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有關身心健康的知識大全

擺正自己位置有助身心健康
  • 擺正自己位置有助身心健康

  • 小時候看過一部電影《創業》,講的是開發大慶油田的故事,裏邊有一句台詞一直讓我記到現在:“人無壓力輕飄飄,井無壓力不噴油。”講得太好了,用最通俗的語言説清楚了人的潛力是怎樣被髮掘出來的。人就像油井,沒有壓力,什麼也創造不出來。現代生活快節奏、高密度,聽得最多的一句話就...
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孕媽媽常曬冬陽對身心健康很有利
  • 孕媽媽常曬冬陽對身心健康很有利

  • 冬季,很多人都不願意外出,喜歡呆在家裏,甚至有的人象熊一下來個冬眠,睡在牀上就不想起來,不過對於孕媽媽來説,天氣雖然冷了,但是孕媽媽也要適當外出走走,充足的陽光會帶給你好心情,適時的接受陽光的洗禮有利於孕期健康,也可幫助增強免疫力。最新研究表明,孕婦是最需要接受冬陽洗禮的...
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從小就培養寶寶學畫畫有益他的身心健康
  • 從小就培養寶寶學畫畫有益他的身心健康

  • 現在的家長從小培養幼兒的興趣有很多的形式,的確幼兒的愛好也是不同的。其中,幼兒學畫畫是十分有益於他們的身心健康,繪畫時寶寶年臨小時並不能完全的掌握繪畫的技巧,只要通過各種方法來激發他們的興趣就好,可讓他們更加發現生活中的美。我們並要求兩三歲的寶寶要畫出來什麼,由...
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關注寶寶身心健康 夏季護理要注意
  • 關注寶寶身心健康 夏季護理要注意

  • 一、清淡飲食,多吃蔬果雜糧夏至時節氣候炎熱,孩子的飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多吃雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃。二、生活環境要清涼夏季孩子的衣服顏色儘量以淺色為主,衣服的布料儘量選用棉質及亞麻。居室宜清涼,早晚室內...
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做好這3事,準媽媽一定能夠身心健康
  • 做好這3事,準媽媽一定能夠身心健康

  • 準媽媽在懷孕的時候需要注意很多事情,做每件事情都要小心一些,因為一些平常看來不重要的小事,都會有一定的機率影響肚子裏寶寶的健康發育。因此準媽媽最好注意以下幾點:1、權衡藥物利弊不管身邊有沒有準媽媽,相信大家一定知道在懷孕的時候是不能夠亂吃藥的,非常多的藥物在懷孕...
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腰為一身主宰鍛鍊腰部身心健康
  • 腰為一身主宰鍛鍊腰部身心健康

  • 簡要內容:腰為一身之主宰,猶如動力機械的大軸,腰一生病,則百病叢生;腰病一重,則他病亦重。腰部如果不能有效地放鬆,天長日久,就有可能出現許多意想不到的問題。一一直不理解腰部鍛鍊為什麼這樣重要。後來,當發現周圍罹患心腦血管疾病、糖尿病、中風後遺症、高血壓的人越來越多時,我...
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孕期焦慮影響身心健康
  • 孕期焦慮影響身心健康

  • 【孕媽咪為何焦慮?】鬆德精神科診所醫師黃惠琪表示,「焦慮」本身是一種很自然的情緒,從生物演化的背景來看,由於要應付、解決新的事物,所以會產生緊張與壓力,並不需要過度強調「焦慮」的情緒,或是以負面態度看待。原因1/對未知的恐懼人類為具有「習慣性」的生物,不論是否患有精...
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羽毛球運動對身心健康的影響
  • 羽毛球運動對身心健康的影響

  • 羽毛球運動對身心健康的影響,羽毛球是一種非常流行的體育活動,不僅能夠讓人們鍛鍊身體,還可以帶來心理健康方面的益處,現在分享羽毛球運動對身心健康的影響。羽毛球運動對身心健康的影響11、增強體質羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、後場快速移動擊球,中後場的大力扣殺...
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要身心健康,從牀頭風水剛開始
  • 要身心健康,從牀頭風水剛開始

  • 最先不能朝西北以現代科學技術來表述,由於地球上是由西向東自轉的,頭若朝西北或朝東入眠,血夜就會常常向頭上直充,那麼睡眠質量就會很不踏實,睡眠也會很差,長期性出來人就會越來越很沒精神了。再説就是説牀不必衝着窗子身後沒有物品,會讓自身在睡覺時有傾斜的覺得,人們在入睡的那...
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3歲前寶寶的身心健康是非常重要的
  • 3歲前寶寶的身心健康是非常重要的

  • 寶寶的到來,為家庭帶來很多的樂趣,但是為了孩子的未來,很多新媽媽通常在孩子3歲前就鍛鍊其智商,其實3歲前寶寶身心健康比智商更重要,小寶寶有個健康的身體是非常必要的。3歲寶寶有聰明的頭腦沒有身心健康重要很多父母為了培養出聰明寶寶做努力,在她們思想裏覺得只有聰明、學習...
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逛街不利男性身心健康
  • 逛街不利男性身心健康

  • 每逢臨近週末或節日,街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對於女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果,但英國一項研究指出,這對部份男人則可能適得其反,不少男人一進入商店便心跳加速,血壓升高。這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現,有些男人一旦住入商店為親人選購禮物...
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社會聯繫有助身心健康
  • 社會聯繫有助身心健康

  • 任何一個經歷過神經性的人,都相信精神狀態對身體健康的影響不需要什麼其他證明。事實上,就像心理與生理間存在關聯一樣,我們與自身之外的他人發生的各種社會聯繫,同樣也會影響到我們的身心健康。特別是隨着年齡的增長,是否擁有一份良好的社會聯繫,更是保證生活質量的關鍵所在。...
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周震南脱粧照片被曝出,網友直言被驚嚇這是20歲的少年嗎?
  • 周震南脱粧照片被曝出,網友直言被驚嚇這是20歲的少年嗎?

  • 最近,一張周震南脱粧的照片被曝出後,在網上引起了不小的關注。照片中的周震南沒有了平時的粧容和造型,看上去有些憔悴和疲憊。這張照片引起了不少網友的驚愕和震驚,他們直言被驚嚇,為周震南擔心。有人表示,這不是20歲的少年該有的狀態,太疲憊,太蒼老。還有人擔心周震南的健康狀況...
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無益身心健康 讓孩子遠離暴力節目
  • 無益身心健康 讓孩子遠離暴力節目

  • 一、暴力鏡頭會有漸增的喚醒作用孩子在觀看暴力節目的時候,會比觀看非暴力節目時具有更明顯的各種生理、心理、情緒反應。在看過暴力節目之後,如果孩子在現實生活中遭遇到類似的心理狀況時,就會透過暴力電視節目中的類似行為出現相應的處理方式。所以讓孩子遠離暴力節目這是...
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侵蝕孩子身心健康的“高樓孤獨症”
  • 侵蝕孩子身心健康的“高樓孤獨症”

  • 目前,家庭結構越來越小,房子越建越高,住進高樓的孩子活動空間不斷縮小,沒有玩伴,沒有歡笑,他們日漸變得孤僻、脆弱、暴躁……一種名叫“高樓孤獨症”的心理疾病正逼近都市少年兒童。當很多孩子面對各種禮物喜笑顏開時,這些孩子躲在城市的高樓中,對任何事情都提不起興趣,即使在兒童...
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荷蘭弟宣佈暫時退網 他表示是為了身心健康
  • 荷蘭弟宣佈暫時退網 他表示是為了身心健康

  • 近日消息,荷蘭弟(真名叫湯姆·赫蘭德)宣佈暫時退網,此消息一出就有不少網友都紛紛驚訝,好奇這麼可愛的荷蘭弟有什麼負面言論?荷蘭弟究竟是為什麼宣佈暫時退網呢?荷蘭弟宣佈暫時退網荷蘭弟表示為了身心健康,他將暫時離開社交媒體一段時間,他説當我在網上讀到關於我的事情時,我...
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老年人的身心健康
  • 老年人的身心健康

  • 老年人的身心健康1懷孕對於每個家庭來説都是一件非常大的事情,對於老人來説,在年輕一代剛剛懷孕的時候就非常想要孩子是男的還是女的,畢竟在我們悠久的中華文化中,男孩是可以繼承香火的這一觀點從來都不曾改變。那麼這邊就有一個問題,號脈真的能看出肚子裏的孩子是男的還是女...
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當工作影響到身心健康時
  • 當工作影響到身心健康時

  • 當工作影響到身心健康時,可以暫不離職,及時就醫,邊吃藥邊工作,觀察身體狀況的嚴重程度,可以請一段時間的假等。當工作影響到身心健康時1當工作已經影響身體健康時,我們應當做出正確的選擇,1.暫不離職,及時就醫,邊吃藥邊工作,觀察身體狀況的嚴重程度,可以請一段時間的假。2.如果自...
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做好這三件事,準媽媽一定能夠身心健康
  • 做好這三件事,準媽媽一定能夠身心健康

  • 1、權衡藥物利弊不管身邊有沒有準媽媽,相信大家一定知道在懷孕的時候是不能夠亂吃藥的,很多藥物在懷孕的時候吃是不安全的。不過也會有意外的情況,那就是準媽媽患有的疾病比服用藥物對寶寶的影響更大。舉個例子來説吧,如果你想停止服用抗抑鬱藥,那麼要非常慎重的思考和討論。...
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早期教育影響兒童的身心健康嗎
  • 早期教育影響兒童的身心健康嗎

  • 一般不會有妨礙,還會有所補益。早期教育影響兒童的身心健康嗎1一、有關理論遺傳、環境和教育在兒童認知發展的作用問題,也就是:人的認知發展水平是否是由遺傳決定的?環境能否改變智力與能力?教育能否提高智力與能力?如果可能,其作用有多大?這些問題一直存在着激烈的爭論,有各種各...
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母嬰分牀睡是否對寶寶身心健康有利?
  • 母嬰分牀睡是否對寶寶身心健康有利?

  • 母嬰同牀睡的優缺點母嬰同牀的優點是,對於剛剛分娩的新媽媽而言,由於身體的不方便,如果母嬰分牀睡會不容易照顧寶寶,而與寶寶睡在一張牀上,餵奶及照顧寶寶都更為方便。缺點為,大部分的母嬰同牀,意味着爸爸、媽媽、寶寶都睡在同一張牀上,相對狹小的空間會影響寶寶的睡眠質量。同時...
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餐桌訓教不利孩子身心健康
  • 餐桌訓教不利孩子身心健康

  • 吃飯時訓教會影響孩子的消化和吸收,甚至導致胃病、容易導致孩子厭食等等。餐桌訓教不利孩子身心健康1由於工作繁忙,很多父母沒有時間過問孩子的生活和學習,也沒有時間管教孩子,於是一日三餐,尤其是晚餐,往往就成了父母教育孩子的時機。但有關專家提醒,餐桌訓教不利孩子身心健康...
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如何健康健身
  • 如何健康健身

  • 如何健康健身,大部分人在健身的時候往往都是盲目訓練,不懂得如何去健身,也不懂得如何讓效果達到最大化。原本是想通過健身來改變自己身體健康狀態,或者減脂塑形以及體態問題等,結果因為盲目的健身,還受傷了,下面教大家如何健康健身。如何健康健身11、堅持鍛鍊:每星期至少鍛鍊5天,...
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心理健康不亞於身體健康
  • 心理健康不亞於身體健康

  • 一個人只有身體健康和心理健康才能算是真正健康的人。很多成年後的心理疾病都與嬰幼兒期沒有處理好母子之間的關係有關。年輕媽媽不能因為孩子小,認為他不懂事,就忽視他的存在,不給予他及時的照料,或沒有全身心投入到照顧孩子的活動中,這些細小的事都會造成孩子將來心理的不健...
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保持良好心理健康 男性將身心更健康
  • 保持良好心理健康 男性將身心更健康

  • 哪些情緒心理危害男性健康:1、敵意這是個講究協作精神的社會,如不能和他人積極合作則容易引發敵意。專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分,患心臟病的危險就增長6個百分點。“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,還能對心臟系統產生壓力,嚴重的還會導致心...
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