辦公室白領胸部下垂?
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計劃一:選合適的內衣。
合適自己的內衣不但能給我們帶來完美的體型,更能防備胸部的下垂,這點很重要。
計劃二:姿態調整。
調整好自己的坐姿,筆挺腰桿,不但是坐着還是站着,多做深呼吸,還能提升氣質哦。
計劃三:乳房按摩。
晚上睡覺前的乳房按摩也很重要,辦法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩,直到乳房皮膚微紅微熱停止,最後提拉乳頭數次。
計劃四:多吃美胸食物。
萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一同食用,能保養氣血、促進乳房部位的營養供給,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
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