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- 誰都不喜歡自己是一個大肚腩，其實大肚腩不僅影響美觀，還影響到人體的健康，特別是那些上班族很容易形成大肚腩，那麼，面對大肚腩應該怎麼辦？是什麼引起大肚腩？在生活中我要怎麼預防肚腩？面對這些問題，小編帶您一起去了解一下。1、不愛運動不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的通病，...
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- 好的下午茶幫你輕鬆減肥，想減肥卻又沒時間，所以各種不用運動的方法都試過卻沒有瘦，其實減肥沒有想象中那麼難，好好利用下午茶也能減肥哦，下面就來看看好的下午茶幫你輕鬆減肥。好的下午茶幫你輕鬆減肥1最新的營養調查結果表明，有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條！下午茶往往是一...
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- 體重過重。為何騎車減肥減不下來1“隨隨便便”的鍛鍊方式自行車鍛鍊的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液...
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- 梨型身材必看下身減肥15斤，減肥是女性永恆的話題，由於不良的生活習慣、內分泌紊亂或遺傳因素等原因，女性脂肪易堆積在大腿、臀部等部位，梨型身材已經成了很多美眉的苦惱，下面瞭解梨型身材必看下身減肥15斤。梨型身材必看下身減肥15斤1減肥一：腿部運動１、每天做120下蹬自行車的運...
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![twice平井桃胸大嗎下垂怎麼回事 減肥減出問題了嗎]( "twice平井桃胸大嗎下垂怎麼回事 減肥減出問題了嗎")
- 説起twice這個偶像團體中胸最大的，大家肯定會不約而同的想到她們的隊長樸志效，但是要説起腿最長的，那肯定的非平井桃莫屬了，不過，最近有人在機場拍到她的胸部有着稍微下垂的痕跡。那麼twice平井桃胸大嗎下垂怎麼回事？跟隨小編一起去了解一下吧！其實要説平井桃的胸大不大，那就要跟...
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- 爬樓梯能夠有效的促進血液循環，幫助消耗身體大量的熱量。上下班爬樓梯適合女性減肥的好方法1上班路上需要擠地鐵和公交車，到了公司大樓，可能還要排隊等電梯，何必呢?選擇腿兒着，爬爬樓梯不但不用等時間，還能鍛鍊身體。爬樓梯減肥成為白領減肥的新風潮，沒有時間去健身房，那就利用上...
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- 新生代女演員張子楓目前在網絡上比較火，因為她在《唐人街探案》中的精彩表現，讓不少網友都喜歡上了她，而且據悉她現在減肥成功，又重新登上女神的寶座，那麼張子楓是怎麼瘦下來的？據瞭解，張子楓在《嚮往的生活》節目中，被很多網友吐槽她有嬰兒肥，其實張子楓並不是很胖，但是她的臉型似...
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- 香港女星鍾欣潼（阿嬌）和醫生醫界王陽明賴弘國婚姻告吹，事業則持續發展。她參加陸綜《怦然心動20歲》時，整個人胖到沒脖子的畫面震撼各界，然而隨着節目逐集播出，身材也越來越消風，再度令人讚歎女明星只是胖着玩。鍾欣潼打從參加《怦然心動20歲》，4月曝光第一期內容，她在鏡頭前臉蛋...
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- 全麥麪包是以全麥粉為主要原料製成的麪包。相較於白麪包，全麥麪包富含許多食用纖維、維生素和礦物質，能夠有效改善人體內環境。據悉，全麥麪包的熱量比白麪包稍高，但也不會引起身體狀況的不良反應。全麥麪包熱量(全麥麪包能減肥一般而言，全麥麪包每100克的熱量約為250千卡。相...
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![詹姆斯柯登去雙下巴 減肥13KG瘦到認不出]( "詹姆斯柯登去雙下巴 減肥13KG瘦到認不出")
- 英國知名脱口秀主持人詹姆斯柯登（JamesCorden）憑着幽默風趣的主持風格深受大批粉絲的喜愛，熱門節目像是車上卡拉OK《CarpoolKaraoke》、脱口秀《TheLateLateShow》更是受到歐美觀眾的歡迎！今年詹姆斯柯登發下豪語，宣告自己要努力減肥、揮別大尺碼，近日他就表示，年初以來靠着規律...
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- 魏大勛分享減肥經歷自從《我愛相愛吧》大火之後，小鮮肉魏大勛怎麼瘦下來的話題就一直受到觀眾的討論，他曾經可是100公斤的小胖子，現在卻搖身一變成為了很多女生眼中男神。魏大勛自己在《快樂大本營》談到了自己的瘦身勵志故事，曾經作為一位專攻畫畫的藝術生，卻最終走上了演員...
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![排毒減肥從飲食下手]( "排毒減肥從飲食下手")
- 排毒減肥從飲食下手，每天呼吸着渾濁的空氣，吃着或者含有農藥或金屬含量超標的食品，喝着被污染的水。這些都會讓我們身體積累毒素。要知道，如果這些毒素排不出去，對你的健康以及瘦身都是極為不利的。看看排毒減肥從飲食下手。排毒減肥從飲食下手1一、先從喝開始：1、白開水：水是人...
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- 國際級女星章子怡自從今年月前為節目《我就是演員》做評審後，已久未在公開場合露面，今晚她在上海出席時裝品牌的活動，特別拍了幾張相片放在社交平台益fans，已為兩子之母的她，挑了幾張看到自己尖下巴的相片來公開，還拿自己現雙下巴的照片來自嘲。章子怡去年初宣佈為老公汪峯誕下...
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- 冬天到了，大家也開始變懶了，脂肪也開始堆積起來了，看着越來越胖的自己，是不是很着急呢？怎麼辦呢？給大家介紹一下適合冬天的減肥方法，來看看吧，不要再讓自己胖下去了。吃水果減肥如果你是一個零食不離嘴的饞貓，那就用水果來代替你的零食吧!新鮮的水果是非常理想的減肥食品，它們含有...
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- 女人減肥減肚子怎麼減，辦公室長期久坐的女性會出現小肚腩，而長期飲酒的男性也可能會出現啤酒肚，腰部和腹部的贅肉問題也成為了女性所苦惱的減肥大事，下面分享女人減肥減肚子怎麼減的方法。女人減肥減肚子怎麼減11、多喝熱水温水能夠有效的幫助身體排出毒素，並且多喝温水能夠有...
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![什麼是雙下巴 雙下巴是怎麼形成的不胖為什麼有雙下巴減肥可以減掉雙下巴嗎雙下巴怎麼減最有效]( "什麼是雙下巴 雙下巴是怎麼形成的不胖為什麼有雙下巴減肥可以減掉雙下巴嗎雙下巴怎麼減最有效")
- “雙下巴”其實是人們的俗稱，醫學上稱為下頜脂肪袋。多見於中老年人，尤其是中年女性更多見。很多人發現自己身上並沒有太多肉，可是下巴位置卻堆積了不少贅肉，稍微低頭雙下巴甚至是多層下巴都出來了。雙下巴的出現成為了很多愛美女性超尷尬的問題，那麼，雙下巴是怎麼形成的？還有，明...
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- 現在為了健康，參加夜跑的人越來越多了。慢跑的確是一項非常好的運動，小編經常在夜跑的時候看到一些人，不做拉伸，跑的很快，或是姿勢有些奇怪。怎麼才能把握到最科學的跑步姿勢呢?今天一起來了解一下吧。跑步一、頭部不要前傾或後仰跑步的時候，頭部、脖子、脊柱要保持在一條直線...
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![陳學冬自曝減肥方法，眾人表示這樣減下去估計人就沒了]( "陳學冬自曝減肥方法，眾人表示這樣減下去估計人就沒了")
- 我們知道在娛樂圈明星的身材管理是非常重要的，即使你想偷偷的多吃一點都不行。不過近日就有個明星自曝自己的減肥方式，不過由於這個減肥方式太過於奇葩遭到其他嘉賓的瘋狂吐槽，這個人就是陳學冬，那麼到底是怎麼樣的減肥方式惹的嘉賓和網友瘋狂吐槽呢？陳學冬減肥在娛樂圈中，無論...
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![減肥期可以吃的下午茶零食]( "減肥期可以吃的下午茶零食")
- 海苔、黑麪包、烤魚片、魷魚絲等等。減肥期可以吃的下午茶零食1第一種、海苔海苔(紫菜)中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，還...
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- 減肥期間要拒絕哪些食物1、巧克力巧克力是很多辦公室人羣愛吃的零食之一，因為一直坐着辦公比較容易無聊，加上偶爾容易飢餓，就喜歡吃些巧克力補充能量。更有一些女人習慣在包裏放上幾顆巧克力，想吃的時候直接就可以拿出來吃。還有一些巧克力味的餅乾，更是許多人充飢的零食。經...
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![下半身肥胖怎麼減肥]( "下半身肥胖怎麼減肥")
- 局部按摩，控制飲食，堅持運動等。下半身肥胖怎麼減肥1一、下半身肥胖的人怎麼減肥1、良好姿態在平常生活中應有意識地隨時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛鍊體形。2、適當運動每天吃...
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![SJ神童減肥1個月瘦17kg下巴肉大肚全消失]( "SJ神童減肥1個月瘦17kg下巴肉大肚全消失")
- 韓團SuperJunior成員神童10月宣佈要從116公斤減到75公斤，相差41公斤的重量一開始也讓粉絲相當擔心他的身體，不過這次不像過去以偏激方式進行，而是尋求專業協助，到現在一個月過去有了驚人成效！神童21日透過Instagram分享驚人成果，從一開始明顯凸肚、臉蛋圓潤到幾乎沒脖子和下巴，...
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![下午三四點減肥運動好嗎]( "下午三四點減肥運動好嗎")
- 下午三四點減肥運動好。下午三四點減肥運動好嗎1想要減肥的人羣下午可以喝些蜂蜜水，蜂蜜有潤腸道，助消化的作用也可多吃一些燕麥，燕麥是最理想的食物，燕麥中含有大量的營養物質，而這些營養物質都具有很好的降糖以及瘦身的功效。同時也建議多吃蔬菜水果，例如黃瓜、蘋果、火龍果...
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![運動減下去的脂肪會反彈嗎]( "運動減下去的脂肪會反彈嗎")
- 運動減肥也會有反彈的。運動減下去的脂肪會反彈嗎1當初減肥用力過猛，去醫院檢查，醫生説我運動過量，體內雄性激素過多，導致內分泌失調解決辦法是：恢復到原來的體重，正常飲食我當時感覺晴天霹靂，花錢去醫院抽血得到這麼個結果，着實不能接受為了身體健康，乖乖反彈體重一直到現在，體重...
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![胖艾美減出性感鎖骨線 減肥瘦到下不來]( "胖艾美減出性感鎖骨線 減肥瘦到下不來")
- 好萊塢女星瑞貝爾威爾森（RebelWilson）演出《歌喉贊》（PitchPerfect）系列電影，靠着胖艾美一角爆紅，更以棉花糖形象深植人心！去年胖艾美積極瘦身，靠着飲食與運動狂瘦30公斤，日前與鮮肉男友分手的她也積極分享恢單生活，最近又在社羣網站貼出一組辣照，吸引大批網友朝聖，紛紛留言稱讚：認不...
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秀麗館
