![孩子用眼疲勞視力受損怎麼辦]( "孩子用眼疲勞視力受損怎麼辦")
- 長時間操作手機，持續疲勞用眼，不健康的用眼習慣成為了孩子們視力下降的根源。孩子的自覺性不強，很多時候要靠家長把關。然而，我們的家長對孩子的視力健康足夠重視嗎?愛爾眼科中國人眼健康街訪視頻中就採訪到了這樣的現象：當採訪人問道：“你知道每天在陽光下運動兩小時能預防近...
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![長期疲勞工作有什麼影響]( "長期疲勞工作有什麼影響")
- 長期的過度勞累會引起人體的免疫功能下降，使身體處於亞健康的狀態，容易發生感冒、感染等疾病長期疲勞工作有什麼影響11、長期過度疲勞會使人神經衰弱，會使人腦功能紊亂、精神緊張，出現多夢、失眠、頭昏腦漲、注意力渙散等多種症狀。患者可以在睡前洗個熱水澡，消除緩解身體的乏...
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![怎麼緩解妊娠早期疲勞]( "怎麼緩解妊娠早期疲勞")
- 令許多準媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多準媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裏缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈。不過不要...
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![清肝明目、潤腸排毒、緩解視疲勞請喝一杯杞菊茶]( "清肝明目、潤腸排毒、緩解視疲勞請喝一杯杞菊茶")
- 枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因為他們本身自帶的效果，聚會具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝。枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的症狀，還和菊花一樣擁有清明的作用，非常適合現在都市的工作人羣。那枸杞和菊花泡茶的...
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![消除運動後疲勞的常用措施]( "消除運動後疲勞的常用措施")
- 消除運動後疲勞的常用措施，任何人長時間，大強度的練習都會產生疲勞。而解除疲勞，不同人有不同的方法，那麼現在分享消除運動後疲勞的常用措施。消除運動後疲勞的常用措施11、肌肉放鬆（如整理活動、按摩、理療、洗浴、睡眠等），可改善肌肉的血液循環，促進機體新陳代謝，加快疲勞的消除...
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![孫儷在劇組拍攝哭戲，累到神情憔悴直言：比跑步還要累]( "孫儷在劇組拍攝哭戲，累到神情憔悴直言：比跑步還要累")
- 近日，孫儷在拍攝電視劇《如懿傳》時，因為長時間的哭戲和多次的NG，疲勞到了極點，直言比跑步還要累。孫儷在劇組拍攝哭戲，累到神在電視劇中，哭戲一直是演員們展示演技的重中之重。但是，演繹一場哭戲，並不是一件容易的事情。哭戲本身就需要演員在情感上做出非常大的努力，讓自己快速進...
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![如何緩解產後疲勞]( "如何緩解產後疲勞")
- 分娩這項工序完成後，不僅消耗了新媽大量體力，也一定程度上考驗了新媽心理承受能力。從孕媽過渡到新媽，不止身份發生了改變，需要承擔的事情也更多了。因此，在處理各種事情時，新媽很容易因此覺得身心疲憊，難以放鬆。疲勞指數check一check□常常感覺睡不醒□失眠□渾身乏力□腰痠背...
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![心理疲勞容易英年早逝對嗎]( "心理疲勞容易英年早逝對嗎")
- 對。心理疲勞容易英年早逝對嗎1第一、要注意勞逸結合。工作要合理安排時間和輕重緩急，生活要有規律，重視積極性休息，適時參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適應能力。從而避免因從事的活動過於單一而產生單調...
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![眼睛疲勞怎麼緩解 試試喝杯茶]( "眼睛疲勞怎麼緩解 試試喝杯茶")
- 眼睛疲勞怎麼緩解1、眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種症狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的症狀的。2、眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面...
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![在夢裏夢見疲勞是什麼預兆？]( "在夢裏夢見疲勞是什麼預兆？")
- 我們經常會做夢夢見疲勞，那麼夢到疲勞是什麼意思？好不好？請看下面由從現代周公解夢，原版周公解夢，心理學解夢，占卜式解夢等多個角度對夢見疲勞是什麼預兆進行詳細解説吧。夢見疲勞是什麼意思夢見疲勞，象徵會過上舒適的生活，周也也要注意自己的健康。男人夢見疲勞，預示生活會舒適，事...
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![旅遊健身操助你消除疲勞]( "旅遊健身操助你消除疲勞")
- 旅遊健身操助你消除疲勞，旅遊不僅能領略江山壯美，還能健壯體魄，但由於生活環境的改變和體力上的付出，旅遊時人們通常會有腰痠背痛及手腳麻木的感覺，現在分享旅遊健身操助你消除疲勞。旅遊健身操助你消除疲勞1第一節：兩手扶樹幹或牆壁，身體略前傾。兩腿做原地踏步運動，腳尖不要離...
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![哪些花茶能夠緩解眼疲勞]( "哪些花茶能夠緩解眼疲勞")
- 1、緩解眼睛疲勞的花茶1、菊花茶開始先用適量的菊花，然後用開水沖泡幾分鐘後可以飲用。這個是因為菊花裏面含有非常多能夠幫助我們保護眼睛的維生素A。並且在日常的時候喝點菊花茶能夠幫助我們降肝火等效果。在平時的時候上班族們可以每天沖泡些菊花茶，在口渴的時候就來上...
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![如何消除運動後的疲勞]( "如何消除運動後的疲勞")
- 如何消除運動後的疲勞，運動是減肥的最好方式，然而運動過後的體驗並不舒服，肌肉痠痛，全身無力等疲勞狀況通通湧現，可以説是高高興興地去運動，累得全身痛苦地回來。現在分享如何消除運動後的疲勞？如何消除運動後的疲勞11、放鬆之後睡一覺在做完運動之後，首先做一些加速機體功能恢復...
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![緩解疲勞的20個小方法]( "緩解疲勞的20個小方法")
- 1、拳頭按壓，釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2、百用薄荷，醒腦消暑盛夏讓人熱昏頭，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有着爽朗...
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![慢性疲勞綜合徵的症狀]( "慢性疲勞綜合徵的症狀")
- 疲勞，記憶喪失或不能集中注意力，喉嚨痛，頸部或腋窩的淋巴結腫大等等。慢性疲勞綜合徵的症狀1慢性疲勞綜合徵的體徵和症狀可能包括：疲勞，記憶喪失或不能集中注意力，喉嚨痛，頸部或腋窩的淋巴結腫大，不明原因的肌肉或關節疼痛，頭痛，睡眠也不能使精神恢復，在身體活動或心理活動之後持續2...
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![男性白領緩解心理疲勞]( "男性白領緩解心理疲勞")
- 調查發現，因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現代白領男性的“隱形殺手”。現代社會，白領男性工作繁忙，最容易“透支”的就是健康，許多人都經歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態”。醫生建議，現代白領男性最少每天要運動一個小時。另外，經常使用電腦的人，視力疲...
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![山藥香菇雞可以緩解孕期的疲勞]( "山藥香菇雞可以緩解孕期的疲勞")
- 山藥香菇雞原料：山藥100克，雞腿1個，胡蘿蔔1根，鮮香菇5朵，鹽、糖、料酒、醬油各適量。做法：1、山藥洗淨去皮，切成片；胡蘿蔔去皮，切成片；香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。2、雞腿洗淨，剁成小塊，沸水焯過，去除血水後瀝乾。3、將雞腿放鍋內，加入鹽、糖、料酒、醬油和水，並放入香菇同煮，用小火慢煮...
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![白領眼睛疲勞可試試手浴養生]( "白領眼睛疲勞可試試手浴養生")
- 走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到温暖，勞累也會隨之而去。其實，不止是泡腳能解乏，經常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的保健方法，據稱，這種方法能起到緩解疲勞的作用，很適用於都市白領一族。據介紹，攝影師長時間處於鎂光燈...
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![戀愛有幾個階段 戀愛初期如何相處較好|如何度過戀愛磨合期 如何度過戀愛疲勞期]( "戀愛有幾個階段 戀愛初期如何相處較好|如何度過戀愛磨合期 如何度過戀愛疲勞期")
- 很多人總是羨慕別人幸福美滿的婚姻，從一而終的愛情，一場不分手的戀愛，總是嫉妒別人的恩恩愛愛，抱怨自己遇不到一個對的人，卻忽略了別人一路走過的艱辛。其實一段成熟、美滿的戀情必須經歷四個階段，那麼針對戀愛的四個階段，我應該如何把握才能抵達幸福的彼岸呢？第一個階段--甜蜜期...
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![要防止小孩子過度疲勞和注意力分散]( "要防止小孩子過度疲勞和注意力分散")
- 要防止過度疲勞和注意的分散。家長要為孩子創造一個安靜的學習環境，儘量減少外界的干擾。科學家多次實驗證明，安寧的氣氛是鑽研知識的必備條件。由於國小生大腦皮層的抑制能力較差，自我控制能力較弱，易披周圍事物和現象所吸引。如兒童在晚上做作業時，家裏開着收音機、電視機或...
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![輕鬆緩解心靈疲勞 幾招釋放心靈]( "輕鬆緩解心靈疲勞 幾招釋放心靈")
- 緩解心靈疲勞的方法：第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注於美麗清晨的每一個細節之中，也許一...
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![緩解孩子眼部疲勞的按摩法!]( "緩解孩子眼部疲勞的按摩法!")
- 眼部保健按摩法是通過按摩手法對穴位的刺激，達到疏通經絡，調和氣血，增強眼部周圍的血液循環，改善眼部神經的營養，解除眼肌疲勞的功效。常用按摩方法有一雙明亮健康的眼睛，孩子才能更好地觀察這個世界，保護孩子的眼睛，要從小做起。1、靜坐：屈膝正坐，雙手放於膝上，靜坐2~3分鐘。2、按...
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![怎樣緩解運動疲勞 5個舒緩妙招記牢]( "怎樣緩解運動疲勞 5個舒緩妙招記牢")
- 第一：看症狀運動過後如果身體有如下反應則提示你可能運動過度了：1、精神不振，無法繼續運動，產生厭煩情緒；2、臉部出現蒼白或潮紅顏色3、肌肉明顯感覺酸脹，運動時的動作遲緩4、食慾不佳，嚴重的還會失眠5、易出汗，與平時相比出汗量大第二：測心率1、基礎心率增加：大運動量後的第二天起...
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![疲勞工作的危害]( "疲勞工作的危害")
- 疲勞工作的危害，當今社會的快速發展，為了提高生活水平，大家也都在不停地奮鬥。這種快節奏和高壓力的生活也讓許多人出現越來越嚴重的身心危機，下面來分享疲勞工作的危害有哪些。疲勞工作的危害1“過勞”的身體會怎樣過勞一般指的就是過度勞累，其中包括勞力過度和勞神過度。簡...
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![白領一族緩解疲勞解壓十二法]( "白領一族緩解疲勞解壓十二法")
- 1、抬胸運動坐在椅子上，將雙臂放兩邊，雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高，但是頭部不要上揚，保持下巴平行於地面。堅持10秒鐘，然後放鬆，重複5-10次。收縮肩胛回到上個動作的準備姿勢，這一次雙手放在臀部，收縮兩個肩胛骨，讓胸部有拉緊的感覺。保持10秒鐘後，慢慢放鬆，重複5-10次。...
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秀麗館
