![按摩法可緩解女性乳房下垂(集合)]( "按摩法可緩解女性乳房下垂(集合)")
- 每個女人都想擁有堅挺的乳房，但隨着歲月的流逝，乳房會漸漸下垂。其實，只要在生活中多加呵護，改掉不良生活習慣，就可以延緩乳房下垂的速度。“乳房下垂一般源於兩種原因。”北京協和醫院乳腺外科茅楓博士説，一是韌帶鬆弛，二是重量過大。因此茅楓認為，乳房下垂，平時的保健很重要，從少...
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![按摩法可緩解女性乳房下垂]( "按摩法可緩解女性乳房下垂")
- 每個女人都想擁有堅挺的乳房，但隨着歲月的流逝，乳房會漸漸下垂。其實，只要在生活中多加呵護，改掉不良生活習慣，就可以延緩乳房下垂的速度。“乳房下垂一般源於兩種原因。”一是韌帶鬆弛，二是重量過大。因此茅楓認為，乳房下垂，平時的保健很重要，從少女時期就得做足功課，甚至從乳房開...
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![尿頻按摩哪裏可以緩解]( "尿頻按摩哪裏可以緩解")
- 1、手部按摩丈夫輕輕按壓妻子的大魚際穴4秒鐘以上，重複3次。另一隻手以同樣方式按摩。2、腹部按摩準媽媽仰卧，準爸爸將兩手對搓使其發熱，右手掌放置於小腹部，上下由肚臍至恥骨，左右在兩腹股溝的範圍內，做順時針方向輕輕搓摩4秒鐘，並重復5次。連續5天晚上，一般2-5天就能見效，力度以...
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![怎樣按摩可以緩解愛人的過敏性鼻炎]( "怎樣按摩可以緩解愛人的過敏性鼻炎")
- 過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，是鼻腔黏膜的變應性疾病，可引起多種併發症。另有一型由非特異性的刺激所誘發，無特異性變應原參加，不是免疫反應過程，但臨牀表現與變應性鼻炎相似，稱血管運動性鼻炎，或稱神經反射性鼻炎。造成鼻子過敏的原因很多，常見的有接觸外界環境誘發、遺傳過敏...
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![孕婦乳房的按摩方法]( "孕婦乳房的按摩方法")
- 1乳房按摩1、用温熱毛巾對整個乳房熱敷。2、一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，然後雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。3、將雙手手指併攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。4、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房2乳頭按...
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![兩種按摩法可緩解小兒嘔吐]( "兩種按摩法可緩解小兒嘔吐")
- 小兒嘔吐兩種按摩方法按摩方法一常用手法：（1）患兒仰卧，家長以中指先按後揉中脘穴1分鐘。（2）家長將雙手拇指分放於患兒劍突兩側的季肋處，然後向兩旁分椎1～3分鐘。（3）先掐後揉內關穴1分鐘。（4）患兒俯卧位，家長以拇、食、中三指，捏拿脾俞、胃俞穴處肌肉，各15～20次，然後以拇指各按揉1分鐘。隨...
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![乳腺增生的按摩緩解方案]( "乳腺增生的按摩緩解方案")
- 乳腺增生是指婦女乳房出現形態、數量、大小不一的硬結腫塊，是一種良性的、非炎性的乳腺組織增生性疾病。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。據調查，約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。其主要症狀為一側或兩側乳房同時或相...
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![按摩耳朵可緩解頭痛？]( "按摩耳朵可緩解頭痛？")
- 用正確的方法拉拉耳朵，不但可以起到預防耳聾的作用，還可以預防和緩解頭痛、神經衰弱等。專家介紹，經常按摩耳朵，可以疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能，對預防和緩解耳聾、頭痛、神經衰弱、高血壓等都有較好的效果。具體手法如下：1、按摩耳廓。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上...
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![孕婦乳房內陷按摩方法]( "孕婦乳房內陷按摩方法")
- 按摩法一具體做法：準媽媽可用兩根手指輕輕按住乳頭的根部，移動其餘手指，按壓乳頭不斷轉圈，把乳頭慢慢往外拉扯以達到刺激乳房。提醒：有習慣性早產的孕媽媽不宜用，以免因乳頭刺激過大而早產。按摩法二具體做法：1、首先由內向外對乳房按摩，一點點畫圈。2、兩隻手放在乳房上下，來回揉...
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![按摩腹部可緩解便祕]( "按摩腹部可緩解便祕")
- 問：我家寶寶6個月，喝嬰兒奶粉並開始添加輔食，有時三四天解一次大便，請問這是否屬於便祕，有什麼方法能讓寶寶避免便祕？讀者：陳女士答：陳女士的寶寶和大多數嬰幼兒一樣是暫時性便祕，可以通過飲食調整、精神撫慰、按摩腹部等綜合方法調理，但如果是頑固性便祕就要到醫院排除先天性巨結...
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![女性日常的可緩解疾病的按摩]( "女性日常的可緩解疾病的按摩")
- 緩解女性疾病的日常小竅門：1、偏頭痛用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛症狀。2、胸悶用手掌順着前胸肋骨方向，從裏向外，兩手交替進行按摩。同時應配合深呼吸動作，用鼻緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。3、乳脹乳脹多見於經期來潮前，按摩部位為兩側乳房，從...
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![孕期乳房脹痛如何通過按摩來緩解？]( "孕期乳房脹痛如何通過按摩來緩解？")
- （一）乳房按摩用温熱毛巾對整個乳房熱敷。1、一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。2、將雙手手指併攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。3、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。tips：以上按...
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![按摩這些穴位緩解女性腰痛]( "按摩這些穴位緩解女性腰痛")
- 腰痛按摩法：揉命門穴。命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到温腎陽、利腰脊的作用。腰痛按摩法：揉腰眼穴。腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開約3、5寸的凹陷處，與陽...
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![痛經按摩哪裏可以緩解]( "痛經按摩哪裏可以緩解")
- 治療原則活血祛瘀，痛經止痛，散寒除濕，益氣生血。1、摩腹：仰卧，用手掌在小腹部做順時針摩法3-5分鐘，以局部温熱感為度。2、按揉氣海穴：仰卧，用中指指端按揉臍下1.5寸的氣海穴2分鐘，以有酸脹感為度。3、按揉石門穴：仰卧，用中指指端按揉臍下2寸的石門穴2分鐘，以有酸脹感為度。4、按揉關...
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![按摩熱敷可緩解生長痛]( "按摩熱敷可緩解生長痛")
- 劉先生：我兒子已經3歲了，近來經常喊腿疼，多發生在夜間，白天發生得少。疼痛時間不長，疼痛過後雙腿活動自如。孩子的雙腿外表也沒有什麼異常。去醫院檢查，醫生説是“生長痛”。請問什麼是生長痛？需要家長注意什麼？北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊：生長痛是3歲以上...
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![通過適當按摩可緩解牙痛]( "通過適當按摩可緩解牙痛")
- 按摩要點牙痛主要涉及手、足陽明經和腎經。足陽明胃經通過人的上齒，手陽明大腸經通過人的下齒，所以，如果有上齒或下齒的疼痛，可以首先考慮按摩足陽明胃經或手陽明大腸經上的相關穴位。另一方面，腎主骨，齒為骨之餘，腎陰不足，虛火上炎亦可引起牙痛。因此，牙痛時亦可考慮從補腎陰的穴...
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![腹脹按摩哪裏可以緩解]( "腹脹按摩哪裏可以緩解")
- 中脘穴取穴：取仰卧位，在前正中線上肚臍和胸骨下端連線中點，即當臍中上4寸。該穴位主治胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、反胃、食不消化、腸鳴、泄瀉、便祕、便血、脅下堅痛、食物中毒等病症。天樞穴取穴：採用仰卧的姿勢，位於人體中腹部，肚臍兩側2寸(即肚臍正中旁開約兩拇指橫指)處。該...
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![白領女性如何防止乳房下垂]( "白領女性如何防止乳房下垂")
- 每個女性都渴望擁有一對健康挺拔的乳房，來展現自己柔美的S形身材，但是，如果是在長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，由於要伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。不過，白領女性們多注意鍛鍊，保持良好的生活習慣。仍然可以保持乳房的健...
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![如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經]( "如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經")
- 如何按摩緩解痛經？1、按摩小腹效果：增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。2、...
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![乳腺增生可以按摩緩解嗎]( "乳腺增生可以按摩緩解嗎")
- 中醫認為，乳房氣血運行不暢，就可能會導致乳腺增生的出現，按摩對應的胸椎，促進乳房的氣血運行，能對乳腺增生起到較好的效果。方法一：推按法睡前用熱毛巾敷在乳房上，3~5分鐘後，兩手互相摩擦，預熱手心，然後對乳房及乳房周圍部位進行按摩。利用左側手掌根部以及手掌心，一直到右側腋下位...
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![寶寶發燒有什麼按摩方法可以緩解]( "寶寶發燒有什麼按摩方法可以緩解")
- 1、清天河水【位置】前臂正中，自掌後腕橫紋中點至肘窩成一直線。【操作】患兒坐位或仰卧位，家長用一手握住患兒四指，使患兒掌面與前臂掌側向上，另一手食指、中指羅紋面併攏，蘸水自手掌內勞宮穴經掌後腕橫紋中點至肘窩止，呈單方向推100～200次左右。2、推攢竹【位置】兩眉中間至前...
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![咳嗽按摩哪裏可以緩解]( "咳嗽按摩哪裏可以緩解")
- 1、合谷穴位置：虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經，位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處，拇、食兩指併攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。按法：指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩10分鐘。但體質較差者，宜輕刺激。功效：俗稱“虎口穴”，對...
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![緩解乳腺增生的按摩療法]( "緩解乳腺增生的按摩療法")
- 1、情緒調節一般女性容易因一些小事出現情緒大幅度波動、心理憂鬱、煩躁焦慮、過度憂思等情況。這些不良情緒變化都會影響內分泌正常，進而對乳腺健康構成威脅，加重經期乳房脹痛症狀。日常生活中應多與朋友進行交流、培養廣泛興趣、多除外旅遊等，消除內心不良情緒，治療和改善...
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![緩解寶寶尿牀的按摩方法]( "緩解寶寶尿牀的按摩方法")
- 按摩方法一1.常用手法(1)患兒仰卧，家長用掌心逆時針按揉氣海、關元穴5分鐘，然後，用拇指點揉中極穴1分鐘。(2)家長一手固定患兒，用另一手小魚際自下向上推七節骨，至局部有温熱感為宜。(3)按揉太溪、三陰交穴各1分鐘。2.隨證加減(1)腎氣虛型：睡中遺尿，重者每夜遺尿1～2次，或更多，表情...
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![緩解女性腰部痠痛的按摩方法]( "緩解女性腰部痠痛的按摩方法")
- “腰為腎之府”，老是腰疼，是腎氣虛了，該補補腎了。用狗脊、川斷、菟絲子各30克。煎服。堅持喝一週就可看出明顯效果。經常按摩氣海、關元、腎俞這幾個穴位，既培補腎元，又緩解腰肌勞損，還保護腰部，一舉多得。在門診上，經常見到一些腰痛的中老年朋友，當我告訴他們説，如果把腎護好了，腰...
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秀麗館
