![濱小步是誰？控告秦偉求刑41年]( "濱小步是誰？控告秦偉求刑41年")
- 藝人秦偉2016年被控告涉嫌對多名女子性侵、猥褻，其中包括未成年少女，北檢依涉犯強制性交罪7次、強制性交未遂3次，具體求處41年有期徒刑。他8日下午將宣判，首先踢爆此事的受害者濱小步稍早發文，坦言經過2年才恢復健康的身心，不管宣判結果如何，卻是想先崩潰大哭一場。濱小步8日中...
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![跑步不累的小技巧]( "跑步不累的小技巧")
- 跑步不累的小技巧，跑步是一項很好的運動，它對身體健康和心理健康都有良好的影響。在跑步時，你可能會感到累，甚至疼痛，下面分享跑步不累的小技巧。跑步不累的小技巧1循序漸進，增強深呼吸大多數人都會在跑步的非常鍾作用覺得本人呼吸艱難，有些上氣不接下氣。其真實這個時分能夠經...
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![護理寶寶小肚臍的九個步驟]( "護理寶寶小肚臍的九個步驟")
- 讓新媽咪擔憂的“臍”問題——小肚臍也有大講究寶寶呱呱落地，新媽咪在興奮之餘，看着寶寶肚臍上的臍帶，不禁犯了愁：寶寶的臍帶該怎麼護理呢？確實，臍帶在孕期為母體和寶寶做了不少貢獻，現在馬上要功成身退了，可千萬別讓它在最後關頭，影響了寶寶的健康！臍帶的壽命不長，只有短短十個月，但...
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![跑步會使小腿變粗嗎]( "跑步會使小腿變粗嗎")
- 只要跑步的方式正確,不會造成小腿粗的現象。跑步會使小腿變粗嗎1跑步不會使小腿變粗。有氧運動中，肌肉的膨脹率一般不會超過20%，所以慢跑、快步走等運動都不會讓腿明顯變粗。只有不正確的跑步姿勢，如腳尖先着地或整個腳掌同時着地，才會刺激小腿肌肉緊繃，使小腿變粗。跑步會損...
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![如何利用跑步瘦大腿和小腿]( "如何利用跑步瘦大腿和小腿")
- 要控制運動強度，在跑步中加入高膝步動作，最後拉伸和放鬆。如何利用跑步瘦大腿和小腿11、頭和肩：保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。動力伸拉聳肩。肩放鬆下垂，然後儘可能上聳，停留一下，還原後重復。2、臂與手：跑步動作要...
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![小熊去散步睡前故事]( "小熊去散步睡前故事")
- 小熊去散步熊媽媽感冒了，本來今天媽媽要和小熊一起去森林裏散步的，但是一早起來她覺得很不舒服。為了讓媽媽安靜地休息，小熊決定今天一個人去散步。剛走進樹林，一陣冷風就頑皮地灌進了小熊的領口，小熊打了一個大噴嚏。噴嚏聲驚得躲在樹枝間的小鳥們尖叫着，拍打着翅膀，飛了起來。...
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![大小腦同步發育 孩子聰明關鍵]( "大小腦同步發育 孩子聰明關鍵")
- 解答父母疑惑：寶寶動腦又動手，才能學得好又快？寶寶都具有廣泛和細膩的學習能力，他們通過觀察、思考和模仿來了解與認知周邊的事物，包括了自然環境和社會環境等等。有的寶寶似乎天生就是思想家，喜歡安靜，樂於思考。而有的寶寶卻是天生的活躍派，靜不下來，每分每秒都要動起來。其實，這...
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![古董表入門小撇步]( "古董表入門小撇步")
- 有人崇尚購買最新且設計前衞的時計，當然也有人偏好充滿時間韻味的古董表，正如熱愛古董車與超跑的人各有所好。一般被稱為「古董」的事物都必須經歷好幾十年的時間洗禮方能稱之為古董，在經過多年的歷練之後依舊可以保存完好的古董表不多而顯得珍貴，因此在僧多粥少的古董表市場...
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![曾發誓不做小三的之琳，又為何一步步成為眾人眼中的“第三者”？]( "曾發誓不做小三的之琳，又為何一步步成為眾人眼中的“第三者”？")
- 關之琳是香港影視界的一位知名女演員，也是當年無數男性拍檔心目中的女神。她曾經多次發誓不會做小三，但是命運多舛，卻不知不覺地成為了眾人眼中的第三者。據報道，關之琳和前男友張學友的戀情曾經是娛樂圈的一個大新聞，兩人因為在電影《英雄本色》中的合作而相識，但是關之琳那時...
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![跑步小腿會粗的原因]( "跑步小腿會粗的原因")
- 跑步小腿會粗的原因可能是跑步姿勢錯誤、沒有拉伸等。跑步小腿會粗的原因11、跑完步後，小腿肌肉充血，所以你感覺小腿變粗了。如果你休息兩天再看一下，小腿應該就恢復了，畢竟肌肉有一個恢復期。2、你跑完步後沒有做拉伸運動，跑完步後，你要做10分鐘的拉伸運動，這樣可以有效防止小...
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![手套編織步步指點]( "手套編織步步指點")
- 手套編織步步指點，手套織，又稱針織技術，是一種利用微型針眼，線織出具有一定強度和固定形狀的三維結構的方法，下面分享手套編織步步指點。手套編織步步指點1怎麼編織手套1、我們選用單股中粗線就可以。織好後柔軟還輕便。織手套使用小針。2、用雙羅紋起42針。成圈編織。3、在織...
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![跑步機跑步和户外跑步效果一樣嗎]( "跑步機跑步和户外跑步效果一樣嗎")
- 不一樣。跑步機跑步和户外跑步效果一樣嗎1跑步機和室外跑效果是不一樣一、跑步機的好處是：1、不易受天氣狀況的影響。在內陸城市空氣質量不是很好，春天有時還會有沙塵天氣，過冷或過熱都不宜運動。2、室內的環境相對安靜，氣温較室外均衡，可以穿得簡單一些。2.在健身房跑步可以...
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![散步2小時消耗脂肪嗎]( "散步2小時消耗脂肪嗎")
- 散步2小時會消耗脂肪。散步2小時消耗脂肪嗎1慢走2小時消耗脂肪，具體分析如下：運動一般是先消耗肌肉中的糖原，然後消耗的才是脂肪。一般在運動的前30分鐘內消耗的是體內的水分和糖原，30分鐘後開始消耗脂肪。慢走2小時，屬於低強度的有氧運動，所以可以消耗脂肪。慢走由於是低強度...
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![小烏龜跑步的故事]( "小烏龜跑步的故事")
- 儘管大家都説烏龜就該慢慢走，慢慢爬，但是小烏龜急匆匆依然風風火火，永遠在最前面。日子久了，大家對急匆匆的行為也習慣了，但是當他宣佈自己要參加森林裏舉辦的跑步比賽時，大家還是嚇了一跳。“什麼？你要去參加跑步比賽？”大家説，“這是自不量力。”烏龜媽媽説：“咱們的祖先也曾參加...
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![游泳一小時相當於跑步多久]( "游泳一小時相當於跑步多久")
- 游泳一小時相當於跑步至少是10公里，也就是相當於堅持快跑一小時以上，慢跑一個半小時。游泳一小時相當於跑步多久1游泳前吃飯還是游泳後吃游泳前吃飯比較好泳是一個鍛鍊全身機體的活動，游泳的時候體力下降特別快，如果你沒有提前吃飯，或者是空腹去游泳，本身就會出現一些問題，比如...
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![女兒步入國小生涯給我的感悟]( "女兒步入國小生涯給我的感悟")
- 今年9月，女兒升入了國小，成為了一位一年級的國小生。和所有家長一樣，我很擔心，不知道女兒是否可以順利的融入國小生活。擔心的方面很多很多：晚上是否像之前一樣，一定要過22點入睡，而且要從幼兒園時段和爺爺奶奶一起睡過渡到單獨睡覺；早上又是否可以早起，國小可不像幼兒園可以稍微...
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![簡單幾步 緩解小兒腸痙攣]( "簡單幾步 緩解小兒腸痙攣")
- 前不久，好朋友不到一歲的兒子突然大哭、身體不停扭動、臉脹紅，還冒汗不止。嚇得一家人趕緊抱着孩子上醫院，檢查之後醫生説是腸痙攣。腸痙攣是指由於腸壁平滑肌陣發性強烈收縮而引起的陣發性腹痛，寶寶一般會哭鬧不止，嚴重時寶寶身體扭動滿臉通紅。其實，這時候就需要父母掌握腸痙...
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![小松未步專輯 銷量持續飆升]( "小松未步專輯 銷量持續飆升")
- 小松未步，1975年3月30日出生於日本，日本流行歌手、作詞曲家，業餘涉獵攝影。3歲開始學習電子琴，自中學開始便自行作詞作曲。1997年，單曲《謎》作為《名偵探柯南》片頭曲出道，銷量突破50萬張。同年12月3日，發售首張專輯《謎》。1998年12月19日，發售專輯《未來》為自身銷量最高的作...
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![情感適應 幼小銜接第一步]( "情感適應 幼小銜接第一步")
- 如何幫助孩子做好進入國小的情感適應，讓孩子快快樂樂上國小呢？其實，在孩子進入國小之前，就可以開始着手這一問題。下面有一些建議：1、熟悉校園：減少距離感在入學前，家長可以利用假期經常帶孩子到他即將就讀的國小及周邊看一看，轉一轉。給他介紹介紹國小，讓他熟悉校園環境，入學後陌...
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![孩子上國小前的準備七步走]( "孩子上國小前的準備七步走")
- 第一步：心理準備成長很自豪從幼兒園步入國小，是兒童身心發展的一次重大轉折，對孩子和家長來説，都是一次考驗。在心理方面，家長要讓孩子覺得“做一名國小生是很自豪的事”。與孩子聊天時，家長要有意識地聊一聊國小生及國小校的事情，告訴孩子上學的種種好處，比如可以認識很多新朋友...
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![小生意做什麼好起步]( "小生意做什麼好起步")
- 小生意做什麼好起步，如果你還在迷茫，我該做什麼，想創業沒有資金沒有技術，我們該如何創業，其實創業沒有那麼困難，也不一定得有大把資金才能創業，創業可以可大可小，現在分享小生意做什麼好起步？小生意做什麼好起步11、餐飲業餐飲業因投資門檻較低、爆發力較強，一直大受創業人士的歡迎...
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![杜玉明參演步步驚心]( "杜玉明參演步步驚心")
- 《步步驚心》改動引關注杜玉明角色成謎實力派演員杜玉明加盟步步驚心引以熱議。據悉，根據桐華經典穿越小説改編的同名電影《步步驚心》目前正在火熱拍攝當中，實力派老戲骨演員—杜玉明日前已經確認參演該片，但是，引人注意的是具體飾演的角色，還未確定，不知是懸念，還是真的沒有確...
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![步步驚心電影插曲超好聽 竇驍攜手陳意涵變身小情侶]( "步步驚心電影插曲超好聽 竇驍攜手陳意涵變身小情侶")
- 穿越愛情電影《新步步驚心》將於8月7日登陸全國院線。今日，由周筆暢演唱的同名主題曲《新步步驚心》MV與人物海報一同曝光。正如周筆暢此前在發佈會上所説的“我為十四爺而唱”，MV的內容曝光了大量若曦和十四爺感情戲份，兩人在水中擁吻的畫面唯美動人，更引發了大家的好奇心：電...
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![每天散步2小時能減肥嗎]( "每天散步2小時能減肥嗎")
- 每天走路兩小時是否能減肥，因人而異，若是堅持走路，飲食控制比較好，一般能減肥，如果飲食控制不好，經常暴飲暴食，每天走路兩小時也不能減肥每天散步2小時能減肥嗎1每天堅持走路兩小時，屬於比較常見的一種有氧運動，有利於身體健康，在走路期間有利於幫助消耗脂肪和熱量。在每天走路兩小...
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![獨步天下小説結局是什麼 獨步天下改編自哪一部小説]( "獨步天下小説結局是什麼 獨步天下改編自哪一部小説")
- 獨步天下小説結局是什麼?獨步天下最後的結局是喜是悲?電視劇獨步天下改編自哪一部小説呢?下面我一起來看看詳情吧。獨步天下小説結局是什麼結局是她又回去了，和皇太極輾轉相遇，被改名叫海蘭珠，生了個兒子，但是她不要當皇后，還是讓哲哲當了。後來和歷史上差不多，她生了個兒子，但...
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秀麗館
