肌非常奪目。不僅如此，胸肌、手臂、腿部的肌肉線條也十分優美。這一次的造型變化顯示出了Baby在健身方面的堅持和努力，為粉絲們呈現出了更好的自己。Baby新造型出爐，腹肌奪目，混...
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![七天煥膚計劃 把肌膚提升到新境界]( "七天煥膚計劃 把肌膚提升到新境界")
- 想要養成好的肌膚就不能心急，最主要一定要有良好的護膚習慣。這有把肌膚調養好了，才能成就健康、水潤的好膚質。下面小編給大家制定七天煥膚計劃，只要你認真完成每天的流程，你的肌膚就可以提升到新境界。DAY1.要讓肌膚在七天內展現光澤，最重要的原則就是CTM!所謂的CTM就是Clea...
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![鍛鍊腹肌與背肌的體操]( "鍛鍊腹肌與背肌的體操")
- 要恢復生產前的體型，可以先調整背骨姿勢並鍛鍊腹肌和背肌，這樣效果會很不錯。懷孕期間由於子宮變大，孕婦會開始變得姿勢不當，再加上產後肌肉無力，又要照顧寶寶會使得肌肉疼痛的情況加劇，使得女性的身體在經過懷孕分娩的過程後，真的發生了不小的變化。要回復正常的姿勢，首先要拉直...
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![新手學足球應該先練什麼肌肉]( "新手學足球應該先練什麼肌肉")
- 新手學足球應該先練什麼肌肉，足球運動是一項要求技術和力量能夠很好結合的體育項目，所以我們在平時練習足球技術的同時不能忽視對足球力量的訓練，現在分享新手學足球應該先練什麼肌肉？新手學足球應該先練什麼肌肉11、腓腸肌練習：肩部負重物進行提踵練習。2、股四頭肌練習：上體...
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![元旦前護膚三部曲 嫩肌迎新年]( "元旦前護膚三部曲 嫩肌迎新年")
- 牢抓基礎護膚從細微潔面下手如果想要肌膚呈現健康的狀態，首先則需重視細心的潔面。而在整天頂着厚重的粧容後，回到家最不可怠慢的護膚工作的就是潔面。首先，用化粧棉和棉棒沾取卸粧液，將眼粧卸除乾淨。接着再用卸粧油輕柔按摩臉部，清除掉化粧殘留物。緊接着使用對肌膚無刺激成...
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![為新春保養美麗肌膚]( "為新春保養美麗肌膚")
- 擁有健康的身體，就能擁有漂亮肌膚、充足的睡眠等等。為新春保養美麗肌膚1擁有美麗的肌膚更是非常重要。肌膚的保養要內外結合，因為身體任何部位出了問題就會表現在肌膚上，因此，想要擁有好肌膚一定要做好下列的保養方法。步驟一：擁有健康的身體，就能擁有漂亮肌膚。步驟二：充足的...
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![腹肌有幾塊才算是腹肌]( "腹肌有幾塊才算是腹肌")
- 四塊以上。腹肌有幾塊才算是腹肌1腹肌有幾塊才算是腹肌?腹肌有幾塊是由遺傳決定的,不能練多或練少,只能讓它更發達、更飽滿,或者説分離度更高。總的來講,6、8塊的人數居多的,許多人的腹肌根本就是不是練出來的,而是瘦出來的。腹肌人人都有,不然你彎腰、屈體,轉體,起牀這...
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![美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白]( "美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白")
- 許多女人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。那麼，對於皮膚想變白的女性來説，也許你會選擇，天天躲在家裏不出門，其實這樣做，不僅會傷害皮膚還有傷害身體的健康。下面，小編為大家推薦幾種美白的方法，不妨您試試看。第一個美白方法：醋蛋美白取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優...
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![大圓肌小圓肌訓練方法]( "大圓肌小圓肌訓練方法")
- 大圓肌小圓肌訓練方法，相信很多男性朋友都想要鍛鍊手臂肌肉，如果男性的手臂強健有力，肌肉發達，看起來非常有力量感，能讓女性感到安全，那麼分享大圓肌小圓肌訓練方法。大圓肌小圓肌訓練方法1大圓肌怎麼練1、單臂啞鈴划船這個動作是能夠把自己背闊肌的兩側獨立分開來鍛鍊的，而且這...
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![美顏有術讓你的肌膚新生]( "美顏有術讓你的肌膚新生")
- 美顏有術讓你的肌膚新生，很多愛美人士都想擁有像初生寶寶那樣嬌嫩白滑的肌膚，但通常你的肌膚總是在經受着考驗，各種皮膚問題總是讓你煩不勝煩，下面分享美顏有術讓你的肌膚新生。美顏有術讓你的肌膚新生11、保濕皮膚含水量足夠，使皮膚保持健康的基礎要素，缺水的皮膚不僅外觀會增...
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![肌肉型小腿究竟是肌肉嗎 肌肉型小腿變細訣竅]( "肌肉型小腿究竟是肌肉嗎 肌肉型小腿變細訣竅")
- 肌肉型小腿究竟是肌肉嗎對於很多身材比較胖的女性來説，可能真正長肉的地方就只有腰部和腿部。而這兩者相較而言，腰部的贅肉是比較容易減掉的，想要減掉腿部的肉，相對來説就比較難了。想要知道怎樣快速有效減肌肉型小腿的話，首先就要了解肌肉型小腿形成的原因，然後再對症下藥，這樣...
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![新年護膚技巧 幫你搶救你的勞肌]( "新年護膚技巧 幫你搶救你的勞肌")
- 忙碌一族平日大多數只做到基本的日常護理。農曆新年前，想要面部具有突破性的水盈光感，必須好好深度呵護肌膚，例如多提拉按摩面部，及進行二十八天重點修護。全天候保濕乾繃繃的皮膚需要深層的滋潤，使用一些產品作為期二十八天的重點修護，可深度為肌膚保濕，短時間內改善膚質，有效令...
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![怎麼補水到肌膚肌底層]( "怎麼補水到肌膚肌底層")
- 清潔肌膚、使用爽膚水、使用保濕乳液或面霜等等。怎麼補水到肌膚肌底層1第一步：清潔肌膚清潔是護膚的第一步，也是最重要的一步。只有徹底清潔肌膚，才能去除多餘的油脂和污垢，讓肌膚保持清新干淨。使用温和的潔面產品，輕輕按摩肌膚，以幫助去除肌膚表面的污垢和油脂。第二步：使用...
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秀麗館
