![張大奕直播引熱議，小腹衣服撐出褶皺疑似之前懷孕逼宮]( "張大奕直播引熱議，小腹衣服撐出褶皺疑似之前懷孕逼宮")
- 最近，張大奕在直播中因為小腹衣服撐出褶皺被網友熱議，有人質疑她之前是否懷孕，逼宮公司加薪漲級。這件事情引發了廣泛討論和關注，網友們對於娛樂圈明星的隱私紛紛發表自己的看法。張大奕直播引熱議，小腹衣服張大奕在直播中小腹明顯凸起，且衣服撐出褶皺，引發了網友們的猜測。有人...
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![謝金燕美腿圖片令人羨慕 靠毅力撐出一片天]( "謝金燕美腿圖片令人羨慕 靠毅力撐出一片天")
- 年會宴雖沒有摩托車的加持，不過每一場的造型，幾乎都不重複，誠意滿載。尤其喜歡以喜氣洋洋的紅色、金色為主要造型，即使衣料變多，但最引以為傲的一雙美腿，肯定不會少。畢竟當年17歲的謝金燕，是因視綜藝節目《歡樂週末派》的“美腿小姐”選拔冠軍，才變得小有名氣。令人心疼的是，謝金...
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![繼冰桶挑戰後眾明星平板支撐接力 你能撐多久]( "繼冰桶挑戰後眾明星平板支撐接力 你能撐多久")
- 提起冰桶挑戰，我並不陌生。這項由明星挑起的冰桶挑戰，不僅娛樂圈的許多明星參加了，很多普通人也加入了來挑戰自己的極限。近日，瑜伽女神彌雅發起了一項新的挑戰：平板支撐。娛樂圈眾明星紛紛加入，開始了平板支撐接力。近日，明星彌雅在微博上發佈了一個平板支撐3分28秒的視頻，並號...
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![俯卧撐練胸肌3種鍛鍊法 俯卧撐練胸肌訓練計劃]( "俯卧撐練胸肌3種鍛鍊法 俯卧撐練胸肌訓練計劃")
- 最近，小編老聽到一些寶寶問，編寶，到底要怎麼練胸肌啊，人家也好想要胸肌呢。好啦，對於你們這些新手來説，再好不過你的就是一個簡單但非常有效的動作，那就是俯卧撐練胸肌啦!千萬不要小瞧這動作，今天給大家帶來了俯卧撐的3種鍛鍊法，絕對能練爆你的胸肌哦!男人胸肌胸肌怎麼練看到這麼...
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![男人徒手練出大胸肌 學下花式俯卧撐]( "男人徒手練出大胸肌 學下花式俯卧撐")
- 健身怎麼能不做俯卧撐？那你一定不是專業選手。你可別小看了俯卧撐，這個看似簡單的動作可大有來頭。俯卧撐軍事體能訓練中是一項基本訓練，它是練大胸肌必備的技能，一起來學習吧。俯卧撐如果你以為俯卧撐只有趴下再起來···呵呵那他怎麼可能橫跨健身圈，軍事...
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![SEVENTEEN出道換15位經紀人 最長撐6個月太辛苦了]( "SEVENTEEN出道換15位經紀人 最長撐6個月太辛苦了")
- 韓人氣韓團SEVENTEEN由13名成員組成，人員數量眾多，需要出動的工作人員及準備時間都比一般團體多。他們近日出演節目《全知干預視角》，出道近4年來，揭開身為多人數團體經紀人私下辛苦的一面，必須比他們早起牀，還得照顧到13位成員，自出道以來，許多人撐不下去，共換了15位經紀人。SEVE...
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![高以翔猝死反思 明星工作身體出狀況只能硬撐]( "高以翔猝死反思 明星工作身體出狀況只能硬撐")
- 金馬影后謝盈萱今（27日）出席活動，當天早上剛好傳出高以翔猝死。她不認識對方，不過被問到藝人逞強工作的狀況，她也坦承，自己身體發生狀況時，最終的目標就是不造成大家困擾為優先，尤其是在劇場的時候，我自己本身容易疲倦，我無法判定是謝盈萱在累，還是一般人都會累。所以她通常都憋着繼...
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![用你的“心”--支撐健康]( "用你的“心”--支撐健康")
- 在職場奔波，也許激烈的競爭和冷酷的考核快把你壓彎了腰，沒辦法，這就是工作!一切都還得繼續。週日晚上過後，新的一週照樣開始;實在不想再看見老闆那張臉了，每天還得照舊畢恭畢敬……還能改變什麼?只有心態。其實，心態變了，心理健康了，人就會跟着變。心理健康的標準1.要有生活的安...
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![挑戰增加俯卧撐難度 健身達人做俯卧撐]( "挑戰增加俯卧撐難度 健身達人做俯卧撐")
- 俯卧撐大家都很熟悉，可是熟悉並不意味這就可以做的標準，以前小編寫過做怎麼做正確的俯卧撐，不會做的就可以去看看。今天的這幾個動作，不是健身達人應該是做不下來的，我看看就好了。對於健身愛好者而言，俯卧撐是每個人都會訓練的必備動作之一。如果你的身體素質已經夠棒，或許偶爾...
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![俯卧撐鍛鍊哪些肌肉常俯卧撐能防衰老嗎 俯卧撐可以增強體質嗎]( "俯卧撐鍛鍊哪些肌肉常俯卧撐能防衰老嗎 俯卧撐可以增強體質嗎")
- 俯卧撐是我經常做的運動之一，很多人都知道做俯卧撐可以鍛鍊力量，然而只知其一不知其二。那麼，男人為什麼要做俯卧撐？男人做俯卧撐真的只是為了鍛鍊嗎？下面就讓小編來為各位揭曉男人做俯卧撐背後不為人知的祕密吧！標準俯卧撐，雙手、雙臂要與肩同寬。這樣整個胸部都能得到鍛鍊，沒有...
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![肚子撐撐豆崽哼哼怎麼走紅的 分享減肥勵志過程]( "肚子撐撐豆崽哼哼怎麼走紅的 分享減肥勵志過程")
- 22歲的抖音網紅肚子撐撐、豆崽哼哼是一對情侶，經常會在抖音上分享小倆口之間的戀愛大小事，兩人的高顏值穿搭、甜蜜日常吸引了超過50萬粉絲，近日肚子撐撐在抖音上分享自己從2019年到2021年的變化史，他為了能夠追求喜歡的女孩努力減肥，從小胖子變成清秀大帥哥，超勵志反差在抖音和...
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![平板支撐有哪幾種]( "平板支撐有哪幾種")
- 平板支撐有哪幾種，平板支撐是很受歡迎的一種健身運動，平板支撐可以在家裏進行，是很簡單的一種運動方式，下面給大家詳細分享平板支撐有哪幾種。平板支撐有哪幾種11、浮動平板支撐屈臂肘於肩膀下，雙腿向後伸直，腳尖點地，背部保持平坦，雙手掌心朝上，拇指分別朝兩側，用手肘撐起整個身體...
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![俯卧撐的正確做法 俯卧撐你做對了嗎]( "俯卧撐的正確做法 俯卧撐你做對了嗎")
- 有一些健身動作我都很熟悉，熟悉它的健身效果，熟悉它的大致做法。有些人覺得俯卧撐很好做，就是把身體支撐起來一上一下。你只是知道了大致是什麼樣的效果，你有觀察説過手應該怎麼放嗎？腳應該放哪嗎？俯卧撐示範很多人在進行俯卧撐訓練是肩膀都會出現卡卡的感覺，更嚴重的甚至會出現...
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![斯嘉麗約翰遜黑寡婦撐票房 將出演女超人電影]( "斯嘉麗約翰遜黑寡婦撐票房 將出演女超人電影")
- 對於一線的影視大咖們來説，出演超級英雄往往意味着腰包癟癟。然而在漫威系列電影中出演黑寡婦一角後的斯嘉麗·約翰遜卻成為了美國票房最賣座的女演員，黑寡婦的標誌性緊身衣下的曼妙身材也讓一票宅男趨之如騖。身為好萊塢主力大片常駐演員的斯嘉麗·約翰遜僅在美國院線的票...
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![《創3》撐腰榜單新鮮出爐，希林娜依·高人氣超高!]( "《創3》撐腰榜單新鮮出爐，希林娜依·高人氣超高!")
- 近日，《創造營2021》製作組宣佈了撐腰榜單最新排名。引起了眾多粉絲的關注和激烈討論。據悉，該榜單是指所有參賽者的人氣指數排行榜，以評估他們在粉絲心目中的重要程度。而這次排名表明，許多選手在選美比賽中的表現成績得到了更多的關注和喜愛。《創3》撐腰榜單新鮮出爐，希在...
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![腎虛能做俯卧撐嗎]( "腎虛能做俯卧撐嗎")
- 腎虛可以做俯卧撐。腎虛能做俯卧撐嗎1俯卧撐是一項對我們身體有益無害的運動，不僅可以鍛鍊多個部位的肌肉，而且可以促進血液循環，提高肺活量。甚至還能夠給兩性之間帶來不小的幫助。腎虛是可以做俯卧撐的。1.腎虛會導致性功能下降，慾望減少，精神易於疲憊，身體虛弱。但是這些卻...
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![平板支撐怎麼做]( "平板支撐怎麼做")
- 平板支撐怎麼做，平板支撐看似非常簡單，但實際做起來是非常累的，平板支撐可以很好的鍛鍊我們的身體素質，很多人在做平板支撐的時候都會發抖，這是很正常的一種現象，下面分享平板支撐怎麼做。平板支撐怎麼做1平板支撐動作很簡單，身體呈俯卧姿勢，兩肘打開與肩膀同寬，肘關節撐地，儘量保...
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![什麼是立卧撐]( "什麼是立卧撐")
- 立卧撐是一種很好的健身方式，能夠起到燃燒脂肪作用，還可以讓肌肉增加。什麼是立卧撐1什麼是立卧撐?立卧撐，簡單地講，就是先做一個俯卧撐，然後收腿、站起來。重複以上動作，趴下，俯卧撐一次，再站起來。別看就這麼一個小小的變化，比起單純的俯卧撐，立卧撐練得地方多得多，也累得多。立卧...
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![范冰冰沒了背後大佬撐腰，復出無限延期！]( "范冰冰沒了背後大佬撐腰，復出無限延期！")
- 自2018年7月范冰冰被曝出涉嫌逃税後，她的演藝生涯被迫停擺。然而，一些大佬在背後默默支持着她。其中最為明顯的一位就是好友謝霆鋒。在范冰冰遭受網絡暴力時，謝霆鋒通過微博傳達了對她的支持和關懷。此外，還有部分業界人士在對外肯定她的表演天賦的同時，暗示她的審判官可能和...
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![Lami苦熬10年退出SM 徐藝洋撐7年回發展]( "Lami苦熬10年退出SM 徐藝洋撐7年回發展")
- SM娛樂是韓國演藝圈的三大社之一，每次推出新女團，總是備受矚目，旗下的RedVelvet從練習生培訓計畫的SMRookies出道以來，累積了許多粉絲，也讓網友相當期待接下來推出的新女團。雖然近幾年來，SM將推出新女團的消息不斷，不過卻始終沒有後續，反而一直傳出練習生離開的新聞。在公開的練...
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![平板支撐能減肥嗎]( "平板支撐能減肥嗎")
- 能減肥。平板支撐能減肥嗎1平板支撐的正確姿勢1、墊好一張瑜伽墊。肘關節彎曲讓前臂緊貼地面，手肘和手掌都平放在地面。2、雙腳踩地。保持頭部、肩部、背部、跨部和踝部在同一平面。3、收緊腹部和臀部。保持雙眼正向看着地面，保持呼吸勻稱平板支撐鍛鍊哪些肌肉平板支撐主要...
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![俯卧撐練胸肌要多久 有用嗎？俯卧撐怎麼才能練胸肌]( "俯卧撐練胸肌要多久 有用嗎？俯卧撐怎麼才能練胸肌")
- 最近，聽到一個關於俯卧撐練胸肌的説法，很多人表示不解，這真的管用嗎?現在許多的男性朋友都開始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣顯瘦，脱衣有肉，這是值得提倡的。那麼，我就從最簡單的俯卧撐練胸肌開始做起吧。俯卧撐俯卧撐練胸肌圖解男性健身的方法有許多種，但是有些...
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![撐太陽睡前故事]( "撐太陽睡前故事")
- 撐太陽在山的那頭、海的盡頭，住着一個巨人。他記性很差，什麼都不記得，只記得每天早晨要用一根很大很大的樹枝把太陽撐到空中，傍晚時再放下來。當然，撐太陽不是每次都能一帆風順。偶爾會有幾隻淘氣的海鷗飛過來，一不小心撞在樹枝上，太陽便“啪”地滾落下來，掉進海里。巨人在海水中...
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![《創造營2020》最新撐腰榜，徐藝洋姜貞羽靠近出道邊緣！]( "《創造營2020》最新撐腰榜，徐藝洋姜貞羽靠近出道邊緣！")
- 近日，《創造營2020》官方公佈了最新一期的撐腰榜，徐藝洋、姜貞羽等選手依舊在榜單中，但由於競爭激烈，她們的排名已經靠近出道邊緣，成為整個比賽中最可惜的選手之一。《創造營2020》最新撐腰榜：徐在本期撐腰榜中，徐藝洋的排名慘淡，僅位列第9位。這讓她面臨被淘汰出局的風險，這也是...
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![俯卧撐可以豐胸嗎]( "俯卧撐可以豐胸嗎")
- 俯卧撐一般是可以豐胸的俯卧撐可以豐胸嗎1做俯卧撐會使男性胸部因胸肌的變大而變大；使女性因胸肌的變大，乳腺的減脂有所改變，如果乳腺本來很大，則有可能縮小，如果乳腺本身很小，則有可能因胸肌的增大，胸部增大。堅持做俯卧撐能減脂增肌，主要就是針對於胸部的減脂增肌，那麼就會因為...
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秀麗館
