![準媽媽巧吃雞蛋]( "準媽媽巧吃雞蛋")
- 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。準媽媽巧吃雞蛋寶寶更聰明雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血色素鐵，單獨...
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![巧吃六種食物生聰明寶寶]( "巧吃六種食物生聰明寶寶")
- 第1步：給寶寶美麗的膚色有的父母膚色偏黑，準媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。含維生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、蘋果、梨等。其中蘋果為最佳。第...
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![巧吃蔬果減輕曬傷程度對嗎]( "巧吃蔬果減輕曬傷程度對嗎")
- 對。巧吃蔬果減輕曬傷程度對嗎1巧吃蔬果減輕曬傷炎炎夏日，紫外線不僅是愛美女性的大敵，更是人們户外活動的健康殺手。南京市衞生監督所化粧品專家介紹了夏季防曬的幾種方法。黃瓜榨汁黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的...
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![吃吃巧克力抱抱小寵物減壓不再難]( "吃吃巧克力抱抱小寵物減壓不再難")
- 吃吃巧克力抱抱小寵物減壓不再難，當你感覺壓力很大的時候，一定要找一種科學有效的方法來為自己減壓，下面分享的是吃吃巧克力抱抱小寵物減壓不再難。吃吃巧克力抱抱小寵物減壓不再難11、看幽默視頻大笑，是緩解壓力最好的良藥。消沉的情緒讓壓力越聚越多，直到身體不能承受為止~...
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![哪些人不宜吃巧克力]( "哪些人不宜吃巧克力")
- 一般人羣均可食用,但是8歲以下兒童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安,嚴重的話會不自主鼻子流血.糖尿病患者應少吃或不吃巧克力（但可吃無糖巧克力）.有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用.這是因...
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![體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒]( "體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒")
- 體內排毒吃什麼好?我都知道如果體內毒素不及時排除出去，不僅擾亂身體機能，還容易導致皮膚暗黃、長痘痘等多種問題肌膚產生。那麼吃哪些蔬菜可以起到排毒效果呢?下面一起來看看吧!一、香味蔬菜首先推薦的是可以促進毒素排出的香味蔬菜，例如香菜、山茼蒿、韭菜、艾草和葱等，有...
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![飲食減肥祕方巧吃巧瘦]( "飲食減肥祕方巧吃巧瘦")
- 每週1次的放縱、蔬菜沙拉也要低脂、早餐後多喝水等等。飲食減肥祕方巧吃巧瘦11、每週1次的放縱每週給自己一個放縱的機會，、吃一些平時很想吃但又不敢吃的高熱量食物。這樣有助於防止飲食上被剝奪而導致的暴飲暴食。但是，切記不要吃得過多哦！2、蔬菜沙拉也要低脂蔬菜沙拉是...
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![牛奶加巧克力可以一起吃嗎]( "牛奶加巧克力可以一起吃嗎")
- 牛奶和巧克力通常能一起吃牛奶加巧克力可以一起吃嗎1牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素、蛋氨酸等營養成分，而巧克力中含有豐富的糖分、可可脂、鐵等元素，兩者一起吃可以補充人體所需的能量，不會對身體造成危害。但需要注意的是牛奶和巧克力的脂肪和熱量都比較高，如果長期一起...
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![適量吃巧克力可緩解痛經]( "適量吃巧克力可緩解痛經")
- 根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛，而巧克力又含有大量的單糖，可使糖分迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。研究指出，巧克力內...
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![吃巧克力蜂蜜有助止咳？感冒忌吃甜真的嗎]( "吃巧克力蜂蜜有助止咳？感冒忌吃甜真的嗎")
- 我的傳統醫學有甜食易生痰的説法，這種觀念缺乏實證根據。沒有生病的人吃甜食，不會因而出現痰液與咳嗽（除非嗆到）。而且痰液並不是壞東西，那是幫我身體清除廢物的工具，這些廢物包括呼吸道里面的異物、細菌、發炎產物等。如果有一個人先天不會分泌痰液，那一定無法活下去。因為這種...
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![甦醒餐廳吃飯巧遇美食節目 正酣吃相被曝光]( "甦醒餐廳吃飯巧遇美食節目 正酣吃相被曝光")
- 裂哥甦醒又開始調侃自己了，今天下午甦醒在自己的微博中曬出吃飯的照片，照片中電視台主持人興奮地向大家介紹偶遇的大明星，而當時甦醒正吃得正酣。甦醒還配文稱吃飯巧遇電視台美食節目被逮住，説自己就是個唱歌的，可電視台給面子非要把他當大明星，鏡頭直對着臉，只好從了。甦醒吃相...
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![巧選食物，助孕媽媽光吃不胖]( "巧選食物，助孕媽媽光吃不胖")
- 推薦食物—脱脂牛奶懷孕的時候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。推薦食物—低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便...
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![巧用吃不完的年糕做美味點心]( "巧用吃不完的年糕做美味點心")
- 巧用吃不完的年糕做美味點心，年糕是很多人喜愛的一道傳統美食，尤其是在中國過年期間，煎年糕已經成為必備的一道美食，下面分享巧用吃不完的年糕做美味點心。巧用吃不完的年糕做美味點心1一、番薯芋頭炸年糕食用份量：2人主要材料：年糕500克、番薯500克、芋頭500克。麪糊材料：中筋...
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![經期吃巧克力能改善痛經嗎]( "經期吃巧克力能改善痛經嗎")
- 1、巧克力含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。2、專家認為，來月經時吃一些巧克力，會幫助少女緩解煩躁和緊張不適情緒，舒服度過這一特殊時期。這主要由於很多少女...
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![吃水果的小巧招]( "吃水果的小巧招")
- 吃水果的小巧招，水果在我們生活中是很重要的，也是必不可少的，它有很多豐富的營養，能滿足人對營養的需求，接下來給大家分享吃水果的小巧招。吃水果的小巧招11、輕鬆取石榴果肉粒的訣竅1:石榴對半切，在乾淨碗內裝適量飲用水2:一手拿着切開的半個石榴，橫切面朝著裝了水的容器3:用勺...
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![胃疼吃巧克力能緩解嗎 巧克力真的能治胃病？]( "胃疼吃巧克力能緩解嗎 巧克力真的能治胃病？")
- 胃疼吃巧克力能緩解嗎能緩解胃疼的時候適當吃一點巧克力確實有一定的緩解作用，因為巧克力中含有的咖啡因是一種比較好的精神振奮劑，對緩解疼痛是有一定效果的，但是也只能暫時緩解，不能根治。胃疼吃什麼好1.熱水胃疼的時候喝一杯熱水是最簡單快捷的方法，“熱水包治百病”確實是...
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![健康吃魚的小技巧，你知道嗎?]( "健康吃魚的小技巧，你知道嗎?")
- 魚肉不同做法添加不同酒類清蒸、水煮和糖醋魚放黃酒。做清蒸魚、水煮魚和糖醋魚前可用精鹽、黃酒、胡椒粉等將魚醃製入味。在醃製過程中，黃酒既更好地保持魚的鮮味，有利於鹹、甜各種味道充分滲入魚中，還能在烹調過程中去除魚腥味。料酒是以黃酒為酒基，經過調製加工的一種調味...
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![巧用電熱水壺快速煮麪吃]( "巧用電熱水壺快速煮麪吃")
- 巧用電熱水壺快速煮麪吃，下電熱水壺既能用於煮水，還可以作為煮麪的工具。相比傳統的煮麪方法，使用電熱水壺煮麪速度更快，也更加方便，下面教你巧用電熱水壺快速煮麪吃！巧用電熱水壺快速煮麪吃1事先買些面塊，需要吃的時候取一塊放進電熱水壺中。加入適量的水按下電熱水壺的開關等...
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![女生陪領導吃飯應酬的技巧]( "女生陪領導吃飯應酬的技巧")
- 女生陪領導吃飯應酬的技巧，在職場中應酬是在所難免的，一般在應酬的時候難免也要喝酒，喝酒的話要注意餐桌禮儀，特別是對於女孩子來説，女孩子在酒桌上也要注意酒桌的禮儀和説話的技巧，下面分享女生陪領導吃飯應酬的技巧。女生陪領導吃飯應酬的技巧11、認清對我自我酒量的定位出門...
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![孕期吃巧克力對孩子好不好]( "孕期吃巧克力對孩子好不好")
- 巧克力本來就是女生的最愛，香甜可口的巧克力吃起來很療愈。但，孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其...
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![吃巧克力能緩解痛經嗎]( "吃巧克力能緩解痛經嗎")
- 能緩解痛經痛經的時候吃一塊巧克力確實能起到緩解痛經的作用，這是因為巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經期間不適，但是要注意不要吃太多，巧克力熱量很高，吃太多容易引起肥胖。什麼人不能吃巧克力1.兒童巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含...
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![女性巧吃炒牛奶美白肌膚]( "女性巧吃炒牛奶美白肌膚")
- 牛奶令人悦色效果的雞蛋炒食，可滋潤皮膚，令女性皮膚光滑細嫩。女性巧吃炒牛奶美白肌膚1原料：鮮牛奶150克，雞蛋清350克，熟豬油、葱薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。製法：1、將雞蛋清磕入大碗內，用筷子慢慢攪勻，隨即倒入部分牛奶，加精鹽、味精、水澱粉攪勻，調成鮮奶汁。2、淨...
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![減肥時能吃巧克力嗎]( "減肥時能吃巧克力嗎")
- 要少吃。減肥時能吃巧克力嗎1美營養專家新説巧克力有益心臟：巧克力是美味的食品，但卻容易引起許多人的恐懼，尤其是女士們，因為怕它會令人肥胖，而肥胖在現代人的觀念中，幾乎等同於眾多健康問題的根源。不過，科研人員最新的研究發現，巧克力其實對我們的心臟會產生良好作用。美國加...
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![孩子吃巧克力好嗎-別太早給寶寶吃巧克力]( "孩子吃巧克力好嗎-別太早給寶寶吃巧克力")
- 專家，還是讓人眼花繚亂的精選巧克力蛋糕、巧克力點心，都吸引着孩子的目光，嘗一口，更是無法忘懷。但家長們必須注意，3歲以下的寶寶不宜吃巧克力，大一些的吃起來也有講究。巧克力含有極高的熱量，營養成分也不太適合孩子成長髮育的需要。首先是孩子吃巧克力後，會食慾降低。因為巧克...
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![吃巧克力的好處]( "吃巧克力的好處")
- 補充能量、保護心血管、能緩解壓力、能提神醒腦等。吃巧克力的好處11、吃黑巧克力有益於減肥。2、吃巧克力，能緩解壓力。3、吃巧克力，能放鬆身體，使心情更加愉悦。4、使人變得更年輕。5、防治心血管疾病。6、能增強免疫力。7、能預防癌症。8、能提神醒腦。9、能增強人的記憶...
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秀麗館
