![腹有詩書氣自華，董卿衣着簡樸卻豔壓全場女人味十足]( "腹有詩書氣自華，董卿衣着簡樸卻豔壓全場女人味十足")
- 腹有詩書氣自華，這句話用來形容董卿再貼切不過了。在舞台上，她一如既往的穩健優雅，散發出深深的知性氣息。她猶如不朽文化的代表，細節之處處處體現出國際範兒，不管是與來賓的交流還是主持現場的技巧，都無可挑剔。腹有詩書氣自華，董卿衣着簡董卿的衣着簡樸卻給人印象深刻，穿上亮色...
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![腹有詩書氣粧前粧後差別大，董卿的長相有點騙人！]( "腹有詩書氣粧前粧後差別大，董卿的長相有點騙人！")
- 腹有詩書氣，書中自有顏如玉，這句話最早出現在唐代白居易的《賦得古原草送別》中。意思是説，人要有內涵，有學問，才能有真正的氣質和美貌。董卿正是一個很好的例子。除了長相出眾之外，她還十分聰明，有文化，自然而然也具備了氣質。從她的主持風格中也能看出她的文化素養，充分體現了腹...
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![腹部減肥有哪些常見妙招]( "腹部減肥有哪些常見妙招")
- 腹部減肥有哪些常見妙招，很多人都因為腹部肥胖而煩躁發愁，當今社會雖然快速減肥方法有很多，也就是這樣，很多人便不知道那些方法是正確的，腹部是很容易出現脂肪堆積的，而且腹部的贅肉很影響美觀，接下來我們看下腹部減肥有哪些常見妙招。腹部減肥有哪些常見妙招1很多減肥的mm都討...
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![有氧運動可以練出腹肌嗎]( "有氧運動可以練出腹肌嗎")
- 有氧運動可以練出腹肌。有氧運動可以練出腹肌嗎1純跑步可以練出腹肌嗎？首先要回答的是純跑步是肯定不能練出腹肌的，跑步只是有氧訓練，只能在一定程度上起到消耗熱量和減脂作用，僅僅靠純跑步練出腹肌是遠遠不夠的。塊壘分明的腹肌需要滿足兩個條件：一是要體脂夠低，二是腹肌厚度...
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![日常緩解腹脹有哪些妙招]( "日常緩解腹脹有哪些妙招")
- 1、專心吃飯，不聊天打鬧儘量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進肚子裏。2、克服不良情緒焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。3、晚餐少吃產氣食物首先是各種豆類。豆類所含的低聚...
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![瘦腹運動有哪些]( "瘦腹運動有哪些")
- 自行車運動、船長的座椅運動、健身球上的屈曲運動等等。瘦腹運動有哪些1第一名：自行車運動躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前，右手肘靠向左膝蓋，此時右肩膀也跟着被抬起來。再換一邊，即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。第二名：船長的座椅運動站在這種座椅中間，雙手握...
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![瘦腹的運動有哪些]( "瘦腹的運動有哪些")
- 上體不要放鬆，上背部離地、注意呼吸，交替雙腿練習等等。瘦腹的運動有哪些1普拉提(關於普拉提)運動是一種靜態的運動平躺於墊上，雙臂放於體側，一腿上舉，另一腿伸直或彎曲放於地上，腹部收緊，腰背部緊貼地面，吸氣時上腿劃圈，呼氣時回到起點停住，一個方向做4?6次，然後換反方向繞環4?6次...
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![腹股溝疝氣有什麼症狀]( "腹股溝疝氣有什麼症狀")
- 腫塊腹股溝疝氣最明顯的症狀就是下腹與大腿交界的腹股溝區出現時有時無或時大時小的腫塊，而且腫塊在站立以及增加腹壓時出現或者變大，早期在平卧時可自行或用手按壓後消失，或者變小，早期除了腫塊之外沒有其他不適症狀。腫塊質軟腹股溝疝氣所產生的腫塊並不硬，相反的還很軟，經常...
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![孕媽媽緩解腹脹有辦法]( "孕媽媽緩解腹脹有辦法")
- 1.放鬆心情我們不能左右天氣，但我們可以決定我們的心情。孕期緊張的情緒，給孕媽媽造成很大的壓力，學會放鬆心情在懷孕期間很重要。如果對腹部脹氣有更多疑慮時，不妨直接問診，讓醫師來辨明症狀，可避免因為懷疑而造成的情緒緊繃與心理壓力，保持良好的輕鬆心態，也有助於孕媽媽排便的...
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![有氧運動後練腹肌有用嗎]( "有氧運動後練腹肌有用嗎")
- 有氧運動後進行腹肌鍛鍊是可行的有氧運動後練腹肌有用嗎1當然可以力量訓練和腹肌訓練是相互獨立的兩個訓練領域，且在一定程度上相輔相成力量訓練可以幫助增強身體的核心穩定性，提高肌肉力量和耐力，為收腹動作提供有力的支撐；而腹肌訓練則可以針對腹部肌肉進行專項鍛鍊，使其更...
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![瘦腹小竅門有哪些]( "瘦腹小竅門有哪些")
- 改善飲食和運動、鍼灸按摩、手術等方法瘦小肚子最有效果瘦腹小竅門有哪些11、改善飲食和運動：減小肚子選擇飲食和運動比較安全，最好選擇含糖量低和膳食纖維豐富的食物，比如玉米、燕麥、紅薯、菠菜、芹菜等，在吃了之後可以增加飽腹感，還能減少脂肪吸收，還需要配合有氧運動和無氧...
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![腹部快速有效減肥法]( "腹部快速有效減肥法")
- 快速減肥瘦肚子的方法一般包括運動、光纖溶脂、埋線減肥等方式腹部快速有效減肥法11、運動：平時在吃完飯後可以適當的進行一些運動，比如跑步、跳繩、轉呼啦圈等，能夠促進體內熱量燃燒，並且可以加快腹部脂肪分解，能夠達到瘦肚子的效果，但在運動的時候也要注意控制飲食，才可以使減...
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![順產剖腹產護理有何不同]( "順產剖腹產護理有何不同")
- 分娩後第一天在分娩後第一天，自然分娩的孕婦就能吃飯，而且可以做輕微的活動。但剖腹產的孕婦由於手術的影響，不能下牀活動。自然分娩的孕婦【孕婦的身體狀態】在分娩後第一天，子宮會收縮到成人的頭部那麼大，而且位於肚臍下方3cm處。另外，會出現輕微的腹部疼痛，並在分娩3小時後，會...
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![有利於瘦腹的食物常見的有哪些]( "有利於瘦腹的食物常見的有哪些")
- 青菜、白菜、土豆、地瓜、西紅柿等含有豐富纖維素和維生素的食物。有利於瘦腹的食物常見的有哪些1吃什麼能減肥瘦肚子一般可以吃青菜、白菜能減肥瘦肚子，並且還可以吃土豆、地瓜、西紅柿等。這些食物裏面含有大量的纖維素，並且含有維生素，適量吃一些，能夠補充體內所需要的營...
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![女性腹脹有屁放不出來]( "女性腹脹有屁放不出來")
- 女性腹脹有屁放不出來，不少人應該都親身經歷過,如果感覺胃脹氣了，能把嗝打出來,或者放個屁，會覺得好受些，最難受的就是憋在肚子裏，感受到氣體在胃裏來回竄動，下面看看女性腹脹有屁放不出來。女性腹脹有屁放不出來11、便祕或腸梗阻女性腹脹，有屁放不出來，常見於便祕。便祕的原因有...
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![空腹游泳的好處有哪些]( "空腹游泳的好處有哪些")
- 最好不要空腹游泳，因為游泳是一項全身性有氧運動，運動本身需要消耗大量能量，又因為水中温度較低，水導熱能力比空氣強，人體要消耗大量能量來維持體温，空腹時能量來源不足，容易產生低血糖，出現頭暈、噁心、乏力等症狀，甚至暈倒在游泳池中發生嗆水事件，危及生命空腹游泳的好處有哪些1...
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![告別孕期腹脹我有8妙法]( "告別孕期腹脹我有8妙法")
- 妙招1:少量多餐要有效緩解脹氣，改變飲食習慣是當務之急。在準媽媽已經感到腹脹的情況下，如果仍進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，使腹脹情況更加嚴重。許世賓醫師建議，有腹脹問題的準媽媽可採用少量多餐的進食原則，從每日三餐的習慣，改為一天吃五到六餐，減少每餐的份量，每次吃...
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![寶寶腹脹，媽媽護理有誤]( "寶寶腹脹，媽媽護理有誤")
- 嬰兒常因脹氣導致腹痛而哭鬧不止。專家分析説，如果寶寶頻繁腹脹，過度哭鬧，那麼，父母首先就應該檢查一下自己的飲食。如果是母乳餵養，媽媽要檢查自己的進食，試着排除豆類及辛辣食物，然後觀察孩子的症狀是否逐步改善。如果寶寶是用配方奶粉餵養的，可以調換其他牌子的奶粉試試。調換...
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![8大招有效緩解孕期腹脹]( "8大招有效緩解孕期腹脹")
- 案例玲玲懷孕四個多月了，經常喊自己的肚子不舒服，脹脹的，站也不是，坐也不是，躺也不是，難受極了。玲玲的丈夫便帶她到醫院檢查，醫生説是因為腹脹引起：在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物...
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![嬰兒腹瀉時喝奶有講究]( "嬰兒腹瀉時喝奶有講究")
- 當嬰兒發生腹瀉的時候，如何餵養是很有講究的。輪狀病毒導致的腹瀉，在乾燥、寒冷季節容易暴發。六個月到兩歲的嬰幼兒局部免疫力低下，加上腸道消化系統發育未完全成熟，很容易感染輪狀病毒而發病。輪狀病毒腹瀉是自限性的，病程一般為5-10天，多數患兒如果護理得當，愈後一般沒有什麼...
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![寶寶秋季腹瀉和普通腹瀉有什麼不同]( "寶寶秋季腹瀉和普通腹瀉有什麼不同")
- 季節時間1、秋季腹瀉：多發於秋冬季節。潛伏期為1—3天，病程一般持續在一週左右。2、普通腹瀉：季節性不明顯。一般持續3—5天。症狀表現1、秋季腹瀉：症狀表現為平均一天腹瀉5—6次，多者達十餘次，大便稀薄，表現為清水樣或蛋花湯樣，有時呈白色米湯樣，帶有少量黏液，大多無特殊腥臭味。...
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![瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的飲食方法運動瘦下腹會反彈嗎]( "瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的飲食方法運動瘦下腹會反彈嗎")
- 瘦下腹的方法有很多種，MM們應該找最適合的方式，這樣才能快速達到減下腹的目的，接下來小編給各位MM推薦幾種超好用的瘦下腹方法，一起來看看吧!1、每天定時排便。規律的排便習慣會將體內的垃圾和廢物清理出體外，防止生成小肚子，所以MM們養成每天定時排便的習慣，比如清晨排除宿便就...
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![不是排卵期但小腹有點疼]( "不是排卵期但小腹有點疼")
- 不是排卵期,但小腹有點疼可能是體內激素水平變化原因，容易使自身的腹部出現墜脹和疼痛的不良反應，還可能會使下體出現分泌物增多，需要注意。不是排卵期但小腹有點疼11、過了排卵期胸為什麼總會疼人類卵巢中卵泡的發育始於胚胎時期，新生兒出生時卵巢大約有200萬個卵泡。兒童期...
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![收腹的運動有哪些好處]( "收腹的運動有哪些好處")
- 經常做收腹動作可以推動腸道蠕動速度，讓消化功能更好。收腹的運動有哪些好處1一、經常收腹好不好經常收腹是比較好的，它是一種鍛鍊身體方式，可以讓胃腸道蠕動速度增加，而且還能按摩胸腹部臟器，血液循環速度變得更快，鍛鍊身體效果很明顯，每天早飯，午飯之前可以進行適度收腹動作，吃...
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![腹肌有幾塊才算是腹肌]( "腹肌有幾塊才算是腹肌")
- 四塊以上。腹肌有幾塊才算是腹肌1腹肌有幾塊才算是腹肌?腹肌有幾塊是由遺傳決定的,不能練多或練少,只能讓它更發達、更飽滿,或者説分離度更高。總的來講,6、8塊的人數居多的,許多人的腹肌根本就是不是練出來的,而是瘦出來的。腹肌人人都有,不然你彎腰、屈體,轉體,起牀這...
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秀麗館
