![電腦族護目湯水推薦]( "電腦族護目湯水推薦")
- 淮杞玉竹牛肉湯（明目補肝）配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，調味料適量。做法：將淮山、把子和玉竹分別洗淨；牛肉洗淨，切片；用適量水，猛火煲至水滾，放入材料。用中火煲約3小時，加入調味料即可。功效：補虛養神，明目補肝。莧菜鹹蛋豬肝湯（能清潤可口，清熱養肝明目）材料：莧菜400克、鹹...
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![電腦族如何保護眼睛？保護眼睛的方法有哪些]( "電腦族如何保護眼睛？保護眼睛的方法有哪些")
- 電腦族要保護眼睛如何保護眼睛，是許多人都應該關心的問題。尤其是電腦一族。當然，要保護眼睛的電腦一族，並不是只指那些做辦公室的，電腦族的範圍，還包括網蟲，遊戲迷等等，這些人，都應該瞭解一下如何保護眼睛。根據一項不完全統計：有70％的人長時間使用電腦，而在這些人之中，產生“電腦族...
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![獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法]( "獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法")
- 1、面部防護常用電腦對肌膚的損傷是很大的，尤其是強悍的輻射躲都躲不來，電腦顯示器上由於有輻射，所以會產生靜電，從而會吸附大量的灰塵和有害因子，長期面對電腦容易使臉上出現皺紋和斑點，所以，建議廣大mm，在使用電腦前先在面部塗一層護膚乳液，並再加一層淡粉來增強肌膚的抵抗力。2...
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![電腦族需警惕腕管綜合徵]( "電腦族需警惕腕管綜合徵")
- 最近，網上流傳着一張“正確的敲鍵盤姿勢”圖，不少網友在對比過後連連驚呼“白敲了這麼多年的鍵盤！”事實上，不正確的敲鍵盤姿勢會對我們的健康造成危害，如腕管綜合徵引起的手痛就是其中一種。電腦族警惕“鼠標手”如今，人們生活和工作幾乎都離不開電腦。但電腦族容易患上腕管綜...
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![電腦族日常養生的六大妙招]( "電腦族日常養生的六大妙招")
- 1、注意保護眼睛。應該做到：1每操作電腦1小時，到户外活動活動，舉目遠眺；2做眼保健操；3多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2、合理膳食，多喝水。早餐吃好，營養要充分。中餐多吃富含蛋白質的禽、蛋、魚、肉和豆製品。晚餐宜清淡。多...
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![女性電腦族必備的防輻射茶]( "女性電腦族必備的防輻射茶")
- 枸杞子茶枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，...
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![電腦族眼睛乾澀吃熟芝麻]( "電腦族眼睛乾澀吃熟芝麻")
- 現在人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，眼睛這扇“窗户”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重則可能造成失明。每天吃點熟芝麻，是緩解眼睛乾澀的好辦法。芝麻含有豐富的油酸、亞油酸及甘油酸，對緩解眼睛乾澀很有幫助，中醫稱眼睛幹...
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![電腦族孕婦的防輻射經]( "電腦族孕婦的防輻射經")
- 其實輻射無處不在剛開始懷孕的時候，我也開始擔心我心愛的本本會不會把我寶寶弄不舒服啊，後來被老公一頓教育之後才明白：其實地球上隨便一個地方都有輻射，微波爐有輻射、手機有輻射、電視機有輻射，人體也能發生輻射，輻射是一種能量，無處不在。所以我們總不能因為害怕輻射而不用微...
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![電腦一族警惕腕管綜合徵]( "電腦一族警惕腕管綜合徵")
- 電腦一族警惕腕管綜合徵，不正確的敲鍵盤姿勢會對我們的健康造成危害，如腕管綜合徵引起的手痛就是其中一種，下面分享電腦一族警惕腕管綜合徵。電腦一族警惕腕管綜合徵1電腦族警惕“鼠標手”如今，人們生活和工作幾乎都離不開電腦。但電腦族容易患上腕管綜合徵，俗稱”鼠標手“。...
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![電腦族一定要多吃豆類]( "電腦族一定要多吃豆類")
- 豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、等。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分為兩大類。一類為大豆為代表的高蛋白質、高脂肪豆類。另一種豆類則以碳水化合物含量高為特徵，如綠豆、赤豆。對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B羣對腦力勞動者很有益，如...
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![電腦族應該如何做好自我保護]( "電腦族應該如何做好自我保護")
- 1、在電腦前工作是一種坐着的生活方式，這就意味着肌肉在工作時沒有得到鍛鍊。這種坐着的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應每個人不同的生理特徵。...
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![電腦族保護自己眼睛的小妙招]( "電腦族保護自己眼睛的小妙招")
- 1、強化自己眼睛的周圍皮膚，讓自己的皮膚更加的有彈性，一般的情況下就可以做一些眼部的運動，然後儘量的去正大自己的眼睛，從而持續幾秒鐘，記住動作要緩和，並且最好是連續的重複五次，這樣就可以很好的保護自己的眼睛了。2、要改變自己自身存在的不良生活習慣，在平時的時候不要眯着...
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![電腦族每天必吃六種食品]( "電腦族每天必吃六種食品")
- 綠色蔬菜、海帶、綠豆等等。電腦族每天必吃六種食品1綠色蔬菜：新鮮蔬菜是人體內的清潔劑，其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。海帶：海帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從...
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![電腦族排毒養顏法]( "電腦族排毒養顏法")
- 食鹽排毒食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助去除皮膚多餘油脂並清除皮...
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![學生電腦護目鏡真的管用嗎]( "學生電腦護目鏡真的管用嗎")
- 在使用電腦護目鏡的時候，佩戴學生電腦護目鏡對於很多人來説雖然是有用，但是還是要看你是如何來使用的。另外，學生電腦護目鏡確實能抵擋那些危害視力健康的電腦輻射、屏幕強光、有害光等有一定屏蔽及防護作用的功能眼鏡。其實想要保護眼睛除了佩戴學生電腦護目鏡外，在日常生活...
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![電腦族孕媽媽們如何防輻射？]( "電腦族孕媽媽們如何防輻射？")
- 1、從事視屏作業的育齡婦女不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。顯示器輻射對生殖健康沒有危害。2、每週在電腦前工作時間不要超過20小時，防止流產的發生。3、工作環境要通風，保持空氣新鮮。4、沒有必要穿防護裝置。5、要避免疲勞和過度緊張，保持愉快的心情，不要擔憂。6、加...
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![水族箱怎麼進行維護？]( "水族箱怎麼進行維護？")
- 水族箱水族箱如果長期不管理，會導致水質變差，滋生各種細菌微生物，再嚴重起來就可能會導致觀賞魚的死亡，因此，水族箱的日常維護對於水族飼養來説非常重要。然而由於水族箱的因素構成各不相同，對於不同的水族箱需要的維護也不盡相同，下面介紹幾個水族箱的日常維護要點，供大家參考之...
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![電腦族準媽媽如何防輻射]( "電腦族準媽媽如何防輻射")
- 其實輻射無處不在剛開始懷孕的時候，我也開始擔心我心愛的本本會不會把我寶寶弄不舒服啊，後來被老公一頓教育之後才明白：其實地球上隨便一個地方都有輻射，微波爐有輻射、手機有輻射、電視機有輻射，人體也能發生輻射，輻射是一種能量，無處不在。所以我們總不能因為害怕輻射而不用微...
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![上班族如何預防電腦輻射]( "上班族如何預防電腦輻射")
- 5款花茶預防輻射的傷害1、黃芪茉莉花茶材料：黃芪10克，茉莉花0.5克。做法：將黃芪、茉莉花和85攝氏度開水浸泡一小時。功效：可以預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能，使電磁波誘發癌症的機會減少。2、仙靈脾玫瑰花茶材料：仙靈脾10克，玫瑰花1克。做法：將兩種材料和85...
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![電腦族想生孩子全攻略]( "電腦族想生孩子全攻略")
- 電腦輻射大小與所受輻射時間長短有關只有一點是可以肯定的，VDT時間與其所帶來的危害是成正比的。視屏（VDT）輻射對生殖健康的影響，在各種報刊、雜誌、以及大眾傳播媒介中關於這方面的報道比較多，但從醫學流調學專業角度報道的資料較少。專業方面的調查結果是：對1583名孕產進行了...
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![電腦族想要生小孩全功略]( "電腦族想要生小孩全功略")
- 孕婦可以使用計算機嗎？不少女性在工作和生活中使用計算機，當她們準備懷孕時，往往會對計算機是否可能對胎兒造成損傷而憂心忡忡。婦產科專家進行孕期跟蹤時發現，兩位婦女長期接觸電腦屏幕，結果雙雙產下畸胎，而她們既沒有不良家族史，也沒有在孕期內濫用藥物。因此專家懷疑，會不會是...
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![可以拯救電腦族的食物]( "可以拯救電腦族的食物")
- 在現代生活中，當我們享受電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。為了減輕長期使用電腦對健康...
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![夢見電腦進水]( "夢見電腦進水")
- 代表着邁向願望達成之路，對業務、保險員有利的一天。以誠懇的心多拜訪一些人物，以超強黏力攻破對方心防的機會頗大。清理多餘物品就是轉換運勢的開端。愛情方面，因爭吵而冷戰中的兩個人，也將終於出現調解者而打破僵局有望喔。女人夢見電腦進水代表着容易為名利產生衝突的一天...
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![電腦族需要補充哪些營養素]( "電腦族需要補充哪些營養素")
- 1、電腦族要補充的營養1、茄紅素。受到輻射時，番茄紅素可以顯著提高人體血液中的白細胞數；有效保護人體中的SOD；因此番茄紅素具有防止輻射對皮膚的損傷作用及。茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。提高人體免疫力，美白肌膚，且延緩衰老，對預防心血管疾病也相當有...
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![冬季電腦一族的健康食品]( "冬季電腦一族的健康食品")
- 冬季人們較少户外活動，經常坐在電腦前的人羣，容易出現鼻咽乾燥、嘴脣乾裂、咽乾聲嘶、口苦幹咳、肌膚乾燥、眼睛乾澀，渾身乏力，甚至情緒煩躁。除了合理安排好作息時間，適當的體育鍛煉外，經研究以下的一些健康的食品，對電腦一族的身體健康，具有一定的幫助。1、綠色蔬菜。新鮮蔬菜...
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秀麗館
