![四招幫職場女性輕鬆減壓]( "四招幫職場女性輕鬆減壓")
- 列出可能帶來壓力的每個事件或問題、識別可避免的壓力、列出剩餘的壓力，即那些不可避免的壓力。四招幫職場女性輕鬆減壓1壓力通常駐處於人們的內心深處，它們會慢慢地積累起來而非被一個一個地解決掉。在講求高效率、高節奏的現代企業裏，工作的壓力普遍存在。適度的壓力自然...
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![四招教會孩子上廁所]( "四招教會孩子上廁所")
- 第1招：因勢利導教寶寶上廁所，可能是寶寶出生以後父母碰到的最困難的一件事了。當父母發現寶寶要上廁所時流露出各種奇怪的表情或做特殊的動作時，可以教寶寶説“我要尿尿”，“我想大便”，並立即帶寶寶到固定的“幼兒馬桶”上廁所，時間久了，寶寶自然而然就會對着父母喊“我要尿尿...
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![教你四招有助於提高孩子]( "教你四招有助於提高孩子")
- 玩商這個詞也不算很時髦了，現在已經被專家們正式定名為LQ。越來越多的大人都知道了玩對孩子各方面的成長的重要性。智商方面，會玩的孩子有創造力、思維開闊、思想活躍；情商方面，會玩的孩子性格熱情大方、富有魅力和情趣、善於交際；心理方面，會玩的孩子開心常在、滿足感強、善於...
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![簡單四招圓臉變尖]( "簡單四招圓臉變尖")
- 在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開、輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側等等。簡單四招圓臉變尖1臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢！做法：最簡單的方法是使表...
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![護理粉刺肌膚 四招還你光滑美肌]( "護理粉刺肌膚 四招還你光滑美肌")
- 1、為皮膚徹底深度清潔粉刺的形成與皮膚的清潔力度不夠是有着直接的關係的，尤其是經常化粧的美眉們，卸粧一定要卸乾淨，在卸粧後，還要為皮膚再度清潔，最好是深度地清潔皮膚，皮膚出油的部位要仔細清洗，將垃圾、油脂和污垢都清理出來，避免皮膚垃圾污垢的堆積。在皮膚粉刺痘痘沒有破...
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![高度近視父母，學會四招，生出健康小寶寶]( "高度近視父母，學會四招，生出健康小寶寶")
- 十月懷胎，每名孕婦都要到醫院進行產檢，在產檢的時候，各種問題也都出現了，每名孕婦面對的問題也各式各樣。小琴懷孕3個多月了，她一沒有孕吐，二沒有失眠，正常的像沒有懷孕一樣，知道她情況的人都説她這個孕期像是度假。可是，小琴見到了醫院的馬主任，也要訴説一下自己的苦惱。“你的情...
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![孕婦頸椎不舒服怎麼緩解 這四招可緩解頸椎不適]( "孕婦頸椎不舒服怎麼緩解 這四招可緩解頸椎不適")
- 熱敷熱敷可促進頸椎處的血液循環，氣血通了，疼痛感就能減輕。因此準媽媽頸椎疼時，可以用熱水袋或是熱毛巾敷頸椎，待到毛巾變温後再加熱繼續敷，多做幾次可幫助緩解疼痛。做頸椎操準媽媽每天做5分鐘左右的頸椎保養操可促進血液循環與通暢，防治頸椎病。做法：準媽媽按照低頭、抬頭、...
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![四招讓你在辦公室練出蘋果臀]( "四招讓你在辦公室練出蘋果臀")
- 四招讓你在辦公室練出蘋果臀，久坐辦公室，臀部承受了你身體的大部分重量，長期被“壓制”臀部變得又扁又平，實在難看，現在分享四招讓你在辦公室練出蘋果臀。四招讓你在辦公室練出蘋果臀1動作一坐在椅子上，將右腿跨過左腿，右腳踩在左腿外側的椅面上，左手扶在右大腿外側，並使右大腿內...
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![四招助職場男士解壓]( "四招助職場男士解壓")
- 暴力減壓、食物減壓、寫作減壓的。四招助職場男士解壓11、暴力減壓隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣泄的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大...
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![四招幫你控制住怒氣]( "四招幫你控制住怒氣")
- 情感傾訴、轉移注意、飲食調理、情境轉移。四招幫你控制住怒氣11、情感傾訴：在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴説自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友...
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![女人月經量多怎麼護理 四招幫你過好經期]( "女人月經量多怎麼護理 四招幫你過好經期")
- 1、及時增減自己的衣物雖然現在已經是炎熱的夏季了，穿的過多反而會讓別人覺得像個神經病，但是該及時增減衣物的時候還是應該做好，尤其是長期喜歡在空調房裏面活動的女性朋友，更要護好自己的腰部腹部等關鍵部位，感覺涼的時候多穿件衣服，不要過冷過涼了。2、注意好自己的飲食女人...
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![如何彈走魚尾紋？ 四招眼部去皺祕籍]( "如何彈走魚尾紋？ 四招眼部去皺祕籍")
- 當魚尾紋悄悄地爬上了你的眼角，説明你真的正在漸漸衰老，無論你眼角的魚尾紋是如何形成的，在別人眼中，你就是衰老了，女人最害怕的就是自己容顏的衰老，眼部皮膚最明顯的皺紋莫過於魚尾紋了，在眼角和鬢角之間非常明顯，美眉們該如何去除這煩人的魚尾紋呢?先來看看魚尾紋形成的原因，再...
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![教你四招擴充孩子詞彙量]( "教你四招擴充孩子詞彙量")
- 方法1：媽媽要“喋喋不休”有研究證實，寶寶如果與“喋喋不休”的媽媽在一起生活，就會更快、更多地學到口頭交流的技能。而一項最新研究表明，與語言狂人的媽媽生活在一起的寶寶相比，2歲時，前者比後者多掌握296個詞彙，也就是説，同寶寶説的越多，他相應接收到的也就越多。提示：多説話是...
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![四招教你忘掉前任]( "四招教你忘掉前任")
- 四招教你忘掉前任，分手就是一場大型手術，將曾經兩人相融的部分切除，從彼此的生命裏剝離，最痛苦的就是無論你怎樣嘗試着忘掉對方，以前的點點滴滴都會瘋狂地湧入腦海，下面是四招教你忘掉前任。四招教你忘掉前任11、不要再回憶與這個人相關的事情了有的失戀的人總會觸景生情，這個也...
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![四招破解“職場動力不足綜合徵”]( "四招破解“職場動力不足綜合徵”")
- 四招破解“職場動力不足綜合徵”，現在的社會競爭力非常的大，很多上班族為此是拼命的工作，給自己很大的壓力，但是也有的人沒有壓力，對於工作沒有動力，提不起精神，現在分享四招破解“職場動力不足綜合徵”。四招破解“職場動力不足綜合徵”1走出你的舒適區覺得工作無聊很大一個原...
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![教你四招緩解孕期“胃不適”]( "教你四招緩解孕期“胃不適”")
- 真是這樣的嗎？並不是！孕婦出現“胃酸燒心”的主要原因是懷孕後激素改變、內分泌發生了變化，胃酸反流，刺激到了食管下段的痛覺感受黏膜引起灼燒感。同時，懷孕期間逐漸增大的子宮對胃有較大的壓力，使胃排空的速度減慢，胃液在胃內滯留的時間就會延長，也容易使胃酸反流到食管下段。所...
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![面試用對這四招滿意工資輕鬆到手]( "面試用對這四招滿意工資輕鬆到手")
- 爭取薪水時切忌貪心，免得自己因小失大，反而錯失了機會。勇於爭取的同時，要有輕重之分，如果已經爭取到了最重要的，那就適時退讓一下，達成雙贏的局面，對未來的工作也有幫助。第1招：知己知彼對企業的薪酬幅度有一個整體的瞭解之後，你會對自己的工資水平有一個更加明確的瞭解，包括日後...
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![孕期尿頻千萬不要憋尿，四招緩解尿頻尿急]( "孕期尿頻千萬不要憋尿，四招緩解尿頻尿急")
- 孕期尿頻是正常現象懷孕後，孕媽媽和胎寶寶的代謝產物變多，尿量就變多了，尿頻除了和這個原因有關，和孕期子宮的變化也有關。很多孕媽媽在孕早期就有尿頻的現象，這是因為懷孕後子宮增大壓迫到膀胱，膀胱容量變小，因此容易產生尿意。到了孕中期，隨着子宮進入腹腔，對膀胱的壓迫減輕，尿頻...
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![女白領的脊椎易受傷 四招幫你保護頸椎]( "女白領的脊椎易受傷 四招幫你保護頸椎")
- 平日裏很多人將在辦公室工作的女人們，稱作是女白領。有人很羨慕她們的工作，不用四處奔波。但其實女白領也有難以言説的痛苦，比如説女白領的脊椎比較受傷，特別容易出現疾病。所以説，女白領們要趕緊學會保護頸椎，這樣才能讓身體多一分健康。女白領的脊椎為何容易受傷這自然是和她...
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![四招教你應對職場孤僻症]( "四招教你應對職場孤僻症")
- 四招教你應對職場孤僻症，很多的人對於白領這個詞比較的嚮往，但是，美好的白領生活並不像大家想象的那麼輕鬆簡單，白領的壓力也非常大，而且容易患上心理疾病，現在分享四招教你應對職場孤僻症。四招教你應對職場孤僻症11、培養興趣。對於職場自閉症來講，最好的辦法，就是培養自己的興...
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![做好這四招 培養孩子謙讓品質]( "做好這四招 培養孩子謙讓品質")
- 1、消除孩子的個人中心意識個人主義通常來説是一種自私的表現。要讓孩子學會謙讓，就要杜絕他們有個人中心意識。因此，有個人中心意識的孩子，通常難與他人相處，不懂得分享，自我意識強，給他高傲和自大的感覺。這樣的孩子會少人與其交往，導致他們缺少同年朋友。教孩子不要以“自我...
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![撞傷急救四招]( "撞傷急救四招")
- 撞傷急救四招，車禍往往是在瞬間發生的，主要由於疲勞駕駛、酒後開車、路面處理技術欠佳以及在不熟悉的路段高速駕駛等原因造成，那麼現在分享撞傷急救四招。撞傷急救四招1肌肉撞傷。馬上停止活動、休息，不要讓受傷的關節再負重，以減少出血。用冷水衝或冰塊冷敷受傷部位，減少血液...
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![四招讓陌生人瞬間喜歡上你]( "四招讓陌生人瞬間喜歡上你")
- 共同話題、轉換情境、轉移焦點、學點造句。四招讓陌生人瞬間喜歡上你11、共同話題如果你採訪的人是為技術公司經理，但他業餘卻愛好鄉村音樂，那麼你為這個話題做一些準備工作，瞭解他喜歡的鄉村歌手的特色，對你們的聊天都大有幫助，他會覺得你就像一個知音，雙方的距離也會瞬間拉近...
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![怎麼才能緩解便祕？四招緩解你的不順暢]( "怎麼才能緩解便祕？四招緩解你的不順暢")
- 現代人生活緊張壓力大，加上三餐經常選擇外食，蔬菜水果嚴重攝取不足，容易產生消化與排便不順等困擾！每次蹲廁所嗯嗯都狼狽的滿頭大汗，多數人選擇吃益生菌幫助消化上的毛病，不過市售益生菌百百種，消費者擔心買回家的產品無法解決腸胃問題，反而導致敏感腹瀉而心生疑慮，怎麼才能緩解便...
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![孩子軟弱愛哭鼻子 四招讓孩子的性格變堅強]( "孩子軟弱愛哭鼻子 四招讓孩子的性格變堅強")
- 家長都是“望子成龍，望女成鳳”的心態，但是大多數的人註定只是普通人，所以家長在培養孩子的時候，一定要有這樣的心理準備。結合孩子的自身特點，有針對性的去培養孩子身上的優勢，而不是一味的要求孩子怎樣。針對孩子軟弱愛哭鼻子的現象，家長如果想讓孩子變得堅強，不妨嘗試以下幾種...
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秀麗館
