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- 據美國“網絡醫學博士”網站報道，有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低。1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。2.早晨少量地吃東西。在胃裏留存一些東西，能防止噁心嘔吐。3.不要過長時...
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- 走路時讓臀部略微翹起大約孕中期後，正常的走路可不是一件容易的事情，隨着肚子的增大，身體的重心向前傾。在走路時，將臀部略微的翹起，收緊臀部的肌肉，將臀部提起可減輕脊椎的壓力，那麼不妨試試這樣的走路方式，會減輕不少痛苦，很有幫助的。去超市不要買太多東西如果孕媽自己一人去超...
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秀麗館
