![崔智友疑懷第二胎 鬆身衫遮肚素顏出鏡]( "崔智友疑懷第二胎 鬆身衫遮肚素顏出鏡")
- 經典韓劇《天國的階梯》的45歲女星崔智友，大前年3月宣佈做人妻，並於去年5月平安誕女榮升做靚媽。友姐目前正專注湊女，但開設了IG賬號的她就不時更新近況，大方分享生活照及湊B日常。素顏出鏡友姐昨晚再度更新IG，她戴着黑超、素顏出鏡，明顯可見她皮膚保養得宜，她又不顧形象在鏡頭...
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![張鐸陳鬆伶結婚多年仍沒孩子，是陳鬆伶的身體出了狀況？]( "張鐸陳鬆伶結婚多年仍沒孩子，是陳鬆伶的身體出了狀況？")
- 前段時間，國家通過了政策，鼓勵現在的年輕人生育二胎甚至三胎，這一政策一經發布，很多網友都在討論和關注着。而陳鬆伶和張鐸這對夫妻也因此被關注到了。因為他們結婚已經很長時間了，但兩人好像並沒有心思在生育孩子的這件事情上，這可讓很多粉絲都非常着急。那麼他們兩人為什麼不...
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![簡單七招輕鬆瘦全身]( "簡單七招輕鬆瘦全身")
- 有直線姿勢，側伸姿勢，俯卧姿勢等等。簡單七招輕鬆瘦全身1一、直線姿勢針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部。練習規則：1。坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。2。努力抬升臀部，同時伸直手臂，儘可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠天花板，...
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![輕鬆塑身運動五個小技巧]( "輕鬆塑身運動五個小技巧")
- 輕鬆塑身運動五個小技巧，一般我們都是通過器械訓練等方法進行鍛鍊，而且鍛鍊肌肉的方法也特別多，而且不同的鍛鍊方法有不同的效果，現在分享輕鬆塑身運動五個小技巧。輕鬆塑身運動五個小技巧11、張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍...
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![陳鬆伶為什麼不告阿寶 陳鬆伶被阿寶騙走了全部身家嗎？]( "陳鬆伶為什麼不告阿寶 陳鬆伶被阿寶騙走了全部身家嗎？")
- 全職沒女這部劇自從播放出來之後，陳鬆伶的人氣瞬間上升起來。可是沒有想到的是，還沒有高興多久的時間卻迎來了一場災難。據説就在她事業處於高峯期的時候，被閨蜜給趕出了家門，甚至還有網友説，當時阿寶為了自己把她全部的身家都給騙走了，使得她受到了很大的打擊。那麼陳鬆伶為什...
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![任嘉倫譚鬆韻錄製《嚮往》，陸大人瞬間變身懟精句句扎心譚鬆韻]( "任嘉倫譚鬆韻錄製《嚮往》，陸大人瞬間變身懟精句句扎心譚鬆韻")
- 《嚮往的生活》是一檔非常火爆的綜藝節目，其中的藝人團隊備受關注。最近，任嘉倫和譚鬆韻參加了錄製工作，但引起了不少網友熱議。這檔節目通常以愉快的氛圍和真實感人的場景著名，但當陸大人在場的時候，所有的東西都變了。任嘉倫譚鬆韻錄製《嚮往》，陸大人因其爆炸性的性格而非常...
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![中醫按摩減肥讓你輕鬆瘦身]( "中醫按摩減肥讓你輕鬆瘦身")
- 中醫按摩減肥讓你輕鬆瘦身，現如今我們的生活質量在逐漸的提升，減肥成為人們最關心的話題，那麼想要輕鬆減肥有什麼好方法呢，下面分享中醫按摩減肥讓你輕鬆瘦身。中醫按摩減肥讓你輕鬆瘦身1抓帶脈瘦腰減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內臟蠕動...
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![白領男性健身輕鬆入門]( "白領男性健身輕鬆入門")
- 屈臂運動、下蹲運動、曲膝運動等等。白領男性健身輕鬆入門1屈臂運動，然後，手握住包的提手，反覆將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。本運動可有效地刺激肱二頭肌，使其結實發達。屈臂運動能鍛鍊你的上半身，告別單簿、瘦弱的上半身，紮紮實實...
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![減肥運動穿緊身褲好還是寬鬆的好]( "減肥運動穿緊身褲好還是寬鬆的好")
- 減肥運動穿緊身褲好還是寬鬆，需要根據個人身體來決定。減肥運動穿緊身褲好還是寬鬆的好1減肥運動穿鬆了還是緊了效果好，主要是根據個人身體的症狀來進行選擇合適自己的運動褲如果自身不是太瘦，為了提高自己的體能，建議要選擇穿緊身衣但如果是針對性的減肥，這時候需要穿緊身的...
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![黃承鬆簡介 黃承鬆家世|黃承鬆身價多少]( "黃承鬆簡介 黃承鬆家世|黃承鬆身價多少")
- 互聯網的高速發展，給實體經濟帶來衝擊的同時，同樣帶來了無數的機遇。卷皮網CEO黃承鬆便是在這樣的浪潮中，抓住了機遇，完成了逆襲。卷皮網已經成為了市面上知名的電商平台，並且保持極快的發展速度，一起來了解下卷皮網CEO黃承鬆的資料吧。黃承鬆是卷皮網的創始人兼CEO，於2007年保...
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![晉鬆妻子李汶桐兒女照片 晉鬆個人資料簡歷身高圖片曝光]( "晉鬆妻子李汶桐兒女照片 晉鬆個人資料簡歷身高圖片曝光")
- 演員晉鬆這個名字或許還有網友們表示陌生，但是我們如果提到他曾所出演的《水滸傳》中魯智深，相信直到現在大部分觀眾還記憶深刻，以至於很長一段時間裏大家提起魯智深就會想到晉鬆，晉鬆自從出道以來在劇中大多飾演硬漢角色形象，其實事業有成的他生活中也有着幸福的婚姻生活，我們...
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- 將大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中，來回轉動20次等等。找準穴位輕鬆瘦身1相信不少朋友都試過一些新奇的減肥方法，你知道摸耳朵也能減肥嗎？聽起來確實令人難以置信，如果你試過之後，就不會有疑問了。趕快來看看摸耳朵減肥的祕密吧。研究表明：胖人腦部的攝食中樞。通常對吃飽了這...
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- 考生放鬆身心增強自信新招，大學聯考不僅是知識的比拼，也是一場體力、心理的拉力賽，尤其在疫情和考試的雙重壓力下，如何合理調節心理在考場上發揮出最佳水平，成為很多家長和考生關心的問題，現在分享考生放鬆身心增強自信新招。考生放鬆身心增強自信新招1三種方法增強自信：學生要多往...
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- 走出瘦身誤區輕鬆瘦，要想健康又快速的減肥，並不是隨便用減肥方法就可以達到目的，本來減肥是不需要理由的，那純粹是個人的私事。但醫生的警告，社會的壓力，已形成了種種正當理由，接下來我們看下走出瘦身誤區輕鬆瘦。走出瘦身誤區輕鬆瘦1走出瘦身誤區輕鬆瘦1:新陳代謝會隨着年齡的...
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- 輕鬆告別梨型身材，一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易產生下半身肥胖，下面分享輕鬆告別梨型身材。輕鬆告別梨型身材1梨型身材經常説梨型身材MM難減肥，其實梨型身材就是指身體下半部...
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- 控制飲食量、減少高熱量食品的攝入、合理分配三大營養素等等。輕鬆吃出好身材1一、控制飲食量要想減肥或保持身材，首先要保持能量平衡，即攝入的熱量要等同於消耗的熱量。如果想要瘦身，就需要攝入的熱量低於消耗的熱量。為了實現這一目標，應當採取控制飲食量的方法。可以通過...
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![放鬆身心可緩解孕晚期不適]( "放鬆身心可緩解孕晚期不適")
- 尋找方式讓自己睡好隨着寶寶一天天在媽媽的肚子裏成長，孕媽媽會發現躺下來得時候呼吸困難。婦產科的樑醫生解釋説，這是很正常的現象。此時，孕婦的子宮被撐得很大，壓迫着橫膈膜，所以孕婦的呼吸會變得比較困難。睡眠對於孕婦是很重要的，所以孕媽媽們如果感到平時的睡眠姿勢無法令...
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- 瑜珈可以重新調整你的身體機能，使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放鬆，緊張的神經也可以得到平復。形體瑜珈放鬆身心1瑜珈術又分成諸如Hatha、jnana、Raja和Bhakti等許多不同的形式，但瑜珈指導教師們通常會推薦Astanga一種專門用於加強體質和保持體形的瑜珈術給你。效果：澳大利亞的...
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- 最佳按摩瘦身法輕鬆瘦，現實生活中，由於人們的不良的生活習慣，越來越多的人出現肥胖，如果通過正確的按摩減肥，找準穴位，把握好方法，就可以快速燃燒脂肪，下面來看看最佳按摩瘦身法輕鬆瘦。最佳按摩瘦身法輕鬆瘦1上半身按摩1.手指併攏伸直，交替着提拉側腰上，左手從骨盆開始，將肌肉輕輕...
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- 單身白領男的十種放鬆方法，養生已經成為一個熱度越來越高的話題，養生的道理大家都懂，但真正踐行的並不多，就不同人羣的養生話題，現在分享單身白領男的十種放鬆方法。單身白領男的十種放鬆方法11、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每週在家裏工作...
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- 輕鬆瘦身的穴位按摩法，按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。現實生活中，由於人們的不良的生活習慣，越來越多的人出現肥胖，很多人抱怨運動減肥沒有時間，其實，只要想減肥，就能找到一些時間，接下來我們看下輕鬆瘦身的穴位按摩法輕鬆瘦身的穴位按摩法1一、如果你吃了還...
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- 高曉鬆裸照製成抱枕上身全裸滿身肥肉太辣眼高曉鬆轉發了一則售賣印有自己裸照的抱枕照片。照片上的高曉鬆裸露着上半身，經過高度磨皮的他皮膚白皙勝雪。高曉鬆不忘撇清關係：未經本人同意，私自制作、運輸、販售、使用與本人有關的情趣用品，出現任何意外，本人概不負責。詳情【視...
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- 學會“鬆緊結合”，無論寬鬆的裙裝還是略緊的，在穿着上都最好保持一鬆一緊的方式裙子要穿寬鬆還是緊身好看1第一部分：裙子穿“緊”還是穿“寬”？主要從下面幾個因素來判斷（1）根據你的身材來選擇a、小個子要選擇腰部“緊”一點的裙子穿裙子版型應該根據個人的身材來挑選，比如説個...
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- 做深呼吸，慢跑或散步等。如何放鬆身心1深呼吸當我們焦慮時，我們的呼吸會變得淺而急促。放鬆的最簡單方法之一是進行一些深橫膈膜呼吸，也稱為腹式呼吸。通過改變我們的呼吸頻率和模式，我們可以刺激身體的副交感神經系統，並引發鎮靜反應，從而降低我們的心率、血壓和肌肉緊張。以...
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秀麗館
