![金荷娜產後復出滿口媽媽經 老公羞認腰力好]( "金荷娜產後復出滿口媽媽經 老公羞認腰力好")
- 由愛情劇女王金荷娜與型男甘宇成主演的新戲《風在吹》即將上映，女主角金荷娜產後復出，身材依舊完美，並大方分享媽媽經，男主角甘宇成笑談腰力很好的祕訣，讓現場記者們莞爾。新劇《風在吹》27日舉辦記者會，該劇講述一個因罹患阿茲海默症而決意與妻子離婚的男人，與一個為了得到孩子...
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![羅志祥腰力威武 曾嗆孫生下盤不穩]( "羅志祥腰力威武 曾嗆孫生下盤不穩")
- 藝人羅志祥與周揚青交往多年，日前分手消息頻傳，而周揚青今日在微博證實分手，同時抖出羅志祥私下的淫亂生活，爆料羅志祥經常找兄弟一起多人運動，甚至每天都找不同的妹，可見運動成果十分顯著，日前更曾自豪指導孫生空幹動作，不愧是腰力王！羅志祥、周揚青交往九年，看似穩定的感情，私底下...
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![《創造營2020》最新腰力榜，王藝瑾第五，張藝凡則第九]( "《創造營2020》最新腰力榜，王藝瑾第五，張藝凡則第九")
- 《創造營2020》是一檔能量女團成長綜藝。在節目中，選手們需要通過綜合能力PK，最終成團出道。腰力榜是指在選手錶演時，觀眾投票選出的選手排行榜，排名越高，代表選手錶演得越好，得到的支持也越多。最新的腰力榜顯示，王藝瑾進入了前五名，排在第五名，她在節目上展現了極強的唱跳實力，引...
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![爆笑演繹另類許文強，自曝腰力還行！]( "爆笑演繹另類許文強，自曝腰力還行！")
- 許文強，一個被譽為中國第一喜劇人的男人，而在他的喜劇中總是充滿了一股另類的魅力。這種另類，來自於他對世界的獨特見解和對自己的純真直覺。這種另類，不但讓他在喜劇圈內聲名大噪，更是贏得了無數的粉絲和崇拜者。許文強經常在自己的相聲中自嘲自己腰不好，劇迷們大多都以為他是...
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![羅志祥40歲了被問腰力如何 曝持久經驗太誇張]( "羅志祥40歲了被問腰力如何 曝持久經驗太誇張")
- 小豬羅志祥10日率領愷樂及新人男團C.T.O在花蓮夏戀嘉年華演出，他將壓軸登場演唱5首歌，即將在7月過生日邁入4開頭的他，下午受訪時自豪體力依然很好，甚至贏過21歲的男團成員，至於腰力呢？他馬上説：我還是非常有凍頭（持久）！OhmyGod，這是有口碑的！體力好到連經紀人都覺得太誇張。羅志祥將...
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![謝霆鋒懸空呼拉圈 腰力強勁啊]( "謝霆鋒懸空呼拉圈 腰力強勁啊")
- 藝人謝霆鋒身兼歌手、演員、廚師，向來嚴格管理自己的身體，不只控制飲食攝取量，也相當認真運動健身。他近日上傳一段影片，挑戰網路上的懸空呼拉圈，不但一臉輕鬆地達成挑戰，還能邊搖呼拉圈邊滑手機，超強核心力量讓網友都看傻了！謝霆鋒11日在抖音PO出影片，透露最近在網路上看到懸空呼...
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![腰部力量訓練有哪些]( "腰部力量訓練有哪些")
- 臨牀上常用的腰背肌功能鍛鍊方法有拱橋練習和飛燕練習腰部力量訓練有哪些1拱橋練習可分為五點支撐和三點支撐。五點支撐式腰背肌功能鍛鍊是以人的手、腳、頭為五個支撐點，仰卧位抬起臀部形成拱橋，抬起臀部約兩秒，再慢慢放下一次.小燕式功能鍛鍊要求病人採取俯卧位，雙手向後伸...
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![女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒]( "女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒")
- 細腰對於女人是剛需認識一個愛開車的直男老司機，有一次説起男人對於女人的審美變化——十來歲的時候，男人看女人的臉，長得漂亮，整體看起來不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出頭，看胸，只要別太誇張，就是越大越好。再後來工作了，就變成看腿了，腿要長要均勻，要白嫩。到最後，結婚了...
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![腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛]( "腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛")
- 腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛，腰膝痠軟是日常生活中比較常見的自覺症狀了，中老年人是常見的易患人羣，很多人都懷疑是腎虛導致的，腎虛也分陰虛和陽虛，那麼腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛？腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛1腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，可由房事不節制...
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![緩解腰部壓力 準媽如何選用託腹帶]( "緩解腰部壓力 準媽如何選用託腹帶")
- 孕期託腹帶之何時使用從孕16周開始，準媽媽們的體重增加的速度的就會加快，每週可以達到500克左右，這個增加速度會一直持續到孕9月。因此，由於胎寶寶的體重的增加，因此就會增加孕媽媽們腰部負擔，時間長了就會使得孕媽媽們出現腰痠背疼的症狀。所以，這個時候孕媽媽們要是使用的託腹...
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![腰粗了怎麼瘦腰]( "腰粗了怎麼瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通過全身的有氧鍛鍊、腰肌的針對性訓練，以及健康飲食，在全身減肥的同時腰部肌肉會變小，腰身也會變小腰粗了怎麼瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆積，造成腰圍比較大，可以通過抽脂手術，將堆積在腰部兩側的皮下脂肪抽吸出來。如果皮膚鬆弛比較明顯，可以用儀器進行皮膚緊...
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![簡單轉腰法腰圍速減三釐米]( "簡單轉腰法腰圍速減三釐米")
- 簡單的轉腰運動，能夠很有效瘦腰，堅持一個月，腰圍速減3釐米。簡單轉腰法腰圍速減三釐米1脊柱平轉運動(4×8拍)鍛鍊目的：解除背部的緊張狀態。留意事項：整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要儘量轉到不能轉為止。預備姿勢：豎立。1×8拍：1-2拍左腳向左邁出一步(同肩寬...
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![快速瘦腰法告別虎背熊腰]( "快速瘦腰法告別虎背熊腰")
- 平躺在地板上、雙腳分開與肩同寬、向右扭動等等。快速瘦腰法告別虎背熊腰1快速瘦腰一：平躺在地板上，取一個網球放在腰部再往上的位置，雙腿併攏伸直，手臂交叉放在上腹部，收腹，保持20秒鐘。快速瘦腰二：雙腳分開與肩同寬，身體站直挺立，之後把雙手放在身後，右手手臂伸直，掌心向外，並伸至...
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![狗公腰性能力好？公狗腰到底怎麼個練法]( "狗公腰性能力好？公狗腰到底怎麼個練法")
- 公狗腰，公狗腰，唉呀媽呀，簡直太性感了！據説這才是現在檢驗猛男的唯一標準。不要問我為什麼，因為喜歡啊！今天啊，咱們就來看看這神乎其神的公狗腰到底怎麼個練法。聽説，它還能提升性能力，而我卻無恥的相信了。公狗腰乍一看像極了大家熟練掌握的『那個姿勢』然而看着簡單但實際做起來...
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![這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰]( "這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰")
- 這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰，我們知道，瘦腰是性感的基礎。腰腹上的脂肪對於很多人來説都是脂肪贅肉比較幾種的部位，女人不僅要瘦，還要瘦的有曲線。該凸的地方得凸，該凹的地方得凹。完美的腰線是每個愛美女性必需有的。接下來我們一起看下這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰。這些瘦腰準則...
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![白冰摟腰殺鍾麗緹剪影，《得不到的愛情》組“媚”力全開]( "白冰摟腰殺鍾麗緹剪影，《得不到的愛情》組“媚”力全開")
- 近日，由白冰主演的電影《祕·色》曝光了一組海報，其中一張照片中白冰摟着女主角鍾麗緹的腰殺。畫面中兩人身材勻稱，姿態優美，令人過目難忘。而其他的海報中，鍾麗緹剪影也是非常驚豔，吸引了不少人的眼球。在電影中，白冰飾演一位有着豐富經驗的色情按摩技師，而鍾麗緹則是一位...
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![起牀伸懶腰美背又瘦腰]( "起牀伸懶腰美背又瘦腰")
- 利於增強腹部肌肉的彈性等等。起牀伸懶腰美背又瘦腰1生活中上下樓更是一種很好的健身鍛鍊，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛鍊，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、輕微的.運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家...
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![古力娜扎休閒裝跨年，“螞蟻腰”令人羨慕]( "古力娜扎休閒裝跨年，“螞蟻腰”令人羨慕")
- 新年的鐘聲已經敲響，各大明星們也紛紛在社交媒體上曬出自己的跨年造型。近日，古力娜紮在微博上曬出自己在跨年晚會上的造型，黃色背心搭配寬鬆牛仔褲，時尚幹練。而最吸引人的，則是她秀出的螞蟻腰，引來了網友的熱議。古力娜扎這次的造型讓人眼前一亮，因為選擇了黃色這個鮮明的色彩...
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![肖戰替何炅撐腰，發文兩句話卻透露滿滿無力感！]( "肖戰替何炅撐腰，發文兩句話卻透露滿滿無力感！")
- 肖戰可以説是紅的快，緋聞來的也快的藝人之一了，因為出演電視劇《陳情令》爆紅的他，一舉一動如今都會上熱搜，而緋聞纏身的他卻是為來給何老師撐腰也是發文迴應，對此也還是引起了人們的熱議，那麼肖戰迴應的兩句話當中都説了些什麼呢？肖戰因何炅被罵發聲肖戰是因為何炅老師被罵才發...
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![腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶]( "腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶")
- 1、寬的，吊在胯上的腰帶對任何人都適合。2、皮的薄細腰帶最適合骨感的女人，但它十分能夠體現女人的小蠻腰。3、記住腰帶是給你起畫龍點睛的作用的，而不是讓人看起來像舉重運動員。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰帶，這樣會讓人注意到你的不足。當然最重要的是要跟服裝色...
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![男人牀上要給力 怎麼鍛鍊腰部肌肉]( "男人牀上要給力 怎麼鍛鍊腰部肌肉")
- 腰部的重要性，相信每一個男人都比小編清楚吧~~~人體腰部必須是重點保護對象之一，腰部承擔着人體百分之六十以上的重力，實在很辛苦呢。腰部肌肉鍛鍊該怎麼進行呢?今天一起來學一下吧。腰部腰部肌肉鍛鍊腰部肌肉主要有處於脊椎骨中間的骶棘肌和處於脊椎骨兩側的腰側肌羣。因此...
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![瘦腰小訣竅迅速變身小腰精]( "瘦腰小訣竅迅速變身小腰精")
- 瘦腰小訣竅迅速變身小腰精，瘦腰是很多女性需要做的，但是方法很多人沒有找到，擁有一個小蠻腰，夏天穿什麼衣服也好看，季節不停的交替着，夏天也邁着輕盈的步子一步步的接近了，下面我們一起來看下瘦腰小訣竅迅速變身小腰精瘦腰小訣竅迅速變身小腰精1飯後總是久坐不動容易導致腰腹部...
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![早起伸伸懶腰美背又瘦腰]( "早起伸伸懶腰美背又瘦腰")
- 有利於增強腹部肌肉的彈性等等。早起伸伸懶腰美背又瘦腰1在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛鍊，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。...
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![邊看電視邊收腰可媚力柳腰]( "邊看電視邊收腰可媚力柳腰")
- 邊看電視邊收腰可媚力柳腰，很多OL都是隻有晚上才會有時間做個人的事情，而對於要減肥的OL們來説如果晚上時間都要去健身會去減肥的話，那麼她們喜愛的一些連續劇將會錯過了，其實邊看電視邊收腰可媚力柳腰。邊看電視邊收腰可媚力柳腰1腰部就是需要凹細的部分。在細小的腰上系一...
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![杜仲腰花可緩解產後腰痛]( "杜仲腰花可緩解產後腰痛")
- 1.杜仲腰花材料：杜仲9g，豬腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。做法：豬腰洗淨後，在水中浸泡兩小時，切開成兩半，將裏面的白色尿腺剔除乾淨。杜仲洗淨後放入月乃湯中加蓋煮開，轉文火燉半小時，取汁備用。將清理乾淨的豬腰在表面斜切數條裂紋後，切成3公分寬的小片。黑麻油...
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秀麗館
