![宋雨琦為什麼又銷聲匿跡了 宋雨琦參加完跑男現狀]( "宋雨琦為什麼又銷聲匿跡了 宋雨琦參加完跑男現狀")
- 宋雨琦自從去年加盟《跑男七》以來就沒有什麼聲氣了，宋雨琦參加完跑男以來好像沒有怎麼見她再出現在公眾面前了，如今的宋雨琦現狀如何呢？跑男這個節目對於剛回國的宋雨琦來説可以説是一個非常好的資源了，可如今的宋雨琦又為何銷聲匿跡了呢？宋雨琦為什麼能夠參加跑男宋雨琦在跑...
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![林更新拍完吻戲捂臉跑 暖萌圈粉引發爆笑]( "林更新拍完吻戲捂臉跑 暖萌圈粉引發爆笑")
- 今日，由愛奇藝舉辦的《楚喬傳》——趙麗穎[微博]粉絲見面會在北京舉辦。現場，趙麗穎和粉絲共同還原劇中經典場景，並大玩你比劃我猜，引得現場高潮迭起，尖叫不斷。粉絲見面會現場，趙麗穎一出場便引得台下粉絲的熱情尖叫，見面會過程中，趙麗穎與台下觀眾們分享了許多《楚喬...
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![美國選手Alyssa Clark連續95天跑馬拉松破紀錄 靠士力架三雙鞋跑完全程]( "美國選手Alyssa Clark連續95天跑馬拉松破紀錄 靠士力架三雙鞋跑完全程")
- 美國超級馬拉松選手AlyssaClark在近期以連續跑馬拉松95天打破原先連續60天的女子世界紀錄，以42.195公里正式獲得吉尼斯世界紀錄認證，而原本設定要跑到100天的她，則因途中感染新冠肺炎不得不停止，在獲得認證後還引述《阿甘正傳》中的我只是想跑步來感謝得到認可！來自美國維吉尼...
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![陳赫奔跑吧兄弟3爆冷登頂“最強者” 第三季完美收官]( "陳赫奔跑吧兄弟3爆冷登頂“最強者” 第三季完美收官")
- 24小時無間斷的監視，讓觀眾看到了兄弟團很多不為所知的祕密；而在狀況百變的“超能力撕名牌”中，一向拖後腿的陳赫居然爆冷拔得頭籌，成為第三季最強者。本期節目中，跑男團為了完成任務，必須在澳大利亞的街頭挑戰“以物易物”，而節目組給到的初始道具居然只有一顆咖啡豆。用一顆小...
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![跑完步什麼時候做拉伸效果好]( "跑完步什麼時候做拉伸效果好")
- 一般情況下，運動完休息十分鐘左右做拉伸比較好。如果運動後心率過快，建議先休息一段時間後，再做拉伸運動跑完步什麼時候做拉伸效果好1在跑完步後進行拉伸運動可以讓我們感覺無比放鬆，跑步後的伸展運動還能緩解由於跑步而產生的肌肉痠痛和緊繃感。相比跑完後就匆忙趕去工作或...
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![《奔跑吧》炒cp從未失手過，但是這位頂流完全炒不起來]( "《奔跑吧》炒cp從未失手過，但是這位頂流完全炒不起來")
- 自從娛樂圈發展以來，藝人的CP炒作便成為了炒作的一大亮點。在綜藝節目《奔跑吧》中，不論是固定搭檔還是短暫搭檔，炒cp從未失手過。但是，有一位實力派頂流在該節目中卻完全炒不起來。他就是那位大家熟知的黃曉明。《奔跑吧》炒cp從未失手過，但為什麼所有與黃曉明搭檔的藝人都無...
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![跑長跑的技巧 女生長跑技巧長跑跑步技巧長跑時的技巧長跑有什麼技巧]( "跑長跑的技巧 女生長跑技巧長跑跑步技巧長跑時的技巧長跑有什麼技巧")
- 對於長跑愛好者中，不乏有些聰明者為了提高效率，他們會利用多種途徑來提升自己的效率。其實長跑除了堅強的毅力以外，當然離不開長跑中的一些技巧，如果沒有足夠的技巧也是不能跑出好成績來那麼，長跑有什麼技巧呢？小編帶您一起去了解一下，這下喜歡馬拉松的人有福了。1、長跑前，應先...
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![EXID合約剩4個月 經紀公司承諾會跑完預定行程]( "EXID合約剩4個月 經紀公司承諾會跑完預定行程")
- 韓人氣女團EXID2014年憑藉《Up&Down》闖出知名度，舞台上性感無比，台下個性灑脱，反差的魅力廣受粉絲喜愛。然而，韓媒17日傳出她們的合約到5月到期，經紀公司與她們正在積極討論未來動向，粉絲也很關心她們是否會全員續約。EXID所屬經紀公司BananaCulture17日證實，團體的合約只...
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![2017金球獎完整提名名單曝光 《愛樂之城》領跑7獎項]( "2017金球獎完整提名名單曝光 《愛樂之城》領跑7獎項")
- 今日，2017年第74屆金球獎完整提名名單曝光，電影類《愛樂之城》提名7項，繼多個頒獎季獎項後再度領跑。電影類最佳影片提名的有：《血戰鋼鋸嶺》《赴湯蹈火》《雄獅》《海邊的曼徹斯特》《月光男孩》，電視類最佳劇集提名的有：《王冠》《權力的遊戲》《怪奇物語》《我這一天》《西...
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![劉鑾雄前女友靚照曝光，約型男跑步身材完美]( "劉鑾雄前女友靚照曝光，約型男跑步身材完美")
- 劉鑾雄的前女友，中國歌手張靚穎，近日在社交媒體上曬出了自己的美照。照片中，張靚穎身材苗條，跑步時展現出自己的完美線條。這樣的身材不僅令人羨慕，也向世人證明了張靚穎分手後重新找回自信的決心。在這組靚照背後，也能看到一個熱愛運動、注重健康的女性形象，這也不禁讓我們為她...
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![跑男3最新一期完美收官 鹿晗裸睡赤裸上身出鏡]( "跑男3最新一期完美收官 鹿晗裸睡赤裸上身出鏡")
- 《奔跑吧，兄弟》迎來了第三季的收官之戰，節目組在最後為觀眾送上了超大福利，鹿晗驚現素顏照，並且曝光裸睡小祕密，引得粉絲一片花痴。不過，最後一期節目依然引來不小的爭議，一顆咖啡豆換取包括寶石、iwatch在內的價值昂貴的物品，被粉絲質疑為“消費粉絲”“佔觀眾便宜”。第三季度...
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![奔跑吧嘉賓名單 奔跑吧嘉賓名單完整版 奔跑吧嘉賓都有誰]( "奔跑吧嘉賓名單 奔跑吧嘉賓名單完整版 奔跑吧嘉賓都有誰")
- 奔跑吧兄弟第五季據悉已經即將開拍了，奔跑吧兄弟第五季現已經改名為奔跑吧，那麼讓我一同來關注一下奔跑吧的嘉賓名單完整版都有誰吧。奔跑吧嘉賓名單現在只有公開幾位固定嘉賓：鄧超、陳赫、李晨、鄭愷、王祖藍、鹿晗，據悉第五季即將開錄，baby產子不久，離開第五季跑男錄製已經成...
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![柳德煥結婚老婆是誰？愛情長跑7年終於完滿]( "柳德煥結婚老婆是誰？愛情長跑7年終於完滿")
- 韓演員柳德煥5歲時就參加MBCTV幼稚園《BOBOBO》出道，12歲就進入戲劇圈開始演戲，目前33歲的他累積戲齡已有21年之久，代表作為南韓最長壽法醫劇《神的測驗》，另外在近日的燒腦劇《無人知曉》中也有亮眼表現，26日更驚喜宣佈即將結婚的消息，讓大批網友紛紛獻上祝福。柳德煥26日透過...
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![體育課跑完步怎麼拉伸]( "體育課跑完步怎麼拉伸")
- 體育課跑完步怎麼拉伸，不知道跑完步要做拉伸的跑友已經越來越少，但每次跑步後都做拉伸、每次拉伸都做得規範到位的跑友想必還沒那麼多，那麼體育課跑完步怎麼拉伸？體育課跑完步怎麼拉伸11，跑完步後怎樣做拉伸運動最好先拍拍大腿小腿，把乳酸分散消解之後，再做一些簡單的伸拉運動，比...
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![何妤玟老公嫌棄 生完頻尿一晚跑4次廁所]( "何妤玟老公嫌棄 生完頻尿一晚跑4次廁所")
- 41歲的何妤玟婚後目前育有兩名女兒，產後迅速恢復火辣身材，但生產後出現頻尿後遺症，一個晚上會跑3到4次廁所，老公不滿被吵醒，還會出言嫌棄，她只好偷偷尿在女兒的小馬桶裏，且尿也不敢排完，她心酸抱怨：我真的好卑微。何妤玟透露在產後就出現頻尿現象，一個晚上都要起來上3、4次廁所，但因...
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![劉跑跑到底是誰 為什麼要叫他為劉跑跑]( "劉跑跑到底是誰 為什麼要叫他為劉跑跑")
- 劉跑跑是誰?為什麼叫劉跑跑?相信大家對體育賽事比較關注的話，常常會聽到這劉跑跑這個外號，那麼這個人物究竟是誰呢?沒錯他就是2004年雅典奧運會上首次打破110米跨欄金牌得主飛人劉翔!為什麼要叫劉翔為劉跑跑呢?請看文本以下內容揭祕!劉跑跑是誰劉翔為什麼叫劉跑跑劉翔之所...
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![鹿晗在跑男跳舞的歌曲叫什麼 本期鮮肉和女神完全霸屏]( "鹿晗在跑男跳舞的歌曲叫什麼 本期鮮肉和女神完全霸屏")
- 跑男3第二期鹿晗和張慧雯跳舞音樂:有點兒意思(ThatGoodGood)歌手:鹿晗.週五晚，《奔跑吧兄弟》第三季在浙江衞視開跑，首期節目一如既往地搞笑、充滿正能量，並取得了相當不俗的成績。衞視收視率位列同時段第一，網絡獨播平台愛奇藝在節目上線13個小時後播放量就成功突破1億人次，...
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![跑完步後可以倒立嗎]( "跑完步後可以倒立嗎")
- 跑完步後可以倒立嗎，跑步一直以來都是一種受歡迎的運動方式。它不僅可以增強心肺功能，提高代謝水平，還可以幫助我們保持健康和保持身材。跑完步後可以倒立嗎？一起來了解一下吧。跑完步後可以倒立嗎1不好。立即靜止下來進行倒立，會使得之前快速跳動的心臟、快速流動的血液以及...
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![馬拉松跑完怎麼恢復好]( "馬拉松跑完怎麼恢復好")
- 跑完馬拉松之後，可以用快速補充水分、鹽分和能量，賽後飲食優選吸收快的，要保證足夠的休息，拉伸加速肌肉恢復，用冷水+熱水交替衝腿的方法進行快速恢復馬拉松跑完怎麼恢復好11、不要站着不動即使跑步完的休息也是非常的有講究的，在我們跑完馬拉松以後千萬不要立即停下腳步，我們應...
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![奔跑吧玫瑰國語版介紹 看傻白甜完勝腹黑女]( "奔跑吧玫瑰國語版介紹 看傻白甜完勝腹黑女")
- 《奔跑吧玫瑰》是韓國SBS電視台於2014年12月15日起播出的日日家庭劇，由洪昌旭執導，金英仁編劇，李英雅、高周元、柳鎮主演。該劇講述了突遭經濟困難的女主人公過着縮衣節食的生活，繼而與大企業繼承人相遇相戀的故事。一直在富裕家境裏成長的白玫瑰（李英雅飾）對身邊的人毫無架子，...
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![陳意涵馬拉松瘋狂愛好者 坦言跑完喝啤酒最爽]( "陳意涵馬拉松瘋狂愛好者 坦言跑完喝啤酒最爽")
- “我大概就是有空會跑，外出會跑，然後天氣好會跑步，現在一般出去跑會8公里以上，因為只跑一兩公里我會覺得很空虛，最多可以跑20幾公里。”1982年出生的陳意涵，從不介意暴露自己的年齡。看起來很像90後的她，還被網友評價為“比男人還漢子，比外星人還怪，比神經病還瘋的陳大發”。而隨...
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![馬拉松跑完如何恢復]( "馬拉松跑完如何恢復")
- 跑完馬拉松一般可以通過適當按摩的方法改善，這樣能夠促進局部血液循環的作用，而且還能夠避免肌肉處於過於緊張的狀態，這樣更好的恢復。馬拉松跑完如何恢復11、比賽剛結束時剛跑完，你不能馬上停下來，繼續動起來，保持血液流動，至少再步行十分鐘，讓你的肌肉放鬆，也可以平復你的心情。...
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![跑步完喝運動飲料會胖嗎]( "跑步完喝運動飲料會胖嗎")
- 跑步完喝運動飲料不會胖。跑步完喝運動飲料會胖嗎1鍛鍊結束後要喝飲料,要注意飲料的成分,同時要多喝一些飲料,如糖、維生素C、礦物質、牛磺酸、電解質等1.鍛鍊結束後,建議不要立即大量飲水,休息後再飲用200毫升-300毫升的水,或礦物飲料如礦泉水等2.鍛鍊後,可以喝一些含糖...
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![郭富城嚴格控制體重 吃完麻辣鍋秒回房間跑步]( "郭富城嚴格控制體重 吃完麻辣鍋秒回房間跑步")
- 舉行演唱會，記者會上播放他從1994年首次於紅館演出，直到現在的表演畫面，可發現他的身材20多年來如一日，郭富城也透露其實他相當嚴格在管制自己的身材，每天都一定會量體重，控制體重不可超過64公斤，但陪家人吃飯時仍會吃一些他平常列為拒絕往來户的白米飯。不過他相當熱愛台灣的麻...
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![跑步搭配這種飲食：健康生活就完美了]( "跑步搭配這種飲食：健康生活就完美了")
- 一、輕食的好處1、營養全面但熱量低，適合控制體重過多的能量攝入是體重增加、變胖的主要原因。因此對於追求健康和需要塑造身材的大眾來説，每一次飲食能夠在保證營養的同時控制熱量的攝入是最好不過了。輕食的好處之一就是營養成分均衡合理，並且可以有效控制食物的熱量。2、...
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秀麗館
