![早睡早起的小白兔的故事]( "早睡早起的小白兔的故事")
- 靜謐的夜晚，星星睡了，月亮睡了，鳥兒睡了，花兒也睡了，一切都是靜悄悄的。兔媽媽對小白兔説：“小白兔，你應該去睡覺了。”小白兔説：“可是媽媽，我還不困，不想睡覺。”白兔媽媽又説：“可是現在已經很晚了，你必須要睡覺了。”小白兔搖晃着腦袋説：“為什麼我要睡覺呢？”白兔媽媽笑着説：“只有...
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![早睡早起的小白兔幼兒故事]( "早睡早起的小白兔幼兒故事")
- 靜謐的夜晚，星星睡了，月亮睡了，鳥兒睡了，花兒也睡了，一切都是靜悄悄的。兔媽媽對小白兔説：“小白兔，你應該去睡覺了。”小白兔説：“可是媽媽，我還不困，不想睡覺。”白兔媽媽又説：“可是現在已經很晚了，你必須要睡覺了。”小白兔搖晃着腦袋説：“為什麼我要睡覺呢?”白兔媽媽笑着説：“只...
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![容祖兒宅在家中依然保持早睡早起的習慣，還親自做美食]( "容祖兒宅在家中依然保持早睡早起的習慣，還親自做美食")
- 容祖兒作為一名演藝圈的資深歌手，她在演藝生涯中一直保持了早睡早起的生活習慣。即使宅在家中，她也依舊保持着規律的作息時間。鏡頭前風姿綽約的她，其實在生活中更是用心謹慎，精細管理自己的時間和身體。她時常在社交網絡上分享自己的生活狀態，包括零食、調味品的選擇等。她的...
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![寒假培養孩子早睡早起的習慣]( "寒假培養孩子早睡早起的習慣")
- 用飲食規律來協助調整：飲食也會影響睡眠。如果晚餐吃得過飽或攝入熱量過高的食物，寶寶會因腸胃不適而睡不着，或因精力異常充沛而不想睡覺。這樣一來，第二天早晨就會起得晚些。如此的惡性循環對於寶寶的健康十分不利，因此，爸媽和寶寶都要注重“早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少”的...
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![怎麼樣孩子養成早睡早起的好習慣呢？]( "怎麼樣孩子養成早睡早起的好習慣呢？")
- 第一：父母要以身作則。父母自己要做到早睡早起給孩子一個好榜樣，現在社會中，父母也有自己的夜生活，但是為了寶寶的健康，我想，各位父母應該可以看着辦吧！第二：白天最多有一次午覺。8個月後的寶寶，白天最多睡一次午覺，如果孩子的精神飽滿的話，不睡覺也是沒有關係的。但是，白天不瞌睡太...
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![《朋友請聽好》易烊千璽被贊素質高，早睡早起吃飯服務長輩！]( "《朋友請聽好》易烊千璽被贊素質高，早睡早起吃飯服務長輩！")
- 易烊千璽作為一名優秀的偶像，不僅僅在演藝事業上積累了大量的人氣和口碑，在日常生活中也展現出了高素質的一面。據悉，易烊千璽在出道之初就養成了早起整理牀鋪的好習慣，這一點在他的自傳中也得到了證實。他總是把自己的牀鋪整理得非常整潔，每天早晨起牀後都會把被子和枕頭放好...
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![孕早期睡眠要怎麼睡才好]( "孕早期睡眠要怎麼睡才好")
- 放寬心：這一切都會過去的懷孕早期睡眠突然犯困怎麼辦？懷孕早期睡眠什麼姿勢都不舒服怎麼辦？懷孕早期睡眠尿意頻繁怎麼辦？其實孕婦要做的可以是放寬心，這一切都會過去的。懷孕早期睡眠不好是個常見問題。現在噁心、燒心以及尿頻已經成為你生活中的家常便飯，你可能會覺得要好好睡...
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![怎樣才能早睡]( "怎樣才能早睡")
- 培養一種良好的生活習慣、進行體育鍛煉、規律生活等等。怎樣才能早睡1一、培養一種良好的生活習慣生活習慣對一個人的健康有很大的影響。如果培養一種良好的生活習慣，那麼早睡自然會變得容易。首先應該讓自己的氣質變得放鬆和舒適。每晚洗熱水澡、熱水泡腳、聽舒緩的音樂...
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![早睡有什麼好處]( "早睡有什麼好處")
- 早睡可以增強免疫力，皮膚變好，不易患抑鬱等。早睡有什麼好處1為什麼要早睡早起早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只衝了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就是從五臟借。五...
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![睡前早教的親子“悦”生活]( "睡前早教的親子“悦”生活")
- “我知道早教的重要性，可經常是忙了一天，等到有空陪孩子時，一看錶，孩子已經該上牀睡覺了。”家住北京市朝陽區的高先生，一直想找出專門的時間對孩子進行早期教育，卻一直苦於沒有時間。偶然的一次閲讀經歷，讓高先生意外的發現睡前時間正是對兒童進行早教的“黃金時間”。經科學試...
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![早上起來別惹女人]( "早上起來別惹女人")
- 早上起來別惹女人，奉勸小夥伴們一句千萬不要惹女人，一個月流血，七天還能存活的生物，這種生物在這個地球上本來就是逆天的存在，為什麼早上起來別惹女人？早上起來別惹女人1英國25日公佈的一項調查揭開了部分謎底，女性早上確實比男性更容易生氣，1/4的男性起牀後從不生氣，而只有1/7的...
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![棕熊先生的開心早茶睡前故事]( "棕熊先生的開心早茶睡前故事")
- 棕熊先生的開心早茶早上，棕熊先生給自己泡了一壺果味茶。開水衝進壺裏，他瞧着沸水在壺裏直冒泡泡，漸漸變成橙黃色，心想，這一定是壺香噴噴的美味茶。棕熊想起，昨天他剛買來一罐蜂蜜。超市售貨員鴕鳥太太告訴他，這是一種散發着紫雲英花香味的蜂蜜，味道很不錯。棕熊連忙從屋裏的食品...
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![有了黑眼圈早睡可以去掉嗎]( "有了黑眼圈早睡可以去掉嗎")
- 有了黑眼圈早睡可以去掉嗎，黑眼圈的患者可能表現為眼瞼及眼周的皮膚髮黑、水腫,另外還有部分患者表現為眼袋增加和烏黑，下面看看有了黑眼圈早睡可以去掉嗎。有了黑眼圈早睡可以去掉嗎1早睡可以去掉黑眼圈嗎早睡對黑眼圈有一定抑制作用，但是黑眼圈的形成與許多原因都有關係，先...
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![早產兒睡眠怎麼護理]( "早產兒睡眠怎麼護理")
- 早產兒可能的睡眠問題新生兒大部分時間都在睡覺，平均每天在18-20個小時左右，在這期間寶寶會因為各種因素醒來，比如：大小便、飢餓等，醒來的時間時長時短，但如果寶寶因為長時間的睡覺而導致沒有好好吃奶，出現精神萎靡的狀態，寶媽們就要注意了。早產寶寶因為發育不成熟，可能睡不安穩，...
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![孕早、中、晚期正確的睡覺姿勢]( "孕早、中、晚期正確的睡覺姿勢")
- 睡眠姿勢良好與否，除了會影響孕媽媽的睡眠質量外，也會造成白天精神不佳，甚至影響到胎兒的健康，其原因與孕媽媽的下腔靜脈是否遭受子宮壓迫有很大的關係，因此養成良好的睡眠習慣與姿勢，就成為懷孕期間的必修課。睡姿是影響睡眠質量的關鍵有些人會認為，隨着孕周增加，孕媽媽的睡眠質...
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![陳瑩瑩近況起底，童星出道卻早早退圈？]( "陳瑩瑩近況起底，童星出道卻早早退圈？")
- 懸疑推理影片《失心者》陳瑩瑩扮演樂樂、童星陳瑩瑩個人資料也被扒出，8歲出道的她有什麼驚人背景。陳瑩瑩，浙江省紹興市人，4歲剛開始學跳舞，會中國舞、街舞、爵士舞.五歲剛開始學習古箏；以前拍攝過，《小魔仙之黑魔法來襲》《超級萌寶2》《成長的天空》和市少兒春晚，還報名參加過...
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![孩子早上起牀太早好嗎]( "孩子早上起牀太早好嗎")
- 誰都知道早起好，但真正能夠做到的卻很少。包括我自己在內，很多人嘴巴上講啊講，但還是晚睡晚起，不知錯過了多少個美麗的早晨。早起對孩子身體有什麼好處其一，早起可增強免疫力。人體是有個計時器的，或曰“生物鐘”，是數百萬年來形成的。如果你的生活方式跟體內的生物鐘作對，比如晚...
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![孩子早上幾點起好]( "孩子早上幾點起好")
- 孩子最佳起牀時間第一個黃金期：早上5點到7點，不要打擾孩子睡眠除了晚長派，大多數孩子的身高都在高中之前奠定了基本盤，後期漲勢大幅度減慢，身高整體變化不大。所以，孩子十六歲之前都是身高增長的重要時期，尤其女孩。在孩子上高中之前，課業壓力不重，學習時間安排上也更加寬鬆，所以，建...
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![為什麼早上起來口臭 早上起來口臭怎麼治]( "為什麼早上起來口臭 早上起來口臭怎麼治")
- 很多人反應早上起來會有口臭，這對於很多人來説是很正常的事情，那麼怎麼治療口臭呢?又為什麼會口臭呢?一起來了解下吧。為什麼早上起來口臭早上比較集中的原因夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起...
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![美交換生遇中式教育:課多起牀早課上睡覺 不能交女友]( "美交換生遇中式教育:課多起牀早課上睡覺 不能交女友")
- 總説中國的教育是古板的應試教育，美國的教育則是自由開放富有創造力的，那麼，當美國的學生到中國當交換生，會擦出怎樣的火花呢?來感受一下美交換生的中式教育。Eddie參加學校班會課很活躍迎來首個長期交換生中式勤奮遭遇美式自由2015年7月，雙流中學實驗學校接到了一份來自美國...
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![懷孕初期愛睡覺怎麼辦，如何緩解孕早期嗜睡？]( "懷孕初期愛睡覺怎麼辦，如何緩解孕早期嗜睡？")
- 懷孕初期愛睡覺怎麼辦？懷孕之後很多孕媽媽會經常出現嗜睡的情況，這算是早孕反應中的其中一種，但是孕媽媽不用過於擔心，因為這是一種正常的生理現象。雖然是正常現象，但是在懷孕期間也應該注意的事情有很多：首先就要合理的飲食，均衡補充各類元素的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水...
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![黑眼圈早睡能養回來嗎]( "黑眼圈早睡能養回來嗎")
- 黑眼圈早睡能養回來嗎，黑眼圈可以説是現在社會中不少年輕人的困擾，黑眼圈顯得人面容憔悴，備顯老態，有的人試圖早睡來改善黑眼圈，現在分享黑眼圈早睡能養回來嗎？黑眼圈早睡能養回來嗎1一、通過早睡能養回來：由於工作壓力大、熬夜勞累、過度用眼或者精神緊張，導致眼部靜脈血流減慢，...
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![早睡對身體好嗎]( "早睡對身體好嗎")
- 早睡對身體好。早睡對身體好嗎1早睡，是指在晚上早點休息，不熬夜，保證每天有足夠的睡眠時間。這種生活習慣對身體健康和心理健康都有積極作用。據統計，早睡能夠解決80%以上的身體和心理問題。下面將詳細介紹早睡的益處和如何養成早睡的習慣。一、早睡的益處1、提高免疫力：睡眠...
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![為什麼早上起來喉嚨痛 早上起來喉嚨痛怎麼辦]( "為什麼早上起來喉嚨痛 早上起來喉嚨痛怎麼辦")
- 很多同學反應會出現早上起來喉嚨痛的情況，那麼如果發生了這在情況要怎麼處理呢?為什麼會發生這樣的情況呢?一起來了解一下吧。為什麼早上起來喉嚨痛籠統原因概括任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質都可能引起咽喉痛。它們包括：病毒、細菌感染、過敏反應、灰塵、香煙、廢氣、熱飲...
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![起牀太早容易撒謊]( "起牀太早容易撒謊")
- 美國一項研究發現，在一天中隨着時間的推移，“早起鳥”會變得不那麼誠實。到晚上的時候，他們將比“夜貓子”更有可能撒謊和欺騙別人。早起的鳥兒會撒謊早睡早起身體好，祖輩們用自己的經驗之談告誡我們，一天之計在於晨、早起的鳥兒有蟲吃……但美國一項研究卻警告，“早起鳥”可能...
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秀麗館
