![四大對付失眠的生活招數]( "四大對付失眠的生活招數")
- 一、最佳睡眠時間晚上10：30為最佳入睡時間，至少做到11點上牀。晚上11點至臨晨5點應該在深睡眠中度過。可以根據您的情況慢慢調整自己的生物鐘，儘量安排在這個時間段內睡覺，提高睡眠質量。二、飲食調整1、忌飽食。晚餐忌飽食厚味，而應吃得清淡容易消化，晚餐七八成飽即可，睡前至少...
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![警惕讓孩子痛失長高機會的四大誤區]( "警惕讓孩子痛失長高機會的四大誤區")
- 制訂長個計劃前不妨測測骨齡假設有兩個10歲女孩，身高都是139釐米，其他條件也相同，但一個骨齡只有9歲，説明骨骺癒合還有相當長時間，今後成年身高可以長到165釐米以上。另一個骨齡卻已達到12歲，而且發育成熟，身高生長不會有更大潛力，今後成年身高在150釐米左右。同樣年齡同樣身高的...
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![2016深圳四大名校及重點高中排名解讀]( "2016深圳四大名校及重點高中排名解讀")
- 2016年深圳會考錄取結果七月下旬公佈，參考的6.78萬學生裏有5.51萬被錄取，其中約有3.28萬進入公辦普高，即深圳只有約一半的會考生能進入公辦普高就讀。那麼深圳都有哪些普通高中？公辦和民辦的分別怎麼樣？哪些學校重本率高？哪些學校一直在進步？各區高中的實力分別怎麼樣？這些都是家...
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![四大名樅之首]( "四大名樅之首")
- 大紅袍，為武夷四大名樅之首四大名樅之首11、大紅袍武夷四大名樅之首為大紅袍，該茶生長在武夷山九龍窠巖石峭壁上，因而具有獨特的巖韻。大紅袍幹茶條索緊結，沖泡後湯色橙黃，帶有陣陣蘭花香，且香氣持久高揚。大紅袍耐沖泡，一般泡七八次後仍然有香味。2、白雞冠白雞冠原產于慧苑巖...
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![幼升小孩子常見的四大症狀]( "幼升小孩子常見的四大症狀")
- 孩子升國小，父母到底該做些什麼呢？儘管家長們越來越重視孩子入學前的準備，希望能幫助孩子愉快、順利地適應國小生活，但事實上，還是可能有各種未曾預料的狀況發生，孩子的生活習慣肯定會出現這樣那樣的不適應。因此，入學前的家庭模擬訓練是很重要的。症狀一：拼音和英語”打架了“毛...
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![HR四大核心武器你get到了沒]( "HR四大核心武器你get到了沒")
- 一、HR六大模塊精髓1.首先，第一模塊人力資源規劃，對於很多小企業會忽略這個模塊，人家老闆就是HR,不會招聘專業的HR來管理人事部。但是大集團比如京東、阿里巴巴、華為對人力資源規劃非常重視，集團發展戰略調整、組織機構變革、重大人事調動，都會牽涉人力規劃。這是人力資源的...
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![[精華]孩子上興趣班常見的四大誤區]( "[精華]孩子上興趣班常見的四大誤區")
- 誤區1：興趣班太多了孩子有才藝才是最重要的，錢不是問題，孩子健康不是問題，最核心的是孩子上了興趣班沒，上的足夠多了嗎？有些父母在週末給孩子報了一個又一個興趣班，英語、影視表演、鋼琴、滾軸;孩子忙，父母也跟着一起忙。本來上一星期幼兒園就沒多少時間陪孩子，而週末又全用來上興...
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![[必備]四大要點緩解大學聯考焦慮]( "[必備]四大要點緩解大學聯考焦慮")
- 考試焦慮是當前中學生較為普遍的心理問題之一。據，大約有15%的學生對考試存在不同程度的焦慮。適度的焦慮對於調動和發揮學生的潛能，積極地投入複習和考試是一件好事，但是過度的焦慮就會起干擾和破壞作用了。營造氛圍考試是一次再學習的機會，是鞏固、加深和理解已學知識的途...
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![兒童感冒四大最新致病因素]( "兒童感冒四大最新致病因素")
- 近期，孩子感冒的情況越來越多，中國中醫科學院西苑醫院兒科醫師潘璐在訪談中指出，由於寒冷和乾燥這兩個誘發因素，春季、冬季是感冒的高發期。除了誘發因素，生活中四大致病因素也成為了兒童感冒的元兇。飲食：小孩子不會自己控制飲食，可能會吃比較多的油炸食物、糖果、火鍋、高熱量...
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![靠胸走紅成豔星嫁入豪門依卻盛名不減，53歲穩居四大尤物首位]( "靠胸走紅成豔星嫁入豪門依卻盛名不減，53歲穩居四大尤物首位")
- 靠胸走紅的女星依是80年代的代表性人物。當時，她憑藉其豐滿的胸部和性感身材成為影壇寵兒。她出演的影片中，經常有性感鏡頭，這進一步激起了觀眾對她的熱情。靠胸走紅的道路雖然充滿着爭議，但依卻用自己的實力證明了自己。靠胸走紅成豔星，嫁入豪門依依嫁給富豪後，確實生活起來更...
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![眼袋矯治術常見的四大併發症]( "眼袋矯治術常見的四大併發症")
- 出血、瞼外翻、瞼球分離、眼袋矯正不夠、切口離瞼緣太寬。眼袋矯治術常見的四大併發症1眼袋矯治術經常發生的問題是出血。一般皮內、皮下出血是很易控制和處理的，也不致帶來嚴重的.後患，最多即見皮下淤血、青紫。如果跟內下瞼穹窿切口去除眶膈後脂肪時止血不好，往往釀成上下...
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![《且試天下》四大公子分別是誰 最後是誰一統天下了]( "《且試天下》四大公子分別是誰 最後是誰一統天下了")
- 《且試天下》正在正在熱播中，有不少網友及觀眾很想知道四大公子分別是誰呢？四大公子是玉和、蘭隱、皇傲、息雅。那麼，他們當中最後誰一統天下了？現小編就帶大家一起來了解一下。且試天下四大公子分別是誰黑豐息（蘭息公子）江湖之黑豐息，豐國之蘭息公子，後繼位為豐王。玄衣墨月，俊雅...
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![蔬菜分為哪四大類]( "蔬菜分為哪四大類")
- 蔬菜分為哪四大類，在我們的生活中，蔬菜是每一天都要吃的。蔬菜的種類非常多，每個人喜歡的蔬菜是不一樣的。許多人對蔬菜的瞭解也不多，下面是蔬菜分為哪四大類的內容！蔬菜分為哪四大類11、根菜類蔬菜這類菜的產品（食用）器官是肉質根或塊根，所以又分肉質根菜類和塊根菜類。前者包括...
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![寶寶四大命門如何護理]( "寶寶四大命門如何護理")
- 一、媽媽如何呵護寶寶的囟門：看到寶寶尚未彌合的頭骨中間有一菱形空間，並且像脈搏一樣一跳一跳，新媽媽不免要緊張。不過，不要過於害怕這部分的護理。這裏有很厚的一層膜保護。正常洗頭不會對它造成傷害。小小囟門是反映寶寶頭部發育和身體健康的一個重要窗口，對週歲之內的寶寶...
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![盤點中國四大風水寶地]( "盤點中國四大風水寶地")
- 歷代統治者之所以看中了西安，這與西安的地理形勢有關。西安地處關中平原，南阻秦嶺，北濱渭河，氣候温和，土地肥沃。《史記》記載漢代張良對西安的讚譽：“夫關中左崤、函，右隴、蜀，沃野千里，南有巴蜀之饒，北有胡苑之利，阻三面而守，獨以一面東制諸侯。諸侯安定，河、渭漕輓天下，西給京師；諸侯...
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![小孩子便祕的四大誘因 科學防治引關注]( "小孩子便祕的四大誘因 科學防治引關注")
- 小兒便祕的原因：1、飲食因素。嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化後殘渣少，大便量少。飲食中蛋白質含量過高使大便呈鹼性、乾燥，次數減少。食物中含鈣多也會引起便祕，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳餵養比母乳餵養發生便祕的機會多。蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動，促使排便...
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![對兒童畫的四大誤解你也有嗎？]( "對兒童畫的四大誤解你也有嗎？")
- 誤解1：兒童畫就是孩子的塗鴉這種想法是錯誤的，塗鴉是孩子繪畫最低級的階段，雖然也是孩子的繪畫作品，但是主要還是以無意識的為主。我們通常所説的兒童畫就是指孩子畫的那些有色彩、有形象，甚至是有情節的畫。誤解2：畫畫一定要畫得像有一些憂心忡忡的父母，經常會擔心孩子的畫總是...
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![總是擁有正能量的四大星座]( "總是擁有正能量的四大星座")
- 白羊座：能量團白羊座是一個特別有正能量的人，因為他們對生活有着不同的看法，他們認為除了生死都是小事，只要自己活着，還是有很多機會可以出人頭地地。這樣的他們在別人看來也總是特別有正能量的，因為他們總是能夠信心滿滿的去做一些事情，不會被別人打倒。因此白羊座會有比別人更...
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![電影版咱們結婚吧高圓圓劇照 四大女神美翻網友]( "電影版咱們結婚吧高圓圓劇照 四大女神美翻網友")
- 四大女神夢幻陣容高圓圓、郭碧婷、陳意涵、劉濤，四位女主除了最晚出道的郭碧婷，剩下三位都是電視劇中絕對的女一號。這次集齊四位女神製片方也是蠻拼的！温婉、純美、可愛、賢惠，她們每個人代表着一個類型，幾乎囊括了所有女人的美好元素。那麼問題來了：你最想對誰説出“咱們結婚...
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![吃芒果過敏的四大症狀]( "吃芒果過敏的四大症狀")
- 吃芒果過敏的四大症狀有芒果皮炎，眼睛發紅和疼痛等。吃芒果過敏的四大症狀11、芒果皮炎：芒果可能會導致接觸性過敏性皮膚病，醫學上稱為芒果皮炎。表現為脣部水腫、口周紅斑、臉頰丘疹，患者會感到不同程度地灼熱和瘙癢。2、眼睛發紅和疼痛：對芒果過敏的人，通常會先出現面部發紅...
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![四大天王出演一部影片，王晶也太幸運了]( "四大天王出演一部影片，王晶也太幸運了")
- 《四大天王》是一部由香港著名導演王晶執導的電影，在2019年上映，主演包括周湧、馬德鍾、吳鎮宇等人。這部影片是一部敍述內地和香港演員間發生的歷史性事件的影片。這部影片的幕後故事也成為了影壇裏一段經典的傳奇。雖然三位四大天王參與了這部影片，但是其中一位死活不肯參...
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![鄧超黃曉明多年一直不和 四大中生掀起罵戰究竟什麼原因？]( "鄧超黃曉明多年一直不和 四大中生掀起罵戰究竟什麼原因？")
- 娛樂圈內有很多特定的圈子名稱，例如85花、大青衣、中生小生等。而著名的四大中生就是鄧超、劉燁、陳坤和黃曉明。有傳聞鄧超和黃曉明一直不和，以至於掀起了持久的罵戰這究竟是為什麼呢？鄧超黃曉明多年一直不和其實鄧超與黃曉明實力不相上下，可是鄧超的運氣沒有黃曉明這麼好，所...
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![時尚這四大星座男的話最不能信]( "時尚這四大星座男的話最不能信")
- 白羊男：説説而已白羊男面對異性的時候往往是説説而已，在白羊男看來，説不費事，其實白羊男是很自私的，他們的心裏是有掂量的。如果白羊男真的是愛你的，那麼白羊男還有可能有所付出，但是大多數時候白羊男愛的不過是自己而已，白羊男特別喜歡説説而已的。獅子男：畫餅在行獅子男是很霸氣...
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![生活中四大飲食習慣容易出現秋乏]( "生活中四大飲食習慣容易出現秋乏")
- 生活中四大飲食習慣容易出現秋乏，大家熟知的"春困秋乏夏打盹”，是因為秋乏與氣候變化、飲食習慣等有關，所以在日常生活中，我們需要通過調理飲食、改善飲食生活習慣可以抵禦"秋乏”哦，現在分享生活中四大飲食習慣容易出現秋乏。生活中四大飲食習慣容易出現秋乏11、吃得過少導...
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![面試中自我介紹的四大禁忌]( "面試中自我介紹的四大禁忌")
- 在面試時經常會碰到這樣的時候，面試開始了，面試官給你一句話：説説你自己吧!也就是給機會你來個簡單的個人鑑定。這問題看似簡單，實則不好回答，怎麼説?説什麼?該注意什麼?下面就着重討論四個方面的問題。1、儘量少用"我"這個字眼舉例：求職面試自我介紹中某人是這樣表達的："我...
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秀麗館
![[精華]孩子上興趣班常見的四大誤區](https://i2.xiuliguan.com/c087c922953002/82c2/de/d093c16794690735bb13-s.jpg "[精華]孩子上興趣班常見的四大誤區")
![[必備]四大要點緩解大學聯考焦慮](https://i3.xiuliguan.com/c087c922953002/82c2/de/d0cac43392380165bb13-s.jpg "[必備]四大要點緩解大學聯考焦慮")
