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- 在刑偵劇《獵狐》中，王柏川是一名極具隱蔽性的犯罪分子，他的行跡遍佈多個城市，駕駛着不同的車輛逃離警方追捕。最終，在刑警們不懈的追捕下，王柏川在一個小城鎮落網。據警方介紹，他已經被控制住了，將面臨更長時間的牢獄之災。刑偵劇《獵狐》結局，王柏川楊建羣兄妹在《獵狐》中也是...
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![辦公室也可輕鬆減壓]( "辦公室也可輕鬆減壓")
- 辦公室也可輕鬆減壓，再喜歡、再熱愛工作的人，都會有疲倦的時刻，很多新聞報道猝死的都是熱愛工作、能力強的人，下面就來看看辦公室也可輕鬆減壓。辦公室也可輕鬆減壓1繁重的工作、長期久坐、電腦輻射，都會增加女性的壓力。近期，美國《預防》雜誌撰文，從5個方面教白領把辦公室變成...
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![輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥]( "輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥")
- 輕鬆減肥的方法夏天已經過去，但對於每個女孩來説，生命不息，減肥不止。畢竟完美的身材，是每個女孩畢生追求的夢想。但是有些女孩厭煩了重複的、機械性的運動減肥法，也不希望吃減肥藥，她們希望通過一些簡單、輕鬆的方法達到減肥效果。因此，今天我就來講一講，懶人不吃藥該怎麼減肥。...
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![職場如何減輕心理壓力]( "職場如何減輕心理壓力")
- 運用言語和想象放鬆、支解法、運動消氣等等。職場如何減輕心理壓力11、運用言語和想象放鬆：通過想象，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦的草地上”、“我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平...
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![如何減輕孕吐]( "如何減輕孕吐")
- 一日六餐首先，我們要掌握正確的進食方式，即分餐制。每餐注意不要吃得過多，應遵循少食多餐原則。常人一日三餐，對於我們糾正孕吐反應的準媽媽們，建議一日六餐為宜。採用“三餐兩點一晚安”進食模式三個正餐：早、中、晚。兩個加餐：上午十點加餐，可以選擇堅果類或水果類為宜。下午三...
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![輕鬆減肚子的動作]( "輕鬆減肚子的動作")
- 蹬車運動、提膝運動等等。輕鬆減肚子的動作1蹬車運動：只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想象中的自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接着再用右腳踝去碰左膝。提膝運動：找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，...
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![產後減肥讓媽媽輕鬆瘦]( "產後減肥讓媽媽輕鬆瘦")
- 產後減肥讓媽媽輕鬆瘦，很多產後媽媽發現生完孩子後身材已經走樣了，即使最後體重回復標準，但是仍會有局部肥胖的困擾，尤其是懷孕時特別容易堆積脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等處。一起看看產後減肥讓媽媽輕鬆瘦。產後減肥讓媽媽輕鬆瘦1大法1――三餐定點，不吃宵夜。每天的三餐...
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![哲學道理幫你輕鬆減壓]( "哲學道理幫你輕鬆減壓")
- 哲學道理幫你輕鬆減壓，近年來，醫學專家發現，由心理壓力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趨勢。所以心理減壓成了不少，哲學家是研究人類思想、解釋世界社會規律本質的學者，他們雖不製造實物，但卻依靠文字思想影響世界人類千百年。瞭解一下哲學道理幫你輕鬆減壓。哲學道理幫你輕鬆...
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![教你輕鬆職場減壓]( "教你輕鬆職場減壓")
- 教你輕鬆職場減壓，在現代社會，職場壓力已經成為了許多人生活中的一部分，無論是高強度的工作任務、緊張的工作環境、還是與同事之間的關係，都可能讓人感到壓力倍增，下面教你輕鬆職場減壓？教你輕鬆職場減壓1職場上如何減壓？1、靜坐放鬆靜靜地坐在椅子，讓自己的大腦有短暫的空白，什麼...
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![職場輕鬆減壓]( "職場輕鬆減壓")
- 靜坐放鬆、放聲的大笑、構想好事等等。職場輕鬆減壓11、靜坐放鬆靜靜地坐在椅子，讓自己的大腦有短暫的空白，什麼事情也不想，也不必再顧慮時間，唯一做的事眼睛緊閉，然後默默的呼吸，以深呼吸為主，每次靜坐十分鐘，這樣就會讓心跳放慢，血壓下降，緩解了緊張的情緒。2、放聲的大笑平時在...
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![都市白領自我減輕症狀]( "都市白領自我減輕症狀")
- 無法控制自己總愛熬夜、總是懷疑自己有問題、多次重複無意義行為等等。都市白領自我減輕症狀1症狀1.無法控制自己總愛熬夜22歲的小趙在長沙一家媒體做編輯，經常工作到凌晨才下班。本來工作挺累的，但是回家後睏倦感就變成了亢奮，便開始上網，看小説看電影，然後無法自拔。打遊戲...
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![懶人睡眠中輕鬆減肥]( "懶人睡眠中輕鬆減肥")
- 懶人睡眠中輕鬆減肥，如果你也在糾結如何減肥，那麼今天我將分享一種被驗證為最簡單、最有效的懶人減肥方法——睡覺減肥法，下面就來看看懶人睡眠中輕鬆減肥。懶人睡眠中輕鬆減肥11、新陳代謝緩慢睡眠不足會導致身體新陳代謝紊亂，阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰...
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- 輕輕拍打腹部最胖的地方、順時針旋轉按摩、揉捏小腹上方等等。飯後如何輕鬆減肥1飯後減肥，運動太多會影響腸胃，活動小那與沒有做沒有區別。如果是這樣那不妨試試，下面為大家介紹的幾種飯後按摩法吧!每天飯後，做這些腹部按摩減肥法，能促進消化與活化身體，達到減肥的效果。按摩減...
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![紅薯玉米輕鬆減脂肪]( "紅薯玉米輕鬆減脂肪")
- 減肥期間適量食用紅薯、玉米，對於減肥有一定幫助紅薯玉米輕鬆減脂肪1一、番薯番薯為旋花科植物，又叫紅薯、甘薯、山芋等。據研究測定，每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含無機鹽和維生素等物質。番薯含熱量僅為饅頭的一半。番薯可代糧充飢。...
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![快樂輕鬆減壓的方法]( "快樂輕鬆減壓的方法")
- 快樂輕鬆減壓的方法，在生活中，很多的方面都會造成精神壓力過大，精神壓力大，這可不是好事兒，如果你一直處在精神壓力大的狀態下的話，會導致你的身體或者是心理出現問題的，現在分享快樂輕鬆減壓的方法。快樂輕鬆減壓的方法1聽――莫扎特音樂音樂不僅是人類通用的“語言”，也是很好...
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![輕斷食真的能減肥嗎]( "輕斷食真的能減肥嗎")
- 答案是能，前提是你要採取正確的輕斷食的方式。何為正確，首先要説一點，輕斷食的重點應該放在對輕的拿捏上，而不是隻看到了斷食。斷食或者説節食是萬萬不可取的，人體飢餓時的主要熱量來源是平時儲存的蛋白質和脂肪，其中脂肪約佔熱量來源的85%以上。人在飢餓時脂肪動員加強,酮體生...
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![職場怎樣輕鬆減壓]( "職場怎樣輕鬆減壓")
- 打瞌睡、肢體運動、轉移思維等等。職場怎樣輕鬆減壓11．打瞌睡打小瞌睡是恢復精力的加油站，如果能夠充分利用一天工作當中的小空隙來打個盹兒，對身體和工作大有裨益。2．肢體運動有規律地按一定的方向旋轉頭部，並按摩前額和後脖頸處，心隨意走。這種方法對長時間在電腦旁工作的人...
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![職場如何輕鬆減壓]( "職場如何輕鬆減壓")
- 放棄無意義的固執、制訂計劃表、勇於做個“挑戰者”等等。職場如何輕鬆減壓11.放棄無意義的固執。有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹着沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追...
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![減壓小妙招讓你輕鬆]( "減壓小妙招讓你輕鬆")
- 能睡就睡、逗寵物等等。減壓小妙招讓你輕鬆1焦慮症通常有3個表現1、精神煎熬許多患上焦慮症的人在病前常有易緊張、焦慮、對困難過分估計、不安全感、自信心不足等特點，在患病以後，更會出現擔憂、焦慮不安、害怕等不同程度的焦慮情緒。而失眠則是焦慮症患者常有的現象，一般...
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![職場減輕壓力]( "職場減輕壓力")
- 讓生活充滿秩序、保持平和的心境等等。職場減輕壓力1減輕壓力1：讓生活充滿秩序有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和憂慮的...
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![可以減輕對牙齒的傷害]( "可以減輕對牙齒的傷害")
- 孕婦牙疼怎麼辦？――食療法：第1招敷大蒜你可以買點大蒜蒜瓣，然後用刀子搗爛。温熱後然後敷點放在你牙疼的部位即可。可以治療牙髓炎、牙周炎、牙疼牙痛的哦！第2招咬生薑孕媽當你牙疼的時候，你可以切一小塊的生薑，用牙齒咬在疼痛處。睡覺前也可以多咬一會兒。嘻嘻，是不是才知道生...
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![減輕壓力的不二法門]( "減輕壓力的不二法門")
- 減輕壓力的不二法門，在當今這個快節奏的社會，我們每個人都承受着巨大的壓力，長時間的工作、生活瑣事、親友關係等等，這些都可能讓我們感到無力和疲憊，現在分享減輕壓力的不二法門。減輕壓力的不二法門1保持樂觀樂觀的心態很重要，輕鬆面對生活中的一切，學會樂觀對待它們。生活就...
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![生活壓力怎麼減輕]( "生活壓力怎麼減輕")
- 生活壓力怎麼減輕，隨着現代社會的快節奏和競爭壓力的增加，許多人都感到生活壓力越來越大。長期的緊張狀態會對身體和心理健康造成重大影響，因此在日常生活中必須找到緩解壓力的方法。生活壓力怎麼減輕？生活壓力怎麼減輕1剛剛結束的兔年春節長假，許多人選擇陪伴家人、走親訪友...
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![如何正確利用輕食減肥]( "如何正確利用輕食減肥")
- 如何正確利用輕食減肥，隨着人們對健康飲食的關注度越來越高，輕斷食逐漸成為健康生活的一種潮流。而輕斷食指的是通過控制飲食攝入量，進而調節身體代謝狀態，來達到減肥或保持體重的目的。瞭解一下如何正確利用輕食減肥。如何正確利用輕食減肥1什麼是輕斷食法？間歇性斷食法也稱...
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![控制食慾減輕體重]( "控制食慾減輕體重")
- 控制食慾減輕體重，想必是眾多吃貨MM們減肥途中的最大難題。俗話説民以食為天，每天都要面對食物的誘惑，一不小心就會多吃，面對這樣的情況怎樣控制食慾減輕體重呢？今天小編幫您支招。控制食慾減輕體重1一、不節食，不讓食慾暴漲。要想控制食慾千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。...
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