![科學吃水果火速變身瘦美人]( "科學吃水果火速變身瘦美人")
- 科學吃水果火速變身瘦美人，水果很有營養，眾所周知，水果不但能吃好吃，滿足人們的食慾，而且還是一種有益於身體健康的食物，但是很少有人能夠知道水果也能夠瘦身，看看科學吃水果火速變身瘦美人。科學吃水果火速變身瘦美人1吃水果現在已成為了很多瘦身者每天的必修課，有人説水果的確...
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![美容瘦臉的小妙招]( "美容瘦臉的小妙招")
- 在日常生活中瘦臉可通過按摩、飲食、運動、鍼灸、敷面、沐浴、作息、護膚品等的方式進行改善美容瘦臉的小妙招11、運動：通過適度的運動能夠使全身全方位的減肥，運動能夠使面部脂肪減少的同時也能使面部皮膚緊緻。2、飲食方面：在日常生活的三餐中可以多吃能夠消腫祛濕的水果...
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![瘦臉美容的正確方式]( "瘦臉美容的正確方式")
- 瘦臉美容的正確方式，瓜子臉，鵝蛋臉，錐子臉……這些幾乎已經成了美女的標誌，擁有V型的巴掌臉是許多女性夢寐以求的臉型，那麼下面分享瘦臉美容的正確方式。瘦臉美容的正確方式1通常可以採用抽脂手術和磨骨的方法瘦臉和美容。如果臉比較胖是因為脂肪過多的原因，可以讓醫生通過抽脂...
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![瘦小美女3大美臀運動]( "瘦小美女3大美臀運動")
- 瘦小美女3大美臀運動，對於很多身材瘦小的女生來説，身材比例的協調不僅可以讓人看起來很協調也讓人顯得更加高挑，現在分享瘦小美女3大美臀運動。瘦小美女3大美臀運動1瘦腿方法一：紅辣椒泡腳每天晚上在腳盆（最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）裏用開水泡五到十...
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![4步美體瘦臂操]( "4步美體瘦臂操")
- 4步美體瘦臂操，夏天快要來臨了，身體的肥肉還沒消除要怎麼穿的美美，手臂上面的拜拜肉和腰部的游泳圈都讓人煩惱不已，現在分享4步美體瘦臂操。4步美體瘦臂操11：雙腳分開與肩同寬，雙手握緊水瓶往兩方平抬，手掌往上，然後做繞圈圈的動作（可以做30下往前繞圈，然後30下往後）。2：接着掌心向前...
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![楊冪真人版娜美超辣身材 瘦身不瘦胸全靠4招祕訣]( "楊冪真人版娜美超辣身材 瘦身不瘦胸全靠4招祕訣")
- 女星楊冪雖然是生過一個小孩的媽媽，但是美貌凍齡、身材纖細，依舊像20多歲的女孩一樣，特別是雖然她瘦得像根竹竿，但依舊擁有豐滿上圍，讓很多粉絲很羨慕，而這一切都得歸功於她對自己飲食的管理。每天記錄飲食楊冪會仔細記下每天吃的食物，藉此控制食量以及規劃飲食，檢查是否有不良的...
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![美容瘦臉方法有哪些]( "美容瘦臉方法有哪些")
- 通常可以採用抽脂手術和磨骨的方法瘦臉和美容美容瘦臉方法有哪些1如果臉比較胖是因為脂肪過多的原因，可以讓醫生通過抽脂手術將臉部多餘的脂肪組織抽出去，達到瘦臉作用。如果臉胖是因為下頜骨寬導致的，還可以通過磨骨手術將下頜骨打磨，使線條感更加流暢，達到瘦臉效果。當臉部...
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![吃菠蘿能美容瘦身嗎]( "吃菠蘿能美容瘦身嗎")
- 1、菠蘿的營養功效1、降低心腦血管疾病菠蘿全身藥用價值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌症等疾病的發病率。2、解暑止渴菠蘿味甘性温，具有解暑止渴、消食止瀉的功效，可清熱生津、利於小便，有着與西瓜一樣的解渴功...
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![芬芳美味的美容瘦身茶]( "芬芳美味的美容瘦身茶")
- 客家擂茶茶方：綠茶粉、薏苡各適量。做法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。功用：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。荷葉飲茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。功用：對口乾舌燥、容易長青...
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![美容瘦臉瑜伽]( "美容瘦臉瑜伽")
- 美容瘦臉瑜伽，在我們的生活中，不光是需要好身材，同樣也需要一個漂亮的臉蛋，胖臉女生如何給臉部減肥呢，接下來就給大家分享美容瘦臉瑜伽。美容瘦臉瑜伽1預防面部肌肉鬆弛下垂1、身體前傾，雙膝、雙手撐地，小腿抬起，低頭含胸，縮腹，拱背。2、抬頭下腰，用力張嘴，將舌頭儘量向下方伸出，眼睛...
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![美容瘦身的技巧]( "美容瘦身的技巧")
- 美容瘦身的技巧，瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學，既然瘦身是在雕塑完美的體型，那麼局部瘦身就是一個很重要的概念，健康有效不容易反彈，也收到廣泛的好評，現在分享美容瘦身的技巧。美容瘦身的技巧1一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年...
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![美容瘦臉方法]( "美容瘦臉方法")
- 通常可以採用抽脂手術和磨骨的方法瘦臉和美容美容瘦臉方法1如果臉比較胖是因為脂肪過多的原因，可以讓醫生通過抽脂手術將臉部多餘的脂肪組織抽出去，達到瘦臉作用。如果臉胖是因為下頜骨寬導致的，還可以通過磨骨手術將下頜骨打磨，使線條感更加流暢，達到瘦臉效果。當臉部變瘦以...
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![瑜伽健身的美人瘦腿4式]( "瑜伽健身的美人瘦腿4式")
- 瑜伽健身的美人瘦腿4式，瑜伽作為減肥運動之一，一直深受女性同胞們的青睞，多練除了達到減肥效果之外，還能修身養性，對女性的身體有極大的好處。接下來我們看下瑜伽健身的美人瘦腿4式。瑜伽健身的美人瘦腿4式1收回，併攏雙腳，彎腰，雙手着地，腿部肌肉儘量拉開。半躺，雙腿上舉，可前後交叉...
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![健美操可以瘦身嗎]( "健美操可以瘦身嗎")
- 瘦身健美操顧名思義就是既能幫助你瘦身，又能幫助你塑造身形。健美操可以瘦身嗎11、抬腿減肥重點：腹部、臀部伸展重點：大腿外側坐在樓梯(牀沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，抬雙腿與臀部同高。B保持姿勢，雙腳一齊用力併攏。放下雙腳，回起始位。重複5～10次。特別...
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![胖艾美狂瘦扮啦啦隊員 瘦太多啦]( "胖艾美狂瘦扮啦啦隊員 瘦太多啦")
- 澳洲女演員瑞貝爾威爾森（RebelWilson）以《歌喉贊》（PitchPerfect）胖艾美一角走紅，更以棉花糖開朗形象擄獲不少全球粉絲，去年發豪語要減肥的她靠着規律飲食和運動，成功鏟肉30公斤，令粉絲都刮目相看！最近瑞貝爾威爾森就在社羣網站曬出辣照，為新電影穿上粉色高衩禮服，秀出姣好曲線，立刻...
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![美容養顏的瘦臉瑜伽]( "美容養顏的瘦臉瑜伽")
- 美容養顏的瘦臉瑜伽，美容養顏是每個女性都關注的話題，而瘦臉瑜伽則是一種新興的時尚美容方法。這種獨特的瑜伽練習不僅可以減少面部脂肪，還能改善膚質，使你從內到外散發自信美麗。下面小編分享美容養顏的瘦臉瑜伽。美容養顏的瘦臉瑜伽1保持美麗是每個女性的追求，美容養顏的重...
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![跳繩瘦身又美體]( "跳繩瘦身又美體")
- 跳繩瘦身又美體，小時候跳繩是我們小朋友們的娛樂項目，有各種花樣跳法，如今長大了，跳繩可以成為我們減肥瘦身的一個運動項目。特別是對於沒有過多時間去健身房的朋友來説，跳繩可以説是即省事，效果又好的一項減肥運動了。看看跳繩瘦身又美體。跳繩瘦身又美體1第一、如何選擇跳繩...
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![新媽媽瘦身美體竅門]( "新媽媽瘦身美體竅門")
- 上班族女性，最苦惱的莫過於由於長久坐着而堆積的脂肪了，如何消滅這些多餘的脂肪成了姐妹們眼下最關注的問題了。消除脂肪，説白了就是要減肥，要減肥就離不開運動。但是，上班族公務纏身、忙忙碌碌，哪裏有大塊時間去做運動。只有忙裏偷閒，找機會運動瘦身了。運動要持之以恆地進行才...
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![瘦身不瘦胸的健美操]( "瘦身不瘦胸的健美操")
- 瘦身不瘦胸的健美操，想要減肥卻又懶得去健身房，那麼，健美操是你在家中健身的必備品呢，堅持每天練好健美操，你也會有一個長不胖的體質哦。瞭解一下瘦身不瘦胸的健美操。瘦身不瘦胸的健美操1跳健美操應該注意時間的控制。並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的...
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![越吃越瘦的美味佳餚]( "越吃越瘦的美味佳餚")
- 越吃越瘦的美味佳餚。減肥期間每天保障8杯水或者1800毫升的飲水量，這樣更容易排出體內的垃圾，保持身體機能的正常運轉，提高身體的新陳代謝，好的生活習慣，就是保持體重的最好方法，平時吃飯也要葷素搭配。越吃越瘦的美味佳餚。越吃越瘦的美味佳餚11、海帶豆腐湯豆腐中含有很豐富...
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![怎樣運動瘦人增肌健美]( "怎樣運動瘦人增肌健美")
- 合理安排運動量、打好基礎、有重點和針對性地訓練等等。怎樣運動瘦人增肌健美1合理安排運動量運動量的安排是科學鍛鍊的重要環節之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量(每分鐘心率在130～160次之間)的有氧鍛鍊為宜，器械重量以中等負荷(最大肌力的.50～80%)為佳。時間安排可每週...
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![夏季幾款讓女人美白瘦身茶]( "夏季幾款讓女人美白瘦身茶")
- 玫瑰蜂蜜茶、綠豆菊花茶等等。夏季幾款讓女人美白瘦身茶1玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片...
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![美容瘦臉的方式]( "美容瘦臉的方式")
- 美容瘦臉的方式，經常照鏡子覺得自己的臉型不好看，特別羨慕別人的小V臉，巴掌小臉是很多女生的夢想，但是不是所有的人都擁有巴掌小臉，下面教你美容瘦臉的方式。美容瘦臉的方式1通常可以採用抽脂手術和磨骨的方法瘦臉和美容。如果臉比較胖是因為脂肪過多的原因，可以讓醫生通過抽脂...
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![瘦臉美容方法]( "瘦臉美容方法")
- 瘦臉美容方法，美容項目是現代女性保持年輕和美麗的必備手段之一，而瘦臉則是每個女性都想要擁有的魅力，一個人臉部的大小直接可以讓人認定你的胖瘦程度，現在分享瘦臉美容方法。瘦臉美容方法11、手指推拉頸部和下巴兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延...
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![美容瘦臉的方法]( "美容瘦臉的方法")
- 美容瘦臉的方法，誰不想擁有一張精緻的小臉，出去回頭率不僅高，而且還很上鏡，但是小臉不是誰都能有的，而且大部分的人都是大臉，現在分享美容瘦臉的方法。美容瘦臉的方法1通常可以採用抽脂手術和磨骨的方法瘦臉和美容。如果臉比較胖是因為脂肪過多的原因，可以讓醫生通過抽脂手術將...
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