![晚餐吃少吃對對健康至關重要]( "晚餐吃少吃對對健康至關重要")
- 晚餐吃對吃少對健康非常必要●吃素防癌研究資料表明，晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。另外，據科學研究報告，晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，不僅會影響青少年兒童健康成長，同時，如...
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![孫儷曝完美晚餐超自律 永遠保持45kg]( "孫儷曝完美晚餐超自律 永遠保持45kg")
- 孫儷自出道以來一直保有纖細的體態，即便經過生產，身材也沒有因此走鍾，體重也是一直保持在45公斤左右。近日孫儷在微博上分享了她的晚餐照片，看完讓人不禁感歎，難怪孫儷能長年保持這樣的體態。孫儷5日下午在微博上發佈了兩張照片，文案介紹了她的晚餐內容。只見桌上只擺着一盤照...
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![晚餐要怎麼吃才健康]( "晚餐要怎麼吃才健康")
- 父母在準備晚餐時要注意營養均衡，瓜果蔬菜類、大豆及其製品類、魚禽蛋奶類等三大類食物是必不可少的。為了防止晚飯時孩子吃的過多，父母要設法減慢孩子的吃飯速度，一般孩子吃每頓飯的時間不少於20分鐘，而且吃飯的速度要均勻，要細嚼慢嚥。大家都知道，孩子的消化系統還不夠完善，不...
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![豐盛晚餐不健康且影響睡眠]( "豐盛晚餐不健康且影響睡眠")
- 晚餐太豐盛會影響入睡“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。”近年來，營養專家一直在倡導一日三餐的合理攝入比例。而現實中，忙碌了一天的人們，大都會把一天的營養補充放到晚餐上。“工作了一天很辛苦，白天在外沒法吃好，晚餐一定要豐盛，補充身體所缺的營養”是很多人對晚餐的理解...
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![晚飯時間提前 多樣性的主食晚餐要有涼拌菜晚餐多喝湯湯晚餐要細嚼慢嚥]( "晚飯時間提前 多樣性的主食晚餐要有涼拌菜晚餐多喝湯湯晚餐要細嚼慢嚥")
- 很多人減肥的問題都是在於吃或者不吃，當然我想要正確合理的減肥就一定要知道應該如何去吃。如果瞭解不是很深的朋友可能不知道減肥最重要的就是晚餐的調節上，一個正確的晚餐可以改變很多，那麼如何改變我先從吃晚餐的時間開始。在6-7點就餐，如果這時候在路途中，那可以先用營養...
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![一起吃晚餐，孩子更優秀]( "一起吃晚餐，孩子更優秀")
- 繁忙的生活節奏，與日俱增的工作壓力，讓全家人坐在一起吃晚飯的機會越來越少了。有時即使坐在一起，也都是匆匆把飯吃完，很少進行交流。面對這種現象，最近一期的美國《時代週刊》撰文指出，全家人圍坐在桌前共進晚餐對孩子有諸多益處，父母應該重新拾起這個傳統。美國哥倫比亞大學“...
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![彭昱暢為了晚餐去摘椰子，張子楓的表情展現兩個人的關係]( "彭昱暢為了晚餐去摘椰子，張子楓的表情展現兩個人的關係")
- 彭昱暢是一位出色的小演員，他和張子楓都是同齡人，二人在電影拍攝現場相識。知道相處比認識僅僅容易。他們在拍攝途中互相幫助，有時候還在拍完戲後一起出去玩耍。後來，他們成了不折不扣的好朋友。彭昱暢為了晚餐去摘椰子，張有一天，彭昱暢和張子楓一起拍電影，拍到了傍晚時分。他們...
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![吃晚餐要掌握好時間可以長壽]( "吃晚餐要掌握好時間可以長壽")
- 吃晚餐要掌握好時間可以長壽，三餐規律飲食是保持健康的前提，晚餐也需要有足夠的營養物質補充，那些想要管理好身材的人有可能會進入誤區，通過不吃晚餐的方式來減少熱量的攝入，殊不知晚餐是否飲食正確決定了體重和壽命，現在分享吃晚餐要掌握好時間可以長壽。吃晚餐要掌握好時間可...
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![張衞健在豪宅吃晚餐照片流露出來，明星之間也有差距]( "張衞健在豪宅吃晚餐照片流露出來，明星之間也有差距")
- 最近，張衞健在社交媒體上曬出自己的高檔豪宅，豪華的裝修和家裏的設施備受矚目，引起了不少網友的關注和熱議。不過，在接下來的一次晚餐活動中，張衞健的菜品和其他明星之間的巨大差距也引發了不少人的熱議。張衞健曬豪宅，晚餐卻引發網張衞健在個人社交媒體曬出了自己的豪宅，這個位...
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![詹妮弗·安妮斯頓結婚後 與老公共進甜蜜晚餐]( "詹妮弗·安妮斯頓結婚後 與老公共進甜蜜晚餐")
- 9月24號晚，《老友記》女星詹妮弗·安妮斯頓（JenniferAniston）被拍到和丈夫賈斯汀·塞洛克斯（JustinTheroux）在紐約共進晚餐，兩人去的是一家位於曼哈頓諾荷區的高檔餐廳，離開時，二人十指緊扣。而反觀詹妮弗的前夫布拉德·皮特（BradPitt），5天前，安吉麗娜·朱莉（AngelinaJolie）向他提出了...
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![要不得的晚餐惡習有哪些]( "要不得的晚餐惡習有哪些")
- 要不得的晚餐惡習有哪些？生活中的一日三餐是很重要的，但是很多人因為減肥或者工作忙的原因都會存在很多吃晚餐的壞習慣，其實這樣對身體健康是很不好的，下面分享要不得的晚餐惡習有哪些？要不得的晚餐惡習有哪些1一、禁晚餐吃太晚我們人體的排鈣高峯期，通常都是在用餐之後的4至5...
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![最後的晚餐中耶穌喝了啥酒？]( "最後的晚餐中耶穌喝了啥酒？")
- 在最後的晚餐中耶穌和他的門徒喝了什麼酒？在復活節即將來臨之時，讓我一同研究一下這個有趣的問題。WhatwinedidJesusandhisApostlessiponattheLastSupper?WithEastercomingup,let’sinvestigatethisinterestingproblem.歷史上很少有晚餐比聖經中最後的晚餐更出名。我都知道...
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![不吃晚餐有哪些危害]( "不吃晚餐有哪些危害")
- 影響睡眠、損傷腸胃等等。不吃晚餐有哪些危害1不吃晚餐真的可以減肥嗎？短期有效但傷身：如果我們規定自己在晚上不吃飯，甚至六點之後不吃任何東西的話，在短期內，我們的體重確實可以快速的下降。這是由於晚上我們睡覺的時候，身體代謝非常的緩慢，如果在晚上吃了很多的食物，會給我們...
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![王仁甫燭光晚餐藏驚喜 13年婚姻反轉告白季芹]( "王仁甫燭光晚餐藏驚喜 13年婚姻反轉告白季芹")
- 王仁甫與季芹認識19年、結婚13年，育有一對寶貝兒女，家庭幸福美滿，近日迎來週年紀念日，他照慣例帶妻子出國散心，難得真情流露寫下一席話：身形，思維，什麼都變了，下秒反轉告白感動44萬名粉絲，就是愛你的心不變，因為你，我知足，惜福，因為你而完整，ILoveyou。王仁甫和季芹正在日本慶祝結婚週年...
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![李榮浩親手為楊丞琳製作大餐，網友表示：果然是嫁給了愛情]( "李榮浩親手為楊丞琳製作大餐，網友表示：果然是嫁給了愛情")
- 近日，網友紛紛傳出了一則消息，稱李榮浩親手為楊丞琳製作了一道美味的晚餐。這一消息引起了廣大網友的熱議，大家紛紛表達了自己的觀點和祝福之詞。這一幕也讓人不由想起了那句經典的話語：果然是嫁給了愛情。李榮浩親手為楊丞琳製作大餐據網友透露，這次李榮浩為楊丞琳製作的晚餐...
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![保持瘦身晚餐怎麼吃好]( "保持瘦身晚餐怎麼吃好")
- 吃生蔬菜、吃一點水果、不吃精緻主食等等。保持瘦身晚餐怎麼吃好1想減肥不吃晚餐好嗎晚上不吃飯是有利於減肥的，這樣的做法固然是不錯的，如果真能夠做到晚上不吃任何的東西，那一定可以減肥成功的。但是這樣的做法很少有人能夠做到，能夠做到也很難堅持，所以，減肥不吃晚餐不是好...
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![上班族晚餐別吃這些東西]( "上班族晚餐別吃這些東西")
- 上班族晚餐別吃這些東西，晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽，現在分享上班族晚餐別吃這些東西。上班族晚餐別吃這些東西1晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確...
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![華誼千金秀恩愛！男方霸氣送花東方明珠對面玩浪漫晚餐]( "華誼千金秀恩愛！男方霸氣送花東方明珠對面玩浪漫晚餐")
- 近日，有網友在社交平台上曬出華誼兄弟董事長王中軍的女兒王思聰和男友謝娜的照片。照片中，王思聰和謝娜正站在東方明珠塔的欣賞台上，謝娜手持一束鮮花，向着王思聰微笑着遞上。從照片中可以看出，王思聰和謝娜之間的感情十分甜蜜，充滿了愛意。謝娜不僅在送花上做到了十分有心，還特...
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![一起吃晚餐孩子更優秀]( "一起吃晚餐孩子更優秀")
- 繁忙的生活節奏，與日俱增的工作壓力，讓全家人坐在一起吃晚飯的機會越來越少了。有時即使坐在一起，也都是匆匆把飯吃完，很少進行交流。面對這種現象，最近一期的美國雜誌撰文指出，全家人圍坐在桌前共進晚餐對孩子有諸多益處，父母應該重新拾起這個傳統。美國哥倫比亞大學“全國上癮...
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![營養晚餐吃不對易得六種病]( "營養晚餐吃不對易得六種病")
- 會高血壓，糖尿病，腸癌等等。營養晚餐吃不對易得六種病1晚餐吃不對易得六種病1、多夢。晚餐過飽會增加腸胃負擔，並對周圍器官造成壓迫，這些信息都會傳給大腦，興奮的波浪一旦擴散到大腦皮質的其他部位，就會讓人做各種各樣的夢。惡夢不但會使人感到疲勞、睡不好，久而久之還會引起神...
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![易烊千璽與董又霖範丞丞吃晚餐，休息前錄製短視頻]( "易烊千璽與董又霖範丞丞吃晚餐，休息前錄製短視頻")
- 易烊千璽、董又霖和範丞丞有着一段長達數年的好友關係，三人也是娛樂圈中久負盛名的CP組合.日前，三位好友聚在一起享受晚餐時光，並一起錄製了一段皮膚狀態極佳的短視頻，讓粉絲們尖叫不已。易烊千璽與董又霖範丞丞吃晚跟進三人的進展，近期有消息稱易烊千璽、董又霖和範丞丞正在...
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![女性朋友吃晚餐的健康須知]( "女性朋友吃晚餐的健康須知")
- 晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚餐不過晚等等。女性朋友吃晚餐的健康須知1●晚餐不過飽中醫認為，胃不和，卧不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反覆刺...
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![黃曉明和楊穎甜蜜燭光晚餐，表白妻子超有愛]( "黃曉明和楊穎甜蜜燭光晚餐，表白妻子超有愛")
- 近日，黃曉明通過社交媒體曬出了他和妻子楊穎一起度過的浪漫燭光晚餐的照片。這對夫妻不僅在事業上有所成就，在婚姻生活中也十分甜蜜。照片中，兩人身穿休閒裝，楊穎穿着一件綠色毛衣，低調而不失優雅。黃曉明則穿着一件黑色上衣和牛仔褲，整個人看起來很有型。在浪漫的燭光下，黃曉明...
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![晚餐吃什麼易導致失眠]( "晚餐吃什麼易導致失眠")
- 有飽腹作用的食物、咖啡、茶葉等等。晚餐吃什麼易導致失眠1很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠，但很少有人知道，有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠。現在正是吃烤紅薯的季節，香甜的口味讓人大快朵頤，而如果晚餐吃多了這些食物，很可能會引起失眠。因為紅薯、玉米、...
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![米拉邀王大陸到家中作客 曬晚餐合照：等不及見面]( "米拉邀王大陸到家中作客 曬晚餐合照：等不及見面")
- 王大陸米拉合照新浪娛樂訊據台灣媒體報道王大陸[微博]自《我的少女時代》大紅後片約不斷，近年除了交出電影《鮫珠傳》、戲劇《狼殿下》等成績單，現在又有更狂的!他最近跟《第五元素》、《生化危機》米拉·喬沃維奇(MillaJovovich)合作新片《素人特工》(TheRookies)，女...
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秀麗館
