![如何通過腹摩的方法緩解慢性腸炎]( "如何通過腹摩的方法緩解慢性腸炎")
- 慢性腸炎是由於感染等原因引起的腸道吸收功能紊亂，主要表現為排便次數增多、腹脹、腹痛、腹鳴、便黏液或膿血，常夾有未消化的食物。多反覆發作，遷延不愈，可導致消瘦、食慾減退、乏力。本病中醫稱之為“泄瀉”，認為多由於感受外邪、飲食所傷、情志失調，或因臟腑虛弱，代謝功能障礙...
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![緩解失眠的食療方法有哪些]( "緩解失眠的食療方法有哪些")
- 一、緩解失眠的食療1、蓮子百合瘦肉湯蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。2、百合粥鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。糯...
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![孕媽媽如何緩解分娩恐懼症]( "孕媽媽如何緩解分娩恐懼症")
- 經常看到電視劇和電影裏生孩子的場景，就以為生孩子是一件很“恐怖”的事，然而事實上，現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。（1）如何順利分娩讓寶寶在子宮裏處於正常位置，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳着地，呈爬的姿態，每天...
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![笑不活了是什麼意思]( "笑不活了是什麼意思")
- 是指“笑死了”的意思。笑不活了是什麼意思1笑不活了這個梗是指“笑死了”。笑不活了屬於網絡用語，出自微博博主“怨男0”的經典語錄，因為“不活了”等於“死了”的意思，所以“笑不活了”等於“笑死了”。笑不活了這個梗根據語境的不同，可以用來形容某件事特別好笑，或者用來嘲...
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![懷孕幾個月腰痠的緩解方法]( "懷孕幾個月腰痠的緩解方法")
- 緩解孕期腰疼的方法一、日常坐立行走的注意事項1、孕媽媽若要坐着整個臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位邊上。坐下後，輕輕扭動腰部，將身體的重心從脊柱調整到臀部。另外，桌子和椅子的高度應該匹配，當你挺直背時，桌子應位於肚臍以上、乳房以下。小提示：選擇適合自...
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![酸梅湯的功效與作用，不僅可以健脾開胃還能緩解疲勞附食用禁忌]( "酸梅湯的功效與作用，不僅可以健脾開胃還能緩解疲勞附食用禁忌")
- 酸梅湯的功效與作用1、健脾開胃夏天是一個很容易腸胃疲泄的時候，我們經常因為天氣炎熱而出現厭食的情況，在這種時候便可以飲用一碗酸梅湯來促進腸胃的蠕動，在酸梅湯中含有的酸性物質，可以幫助大家分泌唾液，胃液起到健脾開胃，幫助那些不想食用食物的人增加食慾，而且不只是夏日可...
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![吃粗糧能緩解大腦疲勞]( "吃粗糧能緩解大腦疲勞")
- 頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒……以上種種問題，可能是因為你的大腦垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。腦力勞動過程中，大腦會大量消耗能量，產生乳酸、乙酮酸等酸性物質。倘若它們滯留在大...
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![如何緩解脱髮症狀]( "如何緩解脱髮症狀")
- 不要頻繁洗頭很多人在脱髮後，希望通過用強韌頭髮和防止脱髮功效的洗髮水來改善狀況，進而加大了洗髮的次數和頻率，這樣的觀點與做法都是錯誤的。這是因為頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，導致脱髮更加嚴重。正常來説，秋季洗頭，一般每週洗1～2...
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![嬰兒拉稀帶粘液怎麼緩解]( "嬰兒拉稀帶粘液怎麼緩解")
- 嬰兒消化系統發育不成熟，胃酸和消化酶的分泌少，消化酶的活性低，容易出現消化不良的情況，您的寶寶考慮消化不良所致的可能性大。目前注意可以適當給予助消化的中成藥物或腸道益生菌口服，如嬰兒健脾散，媽咪愛等。如果大便次數多，可以加思密達。飲食注意少食多餐，沒有添加過的輔食暫...
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![女性喝什麼湯能緩解痛經]( "女性喝什麼湯能緩解痛經")
- 1、女性緩解痛經喝的湯調經食譜一、首烏當歸雞湯材料：何首烏15克，當歸15克，紅棗6顆，雞肉適量，鹽4克。做法：1、雞肉用沸水汆燙，撈起。2、再將洗乾淨的食材一起放到煲內，加1800毫升水以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，熄火前加鹽調味。功效：何首烏養血滋陰、祛風解毒；當歸補血活血、調經止...
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![便祕、痔瘡、腰痛的預防和緩解措施]( "便祕、痔瘡、腰痛的預防和緩解措施")
- ◎便祕和痔瘡痔瘡是發生在肛門周圍的疾病，因發病於隱私部位，產婦往往不願提及而使病情更加嚴重。痔瘡是一種產後常見病，幾乎1/3的初產婦、2／3的第二次分娩產婦、絕大部分第三次分娩產婦都會出現痔瘡。產後活動減少而出現的便祕是引發痔瘡的主要原因。根據病情嚴重程度需要接...
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![吃菠蘿肚子疼怎麼緩解]( "吃菠蘿肚子疼怎麼緩解")
- 吃了菠蘿會肚子疼嗎可能會。食用過多菠蘿中的酸性物質、膳食纖維含量豐富，過多食用菠蘿，容易對腸道造成一定的刺激，進而會出現肚子疼的不適症狀。空腹食用菠蘿中的酸性物質含量豐富，空腹食用易刺激腸胃，引起胃痛、腹痛等症狀。菠蘿不乾淨菠蘿削皮後，容易被污染，沾染不乾淨的東西...
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![孕婦小腿浮腫的緩解方法]( "孕婦小腿浮腫的緩解方法")
- 1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵。2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提...
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![哪些美食緩解抑鬱情緒]( "哪些美食緩解抑鬱情緒")
- 1、葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悦。2、深海魚研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，最主...
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![孕婦緩解嘔吐的方法有哪些]( "孕婦緩解嘔吐的方法有哪些")
- 有些孕婦在懷孕的時候，嘔吐的症狀是很明顯的，而且因為過度的嘔吐，根本沒有辦法正常的進食，因為只要吃了就會吐掉，但是懷孕的時候身體需要的營養又遠超於其他時候，那麼我們該怎麼辦呢？換言之，孕婦緩解嘔吐的方法有哪些呢？1、不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。...
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![怎樣緩解孕期緊張]( "怎樣緩解孕期緊張")
- 孕婦的情緒可能是家人影響的，家人如果比較緊張擔心，那麼孕婦也會跟着更加緊張。在這個階段家人應該多多的陪伴孕婦，開導孕婦，這樣孕婦的心情也會舒暢一些，孕婦也可以瞭解一些關於孕期的知識，這樣會比較有信心，就不會那麼緊張了。在孕期的生活一定要有規律，睡眠的時間要在9小時左...
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![準媽媽如何緩解便祕和尿頻的症狀]( "準媽媽如何緩解便祕和尿頻的症狀")
- 多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果、五穀雜糧等。每天一定要喝足夠的水才能幫助軟便。保持運動習慣，即使到了懷孕後期，也要多花時間散散步。養成每天固定排便的習慣。鐵劑、維生素會讓便祕更嚴重，所以最好在餐後再補充。另外常常碰到很多準媽媽們，覺得頻頻跑廁所很不方便，久而久之...
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![在這競爭的育兒世界有一個方法可以緩解我們對孩子的説教焦慮]( "在這競爭的育兒世界有一個方法可以緩解我們對孩子的説教焦慮")
- 後來我一直在思考這個問題，因為關於孩子不願做某事説教不聽的焦慮話題，從學科到興趣愛好，或多或少是各家長的心聲。前兩天我妹在微信跟我説，最近總是處於炸毛的狀態，源於剛進入青春期的兒子的學習態度。而我想起最近在我們家，乖爸常抱怨蠻蠻從來不主動思考數學問題。有位媽媽是...
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![懷孕初期孕婦吃點餅乾可以緩解孕吐]( "懷孕初期孕婦吃點餅乾可以緩解孕吐")
- 有些孕媽媽在懷孕初期，常感到噁心，甚至嘔吐大作，有些則完全沒有這些現象，其中原因，至今尚未清楚。不過，通常孕吐會在懷孕4個月後，便逐漸減輕以至消失，所以孕媽媽無須過分緊張，只要注意調節飲食習慣，便可舒服得度過這一階段。孕婦反應多數在清晨空腹時較重，幹食可減輕嘔吐。如起牀前，...
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![晚上突然胃疼怎麼緩解]( "晚上突然胃疼怎麼緩解")
- 胃疼發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在牀上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。要儘量放鬆腹部，把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓...
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![老年人如何緩解失眠抑鬱症]( "老年人如何緩解失眠抑鬱症")
- 一、飲食生活調理關於失眠抑鬱症的調理，對於老年患者來説，除了必需進行的系統藥物治療外，老年朋友還應在生活上注意進行自我調節，養成良好的睡眠規律。對此心理專家建議老年朋友晚餐要清淡，不宜過飽，忌飲夜茶和咖啡。睡前不要從事緊張和興奮的活動。另外，熱水浴，按摩均有鬆弛精神...
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![口腔潰瘍吃什麼水果好呢吃什麼水果緩解]( "口腔潰瘍吃什麼水果好呢吃什麼水果緩解")
- 1、緩解口腔潰瘍水果梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍患者吃什麼水果好的最佳水果之一。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發展，人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營養，對潰瘍創面有一種殺滅作用，堅...
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![新媽媽患上產後抑鬱，中醫配方粥有效緩解]( "新媽媽患上產後抑鬱，中醫配方粥有效緩解")
- 1、柴胡疏肝粥材料準備：柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖適量。操作步驟：將中藥洗淨，放入鍋中，加適量清水，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即可，每天吃1次。這道粥品可疏肝解鬱，適合產後抑鬱、胸悶煩躁的新媽媽食用。2、參芪沙棘粥...
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![常吃豬肝能緩解眼睛疲勞]( "常吃豬肝能緩解眼睛疲勞")
- 豬肝作為豬的重要器官，富含豐富的營養成分哦。但是豬肝也不是隨便就能吃的，因為豬肝作為豬的解毒器官和儲存養料的地方，容易感染病菌和寄生蟲，如果處理不當很可能讓我們的健康也受到危害。所以我們食用豬肝的時候一定要用水洗淨，最好在水裏再加一點薄鹽泡一個半小時左右，烹飪的...
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![緩解寶寶煩躁不安的簡單方法]( "緩解寶寶煩躁不安的簡單方法")
- 哭鬧的遊戲研究發現寶寶在下午四點至六點是特別煩躁而且喜歡哭鬧的，對於寶寶特別是新生嬰兒來説究竟為什麼這幾個小時這麼難過呢?其實如同大人一樣，工作了一天到了快下班的時候是最累的。同時這個時候還是寶寶最緊張的時候，因為研究發現這個時候寶寶的體温會到達高峯，通常會...
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秀麗館
