![一天跑3公里跑了半年]( "一天跑3公里跑了半年")
- 一天跑3公里,跑了半年可以增加肺活量、促進血液循環、提高免疫功能等。一天跑3公里跑了半年11、增加肺活量：患者一天跑3公里，堅持跑了半年以後，有可能會提高身體的抗病能力，也可以增加肺活量。2、促進血液循環：在每天做有氧運動30分鐘以上，能夠有效的起到燃燒脂肪的作用，患者每...
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![夢見小貓咪在院子裏跑]( "夢見小貓咪在院子裏跑")
- 夢見小貓咪在院子裏跑：預兆着你最近的運程不太好，自己心情鬱悶的情況下便會瘋狂的買東西，導致金錢層面一些消耗。老年人夢見小貓咪在院子裏跑：預兆着你最近的運程不太好，假如要出門去玩得話，提議還是不必去，由於會產生不開心的事。已婚者夢見小貓咪在院子裏跑：預兆着你最近的運程...
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![如何趕跑辦公室裏的壞心情]( "如何趕跑辦公室裏的壞心情")
- 如何趕跑辦公室裏的壞心情。人們在辦公室工作的時候，經常會有不好的情緒，比如暴躁易怒、情緒低落消沉等，甚至可以佔到每天十分之三的時間！那麼我們如何趕跑辦公室裏的壞心情呢？如何趕跑辦公室裏的壞心情1讓受氣包真正受氣俗話説，兵來將擋，水來土掩。當你心情不好時，跑到室外用你...
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![陳意涵跑產後涵210公里，表示不是問題，還能輕鬆倒立]( "陳意涵跑產後涵210公里，表示不是問題，還能輕鬆倒立")
- 陳意涵，出生於1982年，台灣實力派女演員，演藝事業已經超過十年以上。她以其清新脱俗的氣質和優美的外在形象，擁有大量的粉絲。除了演藝事業外，陳意涵還十分注重自己的身體健康和健身運動。產後只過了五個月的她，就開始跑長跑，併成功的完成了210公里的賽跑。透露跑長跑是她的一種...
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![夢見黑熊跑到家裏]( "夢見黑熊跑到家裏")
- 夢見黑熊進家，預兆近段時間的機遇一般夢見黑熊跑到家裏1本命年的人夢見黑熊進家，暗含着夏秋之季運多阻礙，冬春來時可平順。準備考試的人夢見黑熊進家，暗含着理科稍差，成績未能如願，宜努力。戀愛中的人夢見黑熊進家，表明雖然能互相談起內心的話，但有人破壞。籌算出門的人夢見黑熊...
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![baby再《跑男》裏失寵，如今再新節目繼續做公主！]( "baby再《跑男》裏失寵，如今再新節目繼續做公主！")
- 寶寶是一位受歡迎的小花旦，她從小就表現出了舞台表演的天賦和熱情。憑藉着自己的努力和才華，寶寶一直在演藝圈中站穩了腳跟，並且擁有了海量的粉絲。然而，最近寶寶參加的綜藝節目跑男，卻遭到了粉絲們的熱議和不滿。照片中的她顯得很無趣、跑步也稀鬆平常，不少粉絲表示失望，甚至開...
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![夢見從房子裏逃跑]( "夢見從房子裏逃跑")
- 預示夢者近期的運勢有所波折，容易大起大落。要有堅定的心志來面對一切困難，才能順利收穫成功。生意人夢見從房子裏逃跑，主財運低迷，自己經營的生意或是投資都不能順利得財，大部分的原因是社會局勢造成的生意不景氣，營運不順。本命年人夢見從房子裏逃跑，意味着解開困境漸入佳運，得...
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![夢裏為什麼使勁跑就是很慢]( "夢裏為什麼使勁跑就是很慢")
- 夢裏為什麼使勁跑就是很慢，夢是人們在睡覺的過程中，出現的很正常的一種生理現象，雖然人們經常做夢，但對於夢境卻還是知之甚少，下面來看看夢裏為什麼使勁跑就是很慢。夢裏為什麼使勁跑就是很慢1我們都知道每個人在夢中的時候奔跑發現自己怎麼也就是跑不快，每個人很不是理解，很是...
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![草叢裏奔跑的蘋果睡前故事]( "草叢裏奔跑的蘋果睡前故事")
- 草叢裏奔跑的蘋果小獾在院子裏幹了一天的活，傍晚時他肚子好餓。小獾決定為自己下一鍋麪條。“我是一隻愛吃麪條的獾。當然，麪條裏要能加上些胡蘿蔔和青菜更好……”小獾自言自語地走進廚房，他突然發現廚房裏沒有胡蘿蔔和青菜，連做麪條的麪粉也用完了。他瞧瞧窗外，天色已晚，商店...
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![夢見小貓在院子裏跑(精華)]( "夢見小貓在院子裏跑(精華)")
- 夢見小貓在院子裏跑，預示着你近期的運勢不好，自己心情不好的時候就會瘋狂的購物，造成錢財方面有些浪費。老人夢見小貓在院子裏跑，預示着你近期的運勢不好，如果要外出遊玩的話，建議還是不要去，因為會發生不好的事情。已婚者夢見小貓在院子裏跑，預示着你近期的運勢很好，婚後的生活過...
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![黃渤跑男哪一期來？ 哪裏有他哪裏有笑聲]( "黃渤跑男哪一期來？ 哪裏有他哪裏有笑聲")
- 黃渤在《極限挑戰》裏的表現大家都看到了，就是一個滿腦袋壞主意的怪蜀黍。果然跑男他也不是隨便來的，節目中他就透露光是名牌如何防止被撕，他就設計了好多種方案。雖然最後沒有用到~~~但是他真的很用心，而且妙語連珠，總是沒辦法讓別人在嘴皮子上討到好處。鄧超吐槽他，我這個節...
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![【薦】夢見小貓在院子裏跑]( "【薦】夢見小貓在院子裏跑")
- 夢見小貓在院子裏跑：預示着你近期的運勢不好，自己心情不好的時候就會瘋狂的購物，造成錢財方面有些浪費。老人夢見小貓在院子裏跑：預示着你近期的運勢不好，如果要外出遊玩的話，建議還是不要去，因為會發生不好的事情。已婚者夢見小貓在院子裏跑：預示着你近期的運勢很好，婚後的生活過...
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![夢見從房子裏逃跑（必備）]( "夢見從房子裏逃跑（必備）")
- 夢到從房子裏逃跑：預示夢者近期的運勢有所波折，容易大起大落。要有堅定的心志來面對一切困難，才能順利收穫成功。生意人夢到從房子裏逃跑：主財運低迷，自己經營的生意或是投資都不能順利得財，大部分的原因是社會局勢造成的生意不景氣，營運不順。本命年人夢到從房子裏逃跑：預示解開...
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![周杰倫擔綱監製拍電影 《一萬公里》開啟愛情長跑]( "周杰倫擔綱監製拍電影 《一萬公里》開啟愛情長跑")
- 作為一個全方位協調發展的優秀偶像，周杰倫不僅是在音樂領域具有着非常多的優秀作品，他在電影市場方面依舊是一個不容忽視的黑馬，他繼執導《不能説的祕密》《天台愛情》後，現在也是再一次的推出了新的電影作品《一萬公里的約定》，不過這一次在這個電影當中的周杰倫的身份有了一...
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![鄭秀文曬素顏自拍八公里長跑，大概這就是好身材的由來]( "鄭秀文曬素顏自拍八公里長跑，大概這就是好身材的由來")
- 時光荏苒，歲月不饒人，而雖然如此，不少女星依然在努力保持自己的狀態。尤其是那些年過半百的女明星，更是越來越引人注目。而其中的佼佼者——鄭秀文，最近卻以曬素顏自拍，八公里長跑等方式，彰顯了自己擁有好身材的由來。鄭秀文曬素顏自拍，八公里長鄭秀文之所以擁有好身材...
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![衝冠一跑為紅顏 小夥博女友一笑怒跑兩公里致腎衰竭]( "衝冠一跑為紅顏 小夥博女友一笑怒跑兩公里致腎衰竭")
- 古有衝冠一怒為紅顏，今有小夥衝冠一跑為女友。80後小夥和女友吵架，為搏女友一笑自行罰跑兩公里，事後女友因為小夥的真誠原諒了小夥，不過小夥卻因為奔跑過度出現急性腎衰竭倒了下去。好在現經過治療小夥情況已經穩定。為逗生氣女友一笑，80後小夥自罰跑步，自罰跑了2公里到女友家...
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![夢見小貓在院子裏跑]( "夢見小貓在院子裏跑")
- 夢見小貓在院子裏跑，意思是您近期的運勢不好，自己心情不好的時候就會瘋狂的購物，造成錢財方面有些浪費。老人夢見小貓在院子裏跑，意思是您近期的運勢不好，如果要外出遊玩的話，意思是還是不要去，因為會發生不好的事情。已婚者夢見小貓在院子裏跑，意思是您近期的運勢很好，婚後的生活...
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![韓寒18分鐘跑5公里 韓寒以前為何放棄長跑]( "韓寒18分鐘跑5公里 韓寒以前為何放棄長跑")
- 近日，韓寒在社交平台更新了一條動態，是他跑步的打卡動態，韓寒在動態中説道，今年第一次在體育場的訓練，感覺夏天快到了。而動態中的配圖則表明韓寒在18分鐘內跑了5公里，放在普通人羣體裏面，已經算是業餘的大神了。不過網友的注意力顯然都在韓寒曬出的照片中，在照片中，韓寒赤裸上身，...
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![速度與激情8裏的跑車介紹]( "速度與激情8裏的跑車介紹")
- 速度與激情繫列電影一直都深受影迷們的喜愛，從2001年的第一部問世，到2015年的第七部上映，已經有14個年頭了，如今，第八部也將於今年上映。作為最受觀眾喜愛的賽車電影，影片中多款豪華跑車也是深受關注。在《速度與激情8》上映之前，小編先給大家盤點一下速8中將會出現的豪華跑車吧...
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![adidas3D 打印跑鞋贊助里約奧運會]( "adidas3D 打印跑鞋贊助里約奧運會")
- 作為2016年裏約奧運的贊助商之一，adidas致力為運動員提供最新的產品。雲集adidas最新科技的adidas3D打印跑鞋，也將作為獎勵贈與在里約奧運裏獲得獎牌的各國健兒們。量身定做固然是3D跑鞋的最大賣點，而作為對於獲獎選手的嘉獎，鞋帶上更會呈現出金，銀，銅三個專屬特色。相信adidas...
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![周公解夢夢見小牛在跑]( "周公解夢夢見小牛在跑")
- 夢見牛在跑意味着，場面氣氛改變、金錢問題浮上台面的氣味周公解夢夢見小牛在跑1夢見牛狂奔的夢境解析夢見牛狂奔，預示着最近的財運會回升，獲得意外的收入較多，支出方面的節儉意識也很強烈，積累渴望獲得提升，在投資方面也會得到貴人的相助，但對於他們的建議可以選擇性的接受或採...
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![王思聰賤賣蘭博基尼8年僅跑5000公里，網友：這個花瓶有點貴]( "王思聰賤賣蘭博基尼8年僅跑5000公里，網友：這個花瓶有點貴")
- 近日，王思聰通過微博賤賣自己的蘭博基尼，並配上了低價拋售的字眼，引起了眾多網友的關注和議論。據瞭解，這輛蘭博基尼是王思聰在8年前購買的，但是到現在為止僅跑了5000公里。雖然這輛車的售價相對於新車來説確實是低了很多，但是對於這些年來一直沒有使用過蘭博基尼的王思聰來説，...
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![陳意涵跑步成癮狂跑5.5公里 微博曬淋雨照引發熱議]( "陳意涵跑步成癮狂跑5.5公里 微博曬淋雨照引發熱議")
- 日前，元氣少女陳意涵現身上海，一身運動準備活力滿滿的參加某知名運動品牌組織的新品發佈會及路跑活動，據悉，正在拍攝電視劇《火柴小姐和美味先生》的陳大發此次是特意抽出時間來安撫自己的“跑魂”，與修杰楷等一眾明星好友一起奔跑在夜幕下的上海灘，也是十分過癮。活動現場，陳意...
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![Makenna Myler挺孕肚跑奧運 1英里跑出5分25秒震驚]( "Makenna Myler挺孕肚跑奧運 1英里跑出5分25秒震驚")
- 2020東京奧運正在日本如火如荼進行中，對於許多運動員來説，原來28歲的職業運動員MakennaMyler去年發現自己懷孕了，但她一點都不想放棄一絲一毫可能進入奧運隊伍的機會。因此在徵詢許多醫生的建議之下，決定在懷孕期間繼續接受訓練，MakennaMyler瞬間就以懷孕長跑運動員的身影在美...
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![鍛鍊一天跑多少公里合適]( "鍛鍊一天跑多少公里合適")
- 鍛鍊一天跑一般每天跑步5到8公里比較合適。鍛鍊一天跑多少公里合適1每天大多數跑步2~5公里左右比較的合適，根據個人的體質情況，選擇適合自身的跑步距離。跑步過程中可以加快身體新陳代謝，還有利於加快身體脂肪和熱量，燃燒可以達到強身健體的作用，同時還可以起到減肥瘦身的效果...
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秀麗館
