![穴位推拿可緩解產後自汗、盜汗]( "穴位推拿可緩解產後自汗、盜汗")
- 生產後出現汗出過多，持續時間長，不能自收者，稱為產後自汗。若睡中汗出，醒來自止者，稱為產後盜汗。本病多因產後氣陰兩虛所致。按摩部位1.足底部反射區：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、迴盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀...
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![產後頭皮護理的小祕訣是什麼]( "產後頭皮護理的小祕訣是什麼")
- 產後頭皮護理的小祕訣是什麼？人類頭皮的毛囊依據生長的狀態，可分為生長期、過渡期、休止期。一般人在正常情況下約有90%的毛囊會處於生長期，10%處於休止期。生長期的時間約為6至10年，之後經過2至3個月的過渡期後進入休止期，再經過2到3周後掉落，而被新生的頭髮取代。以此推論，每...
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![產後脱髮應該如何護理？]( "產後脱髮應該如何護理？")
- 1.日常習慣如果要説另一個效果是水桶下降，多運動才是真的。通常，在晚上，我會和愛人一起跑步，在滿是樹木的地方散步。多説話，多吸一點自然的空氣，當然，疫情期間，要特別注意防疫，不要去人多的地方。這樣做的主要目的是放鬆身心，循環血液，改善頭皮的營養供應，同時提升彼此的情緒。另外，此...
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![產後穿衣的注意事項]( "產後穿衣的注意事項")
- 產後穿衣的注意事項主要有兩點，第一是保暖，第二就是舒適性。保暖就不用説了，關於坐月子的事情即使是小孩子也懂得一些。我們主要來説舒適性，根據產後婦女出現“褥汗”這一特點，所以為了保持舒適，就必須選擇吸汗而且透氣的衣料了。1、衣着應寬大舒適衣着寬大舒適首要的好處就是...
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![產後乳房護理篇]( "產後乳房護理篇")
- 乳頭平坦或凹陷，產前又未加以糾正者，產後必須給予特殊的指導，可以在產後的前幾天，每次要哺乳的前幾分鐘使用矯正器，這樣可以將乳頭拉出，讓寶寶能夠輕易吸住乳頭，達到了親自哺乳的目的，一旦奶水充分流出，就可以停止使用乳頭矯正器，此時寶寶仍然會自己找到乳頭，並且拉出它來吸奶了。現...
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![產後惡露反覆 促進惡露排出的食物推薦]( "產後惡露反覆 促進惡露排出的食物推薦")
- 產後惡露反覆的原因1、組織物殘留可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留於宮腔內。此時除了惡露不淨，還有出血量時多時少，內夾血塊，並伴有陣陣腹痛。2、宮腔感染可因產後洗盆浴，或衞生巾不潔，或產後未滿月即行房...
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![劉詩詩產後恢復完美身材，一字肩衣搭配牛仔褲滿滿少女感]( "劉詩詩產後恢復完美身材，一字肩衣搭配牛仔褲滿滿少女感")
- 劉詩詩在去年生下兒子後，於近日再度亮相，展現出了完美的身材。在這段時間裏，她堅持了科學的產後恢復計劃，包括訓練和飲食，使她很快就回到了曾經的好身材。劉詩詩產後恢復完美身材，一劉詩詩穿着一字肩衣外出，搭配上牛仔褲，瞬間散發出了滿滿的少女感。一字肩設計展現出迷人的鎖骨曲...
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![女性生完孩子肚子會變平嗎 女性產後怎麼瘦肚子]( "女性生完孩子肚子會變平嗎 女性產後怎麼瘦肚子")
- 女性生完孩子肚子會變平嗎1、剛分娩結束的女性對於剛分娩結束的女性來説，她們的肚子會出現回縮的情況，但是並不會完全縮回到未懷孕之前的狀態。在這個時期，她們的肚子大概會有四個月孕婦肚子的大小，這是由於此階段的女性，其子宮內的雜物還沒有完全排淨，所以其肚子並不會立刻變...
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![產後的皮膚護理是必要的]( "產後的皮膚護理是必要的")
- 產後護膚是需要的，潔面、保濕、防曬三個基本步驟要做好。1、首先要注意個人衞生。許多孕婦表示，在被囚禁期間，她們不能洗澡或洗頭，這是完全沒有必要的。一旦傷口癒合並且您可以清潔身體，您需要清潔皮膚。否則會導致皮膚感染、毛囊炎和其他疾病。不洗頭會導致脂溢性皮炎等問題...
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![產後抑鬱找上門 10種方法能有效緩解]( "產後抑鬱找上門 10種方法能有效緩解")
- 產後抑鬱症的症狀1、神經性抑鬱這是產後抑鬱症的症狀表現之一，多數產婦以往有神經病的病史，在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。2、內因性抑鬱這一症狀也屬於產後抑鬱症的常見症狀，主要發病於分娩後2周內，表現為激動、情緒低落、焦...
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![新媽媽必知的產後一週護理要點]( "新媽媽必知的產後一週護理要點")
- 產後第一週，是整個圍產期的最後一週，也是產褥期的第一週，經歷了臨產分娩以後，體力消耗量大，器官疲憊，體質虛弱，需要妥善照護以確保康復，日常護理是身體康復的關鍵時刻。以正常分娩為例，介紹一般在這7天如何度過。分娩當天：新媽媽經過分娩後，身體已經很疲憊，需要得到充分休息。在飲食...
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![新媽媽產後漏奶該如何護理]( "新媽媽產後漏奶該如何護理")
- 關鍵點讀：產後漏奶的新媽媽要保持心態平定，注意乳罩的佩戴，勤換衣服，還可從有效的飲食調理做起。有的媽媽產後不久，乳汁成天不斷外流，民間俗稱“漏奶”。漏奶是指乳房不能儲存乳汁、隨產隨流。醫學上稱為產後乳汁自出，屬於病理性溢乳，需要治療。★產後漏奶的原因1．從乳房結構上看，...
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![高圓圓產後身材走樣不自信，卻展現了寶媽最真實的樣子]( "高圓圓產後身材走樣不自信，卻展現了寶媽最真實的樣子")
- 高圓圓，一直以來都是大家心中的女神，不過最近關於她的話題卻不是那麼美好了。她產後的狀態十分差，無論是身材還是心態，都遭受了不小的挫折。高圓圓產後狀態差，身材走樣高圓圓產後的狀態最明顯的表現，就是她的身材走樣了。之前美得冒泡的身材，現在則有些發福了。在一些現場活動中...
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![3個飲食誤區易致產後便祕]( "3個飲食誤區易致產後便祕")
- 誤區一：不分體質一味進補在不少人看來，孕婦生完孩子後都應該好好補一補。但究竟該如何進補，卻並非人人都知道。專家指出，一些燥熱、温補的藥材，尤其是參、茸等補品，產婦吃得過多同樣可傷津，引起陰虛型的便祕。進補一定要根據體質有選擇地進行，對於那些本身比較燥熱，或是屬於陰虛體...
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![唐藝昕產後發福與老公散步，被拍入住大豪宅]( "唐藝昕產後發福與老公散步，被拍入住大豪宅")
- 近日，唐藝昕和老公張若昀的近照在社交媒體上熱傳。照片中，唐藝昕身穿休閒裝，肚子圓滾滾的模樣備受網友關注。夫妻倆手牽手一起散步，非常甜蜜。唐藝昕產後發福與老公散步，照片中，唐藝昕和張若昀穿得非常休閒自在，但是背後的大豪宅吸引了眾人的目光。網友們紛紛猜測這個豪宅是唐藝...
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![辣媽的後現代產後生活]( "辣媽的後現代產後生活")
- 贊成方：1.產後及早活動及早活動身體，可促進各個器官的生理功能恢復，幫助子宮復原，並有利於惡露排出。同時，還可鍛鍊腹壁和盆底肌肉，促進胃腸活動而增加食慾，減少便祕，防止尿瀦留和血栓性靜脈炎發生。對於剖宮產的產婦來講，早活動可防止腸粘連，加速刀口癒合。愛心叮嚀：自然分娩的健康...
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![郭晶晶穿運動裝現身於某單車活動現場，產後的她依舊精神抖擻]( "郭晶晶穿運動裝現身於某單車活動現場，產後的她依舊精神抖擻")
- 前奧運冠軍郭晶晶日前出席了某單車活動現場，身穿黑色運動T恤和緊身運動褲，颯爽英姿。儘管郭晶晶已經產下一個孩子，但她依舊保持了良好的身材和運動狀態，證明她是一位真正的健康達人。郭晶晶穿運動裝現身於某單車在現場，郭晶晶接受了採訪，她表示自己始終堅持運動，無論是懷孕期間...
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![四種護理遠離產後失眠]( "四種護理遠離產後失眠")
- 新媽媽們生完小寶寶很多會遇到產後失眠的症狀，由於產後激素分泌不好給身體造成不良影響。導致失眠原因有精神緊張、興奮、抑鬱等精神因素。專家再次給出了四個治療產後失眠的放鬆來利於產婦的正常休息一、放鬆心情在睡前的半小時裏，要讓自己完全放鬆。在睡前半小時裏最好去...
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![開心食物助你產後抑鬱]( "開心食物助你產後抑鬱")
- 深海魚1、深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。香蕉2、香蕉：香蕉中含有一種稱...
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![奚夢瑤產後首次出席活動，恢復良好笑容微顯僵硬]( "奚夢瑤產後首次出席活動，恢復良好笑容微顯僵硬")
- 奚夢瑤是當紅模特、演員同時也是店鋪老闆，因為走秀時，被劉雯相中成為了許多大牌品牌的代言人，她的品牌形象也得到了很大的提升，近日，她帶着寶寶曝光了，備受關注，但是奚夢瑤深受瘦身壓力困擾，首次出席活動時笑容微顯僵硬，網上討論熱度很高。奚夢瑤產後首次出席活動，恢奚夢瑤曾坦言自...
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![唐藝昕產後三個月首次曬照，做高難度倒立動作下半身發福明顯]( "唐藝昕產後三個月首次曬照，做高難度倒立動作下半身發福明顯")
- 唐藝昕在官方微博上首次曬出產後三個月的自拍照，中間還夾雜着一張倒立瑜伽動作的照片。照片中的唐藝昕身姿優美，自然而然地伸展着如絲般修長的雙腿。毫無疑問，唐藝昕不僅恢復迅速，還展現了她的瑜伽技巧和靚麗身材，令人感歎她的完美運動細胞。唐藝昕產後三個月首次曬照，唐藝昕此...
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![產後第一週這兩種食物不能多吃]( "產後第一週這兩種食物不能多吃")
- 後來做產後檢查時，醫生詳細的詢問了麗麗平時的飲食，這才搞清楚為什麼麗麗身體恢復這麼慢。原來影響麗麗身體恢復的不是其他原因，而是麗麗丈夫和媽媽一番苦心張羅來的花旗參和紅棗。醫生説，這些雖然都是好東西，但是並不適合剛生產後的寶媽吃。1、花旗參以及其他人蔘在古裝劇中，...
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![最適合產後補血的10種食物]( "最適合產後補血的10種食物")
- 1.龍眼肉：龍眼也是桂圓，是民間熟知的補血食物，其中鐵質非常豐富。比較常見的吃法是龍眼酒、龍眼膠、龍眼湯等等。2.南瓜：南瓜是富含植物性蛋白、維生素、氨基酸、無機鹽等多種營養物質，這些都是補血的優良營養素。3.黃花菜：這是一種含鐵非常多的食物，非常利於補血，而且它還利尿和...
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![產後護理應注重八大重點]( "產後護理應注重八大重點")
- 1.自然產傷口自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產後自行癒合；反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。所以，有時候為了避免產婦發生較大範...
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![如何緩解媽媽產後腕管綜合徵]( "如何緩解媽媽產後腕管綜合徵")
- 孕婦因手臂正中神經在腕管內受累於發炎腫脹的肌肉，引起手指疼痛麻木。開始僅表現為刺痛，經常在睡眠中痛醒，然後活動一下手指會很快消失。但若不及時治療，數月後還會出現手掌內外肌肉萎縮。手指麻木、疼痛，夜間或清晨較明顯，疼痛有時放射到肘部。對上述兩症，可採取以下方法緩解1...
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秀麗館
