![楊丞琳曬運動後照片，黑白運動衫高馬尾青春靚麗凹造型]( "楊丞琳曬運動後照片，黑白運動衫高馬尾青春靚麗凹造型")
- 近日，歌手楊丞琳在社交媒體上曬出一組運動後的照片。照片中的她穿着黑白運動衫，高高的馬尾和青春靚麗的凹造型讓人驚豔不已。在照片中，楊丞琳身穿一件黑白相間的運動衫。這種設計時尚而又簡約，不僅彰顯出她的時尚態度，也非常舒適。此外，黑白相間的運動衣配上黑色的長褲，展現出她...
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![在家運動算有氧運動嗎]( "在家運動算有氧運動嗎")
- 算。在家運動算有氧運動嗎11、健身操：包括鍛鍊上肢、下肢協調能力，肌肉訓練、肌肉耐量的健美操、健身操等，均可以在室內進行，對於增強心肺功能，有明顯效果和好處。長期從事室內的有氧運動，能夠提高人體的免疫力，增加抗病能力；2、瑜伽：包括各種力量型瑜伽、耐力型瑜伽、增強人體柔...
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![全身運動操讓運動很健康]( "全身運動操讓運動很健康")
- 疾跑與橫跨步、俯卧撐與躍起、跳弓步等等。全身運動操讓運動很健康11、疾跑與橫跨步鍛鍊部位、股二頭肌、股四頭肌、大腿內外側。a、在地上量出8米左右的距離，將兩塊石頭或其他標誌物分別放於兩端，從一端全速跑向另一端，然後返回。在跑動過程中，身體稍稍前傾。b、再以橫跨步...
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![有氧運動與無氧運動的區別]( "有氧運動與無氧運動的區別")
- 有氧運動與無氧運動的區別，許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應是無氧運動，減肥效果沒有有氧運動效果好。有氧運動與無氧運動的區別1能量來源不同：有氧運動需要的能量包括了蛋白質，脂肪和糖分解所釋放的能量，在運動過程中需要氧氣的參與，而無...
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![有氧運動跟無氧運動什麼區別]( "有氧運動跟無氧運動什麼區別")
- 有氧運動跟無氧運動什麼區別，無氧運動訓練的是肌肉和爆發力，有氧運動訓練的是心肺耐力和肌耐力，下面詳細分享有氧運動跟無氧運動什麼區別。有氧運動跟無氧運動什麼區別11、類型不同：有氧運動屬於有氧代謝，而無氧運動則是無氧代謝在參與有氧運動過程中，運動者可以完全不受影響和...
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![運動是吃完飯運動好還是飯前運動好]( "運動是吃完飯運動好還是飯前運動好")
- 運動是吃完飯運動比較好。運動是吃完飯運動好還是飯前運動好1當你運動時，你的身體依賴於你日常飲食中所消耗的食物所產生的能量運動前進食通常是一種重要的方式，可以為你的身體提供足夠的燃料來維持體力活動然而，如果你患有糖尿病或一種稱為胰島素抵抗的相關疾病，運動後進食...
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![無氧運動又是啥運動]( "無氧運動又是啥運動")
- 無氧運動又是啥運動，無氧運動的分類是從人體運動時骨骼肌的代謝過程分類衍生而來的，無氧運動的概念也都是根據無氧代謝供能系統為主演變而來，下面分享無氧運動又是啥運動。無氧運動又是啥運動101、什麼叫有氧運動什麼叫無氧運動有氧運動與無氧運動最大的區別就供能的時候是...
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![哪些運動屬於劇烈運動]( "哪些運動屬於劇烈運動")
- 哪些運動屬於劇烈運動，其實劇烈項目運動有很多，包括跳繩呼啦圈騎自行車，有氧運動，游泳等等，這些都是劇烈運動，劇烈運動需要注意事項也是很多的，下面我們來簡單盤點一下哪些運動屬於劇烈運動。哪些運動屬於劇烈運動1一、跑步跑步就是一種常見的劇烈運動長跑，這些都會導致我們的心...
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![女生運動時要穿運動內衣嗎]( "女生運動時要穿運動內衣嗎")
- 女生運動時要穿運動內衣嗎，動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能，女生運動時要穿運動內衣嗎？女生運動時要穿運動內衣嗎1最好是穿1.減少摩擦我們時常見穿的衣服材質大多數為棉質或者是聚酯纖維材料等構成，通常在運動的時候，不穿...
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![運動一定要穿運動內衣嗎]( "運動一定要穿運動內衣嗎")
- 運動不一定要穿運動內衣。運動一定要穿運動內衣嗎11.它能保證你的身材是往好的方向走。女生運動無非就是為了身材更好嘛！但是胸部這個結構是很特別的，它不像其它的部位要麼有骨骼附着，要麼有肌肉保護胸部的結構完全由乳腺和脂肪構成，沒有依託點而且胸部是孤立於身體以外的部...
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![無氧運動和有氧運動]( "無氧運動和有氧運動")
- 無氧運動和有氧運動，隨着時代的快速發展，物質生活水平也不斷提高，人們越來越重視自己的身體健康，運動健身也越來越受到重視，越來越受到歡迎，下面分享無氧運動和有氧運動。無氧運動和有氧運動101、有氧無氧燃脂區別1、氧氣不同本質上有區別，有氧指的是在氧氣需求充分的情況下進行...
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![哪些運動是有氧運動]( "哪些運動是有氧運動")
- 單車、游泳、跑步等等。哪些運動是有氧運動1單車現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間裏很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境温度，使運動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄健...
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![有氧運動和無氧運動的區別]( "有氧運動和無氧運動的區別")
- 能量代謝系統不同、代謝能量不同、心率不同等等。有氧運動和無氧運動的區別11、能量代謝系統不同有氧運動和無氧運動的區別在於兩者的能量代謝系統不同，有氧運動是富含韻律性的一種運動，在運動的時候需要消耗大量的氧氣，無氧運動則是肌肉在缺氧的狀態下進行劇烈性的運動，長時...
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![運動心率150是高強度運動嗎]( "運動心率150是高強度運動嗎")
- 屬於中高強度。運動心率150是高強度運動嗎1有氧運動與無氧運動的區別心率1、持續時間不同有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，有節奏、持續時間較長有氧運動種類繁多，如步行、慢跑、走跑交替、游泳、騎自行車、滑冰、滑雪、划船、跳繩、上下樓梯、健身...
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![軀體運動與內臟運動的區別]( "軀體運動與內臟運動的區別")
- 軀體運動，由骨骼肌的收縮和舒張活動所導致的機體運動形式。軀體運動與內臟運動的區別1軀體運動與內臟運動的區別?軀體運動，由骨骼肌的收縮和舒張活動所導致的機體運動形式。中樞神經系統中，控制和調節軀體運動的結構有大腦皮層運動區、基底神經節、小腦、腦幹和脊髓，它們的下...
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![運動時必須要穿運動內衣嗎]( "運動時必須要穿運動內衣嗎")
- 不一定。運動時必須要穿運動內衣嗎11.減少摩擦我們時常見穿的衣服材質大多數為棉質或者是聚酯纖維材料等構成，通常在運動的時候，不穿運動內衣的女生胸部不可避免的與衣料材質產生多次的摩擦，這樣由於個人體質以及衣料的材質問題，在運動時可能會造成刺癢，造成過敏。而運動內衣...
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![環轉運動和旋轉運動的區別]( "環轉運動和旋轉運動的區別")
- 環轉運動和旋轉運動的區別，旋轉是指一個或多個骨節段圍繞其縱軸旋轉的運動，例如向左右轉動頭和軀幹被視為旋轉運動，四肢的旋轉運動可以進一步分為內旋和外旋，以下分享環轉運動和旋轉運動的區別。環轉運動和旋轉運動的區別1兩者在釋義與出處上有所不同。一、釋義不同1、迴轉掉...
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![Lululemon運動裝 NOKA'OI運動裝Tully Lou運動裝Lucas Hugh運動裝Outdoors Voices運動裝Without Walls運動裝Zara運動裝Free P]( "Lululemon運動裝 NOKA'OI運動裝Tully Lou運動裝Lucas Hugh運動裝Outdoors Voices運動裝Without Walls運動裝Zara運動裝Free P")
- “很多女性願意掏錢去買一身lululemon運動裝，也不願意花錢去買一個名牌包。”這種説法用在擁有眾多鐵桿粉絲的Lululemon身上決不誇張。該品牌成立於加拿大温哥華，自產品上市以來，便因其貼身、舒適又排氣的特點而受到眾人的喜愛，其中不乏各類明星大腕，實力可見不一般。作為最百...
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![哪些運動屬於有氧運動]( "哪些運動屬於有氧運動")
- 單車、游泳、跑步等等。哪些運動屬於有氧運動1單車現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間裏很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境温度，使運動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄...
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![自行車運動 健身球運動舉球運動呼啦圈運動仰卧起坐運動]( "自行車運動 健身球運動舉球運動呼啦圈運動仰卧起坐運動")
- 肚子上的贅肉想必是妹子們最煩惱的了，每次一模，一捏，一大塊，是不是恨不得馬上拿刀把這塊肉剁下來，直接煮了吃呢？不要擔心，肚子上贅肉只要用對方法，就能輕鬆減掉了。今天給大家推薦幾款減肚子的運動，來看看吧。自行車運動身體在地板上平躺，雙手放到腦後，左腿膝蓋彎曲並盡最大能力往胸...
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![印花顏色搭配 版型設計搭配襯衫裙+運動鞋搭配介紹襯衫裙+一腳蹬搭配介紹襯衫裙+拖鞋搭配介紹襯衫裙+單鞋搭配介紹襯衫裙+平底涼鞋搭配介紹]( "印花顏色搭配 版型設計搭配襯衫裙+運動鞋搭配介紹襯衫裙+一腳蹬搭配介紹襯衫裙+拖鞋搭配介紹襯衫裙+單鞋搭配介紹襯衫裙+平底涼鞋搭配介紹")
- 和白襯衫一樣，白色襯衫裙絕對稱得上是經典中的經典，在時尚圈有着經久不衰的重要地位。雖然極簡至極，卻非常大氣百搭並且很能彰顯高級質感，給人一種很優雅、很乾淨的感覺。不僅單穿有型，你還可以像戚薇一樣用白色襯衫裙來配男友的白T恤，打造出養眼又高級的同色系情侶裝。淺藍色...
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![運動界新貴Under Armour ArchiTech Futurist 運動鞋]( "運動界新貴Under Armour ArchiTech Futurist 運動鞋")
- 運動界新貴UnderArmour此番又帶來另一雙ArchiTechFuturist運動鞋，繼續探索3D打印技術在運動領域的無限可能。這雙鞋在外型上採用了「鏤空式」鞋領設計，增強腳踝位置的保護性；鞋身由輕便耐磨的SpeedForm科技製作而成，搭配正面拉煉細節方便用户穿脱，同時增加了整體穩定性；至於鞋...
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![低氧運動和輪步運動新時尚]( "低氧運動和輪步運動新時尚")
- 其一、低氧運動加倍燃脂高效健身常去健身房的鍛鍊者大多對“有氧運動”耳熟能詳，可是你知道“低氧運動”嗎？不少運動愛好者聽聞過“高原訓練”，它被廣泛地應用於中長跑、游泳、自行車、越野滑雪、水上運動等許多競技項目的訓練過程。大量的實驗研究和運動實踐證明，高原缺氧環...
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![動人針織衫搭配]( "動人針織衫搭配")
- 動人針織衫搭配，各式各樣的針織衫湧現在秀場上、商場衣櫥裏。但是卻不知道到底哪種款式和色彩更適合自己，下面給大家詳細分享動人針織衫搭配。動人針織衫搭配1■NICECLAUP針織衫品牌簡介niceclaup,設計向來充滿日式少女情懷,簡單利落的設計加上女性化的細節,感覺嬌俏動人。...
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![陳奕迅范冰冰霸氣撞衫 男神女神運動造型吸睛無數]( "陳奕迅范冰冰霸氣撞衫 男神女神運動造型吸睛無數")
- 被稱為“範爺”的范冰冰，在着裝方面一向語不驚人死不休，曾經的龍袍仙鶴裝，都曾在國內外引起轟動，而她在撞衫姐也堪稱大膽，不管是晚禮服還是小短裙，抑或休閒運動服，沒有什麼不敢撞衫的。即使撞衫對象是男的，也不怕！范冰冰近日在上海，身着jeremyscott為三葉草設計的2012新系列中的一...
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秀麗館
