![減肥美容食譜大全之萵筍的做法]( "減肥美容食譜大全之萵筍的做法")
- 萵筍也叫萵苣，性寒味甘苦，萵筍的功效有很多，萵筍有開胸利氣，利氣通乳的功效，除此之外萵苣還有減肥的功效哦。萵筍在我們大部分地區都有栽培，萵筍多在春季的時候採收，萵筍的莖肥如筍，味道鮮嫩香甘，略帶清苦，萵筍的做法有很多，可以炒着吃，可以拌着吃，可燒，可燴，還可以加工成泡菜，醃菜等食品...
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![美食減肥方法]( "美食減肥方法")
- 美食減肥方法，肥胖雖然不是病，卻會引起很多併發症，因此這就是為什麼現在這麼多人堅持減肥的原因。科學的減肥除了給大家帶來健康的同時，還能為你達到比極端減肥方法更凸出的減肥效果，瞭解一下美食減肥方法。美食減肥方法1章魚綠豆煲釀蓮藕材料：章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕...
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![筍食譜大全 筍菜譜大全]( "筍食譜大全 筍菜譜大全")
- 竹筍炒肉材料竹筍，豬肉，澱粉，料酒，糖，生抽，老抽，蒜做法1.竹筍切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖，鹽，油，老抽和澱粉醃製半個小時，蒜拍碎2.鍋燒熱，不用放油，把竹筍放進鍋裏，加少許鹽，翻炒一分鐘3.鍋裏放油，燒至4成熱，把醃製好的肉片放進去炒至肉色發白，盛到碗裏4.把肥豬肉放進去炒至微微出...
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![吃萵筍的好處]( "吃萵筍的好處")
- 吃萵筍的好處有，開通疏利、消積下氣、補充營養等。吃萵筍的好處1菊科草本植物萵苣除去外皮的嫩莖和葉。萵苣，又稱萵筍、萵菜、千金菜、生菜。我國大部分地區有栽培。分為白萵筍、尖葉萵筍、花葉萵筍等品種。冬、春季採收，剝去外皮，洗淨用。【性能】：味甘、微苦，性涼。能通乳汁，...
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![葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜]( "葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜")
- 金秋九月，碩果飄香。秋天是瓜果收穫的季節,各種各樣的水果陸續上市,正是吃水果的好季節。而水果減肥一直以來都很流行，效果也很好。那麼，秋季吃什麼水果減肥呢？下面小編就為大家推薦幾種秋季有利於減肥的當季時令水果，讓你吃出好身材。葡萄柚含有的酸性物質有助於增加消化液，促...
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![用腦減肥法 進食減肥法縮腹走路減肥法按摩減肥法仰卧起坐運動減肥粗鹽減肥法做家務減肥]( "用腦減肥法 進食減肥法縮腹走路減肥法按摩減肥法仰卧起坐運動減肥粗鹽減肥法做家務減肥")
- 現在的懶人基本都很宅，不愛運動，久坐不動，導致身體發胖，即使身體發胖，他們也曾想過要減肥，但卻沒有什麼動力去實行，導致越減越肥，今天就來給大家介紹一下懶人專用減肥技巧，很適合懶人哦。用腦減肥前蘇聯一位生理學家研究指出，腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。利用這一原理，產生...
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![產後減肥食譜]( "產後減肥食譜")
- 產後減肥食譜，愛美之心人皆有之，身材苗條是女人們共同的願望，但孕育寶寶又是女人的天性，女人從懷孕到生育，新媽媽在懷孕期間體型發生很大的變化，身體胖了，現在分享產後減肥食譜。產後減肥食譜1第一種：蘋果、葡萄柚、脱脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性...
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![健康的減肥食譜]( "健康的減肥食譜")
- 健康的減肥食譜，隨着我們的生活質量越來越好，有了很多肥胖人士的出現，減肥一直都是一個很熱門的話題，除了運動，飲食上也要注意，下面分享健康的減肥食譜。健康的減肥食譜1制定一份詳細營養健康食譜食譜一早餐：牛奶250ml、麪包（麪粉200克）、煮雞蛋50克。午餐：米飯（粳米200克）、蘑菇炒肉...
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![尹恩惠的減肥祕方 尹恩惠的減肥食譜]( "尹恩惠的減肥祕方 尹恩惠的減肥食譜")
- 揭祕尹恩惠的減肥祕方尹恩惠，生於1984年10月3日，是韓國著名影視女演員和歌手。1999年，尹恩惠以女子歌手組合BabyV.O.X的成員之一出道。尹恩惠長相俏麗，在韓國這種整容大國算是難得的天然美女，但美女也有煩惱，那就是老是被嫌棄長得胖。但是對尹恩惠來説，她身高169公分，體重接近60...
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![夏季最佳減肥食譜]( "夏季最佳減肥食譜")
- 小米、糙米、紅豆等等。夏季最佳減肥食譜1小米小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較温和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的作用，營養豐富，也有益於美白。糙米糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂功效及相當的飽足感，能整...
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![拔罐減肥食譜 拔罐減肥會反彈嗎]( "拔罐減肥食譜 拔罐減肥會反彈嗎")
- 拔罐減肥是中醫減肥的一種方法，具有的減肥療效卓越，而且不反彈，大多數人以為在使用拔罐減肥就可以不注重飲食的安排，拔罐減肥期間還是大吃大喝，其實這種做法是錯誤的。要是想減肥瘦身，光靠拔罐減肥是不行的，還要結合正確的飲食，下面就為大家介紹幾種拔罐減肥食譜，讓你瘋狂瘦，一起來...
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![紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項]( "紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項")
- 紅豆薏米是祛濕健脾的佳品，當然也能減肥和瘦身。越來越多的想瘦身的女生都開始嘗試吃紅豆薏米。紅豆薏米雖好，可關於紅豆薏米的吃法有很多種，正確的做法才能幫助減肥瘦身。那麼，它到底有什麼技巧和講究呢？讓我一起來了解看看，原來瘦身是這麼容易。中醫結合“五色入五臟”養生概...
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![萵苣的做法大全 萵苣的家常做法圖 萵苣怎麼做好吃又簡單]( "萵苣的做法大全 萵苣的家常做法圖 萵苣怎麼做好吃又簡單")
- 清炒萵苣絲材料萵苣一根，紅辣椒一個，蒜茸少許，鹽，雞精做法1.萵苣去皮，切成絲，紅辣椒也切成絲。2.油燒熱後，爆香蒜茸和辣椒，然後把萵苣絲倒時鍋裏翻炒2-3分鐘，起鍋前放鹽，雞精，拌勻後就可上碟了.小訣竅萵苣對高血壓和心臟病患者極為有益,也能起到防治血管硬化的作用。有夜盲症的人應...
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![酸奶為主的減肥食譜]( "酸奶為主的減肥食譜")
- 酸奶為主的減肥食譜，美味的酸奶是很多MM的心頭好，也是減肥良品。既解了嘴饞又減了脂肪，何樂而不為。酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內箘羣平衡，促進腸胃活動，清除腸道中堆積的垃圾，緩解便祕，達到一定的清腸瘦身作用。接下來我們看下酸奶為主的減肥食譜。酸奶為主的減肥...
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![最有效的減肥食譜]( "最有效的減肥食譜")
- 有清炒蘆筍，鮮蝦雞蛋羹，酸菜魚等等。最有效的減肥食譜1清炒蘆筍現在這個季節正好是蘆筍最好吃的季節，粗纖維、低脂，簡單一炒就很美味呢!食材:蘆筍1把、蒜1瓣調料:生抽1勺、鹽適量做法:1、蘆筍洗淨去老根斜刀切小段，鍋煮水倒入一點點油，水開了焯下蘆筍撈出備用2、鍋加熱倒油爆香...
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![葷素搭配減肥食譜]( "葷素搭配減肥食譜")
- 葷素搭配減肥食譜，在需要拒絕美食當前,又通過享受美食來控制體重,的時候，這幾種刮油刮汁葷素搭配的減肥菜你值得擁有，下面分享葷素搭配減肥食譜。葷素搭配減肥食譜1銀耳黃瓜絲準備黃瓜、銀耳、熟芝麻、枸杞等材料，將黃瓜切絲，枸杞子用温水泡一下，然後將銀耳入沸水燙熟，撈出過涼...
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![中醫藥膳減肥食譜]( "中醫藥膳減肥食譜")
- 中醫的食療方不需要節食，更沒有副作用，但循序漸進可以達到很好的減肥效果。中醫藥膳減肥食譜1中醫最常見的減肥方法是鍼灸減肥，除此之外還有中醫的藥膳，中醫藥膳減肥採用各種具有瘦身功效的藥膳和食物，進行合理的.搭配以達到減肥目的。中醫的食療方不需要節食，更沒有副作用，但循...
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![減肥食譜有哪些]( "減肥食譜有哪些")
- 減肥食譜有哪些，減肥必須要掌握科學有效的方法，這樣不僅能避免反彈，還能防止健康受到威脅。其實想成功減肥最重要的不外乎兩點，運動和飲食。下面分享減肥食譜有哪些？減肥食譜有哪些1一、玉米麪糊糊材料：玉米麪200克、冬瓜粒80克、花生米30克、瘦肉粒40克、紅薯粒30克、雞蛋、葱...
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![秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜]( "秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜")
- 秋季是食慾大開的季節，貼秋膘都把人吃胖了。禁食是不好的減肥方式，所以大家不要效仿。當然減肥只是消耗體力還不夠，關鍵還得從飲食入手，建議吃得健康，在享受美食中減掉脂肪是最好的方式。秋季到了，想減肥控制體重蹭蹭上漲的小夥伴們，大家不妨來看看下面為你介紹的秋季養生食譜，助...
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![減肥瘦身食譜]( "減肥瘦身食譜")
- 蘋果、葡萄柚、獼猴桃等等。減肥瘦身食譜1蘋果減肥食譜有哪些？豐富的膳食纖維有助於我們腸胃的蠕動，腸胃蠕動加快了更有利於身體排毒。蘋果中含有的鈣能幫助人體排除多餘的鹽分，因而可以解決人體因為鹽分過高而形成浮腫的情況，另外，蘋果中豐富的鉀具有利尿作用，能防止機體過量...
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![Romee Styijd減肥食譜 劉雯減肥食譜Taylor Hill減肥食譜Josephine Skriver減肥食譜Cindy Bruna減肥食譜Kate Grigorieva減肥食譜Maria B]( "Romee Styijd減肥食譜 劉雯減肥食譜Taylor Hill減肥食譜Josephine Skriver減肥食譜Cindy Bruna減肥食譜Kate Grigorieva減肥食譜Maria B")
- 我都知道，維密天使是這個世界上身材最好的一羣人了，很多女生都很羨慕她們的身材，也期望能夠有像她們一樣的身材，想要擁有像她們一樣的身材，就要去看下她們是怎麼減肥的，以及她們的食譜是什麼樣的，今天就來給大家介紹幾位維密的食譜吧。RomeeStyijd：莓類水果RomeeStyijd的健康之選...
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![美容減肥的方法]( "美容減肥的方法")
- 美容減肥的方法，美容減肥對女性來説是很重要的一件事情，因為不管在什麼時候，都希望保持最佳的狀態，那麼現在分享美容減肥的方法。美容減肥的方法1生薑紅茶斷食法取生薑5片，紅茶10克，蜂蜜適量。用90°以上的開水沖泡紅茶生薑，等茶變45°時，加入蜂蜜。適合人羣：手腳冰冷、體質偏寒，想...
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- 水果，米飯代替麪包，大量的魚和海鮮，黃豆，綠茶，礦泉水，減少鹽的攝入。日式減肥食譜1日式減肥食譜基本守則：1、水果每天要吃兩個新鮮水果，並記住喝牛奶以補充鈣質。吃什麼水果能減肥？2、米飯代替麪包稻米提供你一天所需要的能量。它們是被蒸熟的，製作過程中沒有添加任何脂肪。3、大量...
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- 鳳梨雞片、香芒雞柳、黃瓜雞絲拉皮等等。夏季肉食減肥食譜1夏日到了，又迎來了減肥的高峯期，很多MM為了減肥，對肉類食品是避之唯恐不及。其實肉類含有豐富蛋白質，蛋白質可以抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，避免贅肉；由於蛋白質所需消化的時間長，因此不容易感到飢餓，因此適量攝取可...
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![枸杞中藥減肥食譜]( "枸杞中藥減肥食譜")
- 枸杞中藥減肥食譜，夏天剛到，減肥又熱。愛美的美眉們又要忙着瘦身減肥了，一時間忙着練舍賓、抹減肥膏、喝減肥茶……如果你沒時間或精力去減肥而又想擁有窈窕身材的話，今夏你不妨從健康營養、均衡膳食上下下功夫，看看枸杞中藥減肥食譜。枸杞中藥減肥食譜1枸杞中藥減肥食譜減肥...
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秀麗館
