![孩子入睡前最適宜講的故事]( "孩子入睡前最適宜講的故事")
- 首先，這些故事是不利於孩子入睡的睡前給孩子講故事的目的，不是為了教育，而是為了催眠。最好的催眠故事應該是與現實無直接關係的，帶着強烈想象成分且適合寶寶理解能力的，比如講述與動植物密切相關、遊戲色彩與想象成分極為濃厚的故事，讓寶寶覺得好聽、好玩、符合他們的口味，而不...
- 17418
![[熱]入睡困難怎麼治]( "[熱]入睡困難怎麼治")
- 首先，在睡眠出現問題的時候，最好不要在牀上翻來覆去的睡，那樣反而會讓自己更加的失眠。這時候可以多鍛鍊身體，多走走，多跑幾圈，讓自己的雙腿都疲憊了，這樣才能讓自己的大腦更加疲憊，這樣才能更好的入睡。其次，最好在睡覺之前飲用一杯熱乎乎的牛奶，這樣有助於入睡，但也要注意，不能喝得...
- 6962
![怎麼讓孩子自主入睡 家長應掌握這5個技巧]( "怎麼讓孩子自主入睡 家長應掌握這5個技巧")
- 一、培養嬰兒白天按常規程序來睡覺。常規程序是指，白天按照吃-玩-睡的程序安排寶寶的日常活動，特蕾西·霍格歸納為E.A.S.Y程序法，Y是指媽媽自己的時間，媽媽有自己的時間，才能有良好的狀態和精力來照料嬰兒。E.A.S是英文吃、玩、睡的第一個字母。我們習慣讓孩子吃飽了睡覺，但是...
- 7172
![盤點李弘基的歌曲 抱宋慧喬抱枕入睡笑翻粉絲]( "盤點李弘基的歌曲 抱宋慧喬抱枕入睡笑翻粉絲")
- 據台灣媒體報道，韓國樂團FTISLAND主唱李洪基有着爆發力十足的嗓音，個性奔放、自由，常在網上分享個人近況。他過去曾告白自己喜歡的理想型就是宋慧喬，近期《太陽的後裔》熱播，他也會貼出自己換成是男主角宋仲基的劇照，與女方隔空互動，近期，他又貼出“抱着宋慧喬入睡”的照片，笑翻眾...
- 14871
![七個方法幫你快速入睡]( "七個方法幫你快速入睡")
- 通過睡前温熱水泡腳、進行輕微活動、睡前梳頭、通過食療或藥療、調整生物鐘、保持情志舒暢、營造靜謐氛圍等7種方法可以幫助患者入睡七個方法幫你快速入睡11、睡前温熱水泡腳：温熱水中加入一些舒緩精神、緩解疲勞的精油或紅花、姜粉等温經活血的中藥，長期堅持可促進睡眠。2...
- 22299
![來看看奶爸哄孩子入睡的N種方法]( "來看看奶爸哄孩子入睡的N種方法")
- 最好的也是最輕鬆的方法：孩子到要睡覺的時候，把他放在牀上，看着他自己入睡着啦!一直有程序化的把睡覺當作一個練習叫孩子執行，呵呵!晚上睡覺前，給孩子洗個澡，換上他自己的睡衣(呵，睡覺穿的衣服)，和他短暫的玩一會，當然得讓孩子躺着玩，不然一切全白費，而且玩的分寸還得掌握好。當孩子...
- 12205
![什麼動作可以快速入睡]( "什麼動作可以快速入睡")
- 什麼動作可以快速入睡，隨着生活節奏的加快和社會壓力的不斷增加，越來越多的人出現了睡眠的問題，那麼下面分享什麼動作可以快速入睡？什麼動作可以快速入睡1一個勺子測睡眠材料一個手錶（計時），一個勺子，一個金屬託盤方法下午三點左右，手握勺子躺下（金屬盤擺在勺子正下方），閉上眼睛。入...
- 16691
![奧利摟弟弟奧利奧入睡 温馨可愛指數爆表]( "奧利摟弟弟奧利奧入睡 温馨可愛指數爆表")
- 在《爸爸回來了》圈了一堆粉的奧利已經成為了國民女兒，想想李小鵬的壓力挺大啊。這不，今年，李小鵬妻子李安琪又生了兒子奧利奧，這會不會又是下一個國民兒子呢?從今天李安琪微博上曬出奧莉摟弟弟奧利奧入睡的照片，眾網友紛紛表示：顏值太高，温馨可愛指數爆表啊!李小鵬兒女惹人愛！奧...
- 6953
![82歲老人家中睡覺磚頭突然飛進屋 此後無法安心入睡]( "82歲老人家中睡覺磚頭突然飛進屋 此後無法安心入睡")
- 82歲的晁女士在自己家中睡的正香，不料幾塊磚頭突然砸入屋內，原來是附近拆遷工地拆遷時導致石塊落入隔壁小區，雖然沒造成人員傷亡但是晁女士年事已高心理承受能力極差，現在她已經不能安然入睡。小院頂棚都被砸爛了82歲的晁女士家住西北綜合勘察設計院家屬院，6月4日下午3時許，她...
- 13615
![怎麼訓練寶寶自主入睡]( "怎麼訓練寶寶自主入睡")
- 哭泣免疫法這個方法對於能站起來的寶寶慎用，但並不是一定就不能用，對於性格比較温和的寶寶，就算是大齡，依然是奏效的。尤其是對從前曾經睡得比較好，後來因為某些原因一直睡得很差的寶寶，這個方法成功的機率也會比較大。剛開始從夜裏入睡開始訓練，睡前先哄一鬨寶寶，等他兩眼發直有...
- 5473
![寶寶每天都入睡困難怎麼辦]( "寶寶每天都入睡困難怎麼辦")
- 入睡前，別讓寶寶太興奮大人也有這樣的情況，晚上情緒激動時，我們就很難睡着了，寶寶也是如此。媽媽在孩子睡覺前要降低他們興奮度，儘量避免寶寶的情緒波動，不要他們玩一些娛樂性強的遊戲或看動畫片，這樣他們大腦才會安靜，入睡起來比較容易。入睡前，躺在寶寶身邊夜晚入睡前，寶媽陪在寶...
- 12723
![入睡困難是肝火旺嗎]( "入睡困難是肝火旺嗎")
- 首先，若是有入睡困難的情況，那麼有可能是因為肝火旺造成的。如果有肝火旺的情況，那麼在平日，就要注意進行調理，可以在平時，多吃一些苦瓜，能夠起到很好的清熱去火的作用，對於改善肝火旺的情況，有一定效果。其次，如果有入睡困難的情況，那麼還要注意瞭解，是否是因為心理壓力過大、情緒方...
- 9608
![孩子很難入睡應該怎麼辦]( "孩子很難入睡應該怎麼辦")
- 1.白天讓孩子使勁兒玩兒，直到精力透支一到了晚上，孩子自然就睡意。2.做一些心理暗示讓孩子使勁兒地想象同一個畫面，比如是一隻白色的山羊跳過了竹籬笆。或者讓孩子反反覆覆地數數，從1數到100，再從100數到1。還可以讓孩子反覆默誦一首兒歌。3.讓孩子自己玩兒實在是不想睡覺了，就...
- 3988
![《白雪公主》不利孩子入睡]( "《白雪公主》不利孩子入睡")
- 温暖的燈光中，和孩子躺在牀上，如果這時讓你挑選一個故事哄着孩子慢慢睡着，你的腦海裏首先出現的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女兒》等人們已經非常熟知的經典童話？這些過於熟悉以至於讓我們不假思索地拿來給孩子講的童話，最近受到一些心理學家的質疑，認為對於5歲以...
- 28875
![焦慮症很難入睡怎麼辦]( "焦慮症很難入睡怎麼辦")
- 不要過於關注、睡前放鬆心情、運動、控制飲食等等。焦慮症很難入睡怎麼辦1不要過於關注不要過分關注“失眠”這件事情，大家都知道，當一旦過於關注某件事情時，總是容易出現各種擔憂和期待，越是看重，反而越容易滋生焦慮情緒。失眠就讓他失眠吧，身體需要休息時自然會睡着。睡前放...
- 26503
![不同時間點入睡身體有什麼不一樣的變化]( "不同時間點入睡身體有什麼不一樣的變化")
- 你晚上是幾點入睡?1、9點睡，不會老;2、10點睡，保護腦;3、11點睡，頭髮掉;4、12點睡，壽命短;5、1點睡，吃毒藥;6、2點睡，像挨刀。很多人失眠嚴重，且頻繁出現，就要注意及時的調理，改善失眠的情況。9個改善睡眠的小建議1.關掉手機：在晚上睡覺時候，建議把手機關掉，這樣能避免被突然打擾。此...
- 28227
![夏天的晚上難以入睡，給女性朋友的建議]( "夏天的晚上難以入睡，給女性朋友的建議")
- 夏天的炎熱，幾乎我們每個人都是嘗試過的。白天的熱氣可以用扇子，冰冷的食物等消除，但到了晚上就有點難受，我們想睡覺，但身體熱的睡不着。在這裏我們討論一下，女性朋友夏天的睡眠。例如，一些晚上不容易入睡的女性朋友可能會發現，由於夏季炎熱乾燥的天氣，晚上更難入睡。他們甚至可能...
- 28803
![8個特徵把握寶寶困點，讓孩子安心入睡]( "8個特徵把握寶寶困點，讓孩子安心入睡")
- 俗話説“生孩子簡單，養孩子難”剛剛出生的寶寶基本上除了吃就是睡。這時候照顧孩子比較簡單。可是到了孩子長大一點的時候，就會變得又哭又鬧，整天精力都特別好，不想要睡覺。每天都會為了孩子睡覺這件事情來發愁。許多新手媽媽沒有掌握寶寶何時出現困點，錯過了困點這個哄睡的時...
- 5069
![怎麼幫助狗狗入睡]( "怎麼幫助狗狗入睡")
- 一、改善狗狗的睡眠環境及睡眠習慣營造良好的睡眠環境。有的狗狗睡不着可能是不安，需要飼主的陪伴。我們可以在附近放一個時鐘，讓它發出有節奏的滴答聲。也可以打開收音機，調低音量，幫助小狗入睡。如果天氣比較冷可以準備一個毯子給它保暖。有些狗狗不好好睡覺是因為白天沒做...
- 29341
![給孩子睡前講故事 為入睡不是為教育]( "給孩子睡前講故事 為入睡不是為教育")
- 睡前給孩子講故事的目的，不是為了教育，而是為了催眠。最好的催眠故事應該是與現實無直接關係的，帶着強烈想象成分且適合寶寶理解能力的……温暖的燈光中，和孩子躺在牀上，如果這時讓你挑選一個故事哄着孩子慢慢睡着，你的腦海裏首先出現的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的...
- 22323
![失眠的時候如何快速入睡]( "失眠的時候如何快速入睡")
- 失眠的時候如何快速入睡？1、告訴你們一個杜絕熬夜的好方法：讓手機單獨一個屋睡，它也到了和大人分開睡的年齡了2、雖然熬夜對身體不好，還容易胡思亂想，但是晚上一個人躺在牀上，安安靜靜地玩手機的感覺真的很爽3、“失眠的人無非兩種，一是手裏拿着手機，二是腦子裏有個劇場。4、十個...
- 5940
![5種食物使你更容易入睡]( "5種食物使你更容易入睡")
- 5種食物使你更容易入睡，很多人常常抱怨睡眠不足，因此感到苦惱萬分，然而，在現實生活中好很多因素在不經意間就能讓你難以入睡，現在分享5種食物使你更容易入睡。5種食物使你更容易入睡11、牛奶催眠牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使...
- 7368
![馬思純抑鬱症嚴重無法入睡，節目中看起來憔悴不已]( "馬思純抑鬱症嚴重無法入睡，節目中看起來憔悴不已")
- 最近，一則關於演員馬思純的消息引起了網友們的關注。據報道，馬思純因為抑鬱症無法入睡，生活狀態非常不好。馬思純抑鬱症嚴重無法入睡，馬思純在熱門綜藝節目中出現，她的粉絲們都驚訝地發現，她變得異常瘦弱，精神狀態也非常低落。在採訪中，馬思純表示自己已經盡力了，但是仍然無法克服...
- 13971
![入睡困難怎麼治]( "入睡困難怎麼治")
- 首先，如果人在日常有入睡困難的情況，那麼這個時候，不建議躺在牀上翻來覆去的硬睡，反倒可能越來越睡不着。這個時候，可以起來活動一下，適當走動一下，或者是跑跑步運動一下，讓腿和雙腳都感到勞累，慢慢會傳遞給大腦，讓人有睏倦的感覺，可能會更容易入睡一些。其次，在入睡前，建議能夠喝一杯...
- 20323
![胃脹氣厲害夜間無法入睡]( "胃脹氣厲害夜間無法入睡")
- 胃脹氣厲害夜間無法入睡，胃脹氣是我麼生活中較為常見的疾病，可能是由於進食過快、經常性飲食不規律所引起，對此很多人都感到苦惱，接下來便詳細介紹胃脹氣厲害夜間無法入睡。胃脹氣厲害夜間無法入睡1胃脹氣厲害夜間無法入睡，考慮與慢性胃炎及胃潰瘍，或食用過多食物、暴怒等原因...
- 23615
秀麗館
![[熱]入睡困難怎麼治](https://i3.xiuliguan.com/c29bd834923f1a/80c597/c29acf219f/80c59763c56756-s.jpg "[熱]入睡困難怎麼治")
