![白領秋冬5款熱飲養胃驅寒]( "白領秋冬5款熱飲養胃驅寒")
- 子仁湯桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。將桂圓去殼後洗淨，松子仁洗淨，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用文火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。淮山蜂蜜煎淮山30克，雞內...
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![生活飲食計劃 每日健康飲食搭配]( "生活飲食計劃 每日健康飲食搭配")
- 一、食物多樣，穀類為主，粗細搭配人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。穀類食物是中國傳統膳食的主體，是人體能量的主要來源。谷...
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![功能性飲料 “三思而後飲”]( "功能性飲料 “三思而後飲”")
- 功能性飲料“三思而後飲”，近年隨着紅牛等系列飲料的熱銷，超市貨架上功能性飲料的種類越來越多，面對品種繁多的功能性飲料，該如何鑑別不同的功能，下面分享功能性飲料“三思而後飲”。功能性飲料三思而後飲1維他命水實際上是糖水美國營養學家帕梅拉佩克博士説，不少功能性飲料宣...
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![康師傅飲料]( "康師傅飲料")
- 康師傅飲料"再來一瓶"不容易，烈日炎炎、驕陽似火的夏季是飲料銷售的旺季，也是各大飲料企業競爭白熱化的季節。然而，在各大飲料企業各顯神通來“籠絡”消費者之時，有不少市民向本報反映，康師傅飲料"再來一瓶"不容易，令人頭痛，一起來看看。康師傅飲料"再來一瓶"不容易1夏天...
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![夏季喝健康冷飲六款夏季飲料推薦]( "夏季喝健康冷飲六款夏季飲料推薦")
- 1、儘量挑選無糖飲料專家建議，可以先從半糖開始，讓舌頭逐步適應低甜度的味道。2、也要從少冰、去冰開始當你把一杯冰涼的含糖飲料放在室温下一陣子再喝，它就會變得比較甜。因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。3、選小一點的份量大杯與中杯喝進去的總糖量就有差別。4、迴歸原味...
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![緩解孕吐飲食小建議(熱門)]( "緩解孕吐飲食小建議(熱門)")
- 少食多餐少吃多餐是緩解孕吐最有效的方法，可以減輕胃的負擔，還有助於食物的消化、吸收。儘量避免可能會覺得噁心的食物或氣味如果孕媽媽覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，可以吃些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能達到營養均衡也沒關係。選擇合適的烹調方式可以按照孕...
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![夏天熱，孩子可以吃冷飲嗎？]( "夏天熱，孩子可以吃冷飲嗎？")
- 看情況，如果孩子年齡超過1歲，且身體健康，適量地吃點冷飲是可以的，注意小口慢吃，一次不要太多。如果孩子還不到1歲，胃腸功能還不成熟，則不建議吃。夏季孩子如何正確食用冷飲1、幼兒儘量少吃冷飲。如果要吃也要減少飲用染色劑和香精配出來的飲料，多喝些涼白開或自制的綠豆紅豆湯，放...
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![飲食減肥妙招]( "飲食減肥妙招")
- 低熱量飲食法、低碳水化合物飲食法、增加膳食纖維飲食法等等。飲食減肥妙招1一、低熱量飲食法低熱量飲食法，即在攝入足夠的營養物質的前提下，控制每日能量的攝入量，使其低於消耗量，從而實現減肥的目的。嚴格控制攝入熱量往往會導致身體能量供應不足，結果會出現頭暈眼花、疲勞...
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![植物蛋白飲料≠高蛋白飲料]( "植物蛋白飲料≠高蛋白飲料")
- 能否讀懂營養標籤關係到消費者對健康食品的選擇。儘管《預包裝食品營養標籤通則》實施兩年多了，但真正能讀懂營養標籤的人卻很少。本期起，本版與國家食品安全風險評估中心合開“一分鐘讀懂營養標籤”欄目，告訴大家營養標籤裏的祕密。現在的市場中，植物蛋白飲料種類多樣，比如杏...
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![飲食定量 灌腸]( "飲食定量 灌腸")
- 一日三餐不可少，但也絕對不要吃到撐。飽腹感的確讓人覺得滿足，但是如果老是讓胃處在吃撐的狀態，胃壁肌肉得不到休息和回縮就會鬆弛，胃也越來越大，食慾和內臟脂肪都會隨之增長。此外，務必攝入足量的纖維和蛋白質。纖維可以帶走腸道的殘餘物質，同時促進內臟運動，是鍛鍊內臟消化能力...
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![喝飲料減肥嗎 喝什麼飲料能夠減肥喝什麼飲料容易減肥喝什麼飲料可以減肥喝哪種飲料減肥]( "喝飲料減肥嗎 喝什麼飲料能夠減肥喝什麼飲料容易減肥喝什麼飲料可以減肥喝哪種飲料減肥")
- 減肥的熱潮總是經久不衰，越來越多的減肥方式也是橫空出世，那麼對於無糖飲料、果汁和酸奶熱量都不低，那胖子們只能喝水了嗎？今天小編就給各位想要減肥的美女人推薦5種飲料，保證你一瘦到底。飲料食用方便快捷的特徵使它成為減肥代餐的最佳選擇，不是每種飲料都可以成為減肥代餐，同...
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![幾種空腹不可飲用的飲料]( "幾種空腹不可飲用的飲料")
- 幾種空腹不可飲用的飲料，早上起牀時，你通常會根據自己的習慣先喝點東西，而有些飲料不適合空腹飲用，不僅對身體不好，而且對身體有害，下面分享幾種空腹不可飲用的飲料？幾種空腹不可飲用的飲料1咖啡咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的...
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![三餐飲食原則]( "三餐飲食原則")
- 三餐飲食原則，衣食住行中的食是有講究的。不良的飲食習慣是導致患病的原因之一。民以食為天，一起來了解三餐飲食原則有哪些。三餐飲食原則1保持健康三餐應該怎麼吃呢？1、三餐按時獲取營養保持身體健康三餐合理飲食尤為重要，在飲食過程中原則就是按時就餐。早上7點鐘到8點鐘攝...
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![健康飲食瞭解生活中的飲食誤區 這幾個飲食誤區你中了嗎]( "健康飲食瞭解生活中的飲食誤區 這幾個飲食誤區你中了嗎")
- 這些食物真的有危害嗎？吃蛋黃升膽固醇很多人吃雞蛋時會丟掉蛋黃，認為其中含有大量膽固醇，會傷害心臟。事實上，2015年版的《美國居民膳食指南》已去除每日膽固醇攝入量300毫克的標準建議，理由是：儘管高膽固醇食物如蛋黃、動物內臟等一直被認為是提高心血管疾病的風險的因素，但多...
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![喝冷飲不傷身夏季八款健康冷飲推薦]( "喝冷飲不傷身夏季八款健康冷飲推薦")
- NO.1火龍果西米露材料：火龍果一個、西米露、糖各適量。做法：1、燒水，西米露開水下鍋，煮10分鐘左右，撈出浸冷水，然後在放到鍋中煮一會兒，中間的白顆粒就會完全煮好。2、火龍果平均切兩半，把果肉挖出來，切成顆粒，然後放回兩半火龍果皮中。3、將完全煮好的西米過一遍涼開水，然後放進剛...
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![好萊塢女星們熱衷的幾種飲食減肥方法]( "好萊塢女星們熱衷的幾種飲食減肥方法")
- 好萊塢女星們熱衷的幾種飲食減肥方法，民以食為天，每個人都離不開吃，為何有的人吃多少都不胖，而有的人喝口涼水都長胖呢？可以看出飲食在減肥中佔有足量的位置。看看好萊塢女星們熱衷的幾種飲食減肥方法。好萊塢女星們熱衷的幾種飲食減肥方法1控制淨化斷食法(MasterCleanse)碧昂...
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![C羅拿掉可口可樂熱議 呼籲大家健康飲食]( "C羅拿掉可口可樂熱議 呼籲大家健康飲食")
- 球壇巨星C羅CristianoRonaldo作為全球最吸睛的體育明星之一，其舉動除了備受媒體及粉絲們的關注，強大的號召力更是擁有能夠撼動股市的能力。日前這位葡萄牙巨星在接受賽後採訪時一個舉動，竟讓飲食巨頭可口可樂的股價暴跌了1.6%，市值瞬間縮水了高達40億美元，讓不少粉絲驚呼：原來...
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![天氣熱孕婦能喝的飲料有哪些]( "天氣熱孕婦能喝的飲料有哪些")
- 孕婦可以喝鮮奶鮮奶是最新鮮的，只是經過了巴氏殺菌消毒而已，沒有任何加工過的，可以説這是最無菌的奶製品，只是很多孕婦都不喜歡這樣的味道。尤其是懷孕早期的孕婦更喝不了，不過喝的慣的孕婦選擇鮮奶還是不錯的。孕婦可以喝酸奶經過了乳酸桿菌和雙歧桿菌一起發酵後才有的酸奶，現...
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![高熱寶寶護理vs飲食安排]( "高熱寶寶護理vs飲食安排")
- 穩定寶寶中樞神經系統的方法有哪些？讓寶寶好好卧牀休息以減少寶寶中樞神經系統的刺激，為寶寶安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，家長不要大聲説話，儘可能增加寶寶的睡眠時間，以減少能量的消耗，你可以讓寶寶躺在牀上，給寶寶輕聲講故事或給寶寶聽音樂故事，這樣可以幫助寶寶放鬆，起...
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![孕中期飲食要注意 科學飲食保健康]( "孕中期飲食要注意 科學飲食保健康")
- 孕中期的飲食：此時胎兒生長髮育加快，孕婦對總熱量的需求增加，應適量增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量，以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要，孕中期的準媽媽要多吃以下食物：1、鮮牛奶牛奶中含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷、多種微量元素及維生素A、D和B族維生素。有條件者每日可飲...
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![孕婦健康飲食]( "孕婦健康飲食")
- 1.做飯自己烹飪食物是一個不錯的選擇。在家裏烹飪食物可以自己控制食物的脂肪和鹽量。當你每夜點快餐或披薩時你會造成身體額外的壓力，會將鹽、脂肪和防腐劑吃進肚。所以下次當自己渴望吃另一種不健康的晚餐或點心時，想想這個：你所吃的東西會被胎盤也就是孩子吸收。你想讓自...
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![如何飲食減肥 減肥期間的飲食]( "如何飲食減肥 減肥期間的飲食")
- 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等，晚上只吃一個橙子。早上一般人的食慾並不是很旺盛，很容易吃飽。中午食用水煮蔬菜是因為水煮菜的熱量很低，炎熱的中午吃蔬菜也會比較有食慾。選擇低脂無糖的營養配餐，菜單中如找不到可以找類...
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![飲用飲料的四大誤區]( "飲用飲料的四大誤區")
- 飲用飲料的四大誤區，由於果汁中大量的糖不能為人體吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作果汁尿的病症，現在分享飲用飲料的四大誤區。飲用飲料的四大誤區1誤區一：“三精水”是害人的飲料“三精水”是指用糖精、香精和色素兑制的飲料，因為其不僅沒...
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![餐飲管理制度]( "餐飲管理制度")
- 在社會一步步向前發展的今天，很多情況下我們都會接觸到制度，制度是維護公平、公正的有效手段，是我們做事的底線要求。那麼你真正懂得怎麼制定制度嗎？下面是小編為大家整理的餐飲管理制度，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。餐飲管理制度1一、餐廳管理餐廳管理水平的高低直接影響賓客...
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![父母飲食習慣影響孩子飲食習慣]( "父母飲食習慣影響孩子飲食習慣")
- 長期飲食單調。這有兩種情況，一是長期食用某一食物而產生膩感，最後不愛吃它。二是對長期食用的食物習而慣之，導致排斥某些新加入的口味有異的食物。受到家長偏食的影響。家長要以身作則，不要偏食。一時對一些食物不適應。如吃了製作、保存不當的食物，或因病吃了不宜吃的膩性食...
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秀麗館
