![孕媽咪如何選擇文胸]( "孕媽咪如何選擇文胸")
- 對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸。這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。對策2：選擇產前產後均適用的哺乳文胸現在比較流行...
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![時尚孕媽咪秋冬裝推薦]( "時尚孕媽咪秋冬裝推薦")
- 一，褲裝懷孕後體型發生變化，最明顯的自然是肚子，即使在孕初期，為了保護好胎兒，也儘量不要勒到肚子，而秋冬季即將到來，天氣漸冷，不能像夏天那樣光腿穿裙子，所以褲子的選擇尤為重要！1，託腹褲因為產後我的託腹褲已經轉送給朋友，所以此圖來網絡牛仔褲是我們日常生活中離不開的款式，但是懷...
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![孕媽咪補DHA吃哪些食物最好？]( "孕媽咪補DHA吃哪些食物最好？")
- 如何優化及促進胎寶寶的腦細胞快速發育DHA是一種天然存在的多不飽和脂肪酸，能優化胎寶寶大腦錐體細胞膜磷脂的構成成分，與胎寶寶腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關係。雖然孕媽咪可以通過食入植物來源的亞麻酸來轉化成DHA，但近年來的研究和臨牀觀察發現，人體食入的亞...
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![孕婦胸部護理，幾招讓孕媽咪擺脱胸嚴重下垂]( "孕婦胸部護理，幾招讓孕媽咪擺脱胸嚴重下垂")
- 温和地用清水清潔乳頭孕5個月後，就應該每天用軟毛巾揉搓乳頭1~2分鐘，然後用清水洗淨即可。但勿用力過猛，這樣只會傷及乳頭。可用礦物油塗敷乳頭用礦物油塗敷乳頭是為了防止乳頭出現皸裂的現象，孕期應該及時清除乳頭上的積垢和痂皮。而塗抹礦物油還能使積垢和痂皮變軟，這樣更有...
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![這3種氣味，正在損害胎兒的健康！孕媽咪趕緊遠離]( "這3種氣味，正在損害胎兒的健康！孕媽咪趕緊遠離")
- 懷孕了會發現，對氣味變的特別敏感，甚至怪異。之前就有個孕媽咪反饋：自己懷孕早期，聞大蒜竟然聞出了汽油味兒，真心怪了。其實，懷孕後孕媽媽味覺變得異常是很普遍的現象。雖然有點不可思議，也無法解釋，但這可能與懷孕後雌激素在孕媽媽體內迅速增加所導致。懷孕還會味覺失靈？！我好方！雌...
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![孕媽咪肌膚防曬護理]( "孕媽咪肌膚防曬護理")
- 陽光孕育階段充滿着世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，夏日燦然耀目的陽光中的紫外線，會毫不留情地鑽進你每一寸皮膚中……在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚防曬護理就顯得更重要。孕媽咪防曬重點孕早期孕早期新陳代謝加快，皮膚的血液循環...
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![秋季孕媽咪預防皮膚乾燥的日常護理]( "秋季孕媽咪預防皮膚乾燥的日常護理")
- 日常護理1、早晚各洗臉一次，用中性肥皂、温水或冷水先，熱水會使臉上的水分蒸發過快。好出汗的人可增加洗耳恭聽臉次數，可用含有化粧水的棉紗輕輕地蘸抹。2、外出前應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。3、化粧時粉底宜選項用較淡的乳液弄，避免選...
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![孕媽咪服飾選購需要注意的]( "孕媽咪服飾選購需要注意的")
- 冬季看看自己或朋友是否有A字形及膝的長大衣，可以幫助你度過冬天。如果襪子的尺碼變大，那麼在妊娠後期你可能得買雙大碼的鞋。冬季孕婦的基本衣櫥應該包括：最好有一條正式的連衣裙一條半身裙超大無袖裙孕婦牛仔褲兩條黑色長褲四雙厚質襪子（可以是黑色的）兩件孕婦乳罩（也許你願...
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![孕媽咪應該警惕八大傷胎食物]( "孕媽咪應該警惕八大傷胎食物")
- 1、西瓜西瓜無疑是人們夏天的消暑解渴首選，但這只是對普通人來講而已，孕婦就不適合大量進食了。西瓜糖分高，孕婦脱大量進食，很容易導致胎兒發育異常、流產或者分娩困難等問題，因此，孕媽咪要少吃西瓜，尤其不能吃冰西瓜。2、綠豆綠豆維生素A含量豐富，性涼，也是夏天防暑降熱必備之佳...
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![備孕媽咪要注意5大致畸形食物]( "備孕媽咪要注意5大致畸形食物")
- 1、過多的酸性食物—般來説，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。在研究中發現，孕婦...
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![孕媽咪網購的注意事項有什麼？]( "孕媽咪網購的注意事項有什麼？")
- 1.首選純棉、絲質純天然質地孕裝懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發生過敏。化纖面料與乾燥的皮膚經常相摩擦，可產生大量的靜電荷。靜電荷可以使人產生煩躁不安，失眠多夢等症狀。對患有心臟病的孕婦，還容易引起其他問題而危及孕婦和胎兒。所以，切忌貼身穿...
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![美麗孕媽咪的護膚策略]( "美麗孕媽咪的護膚策略")
- 都説有了寶寶的女人是最美麗的，的確，初為人母的喜悦和心底湧動的温柔會讓你渾身充滿母性的光輝，而懷孕時體內孕激素水平的變化也的確會使部分準媽咪的皮膚顯得細膩光滑，但也會讓很多準媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙，臉上出現紅血絲，甚至兩頰、鼻樑出現明顯妊娠斑。同時，由於孕期...
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![孕晚期孕媽咪最佳睡覺姿勢]( "孕晚期孕媽咪最佳睡覺姿勢")
- 懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。隨着子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7——9...
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![孕媽咪冬季手腳冰冷為哪般？如何緩解？]( "孕媽咪冬季手腳冰冷為哪般？如何緩解？")
- 母體血液重新分配：因懷孕後，身體裏出現了另一個生命體，而這個生命體需要血液來提供營養，所以媽媽懷孕後，血液會進行新的分配，大部分的血液也都會向着小生命的方向而流，這樣曾經向四肢流動的血液就會減少，也就會出現手腳冰冷的出現了。飲食不勻衡：在懷孕期間，有些媽媽的飲食不夠合理...
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![孕媽咪要遠離的食物有哪些？]( "孕媽咪要遠離的食物有哪些？")
- 蘆薈：蘆薈本身就含有一定的毒素，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至再造成流產。螃蟹：味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利。尤其是蟹爪，，有明顯的墮胎作用。甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡，散瘀傷的作用，因而有一定墮胎之弊...
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![孕媽咪餓了，寶寶也會跟着餓嗎？]( "孕媽咪餓了，寶寶也會跟着餓嗎？")
- 孕媽咪餓≠寶寶餓其實孕媽咪有飢餓感並不代表胎寶寶也會有，因為孕媽咪平時在吃東西時，營養並不會一下就被身體吸收掉，而是會積累在身體裏。當孕媽咪偶爾餓時，那麼身體原先儲存的營養是可以足夠被寶寶吸收的，不用擔心發育問題。孕媽咪能捱餓嗎？孕媽咪偶爾餓一兩頓並不會對胎寶寶...
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![電腦輻射對備孕媽咪有危險嗎？]( "電腦輻射對備孕媽咪有危險嗎？")
- 如今，隨着科技時代的到來，電腦已成為必不可少的工作工具。年輕的女士們既要工作，又希望生個聰明健康的寶寶。有關電腦前電磁輻射的各種報道，同事朋友之間的傳聞，都給電腦前的準媽媽們蒙上了一層陰影。對答覆也是半信半疑，心有餘悸。國外新聞界曾多次報道過在電腦顯示屏前工作的...
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![姜可以有效緩解孕媽咪晨吐]( "姜可以有效緩解孕媽咪晨吐")
- 醫學人員最新發現，姜可以幫助緩解孕婦晨吐，而且對胎兒沒有副作用。為檢驗姜對減輕孕婦噁心和嘔吐反應的作用而進行的6項研究中，研究人員發現，與安慰劑或者惰性藥物以及維生素B6(實驗表明，維生素B6可以改善一些孕婦的噁心和嘔吐反應)相比，姜的效果更勝一籌。美國《婦產學》期刊...
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![碘含健康，但孕媽咪要攝取多少呢？]( "碘含健康，但孕媽咪要攝取多少呢？")
- 碘，究竟對於人體健康有多重要？台灣台大醫院內科部主治醫師張天鈞表示，碘是一種身體必需的微量元素，在地球上不易取得，因此，需要貯存以應付身體的需求。人體利用碘與氨基酸合成甲狀腺素，甲狀腺素是調節新陳代謝的激素，人體中所有器官的功能幾乎都會受到甲狀腺素分泌狀況的影響。簡...
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![解除孕媽咪五大疑問]( "解除孕媽咪五大疑問")
- ●夏天我的胃口很不好，再加上孕吐很厲害，會影響胎兒的生長髮育嗎？答：人的生長髮育靠營養，維持生命也靠營養，而營養是靠吃進去的，有些人每到夏天就吃不下，去醫院也查不出什麼毛病，到了秋天胃口就會自然而然地恢復了。這種現象，中醫叫“疰夏”。酷熱的夏天孕媽咪本來胃口就不好，再加上...
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![讓孕媽咪百病不侵的食物]( "讓孕媽咪百病不侵的食物")
- 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的機率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期...
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![孕媽咪如何在家監測胎動？]( "孕媽咪如何在家監測胎動？")
- 胎動有哪幾種1.全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。2.肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一...
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![孕媽咪輕鬆面對孕期忌口食物]( "孕媽咪輕鬆面對孕期忌口食物")
- 早期民風保守禁忌多因為胎兒在媽媽的腹中成長，若想確認胎兒是否健康，孕媽咪只能透過每次的產檢或其他自費產檢項目所提供的數據與影像來確認，同時，也因為無法親眼看到胎兒現況，懷孕的過程中，媽咪難免出現擔憂與徬徨，因此，為了確保孕產順利並讓媽咪安心，早期傳統的孕期禁忌便隨着保...
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![孕媽咪的情感是胎教的基石]( "孕媽咪的情感是胎教的基石")
- 準媽媽通過對自己的情感調節，可以忘掉煩惱和憂慮，創造清新氛圍，讓準媽媽們精神愉快，心理健康。並且通過媽媽的神經傳遞作用，小寶寶的大腦可以得到良好的發育，這被稱為情感胎教。妊娠後的生理功能變化，一些對一般人無不良反應的語言、噪聲、氣味、顏色等，都會引起準媽媽的不良反應...
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![孕媽咪緩解脹氣的小竅門]( "孕媽咪緩解脹氣的小竅門")
- 1多餐少量要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為...
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秀麗館
