![菠菜瘦肉粥做法]( "菠菜瘦肉粥做法")
- 菠菜瘦肉粥做法，菠菜瘦肉粥是在我們平時非常常見的一種粥，菠菜，又名波斯菜，葉子比較大，顏色是綠色的，它不僅可以吃葉子，而且根部也很好吃，豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。接下來我們一起來看下菠菜瘦肉粥做法菠菜瘦肉粥做法1菠菜瘦肉粥是在我們平時非常常見的一種粥，該...
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![皮蛋瘦肉粥的做法]( "皮蛋瘦肉粥的做法")
- 皮蛋瘦肉粥的做法，蛋瘦肉粥是一道具有廣東特色的美食，皮蛋瘦肉粥是一種清淡可口的粥，口感醇香，鹹淡適宜，富有營養，讓人食慾大開，下面分享皮蛋瘦肉粥的做法。皮蛋瘦肉粥的做法11、準備香料和佐料材料：瘦肉絲、皮蛋、米粒、薑絲、葱花、鹽、醬油、胡椒粉、花生油。2、處理瘦肉和皮...
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![淡菜瑤柱瘦肉粥的做法]( "淡菜瑤柱瘦肉粥的做法")
- 淡菜瑤柱瘦肉粥的做法，淡菜瑤柱瘦肉粥是一道經典的南方菜品，在秋冬季節更是備受歡迎，營養豐富，是一道非常適合全家人享用的美味湯粥，下面分享淡菜瑤柱瘦肉粥的做法。淡菜瑤柱瘦肉粥的做法1材料：1、大米150克2、瘦肉末60克3、乾貝瑤柱30克4、淡菜200克5、姜蒜適量6、鹽適量7、食...
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![生滾瘦肉粥怎麼做]( "生滾瘦肉粥怎麼做")
- 生滾瘦肉粥怎麼做，大魚大肉吃多了，很多人都喜歡喝碗粥清清腸胃，粥不僅營養豐富，還有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚，會覺得通體舒暢，下面分享生滾瘦肉粥怎麼做。生滾瘦肉粥怎麼做1生滾瘦肉粥的材料米半杯，瘦肉1斤，鹽11/2湯匙，水2升，香菜少量生滾瘦肉粥的做法1.瘦肉切塊，然後用鹽醃大...
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![乾貝瘦肉粥怎麼做]( "乾貝瘦肉粥怎麼做")
- 乾貝瘦肉粥怎麼做，乾貝瘦肉粥可謂是最流行的一道菜，便宜量足，有助於消化，小餐廳裏有那麼幾道機場被點到的菜，乾貝瘦肉粥應該算做一菜，下面分享乾貝瘦肉粥怎麼做。乾貝瘦肉粥怎麼做1乾貝瘦肉粥的'做法菜系及功效：精品主食脾調養食譜腎調養食譜補虛養身食譜營養不良食譜工藝：煮幹...
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![葱白瘦肉粥的食療效益]( "葱白瘦肉粥的食療效益")
- 補腎氣、潤燥、解熱毒等。葱白瘦肉粥的食療效益1材料白米1杯，瘦肉150克，白蘿蔔半個，葱2根調味料（1）料酒半茶匙，醬油半大匙，澱粉1茶匙。（2）水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。葱白瘦肉粥的做法1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。2、瘦肉切薄片，拌入調味料略醃；白蘿蔔削皮...
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![胖艾美鏟肉22kg 激瘦近照曝光]( "胖艾美鏟肉22kg 激瘦近照曝光")
- 40歲澳洲女星瑞貝爾威爾森（RebelWilson）以胖艾美一角爆紅，在《歌喉贊》系列電影中，搞笑、瘋狂的演出令人印象深刻，為了拓展演藝事業，自今年開始決定揮別棉花糖女孩，放話鏟肉瘦到75公斤，如今減重計劃進入第7個月，她發文曬出瘦身成果，開心表示距離目標又更近了一步。瑞貝爾威爾森20日...
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![怎麼瘦肚子和腰上贅肉]( "怎麼瘦肚子和腰上贅肉")
- 瘦肚子和腰上贅肉可以通過均衡的飲食、增加運動量、健康的睡眠習慣和減壓釋壓等方法。怎麼瘦肚子和腰上贅肉11.做腹部鍛鍊：腹部鍛鍊可以幫助收緊腹部肌肉並減少腰部脂肪。常見的腹部鍛鍊包括仰卧起坐、腹部收縮和側躺側卷腹等。每天堅持做這些鍛鍊，可以有效地瘦腰。2.控制...
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![蟶子瘦肉湯怎麼做]( "蟶子瘦肉湯怎麼做")
- 蟶子瘦肉湯怎麼做，食物的營養價值對我們生活也有很大的影響，面對不同的事物做法保持的營養也是有很大的差異的，蟶子是常見的海鮮食材，下面介紹蟶子瘦肉湯怎麼做。蟶子瘦肉湯怎麼做1蟶子營養豐富，含有豐富的碘和硒，在離海邊比較遠的地方，海鮮的價格還是比較昂貴的，一斤蟶子22元，每...
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![蟶乾瘦肉湯怎麼製作]( "蟶乾瘦肉湯怎麼製作")
- 蟶乾瘦肉湯怎麼製作，蟶乾有促進食慾，清熱解毒，降膽固醇，利尿消腫，養陰補虛，增強免疫力等功效。蟶乾含豐富蛋白質，鈣，鎂，鐵，硒，維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能！這邊分享蟶乾瘦肉湯怎麼製作。蟶乾瘦肉湯怎麼製作1需要食材新鮮瘦肉500克蟶乾一小把（適量）鹽適量做法步...
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![夏天咋吃羊肉？羊肉粥可緩解痛經]( "夏天咋吃羊肉？羊肉粥可緩解痛經")
- 閲讀提要：很多營養專家都有夏天吃羊肉的習慣，看看他們是怎麼吃的。羊肉温補，又易消化，但很多人夏天都不敢吃，怕上火。其實，很多營養專家都有夏天吃羊肉的習慣，看看他們是怎麼吃的。手腳涼，煮碗羊肉粥“雖然天氣熱，但有些人稍微吃點涼東西就拉肚子，有些女性吹一會兒空調就肚子疼、手...
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![運動後肌肉痠痛後會瘦嗎]( "運動後肌肉痠痛後會瘦嗎")
- 運動後肌肉痠痛後不會瘦。運動後肌肉痠痛後會瘦嗎1所以每次訓練後我們的肌肉纖維被撕裂就會出現疼痛感，肌肉之所以會酸感是因為乳酸的原因，乳酸的生成是因為肌肉過度的疲勞，然後分解出疲勞廢棄物質，這種物質越多對肌肉破壞就越嚴重，它會影響肌肉的生長和恢復，而且還會增加代謝...
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![瘦肉燉什麼湯增強免疫力]( "瘦肉燉什麼湯增強免疫力")
- 瘦肉燉海馬或者是瘦肉燉胡蘿蔔雪梨可以增強免疫力瘦肉燉什麼湯增強免疫力1瘦肉中含有大量的蛋白質，而海馬中含有豐富的乙醇提取物，能夠刺激體內激素的分泌，而且瘦肉燉海馬是一種養生食品，並且營養價值比較高，每天適當的喝一些能夠增強機體免疫力。胡蘿蔔中含有豐富的維生素C以...
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![冬日減肥瘦身粥有哪些]( "冬日減肥瘦身粥有哪些")
- 郁李仁粥、菠菜粥、黃芪松子仁粥等等。冬日減肥瘦身粥有哪些1①郁李仁粥：郁李仁6克，薏米30克。將薏米淘淨備用，郁李仁研碎，放入鍋中加適量清水，用文火煮至米爛成粥即可。每日一次，早餐食用。有潤燥滑腸的作用。適用於胃腸氣滯，大便燥澀不通。②菠菜粥：新鮮菠菜100克，粳米100克。先...
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![中獸醫對瘦兔催膘長肉]( "中獸醫對瘦兔催膘長肉")
- 1、對被毛粗亂、精神不佳的兔，可採用茶葉適量，伍萆蘚、金銀花各15克，煎汁內服，每天2次，每隻每次10—15毫升，連服3—5天，有顯效。2、每隻每天用白糖5—7克，溶於温水中，讓兔自飲。一般服用15—20天即可復膘。3、取紅棗、紅糖各10克，當歸8克，煎汁喂兔，每天一次，連服7—10天。4、取鮮芹菜5...
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![肉鬆補鐵效果比瘦肉好]( "肉鬆補鐵效果比瘦肉好")
- 肉鬆補鐵效果比瘦肉好，在我們生活中很多人都超級喜歡吃豬肉鬆，因為豬肉鬆是一種非常美味的食材，口感確實很不錯，而且豬肉鬆也是比較具有營養的，接下來我們一起看下肉鬆補鐵效果比瘦肉好。肉鬆補鐵效果比瘦肉好1肉鬆的加工中，不僅濃縮了產能營養素，也濃縮了不少礦物質。例如豬瘦...
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![冬季上火多因“燥” 鴨肉粥緩解咳嗽和感冒]( "冬季上火多因“燥” 鴨肉粥緩解咳嗽和感冒")
- 冬季上火多因為“燥”引發上火的具體因素很多，冬季上火多是由“燥”所引發。一是，在北方地區，本身氣候就非常乾燥，再加上室內普遍使用暖氣，燥熱的室內環境，都會讓人的氣管黏膜淨化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，如果不注意飲食調節和補充水分...
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![牛肉蘿蔔纓粥——促進食慾緩解體虛]( "牛肉蘿蔔纓粥——促進食慾緩解體虛")
- 蘿蔔纓就是我們經常説的蘿蔔葉，它是可以食用的，但是很多人都把它扔了，其實這些所謂的廢物，其實有很多的營養物質的哦，比如説蘿蔔纓中含有豐富的鈣質啊，礦物質還有維生素微量元素等等，可以促進消化，還可以提高體質，如何食用呢，今天介紹牛肉蘿蔔纓粥的做法，可以緩解體質虛弱。牛肉含有...
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![瘦肉的做法大全 瘦肉的家常做法圖 瘦肉怎麼做好吃又簡單]( "瘦肉的做法大全 瘦肉的家常做法圖 瘦肉怎麼做好吃又簡單")
- 蒜薹炒瘦肉菜譜簡介蒜薹脆綠，肉絲爽滑，看着很是清爽，做起來簡單快捷，蒜薹豐富的膳食纖維，很適合經常久坐的上班一族哦。材料主料：蒜薹，瘦肉調料：蒜，植物油，鹽，雞精，糖，澱粉，米酒，生抽做法1、將蒜薹洗淨切段、瘦肉切絲，用少量鹽、雞精、米酒、糖醃製一下，加一調味匙生粉，加點水，拌勻；2、起油鍋...
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![美體養生粥享受又享瘦]( "美體養生粥享受又享瘦")
- 苡仁紅薯粥、黃豆芝麻粥、銀耳菊花粥等等。美體養生粥享受又享瘦1苡仁紅薯粥--營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。黃豆芝麻粥――美...
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![橘紅茶 蘿蔔茶減肥嗎減肥涼拌菜瘦身粥燕麥瘦身粥]( "橘紅茶 蘿蔔茶減肥嗎減肥涼拌菜瘦身粥燕麥瘦身粥")
- 有些懶人不想運動，可以通過食物來幫助減肥，特別在秋季的時候，最適合用食物來進行減肥的，今天，小編就為您推薦5種減肥湯，其實在瘦身的同時配合飲食療法，既營養豐富又健康。那麼，什麼減肥湯最有效又最有營養的呢？1、桔紅花草茶茶桔紅花草茶茶（桔紅3-6克、花草茶1包）先用開水沖泡再放鍋...
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![大雪吃什麼傳統食物，年糕八寶粥羊肉紅棗糕紅薯粥]( "大雪吃什麼傳統食物，年糕八寶粥羊肉紅棗糕紅薯粥")
- 大雪吃什麼傳統食物1、年糕年糕是用糯米制成，糯米的含糖量比大米要高，有祛風寒、健脾胃的功效，吃了之後會感覺全身都暖和了起來，非常適合在天氣寒冷的時候食用。另外年糕諧音“年高”，在大雪節氣吃年糕有年年平安，步步高昇的好寓意。2、八寶飯八寶飯的主食材就是糯米，吃糯米有御...
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![瘦子健身長肌肉]( "瘦子健身長肌肉")
- 瘦子健身長肌肉需要搭配規律的飲食習慣，吃高熱量食物，拒絕垃圾食品等。瘦子健身長肌肉1一、為什麼怎麼吃都不胖1、沒有足夠熱量你可能認為自己吃很多還是很瘦，但是你也許沒有，之所以瘦弱的第一個原因是沒有獲得足夠的熱量。2、需要吃得更多皮包骨往往聲稱自己什麼都吃就是不...
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![瘦豬肉低脂肪嗎]( "瘦豬肉低脂肪嗎")
- 瘦豬肉不等於低脂肪。瘦豬肉低脂肪嗎1許多老年人認為，瘦豬肉含脂肪低，可以多食用。其實，這是一種誤解。瘦肉的脂肪含量並不都能為人們的肉眼所見，瘦肉的脂肪含量低於肥肉的脂肪含量是無疑的，但絕不能籠統地講瘦肉都是低脂肪的。看肉的脂肪含量首先要看是什麼動物的肉，從畜肉類...
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![蟶子瘦肉湯的功效]( "蟶子瘦肉湯的功效")
- 蟶子瘦肉湯的功效，喝湯時很多人的習慣，蟶子在我們生活中時非常美味的一道菜系，蟶子的煮法各式各樣，給我們不同的營養價值，下面介紹蟶子瘦肉湯的功效。蟶子瘦肉湯的功效1家常蟶子湯蟶子湯食材準備蟶子半斤，杏鮑菇半個，黃豆芽適量，姜，香菜，蝦皮少許，鹽，食用油適量。方法步驟1、蟶子清水...
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