![童瑤擺脱“小章子怡”標籤，憑演技獲得認可活成自己想要的樣子]( "童瑤擺脱“小章子怡”標籤，憑演技獲得認可活成自己想要的樣子")
- 童瑤是一位中國著名女演員，她因為演技出眾而被譽為小章子怡，但她不滿於一直被固定在這個標籤中。她通過自己的努力和助力，最終成功擺脱小章子怡標籤，用自己的演技獲得了認可，活成了自己想要的樣子。童瑤擺脱小章子怡標籤，童瑤在演藝圈出道初期，因出演《愛情自有天意》，被觀眾記住...
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![張藝興擺脱小鮮肉行業跺地把地板剁出坑，網友：樓下都落灰了]( "張藝興擺脱小鮮肉行業跺地把地板剁出坑，網友：樓下都落灰了")
- 自從張藝興加入EXO後，他以其帥氣的形象和出色的舞蹈技能聞名於娛樂圈。作為小鮮肉代表之一，他的粉絲遍佈全球。不過，小鮮肉這一標籤也讓他束縛了很長一段時間。在經歷了多年努力學習和練習之後，他決定挑戰自我，走出小鮮肉框架。張藝興擺脱小鮮肉行業，跺地為了擺脱小鮮肉這一標...
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![劉孜曬出和馬伊俐的合影，擺脱女神形象還原梅婷搞笑動作]( "劉孜曬出和馬伊俐的合影，擺脱女神形象還原梅婷搞笑動作")
- 在最近出現的一張照片中，中國演員劉孜在社交媒體平台上曬出了和馬伊俐的合影。這張照片無疑引發了粉絲們的關注，因為馬伊俐和劉孜在這張照片中都沒有了自己的女神形象，擺脱了繁瑣的粧容，呈現出輕鬆自在的一面。在電影和電視劇中，無論是馬伊俐還是劉孜，都扮演過眾多不同的角色，並...
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![怎樣才能擺脱孤獨]( "怎樣才能擺脱孤獨")
- 主動與別人交往、主動關心別人、儘量多地參加集體活動、擇友而交，敞開心扉等。怎樣才能擺脱孤獨1一、主動與別人交往，這是關鍵的第一步。孤獨的人，人際關係往往是不太好的，內心經常處於孤獨寂寞的狀態。取得成績時，沒有人與你分享快樂；遭受打擊時，沒有人與你承擔痛苦；你常常感到...
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![擺脱“中國式孤獨”]( "擺脱“中國式孤獨”")
- 人們總是習慣於把想説的話藏在心裏，而不直接表達出來，這樣容易孤獨，我們不要害怕孤獨，要學會獨處，聆聽內心。一個無法和自己相處的人，也必然很難和別人相處。下面分享擺脱“中國式孤獨”。擺脱“中國式孤獨”1近日，劉震雲的小説《一句頂一萬句》在讀者中掀起不小的波瀾，書中對“...
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![如何擺脱肥胖臀部]( "如何擺脱肥胖臀部")
- 往腹部施加壓力，同時深呼吸縮小腹、雙手握拳，往大腿內側轉圈圈等等。如何擺脱肥胖臀部1一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離1、雙手握拳放在腹部2、往腹部施加壓力，同時深呼吸縮小腹3、簡單來回重複5到10分鐘office族在吃完飯後來幾招這樣的簡單按摩，不僅可以時小腹運動到，也不會...
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![怎樣擺脱考前焦慮症]( "怎樣擺脱考前焦慮症")
- 目標轉移法、坦然面對法、系統學習法等。怎樣擺脱考前焦慮症1目標轉移法。把注意力從不良心境中引開，對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作：其一是體力上分配，當你緊張焦慮的時候，不妨適當做些體育活動；其二是轉移注意方向，從事一種自己最有興趣的活動，如聽聽音樂、讀...
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![怎麼擺脱社交恐懼症]( "怎麼擺脱社交恐懼症")
- 改變對自己的認知、與自己談話等等。怎麼擺脱社交恐懼症11、改變對自己的認知這是治本的方式，首先要學會愛自己，無條件接納自我，無條地低接納自我是既接受自己好的，也接受自己不好的，我就是我，我是獨一無二的，我是有價值的，每個人都有屬於自己的價值，管別人怎麼看我，不可能去讓每個...
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![如何擺脱社交恐懼症]( "如何擺脱社交恐懼症")
- 適當的放鬆、害羞使人呼吸急促、手上抓東西有安全感、試着看着別人眼睛説話等。如何擺脱社交恐懼症1一、那麼引起社交恐懼症的原因有什麼呢?1、生理因素研究顯示，人體如果缺少一種5-羥色胺，社交恐懼症就會發生，這是其失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞信息。如果人...
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![如何擺脱焦慮]( "如何擺脱焦慮")
- 如何擺脱焦慮，焦慮是每個人小時候肯定都有這樣一種心理，這種心理通常會發生在心理素質比較差的人的身上。不能一直悶悶不樂，不然你會慢慢走向抑鬱。那麼來看看如何擺脱焦慮。如何擺脱焦慮11、找出導致自己焦慮的原因。一般説來，一個人不會無緣無故的焦慮，如果想要解決問題，最好...
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![男人擺脱脱髮煩惱]( "男人擺脱脱髮煩惱")
- 男人擺脱脱髮煩惱，很多人都有脱髮的煩惱，特別是秋冬季節，萬物蕭條，甚至連頭髮也變得脆弱不堪，最可怕的是，每天早起梳頭或是洗頭髮都能看到大把大把的頭髮掉落。分享男人擺脱脱髮煩惱的辦法。男人擺脱脱髮煩惱1預防脱髮男性最先做的就是減壓壓力是當今男士脱髮大軍日益龐大的重...
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![擺脱單身“剩鬥士”]( "擺脱單身“剩鬥士”")
- 積極陽光的心情、敢於正視相親、積極交朋友、學會利用社交軟件等。擺脱單身“剩鬥士”1一、積極陽光的心情。這尤其重要。即使自己是單身家庭，如果想擺脱單身，心情也一定很好。絕對不要自暴自棄，要保持積極的陽光心情面對生活。儘管生活中沒有奇蹟，但總是以好心情面對，也許有...
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![學會擺脱焦慮痛苦]( "學會擺脱焦慮痛苦")
- 學會擺脱焦慮痛苦，焦慮痛苦症是如今普遍的的病症，也是神經症這一大類病症中最普遍的一種，其關鍵特點主要表現在感情的焦慮情緒感受層面。焦慮痛苦症可轉現為無確立客觀性目標的焦慮情緒不安擔憂。瞭解一下學會擺脱焦慮痛苦。學會擺脱焦慮痛苦1焦慮痛苦症的主要表現1、焦慮痛...
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![如何擺脱負面情緒]( "如何擺脱負面情緒")
- 如何擺脱負面情緒，每一個人到不一樣的時刻都是有一種情緒心態造成，心態實際上是大家針對生活觀念的一種感受，及其個人行為的一種反映，心態又分成了積極主動與消沉二種，容易心情煩躁，如何擺脱負面情緒？如何擺脱負面情緒1倫敦的一家體育館裏人頭攢動，大庭廣眾這下，一羣女子滿懷期待...
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![怎樣擺脱失戀陰影]( "怎樣擺脱失戀陰影")
- 去旅遊、維持自尊不回頭找他、消除他的印痕等等。怎樣擺脱失戀陰影1離去去旅遊參與旅遊團或與一羣盆友到異域、外地玩兒或作科學研究。外地的風土民情會讓你耳目一新。視線擴寬，心裏造成全新的體會，老舊的的苦惱就變小、漸行漸遠、欠缺了。維持自尊不回頭找他不必去找他、...
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![要怎麼擺脱小三]( "要怎麼擺脱小三")
- 要怎麼擺脱小三，大部分的男性出軌只是因為一時的刺激，當恢復理智後想要回到正常生活，但是小三苦苦糾纏不肯放手，那麼要怎麼擺脱小三？要怎麼擺脱小三11、想清楚小三看重你的是什麼。如果小三跟你要的東西你永遠都無法給予了，她還會纏着你嗎?2、把利害與小三談清楚。告訴他如果你...
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![擺脱孩子不愛説話]( "擺脱孩子不愛説話")
- 擺脱孩子不愛説話，有的孩子好像是天生的表達者，一與人交際就能做到滔滔不絕。但也有家長説自己家孩子是不愛説話，好像總是打不開話匣子，下面分享擺脱孩子不愛説話。擺脱孩子不愛説話1近日，在中央文明辦、教育部和中國心理學會聯合舉辦的“全國心理講壇”第六站的活動現場，學生...
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![怎樣擺脱考前焦慮]( "怎樣擺脱考前焦慮")
- 降低目標值、學會釋放壓力、與人傾訴等等。怎樣擺脱考前焦慮1降低目標值緩解考前焦慮症，需要將自己設定的目標值適當的降低或者要求家長不要給你設定超過你能力範疇的目標值，目標值應該設定在自己能夠輕鬆完成的值域內，設置太高，當然是給自己有很大的壓力了，壓力超過自己所能...
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![如何擺脱脱髮掉髮的煩惱]( "如何擺脱脱髮掉髮的煩惱")
- 脱髮可能是由於壓力過大、相關的脱髮疾病等原因導致，可以通過調節生活習慣、藥物等方式進行緩解或治療如何擺脱脱髮掉髮的煩惱11、壓力過大：長期焦慮、熬夜、壓力過大等都可能會導致脱髮，建議患者在日常生活中注意自我調節，保持身心愉快，儘量減少熬夜次數，保持作息規律，從而一定...
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![擺脱脱粧問題：高效保濕基礎 擺脱脱粧問題：精華素護膚油按摩擺脱脱粧問題：選擇滋潤型粉底擺脱脱粧問題：用粉絲刷上粧擺脱脱粧問題：善用保濕噴霧擺脱脱粧問題：眼霜補眼粧擺脱脱粧問題：潤脣膏去脣紋如何擺脱脱粧]( "擺脱脱粧問題：高效保濕基礎 擺脱脱粧問題：精華素護膚油按摩擺脱脱粧問題：選擇滋潤型粉底擺脱脱粧問題：用粉絲刷上粧擺脱脱粧問題：善用保濕噴霧擺脱脱粧問題：眼霜補眼粧擺脱脱粧問題：潤脣膏去脣紋如何擺脱脱粧")
- 很多時候，我化了美美的粧出門，可是沒過多久，粧容就已經“保”不住了。容易脱粧是很多女生困擾的問題，主要的原因是大家總是忽略粧前的護理工作。今天小編叫大家幾招，從小細節上改變大問題，節省更多補粧的時間。1、高效保濕基礎冬日皮膚乾燥，角質層缺水是冬日脱粧的原因之一，所以...
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![如何擺脱單身生活]( "如何擺脱單身生活")
- 如何擺脱單身生活，到了結婚論嫁的年齡，如何脱單也就是成了某些年輕人的主要目標，擺脱單身生活是一個個人的決定和過程，那麼現在分享如何擺脱單身生活？如何擺脱單身生活1一、如何才能擺脱單身1、相信自己，展現魅力對自己有信心，一個信心十足的男人，總會散發出無限的魅力，很耀眼，很吸...
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![教你這樣擺脱憂鬱症]( "教你這樣擺脱憂鬱症")
- 承認事實自我暗示、聽聽音樂或跳跳舞、參加體育鍛煉文體活動等。教你這樣擺脱憂鬱症1時下，生活節奏的加快，競爭的激烈殘酷，人際關係的複雜，讓人們的思想負擔不斷加重。由此，患上抑鬱症的人羣也陡然劇增。那麼，究竟該如何讓這藍色的憂鬱症不再瀰漫，徹底擺脱它的困擾呢?專家指出，正...
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![六招擺脱考前焦慮]( "六招擺脱考前焦慮")
- 六招擺脱考前焦慮，大學聯考逐漸迫近的過程中，社會關注度的提高，許多人感到內心的不安逐漸升級。這種不安無論做足了多少功課也無法平息，於是形成了人們所説的考前焦慮，下面分享六招擺脱考前焦慮。六招擺脱考前焦慮11.設定大學聯考目標要適當。大學聯考將近，平時能掌握的學習內容已基本嫻熟...
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![該如何擺脱口臭]( "該如何擺脱口臭")
- 早上茶水漱口、常喝桂花茶、少喝酒不抽煙等等。該如何擺脱口臭11、早上茶水漱口據研究發現，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。2、常喝桂花...
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![怎樣擺脱浮腫臉]( "怎樣擺脱浮腫臉")
- 碳酸潔面，肌膚的有氧排水操、冰鎮海綿拍打法、綠茶化粧棉敷臉等等。怎樣擺脱浮腫臉11.可可，晨起的第一杯飲品喝一杯温開水已是大多數美人起牀後的第一要務。但對於容易水腫的女性來説，可可更適合哦。可可相比綠茶含有更多的多酚，具有卓著的利尿效果，從而迅速消腫。不過記得要...
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秀麗館
