![娘娘爆料自己一天跳繩1800，網友聽完鬆了一口氣]( "娘娘爆料自己一天跳繩1800，網友聽完鬆了一口氣")
- 近日，中國影視圈中傳來了一則喜訊，就是演員孫儷喜得老三。此事一出，立刻在社交媒體廣泛傳播。網友們紛紛送上祝福和關注，對孫儷的身體狀況也非常關心。孫儷懷三胎了？娘娘爆料自己不過讓人感到意外的是，孫儷的身材狀態依然保持得很好。據悉，孫儷平時非常注重自己的運動和飲食健康...
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![馬拉松跑完怎麼恢復好]( "馬拉松跑完怎麼恢復好")
- 跑完馬拉松之後，可以用快速補充水分、鹽分和能量，賽後飲食優選吸收快的，要保證足夠的休息，拉伸加速肌肉恢復，用冷水+熱水交替衝腿的方法進行快速恢復馬拉松跑完怎麼恢復好11、不要站着不動即使跑步完的休息也是非常的有講究的，在我們跑完馬拉松以後千萬不要立即停下腳步，我們應...
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![怎樣輕鬆完成孩子的英文繪本]( "怎樣輕鬆完成孩子的英文繪本")
- 1.遵循寶寶興趣爸爸媽媽在寶寶出生以後就可以給他購買英語書籍了，越早購買越好。寶寶讀的英文繪本也一樣，只有寶寶真的對英語感興趣了，他們才有可能靜靜的坐下來，跟着爸爸媽媽一起閲讀完一本書。因此在給寶寶購買書籍的時候不要猜測寶寶的喜好，要從寶寶喜愛的東西入手：如果寶寶...
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![《新歌聲》徐歌陽自嘲是異類 包小松力挺完美無瑕]( "《新歌聲》徐歌陽自嘲是異類 包小松力挺完美無瑕")
- 《中國新歌聲》播出鳥巢衝刺夜，四個戰隊十二名優秀學員決出六強，挺進鳥巢總決賽。經過三輪鏖戰，周杰倫戰隊向洋拔得頭籌，以總分第一進入總決賽；那英戰隊汪晨蕊緊隨其後排名第二，同組的馬來西亞少女李佩玲排名第五，攜手晉級；汪峯戰隊徐歌陽和蔣敦豪位列三、四名，同樣獲得邁入鳥巢的...
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![譚鬆韻參演《快樂大本營》展示個性簽名，完美復刻《睫毛彎彎》]( "譚鬆韻參演《快樂大本營》展示個性簽名，完美復刻《睫毛彎彎》")
- 近日，演員譚鬆韻作為《快樂大本營》的新成員，成功加入這檔備受觀眾喜愛的節目。在節目中，她充滿個性魅力，展現出自己獨特的風格和魅力。譚鬆韻也透露，在節目製作環節中，她一直以來都能夠留下自己的獨特見解，與其他成員共同創造出最有趣、最有看點的節目。這與她在電影和電視劇中...
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![《錦衣之下》未完結，女主譚鬆韻又有三部新劇將上映！]( "《錦衣之下》未完結，女主譚鬆韻又有三部新劇將上映！")
- 《錦衣之下》是由優酷出品的一部歷史穿越劇，劇情緊湊，情節跌宕起伏，引發了一大批觀眾的熱烈追捧。然而，這部劇尚未完結，讓人對它的最終局面充滿了期待和猜測。該劇主演譚鬆韻飾演的元八，以其威武霸氣的形象贏得了無數粉絲的支持。人物性格的多面性和角色關係的錯綜複雜，使得這部...
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![2016年國慶節板報內容及圖片 教你輕輕鬆鬆完成搞定板報]( "2016年國慶節板報內容及圖片 教你輕輕鬆鬆完成搞定板報")
- 每次提到板報，大家都頭疼病又來了。板報如何設計，板報內容寫什麼呢?這些都涉及美觀和新穎。今天我來看看，2016年國慶節板報內容及圖片，教你輕輕鬆鬆完成搞定一期板報。國慶節板報一、國慶節的歷史由來10月1日是我偉大祖國的生日1949年10月1日，是新中國成立的紀念日。這裏應該...
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![放輕鬆！孩子不需要太完美的父母]( "放輕鬆！孩子不需要太完美的父母")
- 放鬆點，父母不是萬能的在孩子眼裏，爸爸媽媽什麼都會，在大的難題爸爸媽媽都能夠解決，而且家長們也時刻跟着孩子，發現他有什麼困難就馬上幫他完成，聽着孩子高高興興地説：爸爸媽媽好棒！心裏也是美滋滋的。上一年級的童童開始學英語了，回到家裏寫作業，媽媽就陪在她身邊指導她，這次童童又...
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![做完這十步輕鬆消除壓力]( "做完這十步輕鬆消除壓力")
- 做完這十步輕鬆消除壓力，當今社會，不論是男女，還是老少，都面臨着很多的壓力，於是，緩解壓力的方法似乎顯得更加重要，下面就來看看做完這十步輕鬆消除壓力。做完這十步輕鬆消除壓力1第一步，精神超越――價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的説...
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![《娼年》什麼時候播？鬆阪桃李60分鐘都沒穿拍完只想睡覺]( "《娼年》什麼時候播？鬆阪桃李60分鐘都沒穿拍完只想睡覺")
- 日本人氣男星鬆阪桃李挑戰年度限制級之作《娼年》，119分鐘的片長中，他不但參與每一場戲的演出，更有近60分鐘的時間都呈現裸體狀態。特別是鬆阪桃李頂着日本第一美男光環，從原本正直青年的形象徹底蜕變，大量的裸露戲令許多觀眾對他火辣的蜜桃臀印象深刻。《娼年》被喻為亞洲版...
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![譚鬆韻任嘉倫合體坐車，二人舉動簡直完美避開緋聞！]( "譚鬆韻任嘉倫合體坐車，二人舉動簡直完美避開緋聞！")
- 最近，有一組照片在微博上熱傳，照片中有兩個人坐在車裏，分別是演員譚鬆韻和任嘉倫。這組照片引起了網友的關注，因為這兩位演員在這次出遊中做了一件值得稱讚的事情，那就是避嫌。有一種避嫌叫譚鬆韻，和任嘉在這次出遊中，譚鬆韻和任嘉倫坐在一輛車裏出發了。不過，這兩人在出發前卻做...
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![《清平樂》完美落幕，王凱發文告別輕鬆圈粉！]( "《清平樂》完美落幕，王凱發文告別輕鬆圈粉！")
- 近日，由王凱、袁泉等主演的電視劇《清平樂》圓滿收官。在播出期間，該劇備受關注，收穫了廣大觀眾的喜愛。在劇情跌宕起伏的同時，演員們的出色表演也成為了人們津津樂道的話題，讓人們對他們的演技更加讚譽不已。在該劇完結之際，演員們紛紛發文感慨這一演出經歷。王凱在微博中寫道...
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![卷腹的動作要領 卷腹輕鬆練出完美腹肌]( "卷腹的動作要領 卷腹輕鬆練出完美腹肌")
- 腹肌，其實每個人都有，只要練對了，脂肪減少了就行了。但是，如果你只注重卷腹這類動作，忽略了讓脂肪減少的習慣和其他訓練，那腹肌還是很難成型的。今天，我就來看看，除了卷腹，你的腹肌訓練還需要什麼沒呢？男人肌肉這些習慣讓你擁有腹肌遠離果糖攝入大量果糖會導致腹腔內堆積脂肪。實際...
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![生完孩子後皮膚鬆馳怎麼辦？]( "生完孩子後皮膚鬆馳怎麼辦？")
- 生完孩子後皮膚鬆馳怎麼辦？待準媽媽生完寶寶後，腹部皮膚組織會由於長時間拉大而一時失去彈性，另一方面靜脈曲張，分娩以後儘管靜脈迴流情況得到改善，妊娠水腫消去也顯得皮膚鬆弛，但已較難恢復到孕前水平，加之產後較長時間卧牀缺乏運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚鬆弛就在...
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![《我不是潘金蓮》范冰冰變大媽 範爺鬆口將和李晨在明年完婚]( "《我不是潘金蓮》范冰冰變大媽 範爺鬆口將和李晨在明年完婚")
- 《我不是潘金蓮》一出，便有一大票粉絲衝着范冰冰的名氣去看了影片，但是最後卻被範爺震驚了。在你的印象中，范冰冰是什麼樣的形象？是武媚孃的霸氣與魅惑還是《萬物生長》的性感尤物？反正不管是什麼樣，在小編的印象中，范冰冰一直都是光鮮亮麗的，即便作為微胖界的達人，範爺也絲毫沒有...
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![馬拉松跑完如何恢復]( "馬拉松跑完如何恢復")
- 跑完馬拉松一般可以通過適當按摩的方法改善，這樣能夠促進局部血液循環的作用，而且還能夠避免肌肉處於過於緊張的狀態，這樣更好的恢復。馬拉松跑完如何恢復11、比賽剛結束時剛跑完，你不能馬上停下來，繼續動起來，保持血液流動，至少再步行十分鐘，讓你的肌肉放鬆，也可以平復你的心情。...
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![看完這幾張圖片輕鬆辨別金剛菩提子真假]( "看完這幾張圖片輕鬆辨別金剛菩提子真假")
- 在文玩收藏界，經常會有人花了大價錢買到的卻是高仿的假貨、次貨，尤其是像蜜蠟、菩提等這種銷售火熱的文玩。下面，小編就給大家看幾張市場上常見的假金剛菩提子圖片，讓大家練就一雙火眼金睛，輕鬆辨別金剛菩提子真假，不再上當受騙。 梅花爆肉飛碟金剛菩提手串圖片 市場上常見的...
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![王勁鬆演過的電影一切都好 完美演繹中國式父愛]( "王勁鬆演過的電影一切都好 完美演繹中國式父愛")
- 由導演張猛執導，實力演員張國立、姚晨、竇驍、葉一雲主演，陳赫特別出演，演員王勁鬆、範偉、王千源、張一白、于越、湯潮等14位友情客串的暖冬賀歲電影《一切都好》於昨日下午在京舉行首映發佈會，作為一部非常接地氣暖心的閤家歡電影，所有演員都放下了明星光環，踏實走心的演繹了...
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![生完孩子女人腹直肌分離 幾招運動輕鬆緩解]( "生完孩子女人腹直肌分離 幾招運動輕鬆緩解")
- 腹直肌分離的運動訓練方法：（1）腹式呼吸腹式呼吸它以膈肌運動為主，配合腹部運動。主要是鍛鍊腹橫肌，以從內部收縮腹部。方法如下：①取仰卧或舒適的坐姿，鬆開腰帶，全身放鬆；②將右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。吸氣時向外擴張腹部；呼氣時向內收縮腹部，最大限度地把肚臍吸引向脊柱，略停5...
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![九招讓你輕鬆甩掉大肚腩擁有完美曲線]( "九招讓你輕鬆甩掉大肚腩擁有完美曲線")
- 1、扭轉收腹全身躺卧在地上，雙腿併攏，往前伸直，手臂屈肘，兩手託在後腦上下方抱頭。然後右腿屈膝適度地收攏小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿與大腿、大腿與地面各自垂直，抬腿的同時，右側上身往左前方仰起，令右側肩離地，右臂手肘儘量往左膝靠攏，腹部施力受壓，換邊後重做動作。腹部減肥最...
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![陳意涵馬拉松瘋狂愛好者 坦言跑完喝啤酒最爽]( "陳意涵馬拉松瘋狂愛好者 坦言跑完喝啤酒最爽")
- “我大概就是有空會跑，外出會跑，然後天氣好會跑步，現在一般出去跑會8公里以上，因為只跑一兩公里我會覺得很空虛，最多可以跑20幾公里。”1982年出生的陳意涵，從不介意暴露自己的年齡。看起來很像90後的她，還被網友評價為“比男人還漢子，比外星人還怪，比神經病還瘋的陳大發”。而隨...
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![王力宏撞臉高曉鬆 高曉鬆評價王力宏簡直完美阻擋了顏值]( "王力宏撞臉高曉鬆 高曉鬆評價王力宏簡直完美阻擋了顏值")
- 早前，微博上就有一個熱搜話題特別有意思——有一種顏值叫高曉鬆。時不時就在微博上發出辣眼睛自拍的高曉鬆被網友做成了惡搞抱枕，對此高曉鬆也詼諧地迴應説：出現任何嘔吐翻白眼等症狀都與本人無關。剛在微博上自黑不久，高曉鬆就在一個訪談節目上用一口流利的英文和...
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![《錦衣之下》完美收官，譚鬆韻發微博向袁今夏告別觀眾淚目！]( "《錦衣之下》完美收官，譚鬆韻發微博向袁今夏告別觀眾淚目！")
- 近期熱播的古裝劇《錦衣之下》於3月23日完美收官，讓人滿意的結局也為大家留下了深刻印象。本劇採用融合了青春、搞笑、虐心等多種元素的方式，引領了一股新的觀視風潮。故事的亮點在於主人公于謙和袁今夏之間的感情劇情。他們的對手戲、配合真實自然，令人感覺猶如親身經歷。...
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![嬰兒肥的瘦臉方法 輕鬆打造完美小臉]( "嬰兒肥的瘦臉方法 輕鬆打造完美小臉")
- 嬰兒肥雖然看起來有點顯嫩，但是肉嘟嘟的臉蛋看起來整個人也很顯胖哦!下面小編與大家分享幾個嬰兒肥要怎麼瘦臉方法吧！肥胖臉型的判斷脂肪型臉：用手輕按臉部，如果肉比較多，且軟軟的，很快會彈起來屬於脂肪型胖臉。水腫型臉：用手輕按臉部，肉也比較多，且軟軟的，但彈起來比較緩慢的屬於...
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![黎姿難得放鬆出海遊玩，展示完美身材網友留言詢問心中疑惑]( "黎姿難得放鬆出海遊玩，展示完美身材網友留言詢問心中疑惑")
- 近日，香港女星黎姿放下了繁忙的工作，選擇到海邊遊玩，展示了自己完美的身材。照片中，黎姿身穿一件深藍色比基尼，躺在沙灘上曬太陽，身材纖細若隱若現，為寶島的海灘增添了一抹靚麗的色彩。黎姿難得放鬆出海遊玩，展示隨着照片的傳播，很多網友都紛紛留言，詢問黎姿保持身材的祕訣。黎姿在...
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秀麗館
