![產後如何補氣血]( "產後如何補氣血")
- 當歸生薑羊肉湯【主料】當歸150g，生薑50g，羊肉500g。【輔料】獨蒜10個(約50g)，葱20g，鹽8g，醬油15g，料酒30ml，花椒20粒，白糖5g，香油5ml，香菜30g，味精3g，菜油、芡粉各適量，鮮湯2L。【烹飪與服法】①當歸用整支，洗淨備用;生薑洗淨，橫切成薄片;葱洗，葱白切段，葱綠切花;②上等帶筋腱的瘦羊肉洗...
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![如何補氣血又不上火]( "如何補氣血又不上火")
- 在眾多的食物中，有人獨愛肉味，這就是典型的食肉動物，但是在日常生活中過多的食用肉類會使得腸胃負擔過重，影響腸道對營養成分的吸收，所以要適量攝取。在製作肉類食物時，加一些益氣補血的中藥材進行熬製，可以讓肉和湯充分吸收中藥的精華，更有利於人體吸收。適合的中藥材有人蔘、當...
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![產後如何護膚？]( "產後如何護膚？")
- 產婦在月子期間是不建議化粧的，但可以使用一些比較温和、天然的、無鉛無汞、無激素、產婦可用的護膚品。雖然這些護膚品的價格比較高，但考慮到產婦本身身體虛弱，並且需要親密接觸嬰幼兒，有化學成分的化粧品可能導致寶寶皮膚出現問題，因此小編建議各位媽媽選用天然產品，也可以選...
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![最適合產後補血的10種食物]( "最適合產後補血的10種食物")
- 1.龍眼肉：龍眼也是桂圓，是民間熟知的補血食物，其中鐵質非常豐富。比較常見的吃法是龍眼酒、龍眼膠、龍眼湯等等。2.南瓜：南瓜是富含植物性蛋白、維生素、氨基酸、無機鹽等多種營養物質，這些都是補血的優良營養素。3.黃花菜：這是一種含鐵非常多的食物，非常利於補血，而且它還利尿和...
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![產後氣虛如何正確緩解？]( "產後氣虛如何正確緩解？")
- 1、屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上。與兩耳平，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度。隨即復原，可連做十次。該動作對氣短、吸氣困難者，有緩解作用。2、拋空：端坐，左臂自然屈肘，置於腿上。右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3—5次，然後右臂放於腿上，左手做拋空動作，與右...
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![吃什麼食物補氣血 15種食物助女人補氣血]( "吃什麼食物補氣血 15種食物助女人補氣血")
- 女人常吃15種食物補氣血1、山藥山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。2、枸杞中醫認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味。3、甘蔗甘蔗含有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其...
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![產婦如何產後護理？]( "產婦如何產後護理？")
- 媽媽們的產後護理1.傷口護理：自然分娩的媽媽，要注意會陰部的傷口，用開水清洗至少一週。此外，清潔身體時，不要洗澡，而是淋浴。剖腹產，要洗澡。注意不要使傷口發炎，以免引起發燒或敗血症。2.乳房護理：醫院將在產後第二天開始進行乳房健康教育。教想要母乳餵養自己的母親使用熱敷或按...
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![女人氣血不足怎麼補]( "女人氣血不足怎麼補")
- 1、中藥調理。中藥調理是最根本的治療方法。常用的補血中藥中有當歸、川穹、紅花、熟地、桃仁、黨蔘、黃芪、何首烏等，這些中藥都可以單獨煎煮或者與其他食物一起熬煮，都能很好的調理身體。2、飲食調理。補氣血最基本的方法就是要通過均衡的膳食來調理。在平時的生活中大家...
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![產後出血應該如何護理]( "產後出血應該如何護理")
- 胎兒娩出後24小時內陰道流血量超過500ml者，稱為產後出血。主要原因為宮縮無力，臨牀表現為產道出血急而量多，或持續小量出血，重者可發生休克。同時可伴有頭暈乏力、嗜睡、食慾不振、腹瀉、浮腫、乳汁不通、脱髮、畏寒等。陰道產正常的出血量是350--500毫升；剖腹產失血最高達750...
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![日常如何補血 5種食物效果好]( "日常如何補血 5種食物效果好")
- 1.木耳木耳早在四千多年前就出現在華夏民族人民的餐桌上了，從中醫的角度上看，木耳有滋陰補血、潤腸清肺、活血化瘀、養胃明目等諸多功效，常吃木耳不僅能夠幫助清理腸胃，排毒養顏，還有養血滋補的作用，對於貧血、便祕、痔瘡等症狀都有較好的治療功效。木耳的食用方法，既可以當做配...
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![哪些食物能補血養氣]( "哪些食物能補血養氣")
- 1、黑芝麻有一個最簡單的祕訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。日常我們看見紅色食物，就會聯想到我們的身體的血液也是紅色的。因此紅色的食物大都具有補充血液的效果。理論則源於“以形補形，以...
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![補血 這幾種食物幫你補足氣血]( "補血 這幾種食物幫你補足氣血")
- 菠菜菠菜中含有豐富的鐵，但有的專家認為菠菜中的鐵不易被人體吸收。菠菜的補血作用與其含有豐富的胡蘿L素、維生素c有關。胡蘿蔔素能治夜盲症，還能調節細胞的各項功能，對各種出血症有益。維生素是還原劑，能將體內的三價鐵還原為二價鐵，以便於人體吸收。對貧血有一定的治療作用...
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![補氣血首選吃牛肉]( "補氣血首選吃牛肉")
- 補氣血首選吃牛肉，簡而言之，牛肉能補脾胃、益氣血、強筋骨，中氣不足、氣血兩虧、體虛久病、顏面蒼白的人，尤其適合多吃牛肉，現在分享補氣血首選吃牛肉。補氣血首選吃牛肉1健脾胃補氣血首選牛肉簡而言之，牛肉能補脾胃、益氣血、強筋骨，中氣不足、氣血兩虧、體虛久病、顏面蒼白的...
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![女生喝什麼補氣血]( "女生喝什麼補氣血")
- 女生喝什麼補氣血，氣、血是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的物質基礎。氣、血的生成和代謝，有賴於臟腑、經絡、組織器官的生理活動，而臟腑、經絡及組織器官的生理活功，又必須依靠氣和血的作用。下面我們來了解下女生喝什麼補氣血？女生喝什麼補氣血1銀耳紅棗湯銀耳又...
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![孕婦產後美容如何食補呢]( "孕婦產後美容如何食補呢")
- 女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。孕婦產後美容的食補祕訣具體介紹如下：1、保證補鈣補鐵的食物攝取量。新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取...
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![食療藥膳補氣血緩解氣血不足]( "食療藥膳補氣血緩解氣血不足")
- 黑糯米補血粥材料：黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖適量。做法：桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入適量紅塘。功效：黑糯米可補腎，桂圓、紅棗可補血，山藥可健脾益氣，此粥是一款益氣養血的佳品，適合冬季女性養生食用。這樣的一款食療方法可以有補腎的作...
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![流產後受涼如何排寒氣？]( "流產後受涼如何排寒氣？")
- 1、女性流產後是需要注意休息和保暖來排寒氣的女性人流之後受涼也是需要注意的就是需要多卧牀休息的，並且女性所處的室內的温度以及濕度也是需要合適的，在康復的期間也是建議女性穿的衣服也是需要以保暖為主的，在此期間也是需要避免觸碰到冷水的，不建議使用冷水洗臉、洗手、...
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![女人吃什麼補腎補氣血]( "女人吃什麼補腎補氣血")
- 女人吃什麼補腎補氣血，有人説女人25歲以後就開始走向衰老了，所以很多女人都開始補腎了。在補腎的方法上也是有很多選擇，多數人選擇食補，下面分享女人吃什麼補腎補氣血。女人吃什麼補腎補氣血11、當歸紅棗排骨湯當歸紅棗排骨湯的主要材料為當歸、紅棗、排骨、枸杞、葱、姜、食...
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![烏雞白鳳丸補氣血]( "烏雞白鳳丸補氣血")
- 烏雞白鳳丸補氣血，烏雞白鳳丸的主要的功效是補氣養血，調經止帶，既可以調節月經，對於某些白帶增多的婦科疾病也有一定的治療功效，今天小編帶大家瞭解一下烏雞白鳳丸補氣血的相關內容。烏雞白鳳丸補氣血1對於很多女性來説，烏雞白鳳丸這種藥一點都不陌生。很多人認為它是女人用來...
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![產後要如何護理？]( "產後要如何護理？")
- 產後護理呢？1、及時排尿分娩後，母親會經歷膀胱壓力和黏膜充血、肌肉張力下降以及會陰傷口疼痛。再加上長期卧牀排尿，特別容易出現尿瀦留，會引起膀胱腫脹，影響子宮收縮，甚至引起產後出血和膀胱炎。因此，產後一定要及時排尿，以免膀胱過度膨脹，影響子宮的恢復。2.無法長時間躺下產後6...
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![紅血絲產生的原因 如何治癒紅血絲]( "紅血絲產生的原因 如何治癒紅血絲")
- 紅血絲產生的原因人的面部皮膚是非常的脆弱的，有時候錯誤的護膚方法，就會帶給皮膚很大的傷害，比如過度去角質，會使皮膚的角質層變薄，產生紅血絲。當然，有些有紅血絲的人是天生的，並不是後天造成的。一般來説，紅血絲都是出現在面部，嚴重的影響美觀，令很多愛美的女性都很苦惱。紅血絲...
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![產後如何愛自己]( "產後如何愛自己")
- 媽媽們在懷孕和分娩的過程中會經歷很多，最終這些辛苦都得到了回報，媽媽們看見了非常可愛的寶寶。當寶寶出生之後，媽媽們要承擔一個非常忙碌的任務就是照顧寶寶，這個任務會佔用媽媽們一天的絕大部分時間，包括夜晚。儘管如此，媽媽們還是可以通過一些別的方法為自己爭取時間休息的...
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![吃什麼補氣血 女人常吃9種食物可補氣血]( "吃什麼補氣血 女人常吃9種食物可補氣血")
- 吃什麼補氣血？女人吃9種食物可補氣血1、黑芝麻中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。2、魚膠魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。3...
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![經期後補血食譜]( "經期後補血食譜")
- 1、桂圓阿膠紅棗粥食材：粳米100克，桂圓肉20克阿膠10克棗(幹)10克，白酒15克。做法：粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲，瀝乾水分。取一隻大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子裏;將小杯子坐於開水中直至阿膠溶解。桂圓肉去雜質，洗淨，紅棗洗淨去核。鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用...
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![剖腹產產後如何護理]( "剖腹產產後如何護理")
- 剖宮產結束後，產婦懸着的一顆心總算放下了，面對着剛出生的寶寶，母愛油然而生，產婦們攀上了人生的又一個階梯--為人母。產後當天剖宮產當天產婦回到病房後一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞，後背還有鎮痛...
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秀麗館
