![夏季喝健康冷飲六款夏季飲料推薦]( "夏季喝健康冷飲六款夏季飲料推薦")
- 1、儘量挑選無糖飲料專家建議，可以先從半糖開始，讓舌頭逐步適應低甜度的味道。2、也要從少冰、去冰開始當你把一杯冰涼的含糖飲料放在室温下一陣子再喝，它就會變得比較甜。因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。3、選小一點的份量大杯與中杯喝進去的總糖量就有差別。4、迴歸原味...
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![夏季飲食注意事項]( "夏季飲食注意事項")
- 夏季養生要少吃冰涼食物、夏季養生要增酸減辛、夏季養生要飲食清淡等等。夏季飲食注意事項11、夏季養生要少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温,卻忽略了體內温度更高(有時高達37度),突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀...
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![夏季大量飲水小心水中毒]( "夏季大量飲水小心水中毒")
- 會出現無力、頭痛、嘔吐、眼花等“水中毒”症狀。夏季大量飲水小心水中毒1天氣熱了要多喝水，但是若長時間一邊出汗一邊大量喝水，就會出現無力、頭痛、嘔吐、眼花等“水中毒”症狀。上週六氣温稍低，被高温“燒烤”了一週的小李就與幾個朋友相約去爬山。剛上山，愛出汗的小李就...
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![喝冷飲不傷身夏季八款健康冷飲推薦]( "喝冷飲不傷身夏季八款健康冷飲推薦")
- NO.1火龍果西米露材料：火龍果一個、西米露、糖各適量。做法：1、燒水，西米露開水下鍋，煮10分鐘左右，撈出浸冷水，然後在放到鍋中煮一會兒，中間的白顆粒就會完全煮好。2、火龍果平均切兩半，把果肉挖出來，切成顆粒，然後放回兩半火龍果皮中。3、將完全煮好的西米過一遍涼開水，然後放進剛...
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![夏季兒童飲食切忌過食生冷]( "夏季兒童飲食切忌過食生冷")
- 食———夏季飲食有講究酷暑季節，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，人們常出現消化力減弱、胃口不好，食慾降低的現象，同時還有乏力倦怠的感覺。河北醫大一院營養科主任李增寧提醒，要避免這種情況，最好的辦法就是調節飲食。切忌過食生冷暑熱兼濕之時，天氣炎熱，汗...
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![孩子夏季能吃冷飲嗎]( "孩子夏季能吃冷飲嗎")
- 寶寶夏季能不能吃冷飲?其實，各位家長真的不需要這麼緊張。在這大熱天兒裏，大人也會想着涼爽一下，看着大人吃美味的冰棒冰激淋，很多寶寶都會眼巴巴可憐的想要跟着來一口，如果只是很少量的嚐了一口，並沒有吃太多，孩子也沒有什麼不舒服的話，是不會有什麼可怕的影響的。對於1歲以下的...
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![夏季孕媽想要健康飲食有食慾？這幾點很重要]( "夏季孕媽想要健康飲食有食慾？這幾點很重要")
- 1、營養很重要：夏季吃到的都是應季的蔬菜和水果，比較新鮮而且營養價值也較高。孕媽媽可以選擇多種不同的蔬菜水果吃，以補充不同的營養素，但要注意有些蔬菜水果一起吃時是相剋的，避免這種情況的出現，同時要注意每次適量食用。2、合理安排飲食：可以採用少食多餐的原則，因為夏天食慾...
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![男人夏季健康飲食注意事項]( "男人夏季健康飲食注意事項")
- 男人夏季健康飲食注意事項，夏季到了，天氣也是越來越炎熱起來，男士朋友在防暑的同時也要做好夏季養生的工作，這樣才能讓身體更加健康，現在分享男人夏季健康飲食注意事項。男人夏季健康飲食注意事項11、鮮奶當作開水喝夏天天氣熱，鮮奶有營養，很多人會把鮮奶當開水喝。但是已有研究...
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![冬季健康補水飲食]( "冬季健康補水飲食")
- 冬季健康補水飲食，冬季氣候乾燥，人們很容易出出現缺水的現象，很多人會出現皮膚瘙癢、嘴脣眼角乾澀，甚至皮膚皸裂等不適症狀，那麼現在分享冬季健康補水飲食。冬季健康補水飲食11、蘿蔔俗語説冬天吃蘿蔔夏天吃薑，蘿蔔含水量達到93.4%，是冬天補水的優先事項。白蘿蔔生吃促消化，因為...
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![夏季狗不能吃太多冷飲]( "夏季狗不能吃太多冷飲")
- 隨着夏季的來臨，各種新鮮美味的冷食和水果逐漸多了起來，人們享受冷食和水果的過程中，往往抗拒不了您的寵物犬那垂涎的眼神，那麼有些狗狗在享受了冷食和水果以後，就表現出了一些不適的現象，動物醫院就診後，主人才明白了為什麼不能肆意餵食冷飲和水果的原因。炎熱的季節裏，適當給狗...
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![掌握夏季飲食守則]( "掌握夏季飲食守則")
- 1.補充流失的營養夏天因容易出汗，因此水份的流失也較為快速，一天至少要喝足1000至2000cc的水份。不要以為冰水下肚就能解渴，冰冷食物對女性反而不好，建議飲用25℃左右的温開水，不要過熱或過冷。此外，耕莘醫院營養師李佩霓表示，夏天流汗多，容易流失水溶性維生素B1，而導致食慾不振，媽...
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![寶寶夏季健康飲食的10準則]( "寶寶夏季健康飲食的10準則")
- 準則一：注意飲食衞生要保證寶寶食物的新鮮與清潔；不吃變質食物；不吃生冷、油膩以及不容易消化的食物，飲食最好要定時定量，以便減輕腸胃負擔；寶寶食慾不振時避免強制進食。準則二：適當補充水分夏天出汗較多，寶寶體內水分丟失的就較多，所以家長要注意及時給其補充水分，可以給寶寶喝點...
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![夏季飲用什麼才科學健康？]( "夏季飲用什麼才科學健康？")
- 炎熱的夏天，汗水會帶走身上大量的鹽分。這樣的天氣下，喝點什麼樣的水才能補充營養，讓身體保持健康呢？出汗不多，喝白開水就行夏天如果不是大量出汗，平時可以喝白開水和茶水。白開水中富含多種礦物質和微量元素，能夠調節人體內平衡，這是普通飲料所無法達到的。喝水的方法也有講究，大...
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![夏季減肥茶飲休閒又瘦身]( "夏季減肥茶飲休閒又瘦身")
- 甜菊葉、迷迭香、洛神花等等。夏季減肥茶飲休閒又瘦身1甜菊葉天然甜味劑，是瘦身者的良伴，最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑迷迭香促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。洛神花解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌...
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![夏天孕婦健康飲食推薦]( "夏天孕婦健康飲食推薦")
- 不宜吃冰淇淋解暑的原因原因一：有的婦女懷孕後由於內熱喜歡吃冷飲，這對身體健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。原因二：孕婦的鼻、...
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![夏季食用冷飲的常識]( "夏季食用冷飲的常識")
- 夏季食用冷飲的常識，夏季的時候非常炎熱，這時候很多人都希望自己可以降温，所以在平時就會喜歡喝冷飲，這樣的確是非常好的一個降温方法，下面來了解夏季食用冷飲的常識。夏季食用冷飲的常識1有些人喜歡在吃飯時吃冷飲，比如喝上一大扎冷凍果汁，甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水...
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![夏季輕鬆瘦的飲食]( "夏季輕鬆瘦的飲食")
- 夏季輕鬆瘦的飲食，夏日天氣炎熱，走出門就是汗流浹背，大汗淋漓，這也是瘦身燃脂的好時節，不僅要健身燃脂，飲食搭配也很重要，今天給大家分享夏季輕鬆瘦的飲食，營養美味能飽肚，想瘦來得及。夏季輕鬆瘦的飲食11、纖維無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於減肥。非水溶性纖維所含的卡...
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![酸梅湯夏季提神的健康飲品]( "酸梅湯夏季提神的健康飲品")
- 夏日，天氣一天比一天熱，許多人一整天都是昏昏欲睡、沒精打采。為了提神，不少人選擇了咖啡，個別人甚至每天都要喝上好幾杯。可專家提醒説，夏季切勿貪喝咖啡，如果僅僅為了提神不如選擇飲用酸梅湯、薄荷茶等更為健康的飲品。貪飲咖啡會打破人體鈣平衡咖啡中的咖啡因能夠刺激大腦皮...
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![夏季不健康生活飲食陋習大搜羅]( "夏季不健康生活飲食陋習大搜羅")
- 食慾差早餐可有可無有人認為，到了夏季，天氣較熱，體內能量消耗慢，不吃早餐也沒關係。其實夏季人體的新陳代謝加快，同樣需要大量養分進行補充。當人體活動時，血糖逐漸消耗，如果沒有補充來源，人就會感到疲倦乏力、注意力分散;如血糖下降到一定程度時，又會感到四肢無力，飢腸轆轆;如繼續...
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![夏季狗狗飲食注意事項]( "夏季狗狗飲食注意事項")
- 夏季氣温高，食物容易腐敗變質，應現吃現做，食物最好是經加熱處理後放涼的新鮮食物，少給肉食，多給蔬菜，多供給清潔飲水，喂量要適當，不應有剩餘，當犬食後出現嘔吐、腹瀉及全身症狀時，應迅速請獸醫進行診療。犬的食具應及時清洗，保持清潔，餵食宜在早晨和傍晚天氣涼爽時進行，以保證犬的食慾...
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![春季幼兒健康飲食]( "春季幼兒健康飲食")
- 春季幼兒的健康飲食是十分重要的，如何安排孩子在乾燥春季獲得充足營養，是每一個家長都會精心考慮的事，我們根據春季的氣候特點及孩子的生理髮育為您制定了春季幼兒食譜，想要讓孩子健康快速發育德法爾爸爸媽媽不容錯過啦。營養豐富而均衡一項都是我們主張的飲食觀念，在乾燥的春...
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![找對方式夏季喝水也能喝出健康來]( "找對方式夏季喝水也能喝出健康來")
- 補水是每天必須要做的事情，尤其是在夏天，補水要比平常更勤快，因為夏天水分蒸發的比較快，不過補水也是有講究的，正確的補水能讓你身體更健康。飯前飯後不要大量飲水飯前大量飲水，會沖淡胃液，影響消化；飯後，食物佔據了胃的大部分空間，如果還大量飲水，不僅會沖淡胃液，還會增加胃、心臟和...
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![夏季怎樣喝檸檬水更健康呢]( "夏季怎樣喝檸檬水更健康呢")
- 最好選擇鮮檸檬新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裏面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸...
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![夏季排毒減肥九種飲品]( "夏季排毒減肥九種飲品")
- 夏季排毒減肥九種飲品，減肥的小夥伴都知道，水是體內脂肪分解燃燒的重要參與元素，當然，減肥期的“水”可不能隨便喝，現在分享夏季排毒減肥九種飲品。夏季排毒減肥九種飲品11、茶飲茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一...
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![夏季飲食應注意什麼]( "夏季飲食應注意什麼")
- 夏天飲食應該注意飲食衞生、避免過於寒涼的食物、多吃蔬菜、多喝水喝湯、避免辛辣刺激性食物等夏季飲食應注意什麼1一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，９０％以上發生在７、８、９三個月。預防的關鍵是加強飲食衞生管...
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秀麗館
