![想健康長壽 要從8件小事做起]( "想健康長壽 要從8件小事做起")
- 一、多走路哈佛大學醫學院介紹，每天堅持做少量運動可以增壽。而運動最好的方式就是走路。走路看起來是十分簡單，而且不需要耗費什麼精力的，但是要完成這一個簡單的動作，需要骨骼，肌肉，神經系統，心血管和呼吸系統的完美配合，這就代表當選擇走路的時候，同時也在調動這些神經系統參與...
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![少生優生有利於健康長壽]( "少生優生有利於健康長壽")
- 健康長壽是人人所期望的，健康長壽的奧祕又是人類自古至今不斷探索和研究的課題。科學家們通過大量的流行病學及統計學調查證實：健康長壽主要與遺傳因素和後天因素（如社會、自然、營養、體育、醫療、工作等）肩關。除此之外，晚婚晚青、少生優生與健康長壽也有密切關係。研究人員...
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![老人健康長壽靠養生]( "老人健康長壽靠養生")
- 老人健康長壽靠養生，老人自身的免疫力、抵抗力都很差，面對疾病的侵襲也往往力不從心，但是隻要做好老人日常保健和養生，身體會變得更加硬朗，下面分享老人健康長壽靠養生。老人健康長壽靠養生1老人養生要靜心俗話説心靜自然涼，老人要長壽，就要注意好心態的放鬆平整，切忌焦躁上火。...
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![關注嬰兒期寶寶健康成長]( "關注嬰兒期寶寶健康成長")
- 嬰兒的生長髮育得特別迅速，是人一生中生長髮育最旺盛的時期。①這是寶寶體重可以達到出生時的3倍，約為9000～10000克。②身長在出生時約為50釐米，一般每月增長3～3.5釐米，到4個月時增長10～12釐米，1歲時可達出生時的1.5倍左右。③頭圍在出生時約為34釐米，前半年增加8～10釐米，後半年增加...
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![長喝奶茶有害健康]( "長喝奶茶有害健康")
- 珍珠、果粉：所含成分對人體有害除了奶精，珍珠、果粉所含的成分其實也對人體有害。珍珠奶茶原料供應店一角，存放了一堆黑乎乎的小顆粒，肖小姐介紹説，這就是珍珠奶茶中的“珍珠”。珍珠的成本也不高，0.1元左右/杯。產品包裝上説明，“珍珠”的原料為木薯澱粉、焦糖色素、山梨酸鉀。...
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![狗狗長壽祕訣，健康睡眠]( "狗狗長壽祕訣，健康睡眠")
- 睡眠與壞睡眠因為適度的刺激對腦部有激活作用，所以異相睡眠+非異相睡眠是熟睡的關鍵，如果長時間睡得過度的話，倦怠時間相應也增長，反過來説，就是會使身體疲勞。研究認為異相睡眠對整理記憶有着特別的關係，而這種睡眠掌握不好的話會導致記憶混亂的情況。例如，狗狗在散步時與其它...
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![養寵有益孩子健康成長？]( "養寵有益孩子健康成長？")
- 養寵有助於孩子成長？養寵一直是一件十分有趣的事情，特別是對於我們自身，養寵能改善我們的一些特質，讓我們更具有愛心，陶冶我們的情操，而如今又有研究發現，養寵能使孩子健康成長？養寵物對孩子的成長有諸多好處，然而家長們常常會因為擔心孩子安全、沒有空間、沒有時間等各方面的問題...
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![健康養貓法：不僅長壽，還能成網紅？]( "健康養貓法：不僅長壽，還能成網紅？")
- 貓咪當貓咪在我們身邊被我們撫養，慢慢成長時，它會隨着人類的日常生活養成它自己的習慣，比如飲食及日常起居、活動等等，當然，這些生活習慣也決定着貓咪健康，我們看到有些貓咪身材豐滿，面色滋潤，而有些貓咪瘦弱不堪，疾病纏身，沒養多久就撒手西去，這無一例外都與主人給貓咪灌輸的生活習...
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![10個神奇3分鐘讓你健康又長壽]( "10個神奇3分鐘讓你健康又長壽")
- 睡醒後養神3分鐘，刷牙持續3分鐘，入廁不超過3分鐘等。10個神奇3分鐘讓你健康又長壽1睡醒後養神3分鐘有高血壓、心臟病的中老年人，睡醒後不要急於起身，應先在牀上閉目養神3分鐘再起牀。這是由於在剛醒來的一剎那，大腦處於矇矓狀態，血液黏稠，腦部缺氧缺血，容易跌倒，是最危險的時刻。...
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![侏儒兔壽命多長]( "侏儒兔壽命多長")
- 侏儒兔壽命多長？侏儒兔的平均壽命在8年左右，飼養得當，兔兔體質較好的也有壽命長達15年的哦。當然，侏儒兔壽命和其飼養環境、飲食、體質等都有很大關係。那我們在養侏儒兔要注意什麼？首先，從飲食方面講，侏儒兔餵食應該以乾草為主食，主要喂提摩西草和苜蓿。苜蓿的比列要小於提摩西...
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![兒童心理健康成長十忌]( "兒童心理健康成長十忌")
- 據研究，以下十個方面對兒童的心理健康有嚴重影響：1、缺乏撫愛。由於離婚或喪失父母等原因，得不到關心與照顧。2、態度不一。或父母雙方對待兒童的態度不一致；或前後態度不一致，忽冷忽熱。3、兒權至上。父母視為“小皇帝”，有求必應。4、經常懲罰。為一點小事就對孩子施以身體或...
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![老人長期吃素不利健康]( "老人長期吃素不利健康")
- 增加心臟血管疾病的發病率長期素食會導致低膽固醇血癥，膽固醇是人體不可缺少的營養物質，也是人體細胞膜、性激素、皮質醇等的物質基礎，對白細胞活動起着重要的作用。研究表明，老年婦女血液中膽固醇含量過低時，死亡率會增加4倍，其中冠心病的發病率升高是重要的原因。日本、意大...
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![科學訓練寶寶健康的成長]( "科學訓練寶寶健康的成長")
- 體格訓練有助寶寶身心的全面發展，幫助體格發育的同時更能促進寶寶的智力發育。嬰兒體操促進寶寶智力及體格發育很好的運動，當寶寶能夠自己走路時，可以教他散步、拍球等力所能及的運動，當寶寶再大點時，可以教寶寶穿衣、做遊戲等等。這些不僅僅是運動，也是對寶寶的智力開發。視覺...
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![早產兒康復訓練方法讓寶寶健康成長]( "早產兒康復訓練方法讓寶寶健康成長")
- 1～12個月早產兒康復訓練方法0～2個月俯卧抬頭。胎齡滿40周開始俯卧練習，吃奶前1小時，空腹覺醒時，俯卧位用語言和玩具引導小兒抬頭。每次訓練10分鐘，每日訓練4～6次。母子面對面訓練法。小兒俯卧於母親身上，母親可與小兒對話鼓勵小兒抬頭。側卧對稱性姿勢。使小兒側卧於牀上，雙上肢及...
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![輕中度有氧運動才有益於健康與長壽]( "輕中度有氧運動才有益於健康與長壽")
- 簡要內容：生命在於運動更貼切的含義是生命運動在於調節自身的生理平衡，高強度時間使用爆發力的無氧運動無益於身體健康，輕中度強度的運動，是以訓練身體耐力為目標的運動才有利健康，建議每週的強度運動3至5次，每次堅持20至30分鐘，其他都應從事舒緩控制緊張的運動。人們都知道“生...
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![大學生心理健康成長報告]( "大學生心理健康成長報告")
- 在經濟飛速發展的今天，我們都不可避免地要接觸到報告，我們在寫報告的時候要注意語言要準確、簡潔。我們應當如何寫報告呢？下面是小編收集整理的大學生心理健康成長報告，僅供參考，大家一起來看看吧。大學生心理健康成長報告1一、調查結果83%的大學生認為心理健康的最典型的特徵...
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![家長掌握4要點 孩子成長更健康]( "家長掌握4要點 孩子成長更健康")
- 第一次為人父母，很多準備雖然看似很充沛了，但其實還是有很多疏漏之處，尤其是真正跟寶寶相處過後，會發現其實有很多地方需要更加細緻，年輕的準爸爸媽媽們很不容易，身份的改變意味着責任的加重，而只有盡心盡力同時掌握更多科學教育方法，才能夠給寶寶們更好的照顧。一、瞭解孩子的生...
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![孔子長壽祕密]( "孔子長壽祕密")
- 孔子長壽的祕密就在於懂得養生。孔子長壽祕密1孔子一生大部分時間不得志，經歷了許多生活紛擾，可是他仍活了73歲。人生七十古來稀，應該説，孔子是長壽的，這與晚年科學飲食有關。孔子晚年飲食很講究，有“八不食”的習慣，從現在的保健、飲食衞生觀點看，大部分也是正確的，要求是高的。...
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![ipad對孩子的健康成長不利]( "ipad對孩子的健康成長不利")
- 用數碼產品哄孩子蠻有效有位家長，從孩子出生開始，就是自己帶兒子，孩子到現在都特別粘她，不管什麼時候，只要有媽媽在場，他絕不會跟在別人屁股後面。尤其是到了生病時，那是非得媽媽在身邊陪着不可。但是自從解除ipad之後，情況就大有轉變了。記者在身邊找了10位孩子才兩三歲的家長，做...
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![心理健康家長會發言稿]( "心理健康家長會發言稿")
- 在我們平凡的日常裏，發言稿的使用越來越廣泛，發言稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。那麼發言稿一般是怎麼寫的呢？下面是小編為大家收集的心理健康家長會發言稿，希望能夠幫助到大家。心理健康家長會發言稿1老師們、同學們早上好！今天我講話的主題是擁抱健康陽...
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![家長要讓孩子在健康的環境中成長！]( "家長要讓孩子在健康的環境中成長！")
- 很久以前，有一座城市，從它的中心街區向左數，住着十二户人家，向右數也住着十二户人家。左右十二家各有十二個姑娘，中間一家住在核心位置。可是，左邊的十二個姑娘過得都很悲慘，死的死、傷的傷、有病的有病、被擄走的被擄走、被遺棄的被遺棄……沒有一個過得好；而右邊十二家卻很幸福...
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![體商，寶寶健康成長的基石]( "體商，寶寶健康成長的基石")
- 培養體商從小做起天下當父母的，都希望自己的小孩擁有健康強壯的身體。寶寶在0-1歲期間，是運動發育的敏感期。這期間，寶寶學會了抬頭、翻身、坐起和爬（即3翻6坐8爬），由此寶寶的視野逐漸擴大，也可以做全身各部位協調的動作了。適當地讓新生寶寶參加合適年齡段的體育運動，如曬一小會...
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![如何讓兔子被毛健康生長]( "如何讓兔子被毛健康生長")
- 平時飲食安排要合理，兔毛才能健康大多數個體飼主很少會為兔子進行採毛，但是很多兔場因為利益關係就會為兔子進行採毛處理，當然只有合格健康的被毛才有着一定的作用，如果兔子的被毛過於粗糙，那麼即使是採集了也沒什麼多大的用處。因此我們就要保證兔子的被毛能夠健康的生長，所以...
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![心理健康個人成長報告]( "心理健康個人成長報告")
- 在當下這個社會中，報告的使用成為日常生活的常態，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的。我們應當如何寫報告呢？下面是小編整理的心理健康個人成長報告，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。心理健康個人成長報告1人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第21個年頭了，我回顧了...
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![多吃海帶可長壽]( "多吃海帶可長壽")
- 海帶中的褐藻酸鈉鹽，有預防白血病與骨痛病的作用，對動脈出血症也有止血效能等等。多吃海帶可長壽1海帶是人類攝取鈣.鐵的寶庫.每100克海帶中,含鈣高達1177毫克,含鐵高達150毫克,真是高得驚人.所以海帶對兒童.婦女和老年人的保健均有重要的作用.海帶的另一個特點是含碘豐富,...
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秀麗館
