當前位置：秀麗館 >

有關養肥的知識大全

陳喬恩被男友養肥了 半年減11KG罕見

  • 陳喬恩被男友養肥了 半年減11KG罕見

  • 今年42歲的女星陳喬恩，在2008年時曾以戲劇《命中註定我愛你》刷新偶像劇的收視紀錄，併入圍金鐘獎戲劇節目女主角獎，擁有許多死忠的粉絲，近年來她的演藝重心轉往中國發展，2019年錄製陸綜《女兒們的戀愛》後認愛，隨後也因為頻頻被拍到身材走樣，而被質疑懷孕，不過日前她也在社羣網站...
  • 25170
如何遠離肥胖養成好習慣很重要

  • 如何遠離肥胖養成好習慣很重要

  • 少吃豬肉、多吃菌類等等。如何遠離肥胖養成好習慣很重要1少吃豬肉畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白，為人體必需營養物質。可是，豬肉美中不足，含飽和脂肪酸多。所以，營養學家贊成多吃點雞肉、鴨肉，並不是豬肉不可以吃，只是少吃一點豬肉，有益健康。多吃菌類香菇、蘑菇、黑木耳等菌...
  • 12584
養生專家提示經常服用荷葉粥可減肥

  • 養生專家提示經常服用荷葉粥可減肥

  • 荷葉水荷葉15克(新鮮荷葉30克)，將其加入新鮮清水內，煮開即可。每日用荷葉水代茶飲用，連服60天。一般可減輕體重1.5～2.5千克，如按劑量長期服用療效較佳。荷葉粥荷葉一大張(撕碎)，粳米100克一起煮成荷葉粥吃。如果找不到荷葉，荷梗也可代替。服2～3個月後，自有明顯療效。據現代研究表...
  • 22055
3款養生保健的減肥菜譜

  • 3款養生保健的減肥菜譜

  • 冬瓜筍乾湯、涼拌豆豉菠菜、涼拌雙花減肥菜。3款養生保健的減肥菜譜1冬瓜筍乾湯材料：冬瓜、筍乾、鹽、雞精、色拉油、葱花做法：1、先把冬瓜去皮和籽。2、把筍乾切好。3、把筍乾放入水裏浸泡一會。4、這樣我們已經把這道菜的原料準備好了。5、熱鍋，放入色拉油。6、倒入冬瓜和...
  • 8406
白領減肥最愛輕鬆養生動作

  • 白領減肥最愛輕鬆養生動作

  • 站姿抖手、習慣性踮腳、兩側拉伸法等等。白領減肥最愛輕鬆養生動作1站姿抖手動作：自由站立姿勢，雙手置於身體兩側褲線處，目視前方;之後保持手腕至肩膀部位靜止，以相同頻率抖動手腕。整個動作不超過30秒最好。目的：緩解腕部緊張，緩解消化系統充血。習慣性踮腳動作：在每一個可能的...
  • 12527
減肥如何注重營養的攝入

  • 減肥如何注重營養的攝入

  • 牛奶一天攝取1杯以上、雞蛋每天一個、蔬菜在一日三餐中至少各有一道等等。減肥如何注重營養的攝入1如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過着舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5kg的方法。減重的速度最好維持在一週減掉0.5kg-1kg即可，快速激烈的減肥會使身體...
  • 22140
想要減肥得養成良好的飲食習慣

  • 想要減肥得養成良好的飲食習慣

  • 起牀後先小口小口喝一杯白開水、吃點水果補充適當糖分與維生素等等。想要減肥得養成良好的飲食習慣1早上的習慣：1、起牀後先小口小口喝一杯白開水起牀後要做的第一件事就是喝一杯温熱的白開水。有人喜歡早上起來喝一杯冰凍果汁或者一杯咖啡，但冰涼的食物和含有咖啡因的食物...
  • 4003
高效減肥蔬菜湯低卡降脂又營養

  • 高效減肥蔬菜湯低卡降脂又營養

  • 香菇芥菜湯、木瓜銀耳湯、冬瓜蓮子湯等等。高效減肥蔬菜湯低卡降脂又營養1一，香菇芥菜湯芥菜中所特有的芥菜酸，可以降低血脂和血液，同時可以殺菌消毒，和香菇搭配能夠加強腸胃的排毒效果，增強我們的代謝功能。這款湯的熱量極低，也非常適合減肥人士食用。1，準備材料：芥菜、香菇和食...
  • 18819
粗糧讓減肥又快又健康 吃粗糧為何有利於減肥米飯中加粗糧營養又減肥吃粗糧減肥注意的誤區
減肥要合理營養 減肥時需要有好的睡眠

  • 減肥要合理營養 減肥時需要有好的睡眠

  • 又到了一年一度曬身材的夏季了，這個時候很多妹子為了好身材而開始減肥，因此妹子們就從飲食下手，她們認為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省。但是，小編在這裏要告訴各位美眉們不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助，而且還會可能影響妹子們的健康哦!有研究表明，吃早餐...
  • 14415
養生減肥食療的食物有什麼

  • 養生減肥食療的食物有什麼

  • 1、南瓜味甘性温，温暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。2、羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。3、秋梨秋季要減肥，秋梨怎麼可以少呢！秋梨含有多種營養素，它...
  • 28464
秋季養生 這5種食物最容易導致肥胖

  • 秋季養生 這5種食物最容易導致肥胖

  • 美味的食物是很多人難以抗拒的，但對於要減肥的人，尤其是女性，這時就要注意了。入秋了，天氣變涼，人的食慾自然會加大，面對各種食物，很多人沒有選擇，最好導致身材在無形中發生了變化，後悔莫及，都怪自己貪吃惹的禍。第一種：含有高熱量的食物這類食物，多為油炸食物，這類食物比較受很多女性...
  • 12938
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥

  • 母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥

  • 隨着“全面兩孩”時代到來，越來越多的家庭計劃要二孩。當然媽媽們除了關心寶寶的健康，還有自己的身材。但對於許多媽媽來説，產後肥胖永遠是硬傷。有些媽媽為了儘快恢復孕前的曼妙身材，甚至不惜採用節食、吃減肥藥等方式逼自己變瘦。這些都是不可取的。那麼，哺乳期到底該如何減...
  • 5890
營養果蔬減肥法

  • 營養果蔬減肥法

  • 營養果蔬減肥法，近些年，關於肥胖、飲食的各種新觀點層出不窮，人們就此產生的疑問也越來越多。在眾多減肥方法中，飲食減肥是很多女孩子偏愛的。選擇飲食減肥關鍵是選對食物。接下來一起看下營養果蔬減肥法。營養果蔬減肥法1營養果蔬減肥法輕鬆減10斤速瘦蔬果一：西紅柿西紅柿富...
  • 15618
夏季減肥又養生

  • 夏季減肥又養生

  • 加味綠茶、玫瑰蜂蜜茶、綠豆菊花茶等等。夏季減肥又養生1核心提示：據英國《太陽報》7月16日報道，英國一項新研究宣稱，每天1杯綠茶有助於殺死超級病菌，防止腹瀉。每天喝1杯綠茶滅菌減脂導致腹瀉和其他腸道疾病的超級病菌每年會導致3000多人死亡。而綠茶中的有效成分多酚類物質...
  • 29365
話梅對減肥的影響 花生對減肥的影響牛奶咖啡對減肥的影響土豆的營養黑巧克力的營養爆米花對減肥的影響全麥食品的好處辣醬對減肥的影響海苔的營養
哺乳期健康減肥之道 減脂同時要營養

  • 哺乳期健康減肥之道 減脂同時要營養

  • 一、哺乳期能減肥嗎哺乳期是不能節食減肥的，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。但是，哺乳期運動減肥也要注意，產後過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌...
  • 23680
排毒養顏的陳醋減肥法

  • 排毒養顏的陳醋減肥法

  • 排毒養顏的陳醋減肥法，現在的飲食容易致人肥胖，很多長胖的小夥伴都想要找到好的減肥方法，那麼排毒養顏的陳醋減肥法到底有沒有效果呢，原理又是什麼呢，感興趣的一起來看看吧。排毒養顏的陳醋減肥法1陳醋減肥法瘦身原理：服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持...
  • 25267
營養又瘦身一週減肥食譜

  • 營養又瘦身一週減肥食譜

  • 減肥期間可以多吃一些粗纖維的食物，多吃水果蔬菜，儘量少吃一些肥肉，辣椒等等。營養又瘦身一週減肥食譜1第一天早餐番茄汁（生吃番茄）200ml蒸西式火腿20g上午茶鮮豆漿200ml午餐雞湯菠菜菠菜用量50g，清雞湯用量300ml粵式清蒸桂魚200g版納香椒烤茄子100g下午茶煮老雞蛋(蛋白)2個晚...
  • 30142
扁豆的功效與作用，美容護膚減肥瘦身健脾養胃補充營養

  • 扁豆的功效與作用，美容護膚減肥瘦身健脾養胃補充營養

  • 扁豆的功效與作用1、美容護膚扁豆中含有大量的優質蛋白，不飽和脂肪酸和維生素，這些物質對我們的皮膚有非常大的好處，經常吃扁豆可以讓我們的皮膚更加細膩又光澤，而且扁豆是很健康的綠色食物，通過吃扁豆來美容護膚是很健康李先打個一種方式，女性朋友可以多吃一些。2、減肥瘦身扁...
  • 13773
中醫養生療效減肥特效方法

  • 中醫養生療效減肥特效方法

  • 治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，用參苓白朮散加減治療等等。中醫養生療效減肥特效方法1中醫減肥特效方法一：萎靡不振一族你是否常常精神不佳、哈欠連連？明明距離下班還有三、四個小時，就已經萎靡不振？辦公室一族最容易有這種肥胖，因為生活中坐着不動的時間多，中醫認為久坐、好靜...
  • 19829
養生減肥方法

  • 養生減肥方法

  • 養生減肥經，，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。但在瘦身的同時，排毒、養顏、防便祕等養生知識也不能忽視哦，下面分享養生減肥經養生減肥方法1有氧運動固定鍛鍊話説天氣變暖，陽春三月，草長鶯飛，花兒紛紛綻放，處處散發着春天的氣息。...
  • 4308
5種排毒養顏減肥法

  • 5種排毒養顏減肥法

  • 5種排毒養顏減肥法，身上最難擺脱的就是贅肉了，用了各種減肥方法卻還是不能趕走脂肪。其實這是因為我們體內毒素長久積累的結果，現在分享5種排毒養顏減肥法。5種排毒養顏減肥法1第一，青汁排毒法。青汁排毒法有很多的藝人都在用，像日本，台灣很多的藝人都用這一種方法，而且效果非常...
  • 9642
營養減肥湯助你燃脂排廢

  • 營養減肥湯助你燃脂排廢

  • 營養減肥湯助你燃脂排廢，多吃清淡的蔬菜水果，減少脂肪物質的攝入，一般身體沒有足夠的熱量提供，就能將體內的脂肪物質燃燒利用掉，下面分享營養減肥湯助你燃脂排廢。營養減肥湯助你燃脂排廢1我們可以通過喝瘦身湯的方法來減肥，一起看看下文的介紹。瘦身湯效果奇特經過醫院專家鑑...
  • 24973
黑棗對減肥的效果 葡萄乾對減肥的作用黑麪包的營養烤魚片的營養米通對減肥的作用酸梅對減肥的作用海苔對減肥的作用

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情鏈接