![孕婦必吃的12種食物(精品)]( "孕婦必吃的12種食物(精品)")
- 孕婦必吃的12種食物有哪些？1、板栗——消除疲勞營養成分：葉酸、蛋白質和氨基酸、脂肪、維生素。板栗的功效:健身壯骨，消除疲勞，養胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發育，治療腰腿痠軟，慢性腹瀉等病症，消除，緩和情緒。特別提示：栗子不能與牛肉同吃，否則會引起嘔吐。2、紅棗——增強母體免疫...
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![女人冬季要給子宮保暖 5種食物必吃]( "女人冬季要給子宮保暖 5種食物必吃")
- 冬季子宮保暖的3個妙方1、每天快步健走走路被證實為簡單又養生的運動，中醫認為，“動則昇陽”。如果經常性地經痛、四肢發冷，建議每天快步走30分鐘，促進子宮血液循環的同時還做了有氧運動。如果能夠在鵝卵石上行走，則更有效的刺激足底經絡與穴位，讓子宮不再寒冷。2、1周3次艾條...
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![必吃這幾大類排毒食物]( "必吃這幾大類排毒食物")
- 一、水果吃水果能在短時間內令人有“減磅”的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。蘋果即便説要放縱大吃，其實你心裏總免不了偷偷計算一下今天的卡路里是不是已經超標。別擔心，每餐飯前吃一個紅蘋果，不...
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![夏天祛濕消腫必吃的八種食物]( "夏天祛濕消腫必吃的八種食物")
- 1、綠豆味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。2、赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿...
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![木瓜 孕產婦必吃食物]( "木瓜 孕產婦必吃食物")
- 木瓜原名番木瓜。據説木瓜原產熱帶美洲，1583年引進到馬來西亞種植。這種被譽為“人間美果”的木瓜常年產果。種植時間不長，一年左右即可結瓜，一年可收穫多次。木瓜通常有三個品種:一是Etotica瓜，這種瓜是夏威夷的Solo瓜嫁接馬來西亞的木瓜而產的，體積小，肉質滑且甜美；二是一尺瓜...
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![孕婦必吃的12種食物]( "孕婦必吃的12種食物")
- 1、板栗板栗可以健身壯骨.消除疲勞,養胃健脾,提高免疫力,促進胎兒發育,治療腰腿痠軟,慢性腹瀉等，但是要注意栗子不能與牛肉同吃,否則會引起嘔吐.尤其是孕婦更要注意。2、紅棗紅棗可以促進胎兒大腦發育,增強母體免疫力,健脾益胃,安神定志,補血,降血壓.但是棗皮不宜食用。因...
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![女人必吃的暖宮水果有哪些]( "女人必吃的暖宮水果有哪些")
- 女人必吃的暖宮水果一般有紅棗、桂圓、榴蓮、櫻桃等。女人必吃的暖宮水果有哪些11、紅棗：紅棗屬於暖宮水果，也可以滋養身體。此外，紅棗含有大量鐵，有助於糾正缺鐵性貧血。2、桂圓：龍眼，又稱龍眼，是一種暖宮水果，常被用作傳統中藥。龍眼除了可以温暖宮殿外，還可以鎮定人心，提高記憶...
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![孕婦奶粉必吃的5個理由]( "孕婦奶粉必吃的5個理由")
- 1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎?即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。2、應該從什麼時候開始...
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![女性必吃三大保健品]( "女性必吃三大保健品")
- 女性必吃三大保健品，作為女性，我們需要額外關注自己的健康，而正確的飲食和營養補充是保持身體健康的重要因素，那麼下面分享女性必吃三大保健品。女性必吃三大保健品11、燕窩：是女性比較常見的一種滋補品，能夠補肺養陰、滋陰潤燥、補虛養胃，女性可以適量服用，裏面有多種營養成分，比...
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![醉酒者必吃食物]( "醉酒者必吃食物")
- 蜂蜜、新鮮葡萄、西瓜汁等等。醉酒者必吃食物1醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的症狀呢？最近研究人員發現，8種食物對以上症狀具有良好的效果。1、蜂蜜治酒後頭痛蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂...
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![推薦孕期必吃的食物--海帶]( "推薦孕期必吃的食物--海帶")
- 第一、準備原料豆腐100克、海帶20克、菠菜50克第二、準備材料鹽、香油、味精、大葱、胡椒粉第三、做法首先，把豆腐切成丁，菠菜切成小段、海帶切成絲。其次，在鍋內放入開水，把豆腐丁、海帶絲、葱花放入鍋內。等鍋內的水在燒開後，放入菠菜。然後，再煮一會，加鹽、味精、胡椒粉、香...
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![中年女性必吃哪些食物]( "中年女性必吃哪些食物")
- 1、中年女性要吃的食物1、牛奶牛奶含有豐富的鈣質，是補鈣的最佳來源，而且牛奶是老少皆宜的，不僅正在長身體的下孩子需要喝牛奶來補充鈣質，到了中年的女性朋友也可以通過喝牛奶來補鈣。喝250克左右的牛奶，可以獲得大約275毫克的鈣質，補鈣效果是相當不錯的了。2、綠葉菜我們生活...
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![孕婦必吃的12種食物【合集】]( "孕婦必吃的12種食物【合集】")
- 1、富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的機率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期...
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![中秋節必吃的9種食物]( "中秋節必吃的9種食物")
- 1、月餅要説中秋節必須的食物有什麼，那麼肯定比不可少的有月餅，大家都知道在每年中秋的時候，不論身在何方都要吃上一口美味的月餅，據説中秋節吃月餅的習俗直到明朝才盛行，但是在今天卻在祖國各地都有吃月餅的習俗，月餅象徵着團圓家庭和睦。2、團圓饃團圓饃是陝西西安一帶中秋節...
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![學齡前寶寶必吃的10種營養食物]( "學齡前寶寶必吃的10種營養食物")
- 專家的觀點專家建議，1歲以後的幼兒每天至少吃10種以上食物，以後可逐漸增加到30種。媽媽烹飪時可以將許多種類食物合在一起吃。糧食：主要是提供寶寶生長髮育所需熱能(碳水化合物)和B族維生素;肉蛋：主要是提供蛋白質和脂肪;蔬菜：主要是提供維生素和膳食纖維;水果：主要是提供維生...
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![孕期必吃7種食物防病養生]( "孕期必吃7種食物防病養生")
- 最佳保胎食物：菠菜葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染...
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![孕期貧血必吃的食物介紹]( "孕期貧血必吃的食物介紹")
- 孕婦貧血吃什麼食物1、首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。2、其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅...
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![懷孕必吃三種食物能對抗孕媽妊娠紋，你要記得吃哦]( "懷孕必吃三種食物能對抗孕媽妊娠紋，你要記得吃哦")
- 西蘭花西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力。這將有助於保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。西紅柿西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，能夠...
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![每天必吃的抗衰老食物]( "每天必吃的抗衰老食物")
- 每天必吃的抗衰老食物，衰老是一種自然規律，但是誰不想它來得晚一點、再晚一點，因此抗衰老抗氧化可謂是女人一生的事業。那麼哪些屬於屬於抗衰老食物？下面為大家分享每天必吃的抗衰老食物。每天必吃的抗衰老食物1一、核桃核桃是一種很神奇的抗衰老食物，核桃當中含有維生素E，它可...
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![春季兒童必吃的長高食物]( "春季兒童必吃的長高食物")
- 方案一：選用食物滋補佳品飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。特別提示：對於身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長髮育最安全、最...
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![女人必吃的10種抗衰老食物]( "女人必吃的10種抗衰老食物")
- 女人必吃的10種抗衰老食物，女人最怕的就是被別人説老，但是隨着年齡的增長每個人都會變老的，這是不可逃避的自然規律，在女性40歲的時候一定要注意保養了，吃一些抗衰老的食物是不錯的選擇，現在分享女人必吃的10種抗衰老食物。女人必吃的10種抗衰老食物1魚類食物它可以向大腦提供...
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![盤點女性春季必吃的五大排毒菜]( "盤點女性春季必吃的五大排毒菜")
- 黃瓜——清熱促代謝。《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿...
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![產婦月子期間必吃的食物]( "產婦月子期間必吃的食物")
- 燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在麪湯裏等。傳統上產婦坐月子時...
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![秋季進補必吃牛肉10大養生功效]( "秋季進補必吃牛肉10大養生功效")
- 秋季進補必吃牛肉10大養生功效，牛肉作為我們平時經常吃的肉類食物之一，並且很多人來説都特別喜歡牛肉，和其他的肉類食品相比的話，因為牛肉的口感非常好，而且營養價值都非常高，接下來我們一起看下秋季進補必吃牛肉10大養生功效。秋季進補必吃牛肉10大養生功效11、牛肉含肉毒鹼雞...
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![春節期間必吃八道排毒食物]( "春節期間必吃八道排毒食物")
- 春節期間，餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福，然而，這些食品中也有許多有害毒素，節後有些人出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便祕、肛裂等病症。如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。因此，春節過後人們應多吃一些排毒潤...
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秀麗館
