![孕期霧霾怎麼運動]( "孕期霧霾怎麼運動")
- 孕期霧霾室內運動一：做廣播操做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。平常時，每日可在散步之後或工間操時做幾節，霧霾期間窩在家午餐過後，適當做廣播體操更好。懷孕頭3個月時，不要做跳躍運動，而且每節操可少做幾個節拍，以免運動量太大，造成流產。懷孕4個月之後，可做全套，但彎腰和...
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![治理霧霾的措施]( "治理霧霾的措施")
- 治理霧霾的措施，現在我國經濟快速發展,但是同時環境污染的問題也隨之嚴重，其中霧霾天氣是其中一部分，霧霾天氣應對措施霧霾天氣是一種大氣污染狀態，那麼治理霧霾的措施有哪些？治理霧霾的措施1霧霾的預防措施：1、關閉門窗；出現霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，應緊閉門窗，避免誘...
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![霧霾天孩子適合吃什麼水果]( "霧霾天孩子適合吃什麼水果")
- 柚子柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食等功效，同時柚子中所含的生物活性物質柚皮甙，可清除寶寶體內的自由基，提高孩子免疫力。健康小貼士：柚子有滑腸的功效，所以如果胃寒、腹瀉的小孩最好少吃或不吃柚子。枇杷霧霾天氣孩子特別容易感染上呼吸道疾病，有些可能...
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![霧霾天寶寶怎麼護理才安全]( "霧霾天寶寶怎麼護理才安全")
- 不能“傻傻等風來”12月21日，記者瞭解到，在霧霾面前，兒童是最容易受到傷害的，如果霧霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道，對寶...
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![人長期不運動會怎麼樣]( "人長期不運動會怎麼樣")
- 長時間不運動容易導致體質下降，出現肥胖、消化不良以及高血壓、糖尿病、骨質疏鬆以及便祕等疾病的發生人長期不運動會怎麼樣1生命在於運動，如果長期的不運動，對身體的傷害是比較大的，首先患者會出現代謝減慢，從而會使體質變得虛弱，身體會因肥胖而導致身材變形，如不及時干預，還會...
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![孕期如何運動才正確？]( "孕期如何運動才正確？")
- 孕期運動最佳時間最適宜的時間是：從懷孕後4個月開始，到懷孕7個月為止。如果你生活在城市中，從16：00～19：00之間空氣污染相對嚴重，準媽媽做運動或者外出最好避開這段時間。孕婦體操這是專門為準媽媽設計的有氧運動，有利於準媽媽分娩和產後的恢復。別看健身體操容易簡單，它能防止由於...
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![懷孕期間的孕婦需要運動嗎]( "懷孕期間的孕婦需要運動嗎")
- 雖然孕期孕婦要會格外注意的自己的身體，但停止一切運動確實是沒必要，相反如果在孕期吃的太多導致自己浮腫，在分娩的時候會更容易出事。給孕婦推薦這麼幾種可以在孕期做的運動，不僅不會傷身，還有益胎兒的健康，還能減輕自己分娩時候的痛苦。1、可以做一些簡單的瑜伽動作：“金雞獨...
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![霧霾來襲！拿什麼保護你我的孩子？]( "霧霾來襲！拿什麼保護你我的孩子？")
- 霧霾對寶寶有哪些危害？危害一：小兒呼吸道感染與肺癌霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣化學顆粒物質，長期處於這種環境會誘發肺癌。如果霾被寶寶從呼吸道吸入，不僅會會刺激寶寶的呼吸道，還會沉積於寶寶的肺泡之中，造成血液中毒，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。危害二：小兒佝僂病...
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![怎樣幫助孩子對抗霧霾]( "怎樣幫助孩子對抗霧霾")
- 清理身體上霧霾的方法：做好三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔1、洗臉記得温水洗臉，這樣可以把皮膚上的陰霾顆粒清潔乾淨。同時要記得，平時“冷麪温牙熱足”是最健康的，“冷麪”就是用冷水洗臉，可以提高身體素質，但是霧霾天氣中，最好還是用温水洗臉。2、漱口漱口主要是想清除附着在口腔...
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![霧霾做什麼運動好]( "霧霾做什麼運動好")
- 坐姿開胸、扭轉式、躺姿磚開胸等等。霧霾做什麼運動好1中國內陸城市基本各大城市之中都會有大大小小的霧霾情況出現，因為這種情況也導致秋季的空氣品質越來越差了，同時也會不時的出現PM25紫爆的狀況。加上入冬季濕氣高，不少朋友反應，每每霾害過境時，整個人的'精神狀況欠佳，注...
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![如何治理霧霾]( "如何治理霧霾")
- 如何治理霧霾，説到“霧霾”，很多人都是談“霾”色變。因為霧霾已經不僅僅是一個常見氣象，它已經嚴重危害到了我們的生活及身體健康，霧霾災害，是大氣長期污染造成的結果。下面分享如何治理霧霾。如何治理霧霾1治理霧霾的方法：方法一、控制重點行業污染和揚塵治理強化各類煙粉塵...
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![中國如何治理霧霾]( "中國如何治理霧霾")
- 中國如何治理霧霾，中國多地頻發霧霾，在廣度、持續時間和顆粒物濃度方面更加“兇悍”，美國、英國等發達國家城市都曾出現過災害性霧霾，治霾經驗豐富，下面看看中國如何治理霧霾。中國如何治理霧霾1中國治理霧霾的措施主要有哪些1、治理霧霾主要的方法是減少排放。目前各種化石能...
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![遇到霧霾天氣怎麼辦]( "遇到霧霾天氣怎麼辦")
- 遇到霧霾天氣的時候儘量減少外出，外出時儘量戴口罩，在家關窗不要關得太緊等。遇到霧霾天氣怎麼辦1第一，減少外出和強烈的户外運動不用説在霧霾天氣下，室內空氣要比户外空氣強好多所以在霧霾嚴重的情況下需要減少户外活動以及運動的。第二，合理防護如何防護呢，穿長衣長褲，帶帽子...
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![霧霾天氣的治理]( "霧霾天氣的治理")
- 霧霾天氣的治理，霧霾天氣在世界各國中都具有普遍性，我國現在各大城市每年都存在着嚴重的霧霾天氣現象，嚴重影響人民的生產生活，下面看看霧霾天氣的治理。霧霾天氣的治理1一、什麼是霧霾天氣及霧霾天氣形成原因由於氣温下降，空氣乾燥，天空中懸浮的大量微粒，紡織品中的化學纖維的...
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![孕晚期怎麼數胎動？]( "孕晚期怎麼數胎動？")
- 到了孕晚期，孕媽們會明顯感覺到自己身體的不適。走路變笨了，腰背也更痠痛，此外還有假性宮縮和偶爾的肚疼。一般我們會被建議左側卧、注意飲食調整、適當運動，這樣可以減輕我們的不適，更有助於寶寶出生。但還有一件最重要的事，孕媽再忙也要抽空做，因為它關係到胎寶寶能否順利出生...
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![霧霾天怎麼護理寶寶]( "霧霾天怎麼護理寶寶")
- 寶寶出行需謹慎1、霧霾天避免外出在空氣污染嚴重時，寶寶應儘量避免外出。家長應選擇空氣清新的時候，再帶寶寶進行户外活動。居家保持空氣流通、清潔，乾燥時建議使用加濕器，但應注意每日清潔防止滋生病菌。2、外出戴口罩霧霾天如果一定要外出，應該給寶寶戴上合適的口罩。購買口...
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![霧霾對孕媽媽和胎寶寶有什麼傷害？]( "霧霾對孕媽媽和胎寶寶有什麼傷害？")
- 一、對孕媽媽的傷害：1、危害呼吸道。孕期媽媽免疫力下降，吸入霧霾後容易引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等呼吸道疾病。2、危害心臟。霧霾天氣時大氣壓強偏低，容易出現胸悶、氣緊等身體不適。而霧氣的潮濕寒冷會形成冷刺激，導致心臟負荷加重。如果吸入過量的霧霾，則會引起...
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![霧霾肆虐 如何減少霧霾對孩子的危害]( "霧霾肆虐 如何減少霧霾對孩子的危害")
- 霧霾對孩子的傷害專家表示：霧霾對孩子的危害比對成人更大，從生理結構來説，孩子沒有鼻毛，防禦能力弱，霧霾更容易侵入;孩子的個頭比成人的小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物;另外，相同體積的顆粒物進入孩子身體，擴散開產生的危害比進入成人身體要更大。1、呼吸道感染與肺癌如果霾...
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![霧霾對肌膚的危害 霧霾對皮膚造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天皮膚怎麼防護隔離霧霾天干燥皮膚怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣]( "霧霾對肌膚的危害 霧霾對皮膚造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天皮膚怎麼防護隔離霧霾天干燥皮膚怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣")
- 1、加劇皮膚老化污染物所產生的自由基，是導致皮膚衰老和損傷最大的殺手。霧霾中的顆粒和過氧化物導致人體內的自由基增多，皮膚細胞代謝失調，使得皮膚自身防禦力下降，屏障受損，衰老隨之而來。2、引發過敏霧霾中的灰塵，很容易成為一些過敏原的良好載體，接二連三的霧霾天更容易聚集...
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![霧霾天吃什麼食物好]( "霧霾天吃什麼食物好")
- 1、百合提高肺臟抗毒能力肺不喜燥，蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。中醫專家：常吃百合，清肺補氣。肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。雪梨燉百合潤肺抗病毒；2、人...
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![霧霾是如何治理]( "霧霾是如何治理")
- 霧霾是如何治理，霧霾是漂浮大氣中的PM2.5等尺寸微粒、粉塵、氣溶膠等粒子，在一定的濕度、温度等天氣條件相對穩定狀態下產生的天氣現象，那麼霧霾如是何治理的。霧霾是如何治理1首先是要加快能源結構調整。一是下大力氣搞好煤炭的高效清潔利用。煤炭佔我國一次能源消費的近70...
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![孕期運動：辣媽帶你動起來！]( "孕期運動：辣媽帶你動起來！")
- 練習一NO.1跪立地面，右腿打開；NO.2吸氣，雙臂側平舉；NO.3呼氣，身體向右側彎曲；NO.4吸氣，還原；NO.5相反方向。功效：增加腿部肌肉力量，提高側腰彈性，有助於產後側腰恢復練習二NO.1跪立地面，右腿打開；NO.2呼氣，移動重心向右側；NO.3吸氣，還原；NO.4相反方向。功效：加強腿部肌肉力量，靈活髖關節，有助...
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![六大措施助孕媽巧度霧霾天]( "六大措施助孕媽巧度霧霾天")
- 持續的霧霾不僅干擾人們的日常生活，也直接危害着我們的健康，對孕媽媽而言更是如此。6大措施防範霧霾天1、別過早出門、適當開窗霧霾天孕媽媽要少出門，尤其要避免清晨七八點外出。出行可選上午10點以後。不主張早晚開窗通風，可在太陽出來後開窗，通風時間10～20分鐘即可。平時可將...
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![霧霾如何治理]( "霧霾如何治理")
- 霧霾如何治理，霧霾產生原因有建築工地揚塵、供暖火電站燃煤廢氣排放、汽車尾氣排放、工業噴塗排放、工廠生產過程排放等等，我們就要採取一些針對性措施，下面就來看看霧霾如何治理。霧霾如何治理1治理霧霾最主要的方法是減少排放。各種化石能源的大規模使用是造成霧霾天氣的...
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![孕期堅持運動]( "孕期堅持運動")
- 懷上了寶寶之後，很多準媽媽為了更好地保護胎寶寶，儘量讓自己少動，須不知，其實這樣並不好。孕媽愛運動，BB出生後聽覺更敏感，日前，加拿大某大學公佈了一項研究，如果準媽咪在孕期定期進行運動，BB出生之後對不同聲音的敏感度將會更高，這意味着他們的大腦發育也較快，相對於不愛運動的孕媽...
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秀麗館
