![小腹肥胖如何瘦腹]( "小腹肥胖如何瘦腹")
- 小腹肥胖，通常可利用飲食調整、增強運動等方法進行改善小腹肥胖如何瘦腹11、飲食調整：日常需要養成健康的飲食習慣，避免暴飲暴食，減少攝入高脂肪、高熱量或者含糖量高的食物，來避免過多的脂肪囤積。2、增強運動：同時也需要每天進行一定的運動，可以選擇登山、跳繩、游泳等中等強...
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![肥胖人最好的睡覺姿勢]( "肥胖人最好的睡覺姿勢")
- 肥胖人最好的睡覺姿勢，睡姿對我們的健康也是有很大的好處的，肥胖的人在睡覺的過程中選擇一個好的睡姿也是非常重要的，下面介紹肥胖人最好的睡覺姿勢。肥胖人最好的睡覺姿勢1胖人適合什麼睡姿睡覺需要根據自身的情況進行分析。一般情況下，建議肥胖的人採用左側卧睡姿，因為左卧...
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![產後為什麼會肥胖 產後減肥的方法]( "產後為什麼會肥胖 產後減肥的方法")
- 很多女性在懷孕之前是一等一的好身材，可是結婚懷孕後變胖了，身材走了形，為什麼產婦會肥胖呢？在一般人的觀念裏，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不願...
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![下半身肥胖怎麼減肥]( "下半身肥胖怎麼減肥")
- 局部按摩，控制飲食，堅持運動等。下半身肥胖怎麼減肥1一、下半身肥胖的人怎麼減肥1、良好姿態在平常生活中應有意識地隨時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛鍊體形。2、適當運動每天吃...
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![七成都市白領不性福壓力大身體肥胖是主因]( "七成都市白領不性福壓力大身體肥胖是主因")
- 身體的各種疾病都是常年積累而來的。都市白領應從年輕時開始健康管理，調整生活習慣、運動習慣等，這對隨着年齡增長而累積的疾病預防尤為重要。七成白領不“性福”調查顯示，七成受訪者表示並不“性福”，主要表現為性慾下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等。被問及原因，逾...
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![睡前吃這5種食物讓你遠離肥胖]( "睡前吃這5種食物讓你遠離肥胖")
- 睡前五種食物讓你遠離肥胖1.蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況，而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收，沒有堆積成脂肪的困擾。另外，蜂蜜所含熱量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以它具有很好的減肥功...
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![兒童肥胖多數緣於三餐不科學]( "兒童肥胖多數緣於三餐不科學")
- 中國小生的營養狀況，主要是一日三餐不規律，不吃早餐現象也較為突出，肥胖率增高。兒童肥胖多數緣於三餐不科學1不爬樓梯乘電梯、不外出娛樂在家玩電遊、不吃蔬菜吃炸雞腿這些是生活水平越來越高過程中，兒童重要的生活方式。不難發現身邊的小胖墩、小胖妞越來越多。據瞭解，近15...
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![肥胖為啥和癌症有關？藥師列3致命原因]( "肥胖為啥和癌症有關？藥師列3致命原因")
- 你知道肥胖與癌症有關嗎？在英國的研究報告中顯示，除了抽煙會罹患癌症之外，另外一個正相關的因素就是肥胖，為何肥胖跟癌症有關呢？可能有以下3個因素！1.支防堵塞殺手細胞人身體本來就有可以殺死癌症組織的免疫殺手細胞，但是科學家發現，肥胖會導致這些好細胞受到阻塞，使這些細胞無法...
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![為大家介紹單純性肥胖]( "為大家介紹單純性肥胖")
- 為大家介紹單純性肥胖，單純性肥胖症是指無明顯的內分泌和代謝性疾病的病因引起的肥胖，它屬於非病理性肥胖。單純性肥胖症與年齡、遺傳、生活習慣及脂肪組織特徵有關。平常我們所見到的許多肥胖者，大多數屬於這種肥胖。瞭解一下為大家介紹單純性肥胖。為大家介紹單純性肥胖1...
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![如何遠離肥胖養成好習慣很重要]( "如何遠離肥胖養成好習慣很重要")
- 少吃豬肉、多吃菌類等等。如何遠離肥胖養成好習慣很重要1少吃豬肉畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白，為人體必需營養物質。可是，豬肉美中不足，含飽和脂肪酸多。所以，營養學家贊成多吃點雞肉、鴨肉，並不是豬肉不可以吃，只是少吃一點豬肉，有益健康。多吃菌類香菇、蘑菇、黑木耳等菌...
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![孕期肥胖或合併糖尿病]( "孕期肥胖或合併糖尿病")
- 美國的研究人員指出，母親妊娠期患糖尿病或懷孕期間體重增加過度，孩子體重超標或患肥胖症的風險將大大增加，即使出生時體重正常的孩子也不例外。在一項最大的關於母體因素和兒童肥胖之間關係的研究中，研究人員發現，如果母親妊娠期患糖尿病，那麼孩子在10歲之前患肥胖症的風險將增...
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![秋季養生 這5種食物最容易導致肥胖]( "秋季養生 這5種食物最容易導致肥胖")
- 美味的食物是很多人難以抗拒的，但對於要減肥的人，尤其是女性，這時就要注意了。入秋了，天氣變涼，人的食慾自然會加大，面對各種食物，很多人沒有選擇，最好導致身材在無形中發生了變化，後悔莫及，都怪自己貪吃惹的禍。第一種：含有高熱量的食物這類食物，多為油炸食物，這類食物比較受很多女性...
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![貓咪肥胖會出現哪些危害]( "貓咪肥胖會出現哪些危害")
- 貓咪我們怎麼樣才能斷定自己的貓咪肥胖了呢？難道就是用目測嗎？其實，當貓咪的體重超過標準體重的10%~15%時，就可以視為肥胖。肥胖會出現很多健康隱患，主人要注意。對於主人來説，如何才能更好的判斷自己的貓咪是否已經達到肥胖的標準呢。首先，主人可以用手觸摸犬的肋骨，如果沒有分...
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![湖南晚會錢楓發福肥胖被嘲笑，網友：不敬業]( "湖南晚會錢楓發福肥胖被嘲笑，網友：不敬業")
- 錢楓在湖南電視台晚會上的表演引起了很多觀眾的關注，然而不少觀眾卻對他的身材進行了質疑。錢楓從來沒有否認過自己的身材問題，但他認為，在舞台表演時，重要的是表現力和演技，不應以外貌取勝。湖南晚會錢楓身材被嘲笑，發觀眾對錢楓身材的評價之所以引起爭議，主要是因為社會對身材...
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![過度肥胖會有什麼危害]( "過度肥胖會有什麼危害")
- 容易出現慢性疾病、膝關節受累、容易患脂肪肝、痛風發病率高。過度肥胖會有什麼危害11、容易出現慢性疾病明顯肥胖的人會發現身體多項指標出現變化，更容易出現慢性疾病，這也是肥胖的人身體存在的健康隱患。過度肥胖體內脂肪物質堆積，更容易出現血脂、血壓、血糖波動情況，而這...
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![賴美雲退出火箭少女事件，因為肥胖自卑退出？]( "賴美雲退出火箭少女事件，因為肥胖自卑退出？")
- 國內偶像團體最火應該就是2018年舉辦《創造101》選出來的九位女生組成的火箭少女，不過火箭少女出道開始就有着不少的非議，因為選手之間的實力差距實在是過大，所以一直都處於爭議的邊緣，而今天我們要講的就是成員之一的賴美雲了，在火箭少女未解散前，賴美雲就一直被傳出退團的傳...
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![不要把孩子青春期的發育看作是是肥胖]( "不要把孩子青春期的發育看作是是肥胖")
- 青春期是兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長髮育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長髮育的高峯期。孩子在青春發育的過程中，往往會長勢迅猛，體重可能比一般的同齡孩子大很多。顯得塊頭很大。然而，家長一定要明白，孩子的超重並不一定是肥胖。有一些...
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![白領女性為什麼容易肥胖]( "白領女性為什麼容易肥胖")
- 壓力太大、運動時間太少、不規律的飲食結構等等。白領女性為什麼容易肥胖11、壓力太大工作壓力過大會紊亂內分泌，升高腎上腺皮質醇指數，刺激食慾，導致胃口大開。當新陳代謝速度減慢時，攝入的食物太多不能及時被消耗，熱量轉化成脂肪堆積起來，導致身體肥胖。要學會排解工作壓力，調...
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![肥胖容易導致哪些疾病的發生呢]( "肥胖容易導致哪些疾病的發生呢")
- 糖尿病、癌症、冠心病等等。肥胖容易導致哪些疾病的發生呢11、糖尿病有關醫學專家研究發現，上半身肥胖的人易患糖尿病，肥胖者臀圍、腰圍比率與糖尿病患病率成正相關。而且男性腰圍≥85cm，女性≥80cm，糖尿病患病風險相當高，據統計，肥胖人中的糖尿病患者為非肥胖人的4倍，且這...
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![水腫型肥胖如何做好]( "水腫型肥胖如何做好")
- 可以通過飲食、合理運動、服用藥物或採用一些非藥物療法水腫型肥胖如何做好11、選擇清淡飲食水腫型肥胖人羣，要記得選擇清淡類的飲食，有助利水消腫。比如説紅豆、香蕉、土豆和薏米都很不錯，能夠幫助消除水腫。建議晚餐煮紅豆粥、香蕉粥、薏米粥食用，比較容易消化，還能減肥。2...
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![肥胖女性更容易流產]( "肥胖女性更容易流產")
- 最新一項研究表明，超重或肥胖女性流產的概率是正常體重女性的2倍，醫生由此警告稱，那些想要寶寶的女性應該在嘗試懷孕前盡力保持正常體重。英國利茲生殖醫學中心著名專家亞當·巴倫教授説：“在英國，大約30%至35%達到生育年齡的女性是肥胖人羣，一半超重。大部分女性在生育時可能...
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![心理原因也會導致肥胖對嗎]( "心理原因也會導致肥胖對嗎")
- 對。心理原因也會導致肥胖對嗎1專家介紹説男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的慾望得不到滿足之時，她們宣泄內心中不良情緒的方式不同於男子，其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫生經常...
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![周冬雨透露馬思純有肥胖紋，給對方的備註太亮眼網友：有點過分]( "周冬雨透露馬思純有肥胖紋，給對方的備註太亮眼網友：有點過分")
- 周冬雨在某綜藝節目上透露了自己和好友馬思純相處的點點滴滴。其中，她提到了馬思純的肥胖紋。周冬雨在節目中説：我的好姐妹馬思純啊，我一摸她手臂，我就跟她説你這個肥胖紋真的很可愛。這段話引發了網友的爭議。周冬雨透露馬思純有肥胖紋，周冬雨透露馬思純有肥胖紋的言論不光引...
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![避免長時間久坐 拒絕蹺腿坐着找一個尺寸合適的褲子長時間站立也會引起肥胖減少高熱量食物]( "避免長時間久坐 拒絕蹺腿坐着找一個尺寸合適的褲子長時間站立也會引起肥胖減少高熱量食物")
- 對於目前的上班族來説久坐不起已經是一件十分常見的事情了，當然也有人會適當的去活動一下，但是一天所坐在座位上的時間依然非常長久。那麼我應該如何避免這個問題呢？首先每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴...
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![男神張若昀也難逃幸福肥，自爆吃光唐藝昕的堅果為其下廚做美食]( "男神張若昀也難逃幸福肥，自爆吃光唐藝昕的堅果為其下廚做美食")
- 作為當紅男演員的張若昀，在鏡頭前總能展現出他的英俊和陽光，讓人不由得陷入他的魅力之中。然而，即便是如此出色的他，也難逃幸福肥的困擾。而據他自己説，這和他和愛人唐藝昕的幸福生活密不可分。男神張若昀也難逃幸福肥，自娛樂圈的人們總是被外界關注着，他們的日常生活也備受關注...
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秀麗館
