![白領怎樣睡得少卻睡得好]( "白領怎樣睡得少卻睡得好")
- 我們的睡眠可以分為淺睡、深睡、做夢三個階段。三個階段輪流不規則地會出現在我們每晚的睡眠當中，一夜大概各自有4～5次。淺睡：睡眠的朦朧階段，由此可以漸漸進入深睡或做夢階段。深睡：是人體大腦最重要的休息階段。“睡迷糊”：美國的神經專家藉由腦電圖發現，在我們進入深睡階段的...
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![王思聰豆得兒激吻 女友整得像楊冪揭王思聰睡了多少女人]( "王思聰豆得兒激吻 女友整得像楊冪揭王思聰睡了多少女人")
- 自從王思聰與女友豆得兒戀情曝光後，多次被網友偷拍到王思聰陪豆得兒逛街，倆人就像尋常情侶一樣，顯得十分恩愛甜蜜。看來這一次王思聰真的被女友豆得兒給吃住啦！王思聰為什麼寵豆得兒，也成為了大眾很疑惑的問題。當初有不少網友不看好王思聰與網紅豆得兒的戀情，由於特別像王思聰...
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![玩累了就會睡得香？睡前故事]( "玩累了就會睡得香？睡前故事")
- 玩累了就會睡得香？小老虎奔奔是個精力充沛的小傢伙兒，整天在大森林中跳躍、怒吼、狂奔，—刻也不休息。到了晚上臨睡前，媽媽終於把小老虎哄上了牀，可是他還在牀上蹦啊、跳啊，時不時地發出吼叫聲。媽媽説：“奔奔，睡覺前要穩定—下情緒，安靜入睡。”可是小老虎一邊跳躍着，—邊喘着粗氣...
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![孩子睡眠充足長得高]( "孩子睡眠充足長得高")
- 孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能長到一個理想的高度。可是除了遺傳，影響長高的因素還有很多。因此家長為孩子如何像芝麻開花一樣“節節高”憂心。科學研究表明睡眠不足和運動量不夠是影響孩子身高增長最主要的因素，孩子在10點前睡覺有助於長高。要想孩子...
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![少兒童話故事睡前故事]( "少兒童話故事睡前故事")
- 在日復一日的學習、工作或生活中，説到童話，大家肯定都不陌生吧，大致分為超人體童話、擬人體童話和常人體童話三種。還苦於找不到優秀的童話故事？以下是小編整理的少兒童話故事睡前故事，希望能夠幫助到大家。少兒童話故事睡前故事1小鴨子家的游泳池天氣特別熱，小鴨子纏着爸爸帶...
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![睡眠面膜：懶人福音 哪些睡眠面膜效果好值得推薦的睡眠面膜睡眠面膜如何選]( "睡眠面膜：懶人福音 哪些睡眠面膜效果好值得推薦的睡眠面膜睡眠面膜如何選")
- 夜間，我都要卸下每天的粧容，讓肌膚暢快呼吸一下。除了要徹底進行卸粧，更重要的是晚間的護理問題。對於那些回家後，慵懶的妹子來説，洗完臉後連一片面膜可能都懶得貼，所以，只能選擇一款簡單方便的睡眠面膜，擺脱一下肌膚問題也擺脱你的懶人症狀。雪花秀睡眠面膜小編最愛的睡眠面膜，雪...
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![黃磊三個孩子是圓頭，被稱“睡得好”]( "黃磊三個孩子是圓頭，被稱“睡得好”")
- 黃磊家的大兒子小海豹（黃磊與孫莉的長子）是一個圓頭小孩，他經常被人稱作睡得好。他從小就是一個很好帶的孩子，從來都不用熬夜哄睡，只要一放到牀上，他就能夠自動進入夢鄉。小海豹認真讀書，但也會堅持自己的興趣，平時喜歡彈古箏、寫歌，被幽默的他形容是自己是又寫詞，又唱歌，長得還這麼...
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![能讓你睡得美美的十種食物]( "能讓你睡得美美的十種食物")
- 能讓你睡得美美的十種食物有牛奶、香蕉、蜂蜜、土豆、火雞等。能讓你睡得美美的十種食物1温奶。睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將温和的牛奶盛在奶瓶中，那更會...
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![有助於寶寶睡得更香的食物]( "有助於寶寶睡得更香的食物")
- 1.葵花子：葵花子有安神鎮靜的作用，因為它裏面含有多種維生素和氨基酸，能夠幫助改善細胞的抑制技能，促進消化液分泌，調節新陳代謝。所以晚飯後，媽媽可以嗑一些葵花子給寶寶吃，有助於寶寶消食化滯，讓寶寶睡得更安穩。2.核桃：臨牀上核桃一般被認為是治療失眠、多夢、神經衰弱、健忘等...
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![怎麼讓孩子夜裏睡得好]( "怎麼讓孩子夜裏睡得好")
- 一、生理因素寶寶夜間也會因為一些生理因素夜醒，這就是我們説的生存喚醒。比如餓了，這時候媽媽們供上新鮮的母乳，寶寶吃夠了又會繼續接着睡。如果是尿濕了，熱了或者冷了等等這些生理因素導致寶寶夜醒，那隻需要及時處理就好了。二、有必要和寶寶睡在一起有一些父母認為和寶寶睡...
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![王心凌睡衣曝光 在家穿比較少]( "王心凌睡衣曝光 在家穿比較少")
- 久違三年，Cyndi王心凌推出新專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》，對粉絲向來寵愛有加的她，在聖誕節前夕開趴獻給KKBOXPrime會員，更配合抒情主打歌《大眠》，將主題訂為王心凌K歌睡衣趴粉絲見面會，她身穿藍色長版睡衣甜美亮相，面對現場質疑尺度太保守，她打趣説：平常在家裏會穿比較少，怕...
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![孩子睡覺打呼嚕並不是睡得香!]( "孩子睡覺打呼嚕並不是睡得香!")
- 四大問題困擾兒童睡眠除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結構、巨舌症影響外，還有四種因素會導致兒童睡眠呼吸障礙：呼吸道感染、扁桃腺反覆發炎、哮喘、肥胖。兒童兩歲後扁桃腺會發育長大，如果發炎了，扁桃腺就會腫大，發炎的次數越多，扁桃腺腫大的程度越嚴重，腫大到一定程度就會產生...
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![為什麼男生很少穿睡衣]( "為什麼男生很少穿睡衣")
- 為什麼男生很少穿睡衣，有很多男生在睡覺的時候，都不喜歡穿睡衣，原因是舒服，那除此之外還有什麼原因，下面具體分析為什麼男生很少穿睡衣。為什麼男生很少穿睡衣1為什麼男生很少穿睡衣1因為大部分的男生都不喜歡拘束的感覺，有時候光着身子睡覺舒服！男性睡覺要不要穿睡衣1、建議穿...
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![裸睡的壞處有多少]( "裸睡的壞處有多少")
- 裸睡的壞處有多少，現今生活中，許多男女在睡覺的時候喜歡裸睡，而在乾淨的環境裏裸睡的好處是非常多的，但裸睡也有壞處，下面給大家介紹裸睡的壞處有多少！裸睡的壞處有多少1裸睡的壞處是可能會引起着涼、皮膚炎症反應、增加皮膚敏感程度。具體分析如下：1、着涼：如果裸睡的時候沒有蓋...
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![睡得越好的孩子的智商越高]( "睡得越好的孩子的智商越高")
- 怎樣才能讓自己的寶寶聰明可愛是每個媽媽最大的希望，有一個很簡單卻有效的辦法，就是保證寶寶的良好睡眠質量。良好的睡眠對於寶寶的智商發育是至關重要的，所以，塊快給孩子一個很好的睡眠環境吧。智商，情商大家都聽説過。“睡商”您聽説嗎？“睡商”這一概念是由一位美國學者提出...
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![補水睡眠面膜，夜間補水越睡越美麗的麗得姿睡眠面膜]( "補水睡眠面膜，夜間補水越睡越美麗的麗得姿睡眠面膜")
- 睡眠是人體重要的休息方式之一，人在睡眠過程中身體才能得到全面的休息和修復。但是很多人在睡眠中並不注意保持皮膚的水分，導致肌膚變得乾燥、暗沉、毛孔粗大等問題。因此，為了滋潤皮膚，許多人開始使用補水睡眠面膜。補水睡眠面膜是一種可以在夜間為肌膚提供深度滋潤的面膜，它...
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![少年裸睡對身體有壞處嗎]( "少年裸睡對身體有壞處嗎")
- 少年裸睡對身體有壞處嗎，裸睡能夠使身體快速的散熱,避免身體過熱,温度保持在平衡的狀態,還有利於入睡,提高男性的睡眠質量。那麼少年裸睡對身體有壞處嗎？少年裸睡對身體有壞處嗎1裸睡對少年男性的壞處有受涼感冒，皮膚感染，泌尿系統感染等。裸睡是指晚上睡覺不穿內衣睡覺，是很...
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![60公分高的牀睡得舒服嗎]( "60公分高的牀睡得舒服嗎")
- 60公分高的牀睡得舒服嗎，卧室是人的一生當中停留時間最久的空間，有很大的一部分時間都是在牀上，下面讓我們一起來了解一下60公分高的牀睡得舒服嗎。60公分高的牀睡得舒服嗎1牀加牀墊60cm是不是太高了牀與牀墊60cm不算太高，在合適的範圍內。一般情況下，裸牀高度為20-30cm為合理...
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![怎麼哄孩子孩子睡得快]( "怎麼哄孩子孩子睡得快")
- 其實早在胎兒時期，孩子就已經在母體裏形成了生物鐘。這時媽媽的生活作息中，對胎兒生物鐘影響最大的是三餐的時間，所以建議準媽媽保持飲食規律。三餐飲食影響着母親體內荷爾蒙的分泌，間接影響着胎兒的體內生物鐘形成。曾有數據統計表明，作息規律的媽媽所生育的孩子更容易調整作...
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![王思聰豆得兒分手 新女友曝光揭其睡了多少女人]( "王思聰豆得兒分手 新女友曝光揭其睡了多少女人")
- 王思聰又換女友了，網友調侃難道是豆得兒曬畢業照惹怒王思聰慘成炮灰了？日前，王思聰被拍到和一女子在上海街頭逛街，該女子不是豆得兒，目前豆得兒的社交賬號也全部關閉。5月，王思聰被曝帶豆得兒做產檢，慶生時豆得兒更是坐在王思聰的肩膀上。看來，那一句：鐵打的林更新，流水的網紅還真...
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![Oysho有哪些值得入手的睡衣？ Gelato Pique有哪些值得入手的睡衣？P.J.salvage有哪些值得入手的睡衣？Peach John有哪些值得入手的睡衣？soie jardin有哪些值得入]( "Oysho有哪些值得入手的睡衣？ Gelato Pique有哪些值得入手的睡衣？P.J.salvage有哪些值得入手的睡衣？Peach John有哪些值得入手的睡衣？soie jardin有哪些值得入")
- Oysho——青春活潑鄰家小妹Oysho是Zara旗下的內衣品牌，它家除了內衣出名外，最出名的還有它的睡衣系列，走的是偏北歐的性冷淡風，而且整體都是以灰色作為基調，給人一種很温和的舒適感。其實Oysho的睡衣既能走性感風也能走可愛的少女風，今年冬天的保暖睡衣都屬於鄰家少女的感覺，大...
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![孕婦燒烤得少吃]( "孕婦燒烤得少吃")
- 懷孕可以吃燒烤嗎有人説孕婦能吃燒烤，因為燒烤的原料都是蔬菜和肉類，孕婦吃燒烤能改善胃口，又可以補充熱量。可事實上並不是如此，孕婦吃燒烤存在多種健康隱患，所以孕婦應該避免吃燒烤。孕婦吃燒烤的隱患1、容易感染寄生蟲很多人都知道孕婦要避免與寵物接觸，以免感染弓形蟲，吃燒...
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![孩子長得慢與睡眠不足有關？]( "孩子長得慢與睡眠不足有關？")
- “對於成年人來説，睡眠不足會導致瞌睡或影響心情煩躁、壓抑，但在兒童身上卻會表現為亢奮和緊張。”睡眠障礙在兒童則會表現為興奮和緊張，影響兒童的生長髮育、智力，甚至還會導致各種疾病的產生，孩子長得慢與睡眠不足有關？呼嚕之聲不絕於耳、夜間頻頻醒來、睡不安穩、恐懼黑暗、...
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![哪些食物可以讓孩子晚上睡得香？]( "哪些食物可以讓孩子晚上睡得香？")
- 牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。對於由體虛而導致...
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![孕婦一天需要多少睡眠]( "孕婦一天需要多少睡眠")
- 1、每晚睡覺8小時為最佳懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間，即使準媽媽晚上睡不着導致熬夜，那麼也可以在白天補充睡眠時間哦。準媽媽的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8-9小時，每日午間最少也能保證1-2小時的準媽媽睡眠時間，但時間不宜過長。懷...
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秀麗館
