![李章宇瘦了嗎？宣言100天沒瘦要剃頭]( "李章宇瘦了嗎？宣言100天沒瘦要剃頭")
- 韓星李章宇曾以《笑吧！東海》、《優雅的家》聞名，身高184的他，最胖居然直逼百公斤！他3個月前在節目上誓言要減重成功，沒想到100天后重新亮相，竟然直接砍掉25公斤，體脂肪也直接瞬減15%，成果讓眾人吃驚！李章宇曾在今年4月上韓綜《我獨自生活》，直接向全國觀眾進行減肥宣言，成果要於100...
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![瘦腿操有用嗎 按摩可以瘦腿嗎盤腿坐可以瘦腿嗎瑜伽能瘦腿嗎跳繩可以瘦腿嗎]( "瘦腿操有用嗎 按摩可以瘦腿嗎盤腿坐可以瘦腿嗎瑜伽能瘦腿嗎跳繩可以瘦腿嗎")
- 苗條的身段永遠是美女們夢寐以求的！寒冷的冬季，美眉們一定都在為自己選擇當下最流行的靴子來突顯我性感苗條的身材。看着那些美女穿着迷人的超級小短裙，各種款式的靚靴招搖過市，你是否有些嫉妒了呢？那現在你不要再着急啦！這裏我給出的瘦腿祕笈，一定可以讓你也可以揚眉吐氣，在冬季...
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![金宇彬化療暴瘦照 揭祕其病情最新消息讓人十分心疼]( "金宇彬化療暴瘦照 揭祕其病情最新消息讓人十分心疼")
- 金宇彬化療暴瘦照引熱議，這是怎麼回事呢？在2017年五月份，29歲的金宇彬被確診患上了鼻咽癌，金宇彬方面也只好對外宣佈全面停止演藝事業，全身心投入到抗癌的積極治療中，從那以後就甚少有關金宇彬的消息了。下面，為大家揭祕其病情最新消息讓人十分心疼。想要了解更多更具體的情況就...
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![莫文蔚瘦腿方法 吳佩慈瘦腿方法徐若瑄瘦腿方法梁詠琪瘦腿方法熊黛林瘦腿方法林嘉綺瘦腿方法]( "莫文蔚瘦腿方法 吳佩慈瘦腿方法徐若瑄瘦腿方法梁詠琪瘦腿方法熊黛林瘦腿方法林嘉綺瘦腿方法")
- 我都知道明星在瘦身方面有一定的經驗，所以只要知道了明星們的瘦身方法，那麼你們也能像她們一樣，擁有一個好的身材，今天給大家分享一下明星們的瘦腿方法，看看她們的美腿都是怎樣來的。莫文蔚私家瘦腿絕招：莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分佈更均勻，每天晚上她還要做20個仰卧起...
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![瘦身不瘦胸理由很簡單]( "瘦身不瘦胸理由很簡單")
- 簡易舉重、掌上壓變奏等等。瘦身不瘦胸理由很簡單1能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮小。權宜之策，是鍛鍊胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛鍊胸肌運動，同時可以收緊手臂線條，一舉...
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![運動瘦臉 瘦臉操按摩瘦臉飲食瘦臉咀嚼瘦臉法]( "運動瘦臉 瘦臉操按摩瘦臉飲食瘦臉咀嚼瘦臉法")
- 臉大的女生傷不起，臉大的女生不管怎麼打扮，還是會被説臉大，不好看。相比較臉大的，臉小的就幸運多了，隨便打扮一下，就被誇好看。如何才能瘦臉呢？試試這些辦法吧。運動瘦臉一般的有氧運動都是可以有效瘦全身的，哪怕是臉部肉肉多，運動後的大量排汗，也可以幫助瘦臉。建議養成固定運動的...
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![三個簡單的瘦腹瘦腰操]( "三個簡單的瘦腹瘦腰操")
- 身體仰卧，同時雙腳伸直，並將雙手交疊置於腦後等等。三個簡單的瘦腹瘦腰操1瘦腹瘦腰操一第一步，首先身體仰卧，同時雙腳伸直，並將雙手交疊置於腦後。第二步，然後運用腰腹之力，把雙腳提高，同時保持這個動作兩秒的'時間。第三步，接着進一步把雙腳提起，儘量把腳尖向外伸展，同樣保持這個...
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![餓瘦一般是瘦哪兒]( "餓瘦一般是瘦哪兒")
- 餓瘦一般是瘦哪兒，餓瘦是指一些想減肥的患者通過節食的方法來達到減肥目的，其實這樣是會對身體造成一定的危害。對於餓瘦很多人都不瞭解，那麼現在分享餓瘦一般是瘦哪兒？餓瘦一般是瘦哪兒1餓瘦是全身瘦。人體在飢餓的狀態下就會動員全身脂肪，逐漸開始消耗脂肪，因飢餓瘦下來，一般...
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![瘦身不瘦胸的健美操]( "瘦身不瘦胸的健美操")
- 瘦身不瘦胸的健美操，想要減肥卻又懶得去健身房，那麼，健美操是你在家中健身的必備品呢，堅持每天練好健美操，你也會有一個長不胖的體質哦。瞭解一下瘦身不瘦胸的健美操。瘦身不瘦胸的健美操1跳健美操應該注意時間的控制。並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的...
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![瘦腿]( "瘦腿")
- 快速瘦腿1、泡腳瘦腿方法很多女生的粗腿問題都是因為水腫而致，所以想要瘦腿的話，首先就要解決水腫問題，每天堅持泡腳半個小時，可以有效加速腿部血液循環，達到排水的效果，腿部也自然而然會瘦下來哦！2、熱水交替洗澡洗澡可以減肥嗎？yes！運動完後，給自己來一個冷熱水澡，不僅會讓你全身...
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![瘦腿帶可以瘦腿嗎]( "瘦腿帶可以瘦腿嗎")
- 瘦腿帶可以瘦腿，但需要堅持，還需結合其他減肥方式！瘦腿帶可以瘦腿嗎11、瘦腿的正確理念：要想瘦腿可以通過進行鍼對性運動，嚴格控制個人飲食方式，改善生活習慣的方式達到目的。進行鍼對性運動，通過各種方式，例如揉搓、按壓，可促進腿部的血液循環，增加血液流通速度，促使血液中各種脂肪...
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![瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法]( "瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法")
- 女人追求妙曼身材是人之常情，只是在減肥的過程中應該注意飲食的均衡，這樣才能在追求美的同時保持身體的健康。然而減肥的方法層出不窮，為了使女性朋友們的身材更好看、更苗條。下面，小編為大家介紹幾種減肥的方法。1、最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可...
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![五分鐘瘦腰瘦腿練習 如何快速瘦腿]( "五分鐘瘦腰瘦腿練習 如何快速瘦腿")
- 強化下半身鍛鍊想要學習健身達人如何瘦腰瘦腿，就得學會他們的科學方法。瘦腰和瘦腿如果分開來鍛鍊，一定收效甚微，並且很難對身體有一個整體的改善。所以，瘦腰瘦腿同時進行才是最好的塑形方式。下半身的肌肉鍛鍊十分關鍵，經常做深蹲可以強化小腿的肌肉構造，也可以鍛鍊自己的腰部...
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![最佳按摩瘦身法輕鬆瘦]( "最佳按摩瘦身法輕鬆瘦")
- 最佳按摩瘦身法輕鬆瘦，現實生活中，由於人們的不良的生活習慣，越來越多的人出現肥胖，如果通過正確的按摩減肥，找準穴位，把握好方法，就可以快速燃燒脂肪，下面來看看最佳按摩瘦身法輕鬆瘦。最佳按摩瘦身法輕鬆瘦1上半身按摩1.手指併攏伸直，交替着提拉側腰上，左手從骨盆開始，將肌肉輕輕...
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![走出瘦身誤區輕鬆瘦]( "走出瘦身誤區輕鬆瘦")
- 走出瘦身誤區輕鬆瘦，要想健康又快速的減肥，並不是隨便用減肥方法就可以達到目的，本來減肥是不需要理由的，那純粹是個人的私事。但醫生的警告，社會的壓力，已形成了種種正當理由，接下來我們看下走出瘦身誤區輕鬆瘦。走出瘦身誤區輕鬆瘦1走出瘦身誤區輕鬆瘦1:新陳代謝會隨着年齡的...
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![瘦西湖大虹橋 瘦西湖長堤春柳|瘦西湖吹台 瘦西湖五亭橋]( "瘦西湖大虹橋 瘦西湖長堤春柳|瘦西湖吹台 瘦西湖五亭橋")
- 揚州是一個很美麗的城市，著名的景點也有很多，其中最著名的景區是瘦西湖。那麼，為何會如此受遊客的喜歡呢？其實，瘦西湖的每個景點都讓人如痴如醉，比如：大虹橋、長堤春柳、吹台、五亭橋、鳧莊、小金山、望春樓、熙春台、白塔等等。下面，一起去來看看揚州瘦西湖的這些景點。大虹橋來...
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![劉宇寧成逆襲典範，未拍電視劇爆瘦？]( "劉宇寧成逆襲典範，未拍電視劇爆瘦？")
- 要説網紅界發展最好的人是誰，那必定是劉宇寧，如今的他已經從網紅這個身份蜕變成為明星，如今的他正在拍攝他的電視劇《安樂傳》，據網上傳出的照片來看，劉宇寧爆瘦，網友猜測是因為角色需要，對此本尊迴應莫須有的事。劉宇寧被曝身形瘦到像竹竿據媒體爆料，劉宇寧12日天打扮低調，穿着簡...
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![毛弟邱宇辰健身100天 狂暴增肌狠甩瘦猴身材]( "毛弟邱宇辰健身100天 狂暴增肌狠甩瘦猴身材")
- 藝人毛弟（邱宇辰）最近開設了自己的Youtube頻道，並且發佈了第一支影片，跟大家分享他近來積極健身的狀態，在首部影片中，他也曝光了自己的真實體重竟只有55.6公斤，讓健身教練看了都直呼，颱風天真的不能出門！沒想到，在經過健身50天之後，他的體態明顯改變，而且體重也起了非常大的變化，讓大...
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![如何瘦臉 瘦臉須知]( "如何瘦臉 瘦臉須知")
- 如何瘦臉關於瘦臉這個問題，想必這是很多很多女性，男性朋友們默默關注的點，而且是永不褪色的話題。今天就來給被“肉臉”折磨頗久的朋友提供如何瘦臉的點點意見。很多種辦法中最有效果的就是做瘦臉動作了。瘦臉，從每天早上開始，在這一天的三個時間段做不同的瘦臉動作，以減去臉上...
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![金宇彬患癌首次現身 長髮及肩綁馬尾暴瘦一圈]( "金宇彬患癌首次現身 長髮及肩綁馬尾暴瘦一圈")
- 韓人氣演員金宇彬自去年5月確診鼻咽癌，目前退居幕後抗癌，逾1年消失在螢光幕前，雖不時有好友為他報平安，但他從來沒有現身或者被路人拍到身影，還是令粉絲非常擔心。終於，有網友9日在咖啡廳外補貨到他的身影，根據車太鉉敍述他的頭髮變長了，果然不假，他被拍到將長髮綁起來，雖瘦了一圈，...
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![怎麼瘦腰瘦肚子比較好]( "怎麼瘦腰瘦肚子比較好")
- 怎麼瘦腰瘦肚子比較好，對於愛美的女人來説肥胖是一大公敵，腰和肚子是長肉最多的地方，相信每個女性多多少少都會有幾個游泳圈，她們迫切想瘦腰和肚子，下面就來看看怎麼瘦腰瘦肚子比較好。怎麼瘦腰瘦肚子比較好11、健身球運動讓自己在健身球上躺着，讓下背部接觸健身球，交叉雙手放到...
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![微笑瘦臉按摩快速瘦臉]( "微笑瘦臉按摩快速瘦臉")
- 提高新陳代謝、提拉麪部、產生骨膠原等等。微笑瘦臉按摩快速瘦臉11提高新陳代謝在我們的血管及神經上，佈滿了許多穴位，用指腹按壓這些刺激點，能令血行加速，將攝入的營養與氧氣都輸送到面部的每一個角落，提高新陳代謝，消除水腫。2提拉麪部按摩令面部肌肉軟化，微笑與呼吸法進一步...
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![如何瘦身不瘦胸]( "如何瘦身不瘦胸")
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![適當嚼口香糖會瘦臉嗎 拔智齒瘦臉嗎瘦臉皂能瘦臉嗎瘦臉膏真的瘦臉嗎按摩瘦臉有用嗎]( "適當嚼口香糖會瘦臉嗎 拔智齒瘦臉嗎瘦臉皂能瘦臉嗎瘦臉膏真的瘦臉嗎按摩瘦臉有用嗎")
- 為了在鏡頭裏呈現更美的自己，女生們都希望自己能擁有一張精緻小巧的臉蛋。如今網絡上也是流傳着各式各樣的瘦臉方法，聽上去似乎都還挺有道理，但真的都那麼有效嗎？下面就讓瘦身達人來簡要的為大家分析一下這些看上去有用的方法吧！嚼口香糖能瘦臉，説是在嚼口香糖的過程中可以幫助...
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![小羊瘦瘦的幼兒故事]( "小羊瘦瘦的幼兒故事")
- 小羊白白愛吃零食，不好好吃飯，大家都叫他小羊瘦瘦。小雞告訴小羊：“豆豆好吃，吃豆豆長肉肉!”小狗告訴小羊：“骨頭香，吃骨頭長骨頭!”小兔告訴小羊：“蘿蔔甜，吃蘿蔔胖又胖!”小羊説：“我才不吃呢，我就愛吃巧克力!”羊媽媽説：“寶寶們快來吃飯呀!”小羊瘦瘦説：“我要邊看電視邊吃飯。...
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秀麗館
